Khả năng sinh sản được định nghĩa là khả năng tự nhiên để thụ thai một đứa trẻ. Tuy nhiên, khả năng sinh sản không dễ dàng đến với mọi người; khoảng 11 phần trăm các cặp vợ chồng sẽ phải đối mặt với vô sinh - không có khả năng thụ thai tự nhiên sau một năm quan hệ tình dục không được bảo vệ .
Có những điều bạn có thể làm để cải thiện khả năng sinh sản của bạn , tăng tỷ lệ cược mà bạn sẽ thụ thai nhanh chóng và giảm nguy cơ vô sinh .
Bạn càng biết, càng tốt. Khả năng sinh sản không chỉ là vấn đề sức khỏe phụ nữ. Cả nam và nữ đều có thể thực hiện các bước để cải thiện khả năng sinh sản của họ, và cả nam giới và phụ nữ đều có thể bị vô sinh.
Nếu bạn đang phải đối mặt với vô sinh, bạn có một lý do cho hy vọng. Phần lớn các cặp vợ chồng sẽ có thể mang thai với sự giúp đỡ của phương pháp điều trị sinh sản , phẫu thuật, hoặc thay đổi lối sống.
Đối với những người không thụ thai ngay cả với sự giúp đỡ, có những lựa chọn thay thế cho việc xây dựng gia đình hoặc tiếp tục cuộc sống của bạn.
Cơ sở về khả năng sinh sản: Cần có gì để có thai?
Dưới đây là một tổng quan rất ngắn gọn về những gì cần phải xảy ra cho một cặp vợ chồng thụ thai một cách tự nhiên.
- Hệ thống sinh sản của một người phụ nữ phải sản xuất hàng loạt các kích thích tố sẽ dẫn đến rụng trứng . Sự rụng trứng là khi trứng được giải phóng từ một buồng trứng. Điều này xảy ra một lần mỗi tháng trong những năm sinh đẻ của người phụ nữ.
- Hệ thống sinh sản của con người phải tạo ra các tế bào tinh trùng trong tinh hoàn. Sau tuổi dậy thì, các tế bào tinh trùng mới được tạo ra hàng ngày.
- Một cặp vợ chồng phải có quan hệ tình dục (hoặc ít nhất, tinh dịch phải tiếp xúc với vùng âm đạo) trong thời gian từ năm đến sáu ngày trước khi rụng trứng .
- Trong thời gian xuất tinh, tinh trùng trong các thuốc co mạch được trộn lẫn với tinh dịch được tạo ra trong tuyến tiền liệt và túi tinh. (Tinh hoàn đực tạo ra các tế bào tinh trùng, và sau đó các tế bào tinh trùng đó được lưu trữ trong các thuốc co mạch.) Hỗn hợp tinh trùng và chất lỏng này bị ép ra khỏi dương vật bởi một loạt các cơn co thắt cơ bắp.
- Sau khi quan hệ tình dục, tinh dịch (lý tưởng) thu thập trong khu vực cổ tử cung . Tiếp theo, các tế bào tinh trùng phải bơi ra từ tinh dịch và vào chất nhầy cổ tử cung của người phụ nữ .
- Tinh trùng sau đó phải bơi lên qua khe hở cổ tử cung vào tử cung. Từ tử cung, tinh trùng bây giờ bơi đến các ống dẫn trứng .
- Tinh trùng mạnh nhất và khỏe mạnh nhất (một tỷ lệ rất nhỏ trong tổng số) sẽ nằm trong ống dẫn trứng cho đến khi trứng xuất hiện.
- Sau khi trứng được giải phóng từ một buồng trứng, trứng được dẫn vào ống dẫn trứng.
- Trong các ống dẫn trứng, một trong những tế bào tinh trùng chờ đợi cuối cùng tự chui vào trong trứng. Đây là thời điểm thụ tinh.
- Sau khi rụng trứng, hệ thống sinh sản của người phụ nữ phát hành một loại cocktail mới của kích thích tố tạo thành nội mạc tử cung hoặc niêm mạc tử cung .
- Trứng thụ tinh (hoặc phôi) đi qua một loạt các phân bào.
- Khi điều này xảy ra, phôi tiếp tục đi xuống ống dẫn trứng vào tử cung.
- Khi phôi đạt đến tử cung, nó cuối cùng sẽ tự cấy vào lớp tử cung , hoặc nội mạc tử cung. Điều này xảy ra khoảng bốn đến 10 ngày sau khi thụ tinh.
- Sau khi cấy, phôi thai tạo ra cả tế bào thai và tế bào nhau thai. Hormon gonadotropin (hCG) , hoặc “hormon thai kỳ” sẽ bắt đầu được tạo ra.
- Khoảng một tuần sau, hoặc khoảng 14 ngày sau khi rụng trứng, có đủ hCG tuần hoàn để thử thai để cho kết quả dương tính .
Làm thế nào bạn có thể có thai nhanh chóng?
Giả sử bạn và đối tác của bạn có màu mỡ, có những điều bạn có thể làm để có thai nhanh hơn .
Số một là tối ưu hóa thời gian bạn có quan hệ tình dục . Bạn muốn có quan hệ tình dục trong cửa sổ màu mỡ của bạn.
Cửa sổ màu mỡ kéo dài từ năm đến tám ngày, và nó xảy ra ngay trước khi rụng trứng. Có một quan niệm sai lầm rằng sự rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Sự thật là ngày rụng trứng thay đổi từ đàn bà sang phụ nữ.
Một số có thể rụng trứng sớm nhất là ngày thứ 10, số khác lại muộn vào ngày thứ 22.
Bạn có nhiều khả năng có thai nếu bạn quan hệ tình dục từ một đến hai ngày trước khi bạn rụng trứng. Khả năng thụ thai của bạn vào ngày trước khi rụng trứng là từ 21% đến 34%. So sánh điều đó với bốn ngày trước khi rụng trứng, khi tỷ lệ cược của bạn là từ 8 phần trăm đến 17 phần trăm.
Có rất nhiều phương pháp để phát hiện thời gian rất màu mỡ này. Hai phương pháp tốt nhất là kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung của bạn (dễ dàng hơn âm thanh) hoặc sử dụng các xét nghiệm dự đoán rụng trứng (cũng khá dễ dàng, nhưng bạn sẽ cần phải mua dải thử nghiệm.)
Bạn cũng có thể:
- Biểu đồ nhiệt độ cơ bản cơ thể của bạn
- Kiểm tra các thay đổi vị trí cổ tử cung
- Điều chỉnh ham muốn tình dục của cơ thể bạn (ham muốn tình dục của bạn cao hơn khi bạn ở chế độ màu mỡ.)
Bạn có thể tiếp tục tối ưu hóa khả năng sinh sản của bạn bằng cách có quan hệ tình dục thường xuyên , sử dụng chất bôi trơn thân thiện với tinh trùng , và tránh thụt rửa ( thực hành tốt bất kể) .
Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đang mang thai?
Đối với phụ nữ cố gắng thụ thai, mỗi tháng được chia thành hai khoảng thời gian: trước khi rụng trứng, khi bạn đang cố gắng quan hệ tình dục trước khi trứng được giải phóng, và sau khi rụng trứng , khi bạn đang chờ đợi để có một thử nghiệm mang thai.
Khoảng thời gian giữa rụng trứng và thời gian dự kiến của bạn được gọi là thời gian chờ hai tuần .
Thời gian lý tưởng để làm xét nghiệm mang thai là một ngày sau khi thời gian của bạn đến hạn. Ví dụ, nếu chu kỳ của bạn thường dài 30 ngày, bạn sẽ muốn làm xét nghiệm mang thai vào ngày 31 hoặc muộn hơn.
Sẽ tốt hơn nếu bạn tránh thực hiện các xét nghiệm trước khi đến hạn. Nếu bạn làm xét nghiệm sớm, bạn sẽ không nhận được kết quả tích cực ngay cả khi bạn đang mang thai. Thêm vào đó, nó có thể làm tăng mức độ căng thẳng của bạn.
Bạn có thể cho biết nếu bạn đang mang thai bằng cách bạn cảm thấy?
Bạn có thể dành thời gian tìm kiếm các triệu chứng thai kỳ sớm trên mạng, cố gắng tìm hiểu xem bạn có mang thai trước ngày mang thai không.
Sự thật là bạn không thể biết được mình đang mang thai chỉ bằng cách bạn cảm nhận. Đôi khi, phụ nữ cảm thấy có thai khi họ không - và đôi khi họ không cảm thấy có thai khi họ đang có.
Bạn có thể làm gì để cải thiện khả năng sinh sản của bạn một cách tự nhiên?
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số thói quen lối sống lành mạnh có thể dẫn đến khả năng sinh sản được cải thiện hoặc ít nhất là giảm nguy cơ vô sinh. Việc thay đổi lối sống có thể hoặc có thể không ảnh hưởng đến vô sinh thực sự, và nó không nên được coi là hiệu quả như nhau như phương pháp điều trị sinh sản. Bạn nên cân nhắc cả việc thay đổi lối sống và chăm sóc y tế.
Ví dụ, nếu ống dẫn trứng của bạn bị tắc , chế độ ăn uống của bạn sẽ không giúp bạn thụ thai một cách tự nhiên. Chế độ ăn uống có thể hoặc không thể cải thiện khả năng sinh sản của bạn, nhưng hiện tại không có nghiên cứu nào để chứng minh điều này.
Một số điều bạn có thể làm có thể cải thiện khả năng sinh sản của bạn bao gồm:
- Hãy chắc chắn rằng bạn đang ở một trọng lượng khỏe mạnh - không quá nặng hoặc quá mỏng.
- Ăn một chế độ ăn lành mạnh , với rất nhiều loại rau và trái cây giàu chất chống oxy hóa , chất béo lành mạnh như dầu ô liu và các loại hạt, và các protein lành mạnh.
- Tránh ăn thức ăn vặt hoặc ăn vặt.
- Ngủ đủ giấc vào ban đêm, vào đúng giờ. (Nhân viên làm ca đêm có thể có nguy cơ bị sẩy thai và vô sinh cao hơn.)
- Tập thể dục, nhưng đừng tập thể dục .
- Hãy bổ sung axit folic .
- Thực hành các kỹ thuật tâm trí và thư giãn .
Tìm hiểu thêm về cách bạn có thể tăng khả năng sinh sản:
- 8 thói quen xấu để giảm để cải thiện khả năng sinh sản của bạn
- 10 cách đàn ông có thể cải thiện khả năng sinh sản của họ
Khi nào bạn nên quan tâm đến khả năng sinh sản của bạn?
Bạn nên quan tâm đến khả năng sinh sản của bạn nếu bất kỳ điều nào sau đây áp dụng cho bạn:
- Bạn đã có quan hệ tình dục không được bảo vệ trong một năm mà không mang thai.
- Bạn có các triệu chứng đáng lo ngại hoặc bất kỳ yếu tố nguy cơ nào cho vô sinh.
- Bạn đã có hai hoặc nhiều mất thai liên tiếp.
Bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bất kỳ điều nào ở trên liên quan đến kinh nghiệm của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn từ 35 tuổi trở lên , bạn nên gặp bác sĩ nếu bạn không mang thai sau sáu tháng. Điều này là do khả năng sinh sản của bạn tự nhiên giảm nhanh hơn.
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của vấn đề về khả năng sinh sản là:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều
- Chuột rút kinh nguyệt xấu bất thường
- Thời kỳ nặng bất thường hoặc chảy máu kinh nguyệt bất thường
- Đau vùng chậu hoặc đau khi quan hệ tình dục
- Rối loạn chức năng tình dục (bao gồm rối loạn cương dương hoặc ham muốn tình dục thấp)
Tuy nhiên, không phải mọi người sẽ gặp phải các triệu chứng hoặc dấu hiệu của vấn đề sinh sản. Trong thực tế, nó là phổ biến cho một cặp vợ chồng chỉ khám phá ra họ có một vấn đề khả năng sinh sản sau khi họ đã cố gắng để có thai không thành công trong một năm. Nhiều nguyên nhân vô sinh là “im lặng” và không có triệu chứng rõ ràng.
Điều gì có thể làm giảm hoặc gây hại cho khả năng sinh sản của bạn?
Có một số điều có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn mà bạn có quyền kiểm soát. Ví dụ, hút thuốc lá làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới và phụ nữ , vì vậy bỏ thuốc được khuyên (cho điều này và, tất nhiên, nhiều lý do khác).
Các nguyên nhân khác làm giảm khả năng sinh sản không nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Ví dụ, khả năng sinh sản giảm theo độ tuổi. Trong khi bạn có thể thử và có con ở độ tuổi trẻ hơn , bạn thực sự không thể làm bất cứ điều gì để ngăn chặn sự suy giảm khả năng sinh sản liên quan đến tuổi tác.
Dưới đây là một số nguyên nhân làm giảm khả năng sinh sản hoặc vô sinh:
- Độ tuổi : Mức sinh sản nữ cao nhất ở phụ nữ từ đầu đến giữa hai mươi, và sau tuổi 35, bắt đầu giảm nhanh . Khả năng sinh sản của nam giới cũng giảm theo độ tuổi , mặc dù không đáng kể. Trong khi một số đàn ông vẫn còn màu mỡ sau tuổi 50, phụ nữ sau khi mãn kinh hoàn toàn vô sinh.
- Béo phì : Béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu của vô sinh có thể phòng ngừa được. Thậm chí bị thừa cân hơi có thể làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ . Béo phì có thể gây ra các vấn đề rụng trứng ở phụ nữ và có thể làm giảm sức khỏe tinh trùng ở nam giới.
- Thói quen lối sống không lành mạnh : Hút thuốc, uống rượu quá mức và các loại thuốc giải trí có thể làm giảm khả năng sinh sản. Điều này đúng với nam và nữ. Ít hơn, thói quen lối sống không lành mạnh phổ biến hơn (như không ngủ đủ hoặc ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh) có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn.
- Nhiễm trùng đường sinh dục : Cả nam giới và phụ nữ đều có thể trở nên vô sinh sau khi bị nhiễm trùng đường sinh dục. Nguyên nhân phổ biến nhất của các bệnh nhiễm trùng này là các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD). Ở phụ nữ, điều này có thể gây ra bệnh viêm vùng chậu (PID) . Đàn ông cũng có thể trở nên vô sinh sau khi ký hợp đồng với STD. Tuy nhiên, không phải tất cả các bệnh nhiễm trùng đường sinh dục đều do STD gây ra. Ví dụ, một số thủ tục y tế có thể gây nhiễm trùng.
- Tắc nghẽn đường sinh dục hoặc bất thường : Các vấn đề với buồng trứng, ống dẫn trứng, hoặc tử cung có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản cho phụ nữ. Vấn đề với tinh hoàn, vas deferens, tuyến tiền liệt, hoặc túi tinh có thể gây ra vấn đề cho khả năng sinh sản nam . Tình trạng tắc nghẽn hoặc bất thường có thể xuất hiện từ khi sinh (bất thường bẩm sinh), kết quả của một chấn thương hoặc thủ tục y tế, hoặc xảy ra sau khi bệnh hoặc nhiễm trùng. Thông thường, tắc nghẽn là do các vết dính (mô sẹo) gây ra.
- Mất cân bằng nội tiết hoặc các bệnh của hệ thống sinh sản : Mất cân bằng nội tiết ở cả nam giới và phụ nữ có thể làm giảm khả năng sinh sản hoặc thậm chí gây ra vô sinh. Ví dụ, lạc nội mạc tử cung , hội chứng buồng trứng đa nang , và thất bại buồng trứng sớm (còn được gọi là suy buồng trứng chính) có thể dẫn đến vô sinh nữ. Testosterone thấp có thể dẫn đến vô sinh nam.
- Bệnh hoặc rối loạn tiềm ẩn : Ngay cả khi bệnh không liên quan trực tiếp đến hệ thống sinh sản, nó vẫn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Một số rối loạn và bệnh không được điều trị có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới hoặc phụ nữ. Ví dụ, c bệnh eliac có thể dẫn đến vô sinh nếu người đàn ông hoặc phụ nữ đang ăn gluten . Bệnh tiểu đường không được điều trị hoặc mất cân bằng tuyến giáp cũng có thể gây ra vô sinh.
- Tác dụng phụ của thuốc : Một số loại thuốc có thể làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới và phụ nữ. Ví dụ, thuốc dị ứng có thể làm khô chất nhầy cổ tử cung. Một số thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản cho nam giới.
- Điều trị ung thư : Nói về tác dụng phụ, điều trị ung thư có thể làm giảm khả năng sinh sản hoặc gây vô sinh ở nam giới và phụ nữ. Nó phụ thuộc vào phương pháp điều trị ung thư được sử dụng. Có thể đóng băng tinh trùng, trứng hoặc phôi trước khi điều trị ung thư.
- Nguyên nhân không giải thích được : Khoảng một trong bốn cặp vợ chồng không bao giờ tìm ra lý do tại sao họ không thể thụ thai. Điều này được gọi là vô sinh không rõ nguyên nhân .
Ai có thể giúp và tham gia vào kiểm tra khả năng sinh sản?
Nếu bạn là một người phụ nữ và lo ngại rằng bạn có thể có vấn đề về khả năng sinh sản, người đầu tiên bạn nên nói chuyện là bác sĩ phụ khoa của bạn . Đàn ông nên đi khám bác sĩ tiết niệu.
Điều quan trọng là cả hai bạn đều được thử nghiệm. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn ra lệnh cho một phân tích tinh dịch cho đối tác của bạn và không chỉ kiểm tra khả năng sinh sản của bạn. Nam vô sinh là một mình hoặc cùng với vô sinh nữ là nguyên nhân cho lý do tại sao một cặp vợ chồng không thể có thai ít nhất 40 phần trăm thời gian.
Xét nghiệm sinh sản cơ bản liên quan đến công việc máu, phân tích tinh dịch cho người đàn ông và HSG cho người phụ nữ (đó là một tia X đặc biệt cho thấy các ống dẫn trứng có mở hay không).
Nếu bạn cảm thấy lo lắng về việc thử nghiệm khả năng sinh sản, bạn không đơn độc. Hãy cố gắng nhớ rằng thử nghiệm là bước đầu tiên để nhận trợ giúp.
Tùy thuộc vào kết quả thử nghiệm khả năng sinh sản của bạn, bác sĩ có thể cố gắng điều trị cho bạn bằng phương pháp điều trị sinh sản công nghệ thấp ( như Clomid ), hoặc bác sĩ có thể giới thiệu bạn trực tiếp với bác sĩ nội tiết sinh sản.
Một nhà nội tiết sinh sản là một loại chuyên gia sinh sản. Họ thường làm việc trong một phòng khám sinh sản, cùng với các kỹ thuật viên sinh sản, bác sĩ và y tá sinh sản khác. Một khi bạn được giới thiệu đến một phòng khám sinh sản, kiểm tra thêm có thể được tiến hành.
Bạn có những lựa chọn nào để điều trị khả năng sinh sản?
Tùy chọn điều trị khả năng sinh sản của bạn sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân vô sinh của bạn.
Một số khả năng bao gồm ...
- Thay đổi lối sống
- Giảm cân
- Điều trị một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn
- Thay đổi thuốc, nếu tác dụng phụ giảm khả năng sinh sản; không bao giờ thay đổi hoặc ngừng dùng thuốc mà không cần thảo luận với bác sĩ của bạn
- Phẫu thuật
- Thuốc sinh sản bằng miệng, như Clomid hoặc letrozole
- Thuốc sinh sản có thể tiêm
- Thụ tinh, phổ biến nhất trong tử cung thụ tinh (IUI)
- Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF)
- Tái tạo của bên thứ ba (sử dụng nhà tài trợ trứng, nhà tài trợ phôi, người hiến tinh trùng, hoặc đại diện )
Tám mươi đến 90 phần trăm các cặp vợ chồng được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật. IVF là không cần thiết cho phần lớn các cặp vợ chồng vô sinh.
Chi phí điều trị sinh sản khác nhau và cũng sẽ phụ thuộc vào bảo hiểm của bạn.
Trong khi điều trị Clomid tương đối rẻ (khoảng từ $ 10 đến $ 50 mỗi chu kỳ để điều trị cơ bản nhất), một chu kỳ tiêm có thể tốn vài nghìn đô la, và chu kỳ điều trị IVF tốn trung bình $ 15,000.
Điều trị khả năng sinh sản cũng có thể gây căng thẳng. Điều quan trọng là bạn phải liên hệ để được hỗ trợ và dành thời gian tự chăm sóc.
Nếu bạn không muốn theo đuổi điều trị sinh sản thì sao?
Không phải ai cũng quyết định theo đuổi phương pháp điều trị sinh sản. Ngoài ra, một số cặp vợ chồng sẽ quyết định ngừng theo đuổi điều trị vì nhiều lý do khác nhau .
Các lựa chọn bên cạnh việc điều trị khả năng sinh sản bao gồm:
- Tiếp tục tự mình thử một cách tự nhiên
- Xem xét nuôi dạy con nuôi
- Xem xét việc áp dụng
- Sống một cuộc sống không có con
Không có con sinh học của riêng bạn không có nghĩa là bạn không thể tham gia vào cuộc sống của một đứa trẻ. Trong khi ở chung quanh trẻ em có thể bị đau trong những ngày đầu vô sinh, theo thời gian, một số đàn ông và phụ nữ tìm thấy sự tham gia với trẻ em để có kinh nghiệm chữa bệnh.
Làm thế nào bạn có thể đối phó với sự căng thẳng của khả năng sinh sản đấu tranh?
Khi bạn không mang thai nhanh như bạn mong đợi, bình thường bạn sẽ bị căng thẳng . Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ bị vô sinh trải nghiệm mức độ căng thẳng tâm lý tương tự như những người phải đối mặt với ung thư, HIV và đau mãn tính.
Đối phó với vô sinh không phải là dễ dàng. Hãy chắc chắn để chăm sóc tốt cho chính mình . Các liệu pháp trị liệu cơ thể như yoga và châm cứu có thể làm giảm căng thẳng sinh sản, như có thể thấy một nhân viên tư vấn được đào tạo .
Ngoài ra hãy chắc chắn để tiếp cận với sự hỗ trợ từ đồng bào cố gắng để conceivers ( những người sẽ hiểu bạn đang đến từ đâu) và bạn bè "màu mỡ Myrtle" của bạn.
Một từ từ rất tốt
Dù bạn làm gì, xin đừng giữ bí mật vấn đề khả năng sinh sản của bạn . Không có lý do gì để xấu hổ , và bạn không cần phải đối phó với vô sinh một mình. Mọi người muốn giúp đỡ. Để họ.
> Nguồn:
> Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner B, Willett WC. "Một nghiên cứu tiềm năng về lượng thức ăn của sữa và vô sinh." Sinh sản con người. 2007 tháng 5, 22 (5): 1340-7. Epub 2007 ngày 28 tháng 2.
> Labyak, Susan; Lava, Susan; Turek, Fred; Zee, Phyllis. "Ảnh hưởng của sự thay đổi về giấc ngủ và chức năng kinh nguyệt trong y tá." Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ quốc tế. Tháng 9 năm 2002; 23: 6 & 7: 703-14.
> Thông tin nhanh về vô sinh. Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ.
> Schwerdtfeger KL, Shreffler KM. "Chấn thương mất thai và vô sinh ở các bà mẹ và phụ nữ vô gia cư ở Hoa Kỳ." Tạp chí mất mát và chấn thương . 2009, 14 (3): 211–227. doi: 10.1080 / 15325020802537468.
> Stirnemann JJ1, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. “Xác suất ngày quan niệm cụ thể trong chu kỳ sinh sản có kết quả trong thai kỳ tự phát. Hum Reprod . 2013 tháng 4, 28 (4): 1110-6. doi: 10.1093 / humrep / des449. Epub 2013 ngày 22 tháng 1.