Mang thai nhanh hơn bằng cách chú ý đến những dấu hiệu rụng trứng này
Các triệu chứng rụng trứng không khó để nhận thấy. Một khi bạn biết những gì để tìm kiếm, bạn sẽ ngạc nhiên như thế nào dễ dàng nó có thể được. Chỉ là về mọi người đang cố gắng mang thai muốn biết khi nào là ngày rụng trứng. Sự rụng trứng là khi trứng được giải phóng khỏi buồng trứng. Khi trứng được rụng trứng, bạn muốn tinh trùng chờ đợi trong các ống dẫn trứng có sẵn để thụ tinh cho quả trứng đó.
Nói cách khác, lý tưởng, quan hệ tình dục nên xảy ra trước thời điểm rụng trứng để tăng khả năng thụ thai của bạn. Bạn là màu mỡ nhất trong những ngày dẫn đến rụng trứng. Nếu bạn có thể quan hệ tình dục trong thời gian này , cơ hội có thai của bạn chu kỳ đó sẽ tăng đáng kể.
Làm thế nào bạn có thể biết đó là những ngày màu mỡ nhất của bạn? Đây là cách để tìm hiểu khi nào rụng trứng đang đến gần và làm thế nào để biết nếu nó đã xảy ra. Ngoài ra, tìm hiểu làm thế nào bạn có thể cho biết nếu bạn không rụng trứng và những gì sẽ xảy ra tiếp theo nếu bạn không.
Khi nào hầu hết phụ nữ rụng trứng?
Trung bình, một phụ nữ có chu kỳ đều đặn có xu hướng rụng trứng vào khoảng giữa ngày thứ 11 và ngày 21 của chu kỳ của cô. (Ngày 1 là ngày bạn nhận được khoảng thời gian của bạn.) Điều này có nghĩa là ngày rụng trứng nhiều nhất của người phụ nữ sẽ rơi vào đâu đó giữa ngày thứ 8 và ngày 21.
Nếu chu kỳ của bạn ở bên ngắn hơn, bạn có nhiều khả năng rụng trứng gần hơn đến ngày thứ 11. Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt dài hơn, rụng trứng có thể xảy ra gần ngày 21 hơn.
Nhưng "một thời gian" giữa ngày thứ 11 và ngày 21 là khá dài!
Bạn có thể nhắm đến quan hệ tình dục mỗi ngày hoặc mỗi ngày khác giữa ngày thứ 8 và ngày 21. Hoặc, bạn có thể tìm kiếm các triệu chứng rụng trứng và quan hệ tình dục bất cứ khi nào bạn phát hiện các dấu hiệu màu mỡ. Bạn cũng có thể thử theo dõi chu kỳ của bạn mỗi tháng , vì vậy bạn sẽ có được một ý tưởng về thời điểm rụng trứng xảy ra cho bạn (trung bình cá nhân của riêng bạn).
Một số dấu hiệu rụng trứng cho thấy sự rụng trứng đang đến gần. Điều này cho phép bạn quan hệ tình dục trong thời gian mang thai . Những người khác cho bạn biết rằng sự rụng trứng đã qua. Điều này có thể yên tâm, cho bạn sự tự tin rằng bạn đã rụng trứng.
Dấu hiệu rụng trứng
Dưới đây là tám dấu hiệu cho thấy sự rụng trứng đang đến hoặc sự rụng trứng đã xảy ra.
Một kết quả tích cực trên một thử nghiệm dự đoán rụng trứng
Một bộ dự đoán rụng trứng hoạt động rất giống với xét nghiệm thai kỳ tại nhà . Bạn đi tiểu trên một cây gậy hoặc vào một cái cốc mà bạn đặt que hoặc que thử. Hai dòng sẽ xuất hiện. Khi đường thử nghiệm tối hơn đường điều khiển, bạn sắp rụng trứng. Đây là lúc quan hệ tình dục để có thai.
Xét nghiệm rụng trứng là một cách phổ biến để phát hiện sự rụng trứng, nhưng chúng có ưu và khuyết điểm của chúng.
- Nó ít hoạt động hơn so với biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn . (Xem thêm bên dưới.)
- Các màn hình rụng trứng fancier (kỹ thuật số) có thể tương đối dễ sử dụng.
- Các bài kiểm tra đơn giản hơn có thể khó giải thích, không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định khi nào dòng kiểm tra tối hơn kiểm soát.
- Có thể tốn kém, đặc biệt là nếu thời gian của bạn là bất thường hoặc bạn đang cố gắng thụ thai trong một thời gian dài.
- Không phải là dấu hiệu được bảo đảm mà bạn đã rụng trứng — bạn có thể nhận được kết quả tích cực và không rụng trứng.
- Phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể nhận được nhiều kết quả tích cực, ngay cả khi họ không rụng trứng, làm cho bộ dụng cụ vô dụng.
Chất béo màu mỡ
Khi bạn đang đến gần rụng trứng, các dịch tiết gần cổ tử cung được gọi là chất nhầy cổ tử cung tăng lên và biến thành một sự thống nhất giống như quả trứng-trắng . Chất nhầy có chất lượng màu mỡ cổ tử cung giúp tinh trùng bơi lên và vào hệ thống sinh sản nữ, và làm cho quan hệ tình dục dễ dàng hơn và thú vị hơn.
Khi bạn không ở trong một giai đoạn phì nhiêu của chu kỳ của bạn, chất nhầy cổ tử cung là dính. Các giai đoạn của dịch nhầy cổ tử cung hầu như không khô, dính, kem, chảy nước, có màu trắng như trứng, và sau đó trở lại dính hoặc khô.
Bạn có thể học cách theo dõi những thay đổi này và dự đoán sự rụng trứng.
Khi bạn có chất nhầy cổ tử cung ướt hoặc trứng trắng, đó là thời điểm quan hệ tình dục để có thai!
Tăng ham muốn tình dục
Thiên nhiên biết chính xác làm thế nào để có được bạn có quan hệ tình dục tại thời điểm lý tưởng cho thụ thai. Mong muốn tình dục của người phụ nữ tăng ngay trước khi rụng trứng. Không chỉ ham muốn tình dục của cô ấy đi lên, mà cô ấy còn quyến rũ hơn. Cấu trúc xương thực tế của khuôn mặt người phụ nữ thay đổi một chút, đi bộ của cô trở nên quyến rũ hơn , và, nếu cô ấy nhảy múa, hông của cô ấy có một cú swing gợi cảm hơn.
Nếu bạn đang ở trong tâm trạng, hãy tiếp tục và có được một số bé nhảy múa nằm ngang! Đây là một cách dễ dàng để thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ.
Tất nhiên, rụng trứng không phải là điều duy nhất có thể khiến ham muốn tình dục của bạn tăng cao. Ngoài ra, nếu bạn đang lo lắng, căng thẳng, hoặc chán nản, bạn có thể không nhận thấy hoặc có sự gia tăng ham muốn tình dục, ngay cả trước khi rụng trứng.
Tăng nhiệt độ cơ thể bền vững
Nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) là nhiệt độ khi bạn nghỉ ngơi. Trong khi bạn có thể nghĩ về nhiệt độ cơ thể bình thường là 98,6, sự thật là nhiệt độ cơ thể của bạn thay đổi một chút trong cả ngày và tháng. Nó đi lên và xuống dựa trên mức độ hoạt động của bạn, những gì bạn ăn, hormone của bạn, thói quen ngủ của bạn, và, tất nhiên, nếu bạn bị bệnh.
Sau khi rụng trứng, mức progesterone tăng trong cơ thể của bạn. Các progesterone hormone gây ra nhiệt độ của bạn tăng nhẹ. Nếu bạn theo dõi BBT của mình , bạn có thể thấy khi nào bạn rụng trứng.
Một số điều cần biết về theo dõi BBT của bạn:
- Yêu cầu bạn đo nhiệt độ mỗi buổi sáng , đồng thời mỗi buổi sáng (không ngủ!), Trước khi bạn thức dậy để sử dụng phòng tắm vào buổi sáng
- Các ứng dụng và trang web miễn phí có thể được sử dụng để lập biểu đồ BBT của bạn
- Không thể dự đoán sự rụng trứng - nhưng có thể cho bạn biết sự rụng trứng gần đúng ngày xảy ra, sau khi thực tế
- Không phải là một phương pháp tuyệt vời nếu bạn làm việc ca đêm hoặc không có thói quen ngủ thường xuyên
- Biểu đồ BBT của bạn có thể được bác sĩ sử dụng để chẩn đoán chu kỳ bất thường hoặc các vấn đề rụng trứng
Vị trí cổ tử cung màu mỡ
Nếu bạn nghĩ rằng âm đạo của bạn là một đường hầm, đường hầm sẽ kết thúc ở cổ tử cung. Cổ tử cung của bạn thay đổi vị trí và thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn có thể theo dõi những thay đổi này.
Ngay trước khi rụng trứng, cổ tử cung di chuyển lên cao hơn (bạn có thể gặp khó khăn khi chạm vào nó), trở nên mềm hơn khi chạm vào, và mở ra một chút. Khi bạn không ở trong giai đoạn màu mỡ của chu kỳ của bạn, cổ tử cung thấp hơn, khó hơn và đóng cửa hơn.
Trong khi bạn có thể nghĩ rằng kiểm tra cổ tử cung được giới hạn trong OB / GYN trong khi sinh, đó là điều bạn có thể học cách làm. Và trong khi kiểm tra cổ tử cung, bạn cũng có thể đánh giá những thay đổi của dịch nhầy cổ tử cung.
Vú đau
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng đôi khi vú của bạn mềm khi chạm vào? Nhưng không phải luôn luôn? Các hormon cơ thể bạn sản xuất sau khi rụng trứng gây ra điều này.
Bạn có thể chú ý đến sự thay đổi này như một cách để biết rằng sự rụng trứng đã xảy ra. Bạn không thể dự đoán rụng trứng theo cách này, nhưng nó có thể yên tâm nếu bạn đang tự hỏi nếu bạn đã rụng trứng chu kỳ này chưa.
Điều đó nói rằng, đau ngực cũng có thể là một tác dụng phụ của thuốc sinh sản .
Mẫu nước bọt màu mỡ
Một mô hình lên men trong nước bọt của bạn là một dấu hiệu khác của sự rụng trứng. Một cách độc đáo và không phổ biến để phát hiện sự rụng trứng, một mô hình lên men trông giống như sương giá trên một cửa sổ. Có kính hiển vi chuyên dụng được bán cho mục đích này, hoặc bạn có thể sử dụng kỹ thuật bất kỳ kính hiển vi cửa hàng đồ chơi nào.
Một số phụ nữ gặp khó khăn trong việc phát hiện mô hình lên men. Bởi vì đó là một cách bất thường để theo dõi sự rụng trứng, bạn sẽ không tìm thấy nhiều người trực tuyến để hỏi lời khuyên. (Không giống như dịch nhầy cổ tử cung hoặc theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản, nơi có nhiều diễn đàn hỗ trợ mà từ đó bạn có thể nhận được phản hồi và hướng dẫn.)
Mittelschmerz Pain (Đau do rụng trứng)
Bạn có bao giờ nhận thấy một cơn đau nhói ở bụng dưới của bạn dường như xảy ra ngẫu nhiên không? Nếu cơn đau đó xảy ra vào giữa chu kỳ, bạn có thể bị đau do rụng trứng .
Một số phụ nữ bị đau rụng trứng mỗi tháng. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cơn đau giữa chu kỳ (còn được gọi là mittelschmerz, tiếng Đức vì “cơn đau trung gian”) xảy ra ngay trước khi bạn rụng trứng, đó là khi bạn có nhiều màu mỡ nhất.
Đối với hầu hết, đau rụng trứng là một cơn đau sắc nét tạm thời ở vùng bụng dưới. Tuy nhiên, những người khác bị đau nặng đến nỗi nó ngăn cản họ có quan hệ tình dục trong thời gian màu mỡ nhất của họ. Điều này có thể là một triệu chứng có thể xảy ra của lạc nội mạc tử cung hoặc dính vùng chậu . Bạn nên nói với bác sĩ của bạn.
Ngày rụng trứng có chính xác không?
Có thể bất kỳ dấu hiệu rụng trứng nào được liệt kê ở trên cung cấp cho bạn ngày chính xác mà bạn rụng trứng không? Đây là điểm mấu chốt: Nó không quan trọng. Miễn là bạn có quan hệ tình dục mỗi ngày hoặc mỗi ngày trong vòng 3-4 ngày kể từ ngày rụng trứng có thể của bạn, bạn sẽ có quan hệ tình dục vào đúng thời điểm để thụ thai. Trên thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có thể bạn không thể biết được ngày rụng trứng.
Siêu âm có thể được sử dụng để xác định khi rụng trứng xảy ra. Các nhà nghiên cứu đã so sánh kết quả siêu âm với các phương pháp theo dõi rụng trứng thường được sử dụng. Họ nhận thấy rằng nhiệt độ cơ thể biểu đồ dự đoán chính xác ngày rụng trứng chính xác chỉ bằng 43% thời gian. Bộ dự đoán rụng trứng, phát hiện sự gia tăng hormone LH, có thể chính xác chỉ 60% thời gian.
Tất cả điều này là tin tốt. Nó có nghĩa là bạn không cần phải căng thẳng ra ngoài quan hệ tình dục vào ngày chính xác trước khi rụng trứng. Miễn là bạn có quan hệ tình dục khi có dấu hiệu sinh sản có thể, hoặc có quan hệ tình dục thường xuyên cả tháng , tỷ lệ cá cược của bạn là tốt.
Dấu hiệu bạn có thể không rụng trứng
Nếu bạn không rụng trứng, bạn không thể mang thai. Nếu bạn đang rụng trứng bất thường, bạn có thể khó thụ thai hơn. Anovulation là thuật ngữ y khoa không rụng trứng. Oligovulation là thuật ngữ y khoa cho rụng trứng không đều.
Dưới đây là một số dấu hiệu có thể có của một vấn đề rụng trứng.
Chu kỳ bất thường
Nếu thời gian của bạn không thể dự đoán được, bạn có thể có vấn đề về rụng trứng. Đó là bình thường nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi theo một vài ngày mỗi tháng. Nó không bình thường nếu các biến thể kéo dài vài ngày.
Rất ngắn hoặc dài chu kỳ
Thời gian bình thường có thể là 21 ngày hoặc miễn là 35 ngày. Tuy nhiên, nếu chu kỳ của bạn thường ngắn hơn hoặc dài hơn này, bạn có thể có một vấn đề rụng trứng.
Không có thời gian hoặc tháng mà không có chu kỳ kinh nguyệt
Giả sử bạn đang trong độ tuổi sinh đẻ, nếu bạn không có thời gian của bạn ở tất cả, hoặc đi nhiều tháng giữa các chu kỳ, đây là một dấu hiệu mạnh mẽ rằng bạn không rụng trứng.
Không tăng ở nhiệt độ cơ thể cơ bản
Như đã đề cập ở trên, nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn tăng nhẹ sau khi rụng trứng. Nếu bạn đã lập biểu đồ chu kỳ của mình và bạn không nhận được sự gia tăng nhiệt độ này, có thể bạn không rụng trứng. Tuy nhiên, một số phụ nữ không nhận được sự gia tăng BBT, ngay cả khi họ đang rụng trứng. Tại sao điều này xảy ra là không xác định.
Ngoài ra, nếu các mô hình giấc ngủ của bạn không đều, hoặc bạn không đo nhiệt độ của bạn cùng một lúc vào mỗi buổi sáng trước khi thức dậy trong ngày, điều này có thể làm giảm kết quả biểu đồ của bạn.
Không có kết quả xét nghiệm rụng trứng dương tính hoặc nhiều kết quả dương tính
Bộ dụng cụ kiểm tra rụng trứng phát hiện hóc môn LH, tăng vọt ngay trước khi rụng trứng xảy ra. Nếu bạn không bao giờ nhận được kết quả tích cực, bạn có thể không rụng trứng.
Kỳ lạ thay, nhận được nhiều kết quả tích cực cũng có thể chỉ ra một vấn đề rụng trứng. Điều này ngụ ý rằng cơ thể bạn đang cố kích hoạt sự rụng trứng nhưng không đạt được thành công. Hãy suy nghĩ về nó như là một misfire. Điều này thường gặp ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS.)
Lưu ý phụ: không cho rằng bạn không thể mang thai nếu bạn có các triệu chứng của một vấn đề rụng trứng có thể xảy ra. Ngay cả khi bạn không nhận được thời gian của bạn , nó vẫn có thể có thai. Nó không giống. Nhưng có thể.
Nếu bạn không muốn mang thai, bạn cần phải sử dụng biện pháp tránh thai hoặc ngừa thai . Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tình hình cụ thể của bạn.
Làm thế nào một bác sĩ xác định rụng trứng
Nếu bạn nghi ngờ bạn không rụng trứng hoặc rụng trứng bất thường, hãy đi khám bác sĩ. Bạn có thể gặp vấn đề về khả năng sinh sản và điều quan trọng là bạn sẽ sớm nhận được những thứ được kiểm tra. Một số nguyên nhân vô sinh trở nên xấu đi theo thời gian.
Bác sĩ sẽ xác định xem bạn đang rụng trứng như thế nào? Cách phổ biến nhất là xét nghiệm máu progesterone. Các hormone progesterone tăng lên sau khi rụng trứng. Nếu bạn không rụng trứng, kết quả progesterone của bạn sẽ thấp bất thường. Thử nghiệm này thường được thực hiện vào Ngày 21 của chu kỳ của bạn.
Bác sĩ của bạn cũng sẽ có thể chạy các công việc máu khác trong quá trình xét nghiệm sinh sản , có thể giúp xác định lý do tại sao bạn có thể không rụng trứng. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra nồng độ FSH và AMH của bạn, cùng với estrogen, prolactin, androgen và hormon tuyến giáp.
Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu siêu âm qua âm đạo . Siêu âm sẽ cho phép bác sĩ của bạn để xem nếu nang được phát triển trong buồng trứng . Sau khi rụng trứng, siêu âm có thể phát hiện một nang trứng có vỡ ra và phát hành một quả trứng hay không.
Điều gì xảy ra nếu tôi không rụng trứng?
Nếu bác sĩ của bạn đã chạy thử nghiệm và xác định rằng bạn không rụng trứng thường xuyên, bạn có thể tự hỏi những bước tiếp theo là gì. Thông thường, nhưng không phải lúc nào, bác sĩ sẽ đề nghị điều trị bằng Clomid . Clomid là một loại thuốc phổ biến, có ít tác dụng phụ , và có tỷ lệ thành công mang thai tốt .
Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn kiểm tra khả năng sinh sản của đối tác và ống dẫn trứng của bạn trước . Điều đó có nghĩa là một phân tích tinh dịch cho anh ta, và một HSG (một loại đặc biệt của x-quang) cho bạn.
Bạn có thể háo hức muốn tiến về phía trước với Clomid. Nhưng nếu cái gì khác cũng ngăn cản bạn mang thai - như ống dẫn trứng bị tắc , hoặc vô sinh nam - thì bạn sẽ phải trải qua những chu kỳ Clomid đó mà không có lý do gì.
Không ai muốn điều đó. Nếu bác sĩ của bạn sẽ không kiểm tra ống của bạn và khả năng sinh sản của đối tác của bạn khỏe mạnh trước khi kê đơn Clomid, đi đến một người khác sẽ. Bạn tình của bạn có thể cần gặp chuyên gia tiết niệu để phân tích tinh dịch. Sau đó, sau khi thử nghiệm, bạn có thể trở lại bác sĩ phụ khoa của bạn để thử Clomid. Bạn nên dành thời gian để thực hiện các bài kiểm tra cần thiết sớm.
Một từ từ rất tốt
Bạn có thể sử dụng những gì bạn đã học về sự rụng trứng để có thai nhanh hơn. Điều đó nói rằng, ngay cả khi khả năng sinh sản của bạn là "hoàn hảo", tôi không mong đợi để thụ thai tháng đầu tiên của bạn cố gắng. Theo nghiên cứu về các cặp vợ chồng biết cách phát hiện dấu hiệu rụng trứng và thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ, 68% được hình thành trong vòng 3 tháng. Sau sáu tháng, 81% mang thai.
Tuy nhiên, rụng trứng không phải là chìa khóa duy nhất để thụ thai. Nó chỉ là một phần của câu đố. Cũng quan trọng là sức khỏe của hệ thống sinh sản tổng thể ở cả hai đối tác.
Nếu bạn đang đấu tranh để thụ thai, và bạn chắc chắn rằng bạn đang rụng trứng, đừng cho rằng điều này có nghĩa là mọi thứ đều ổn. Đi khám bác sĩ và đi kiểm tra. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên và bạn đã cố gắng mang thai trong sáu tháng mà không thành công, hãy đi khám bác sĩ. Nếu bạn dưới 35 tuổi, miễn là bạn không có bất kỳ triệu chứng vô sinh nào khác, hãy gặp bác sĩ sau một năm cố gắng thụ thai mà không thành công.
Tin tốt là hầu hết các cặp vợ chồng có những thách thức về khả năng sinh sản sẽ có thể mang thai với sự giúp đỡ của phương pháp điều trị sinh sản .
> Nguồn:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus quan sát trong cửa sổ màu mỡ: Một dự đoán tốt hơn về quan niệm hơn thời gian của giao hợp. Nhân tạo . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 ngày 27 tháng 2.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. “Thời gian mang thai: kết quả nghiên cứu tiền cứu của Đức và tác động đến việc quản lý vô sinh”. Nhân tạo . Tháng 9 năm 2003; 18 (9): 1959-66.
> Hiểu rụng trứng. Hiệp hội mang thai Mỹ.