Cervix của bạn có thể (và không thể) cho bạn biết về khả năng sinh sản của bạn
Học cách kiểm tra cổ tử cung của bạn dễ dàng hơn bạn nghĩ. Nghe có vẻ giống như một thứ gì đó chỉ được dạy cho các bác sĩ và y tá, nhưng không có lý do gì một người phụ nữ không thể biết được cổ tử cung của cô ấy ở đâu và làm thế nào để nhận thấy những thay đổi ở vị trí cổ tử cung.
Tại sao nên kiểm tra vị trí cổ tử cung của bạn? Nếu bạn đang cố gắng mang thai, điều này có thể cung cấp thông tin quan trọng. Bạn có thể phát hiện sự rụng trứng bằng cách theo dõi những thay đổi cổ tử cung.
Cổ tử cung của bạn trải qua những thay đổi tinh tế trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn có thể phát hiện khi bạn có nhiều màu mỡ nhất và khi bạn đã rụng trứng bằng cách kiểm tra nó.
- Câu hỏi: Bạn có nguy cơ bị vô sinh không?
Cổ tử cung của bạn cũng thay đổi trong thời kỳ mang thai muộn và sinh con. Bạn có thể biết điều này từ các bộ phim. Khi các bác sĩ truyền hình nói "Cô ấy 10 cm!" họ đang nói về sự giãn nở của cổ tử cung. Cổ tử cung rút ngắn, thins, và giãn nở trong khi sinh con . Nó biến dạng khỏi bị đóng chặt và khó lúc bắt đầu mang thai đến 10 cm rộng và hoàn toàn có hiệu lực (hoặc bị mỏng đi) khi sinh. Bạn có thể tự nhận thấy những thay đổi này.
Hướng dẫn từng bước về cách kiểm tra cổ tử cung của bạn
Cho dù bạn đang kiểm tra cổ tử cung của bạn cho rụng trứng, trong khi mang thai, hoặc đơn giản là tò mò, đây là cách để bắt đầu. Đầu tiên, rửa tay thật kỹ. Điều quan trọng là bạn không giới thiệu bất kỳ loại nhiễm trùng nào vào hệ thống sinh sản của bạn.
(Nếu bạn đang đối phó với nhiễm trùng nấm men hoặc bất kỳ loại nhiễm trùng âm đạo nào khác, bạn nên chờ cho đến khi nhiễm trùng hết trước khi kiểm tra cổ tử cung của bạn.)
Nếu bạn đang chuyển dạ và muốn kiểm tra cổ tử cung của mình, hãy nhớ rằng việc kiểm tra lặp lại có thể giới thiệu vi khuẩn, điều mà bạn không muốn. Điều này đặc biệt đúng nếu nước của bạn đã bị hỏng .
Trong khi bạn có thể kiểm tra cổ tử cung của mình, không kiểm tra quá thường xuyên, và luôn luôn chắc chắn rằng bàn tay của bạn rất sạch sẽ.
Tìm một vị trí thoải mái mà sẽ cho phép bạn dễ dàng tiếp cận cổ tử cung của bạn Có thể ngồi trên nhà vệ sinh, đặt một chân lên trên mép bồn tắm hoặc ngồi xổm.
Hiểu nơi cổ tử cung của bạn. Nếu bạn nghĩ về âm đạo của bạn như một hành lang, cổ tử cung của bạn là cánh cửa ở cuối. Trong khi âm đạo của bạn có một loại cảm giác xốp cho phép gây áp lực, cổ tử cung giống như một vết lõm tròn, chắc chắn .
Tiếp cận chỉ số hoặc ngón giữa của bạn bên trong âm đạo của bạn, và từ từ trượt ngón tay của bạn trong xa như bạn có thể tiếp cận, một loại chuyển động trong và lên. Nếu bạn không gần với sự rụng trứng, bạn nên tìm cổ tử cung của bạn một cách dễ dàng. Nếu bạn đang rụng trứng , cổ tử cung của bạn có thể cao hơn trong cơ thể của bạn và khó tiếp cận hơn.
Viết xuống vị trí cổ tử cung của bạn trên biểu đồ sinh sản . Lưu ý những gì bạn cảm thấy sẽ không chỉ giúp bạn hiểu những thay đổi tốt hơn, nó cũng sẽ giúp bạn phát hiện sự rụng trứng. Thêm về điều này tiếp theo.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, đừng có. Bạn sẽ không làm tổn thương bản thân.
- Câu hỏi: Bạn có rụng trứng ngay bây giờ không?
Lời khuyên về những gì mong đợi khi kiểm tra cổ tử cung của bạn
Đừng mong đợi để hiểu những gì bạn đang cảm thấy lần đầu tiên, thứ hai hoặc thậm chí thứ mười bạn thử - đây là một kỹ năng đến từ thực hành và kiên nhẫn.
Một khi bạn tìm hiểu những gì các dấu hiệu là bằng cách trải qua những thay đổi trong cổ tử cung của bạn trong một vài chu kỳ, bạn sẽ là một pro.
Đừng kiểm tra vị trí cổ tử cung của bạn trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. Cổ tử cung của bạn di chuyển xung quanh theo mức độ kích thích tình dục của bạn, bất kể rụng trứng.
Khi bạn vừa mới học, hãy thử kiểm tra vị trí cổ tử cung của bạn mỗi ngày rất nhiều, ngay cả khi bạn không nghĩ mình đang rụng trứng. Nó dễ dàng hơn để tìm thấy khi bạn không rụng trứng, và bạn sẽ có một ý tưởng tốt hơn về những gì bạn đang cảm thấy.
Kiểm tra vị trí cổ tử cung của bạn cùng một lúc mỗi ngày. Đó có thể là thời điểm tốt để làm điều đó khi bạn mặc đồ vào buổi sáng.
Làm thế nào Cervix của bạn thay đổi trước, trong và sau rụng trứng
Có ba thay đổi bạn cảm thấy khi kiểm tra cổ tử cung của bạn. Đầu tiên, vị trí cổ tử cung của bạn có cao, trung bình hay thấp? Khi bạn tiếp cận rụng trứng, cổ tử cung của bạn di chuyển lên và quay trở lại. Nó có thể cao tới mức bạn không thể với tới được.
Cổ tử cung của bạn có cảm thấy mềm hay cứng không? Estrogen làm mềm mô cổ tử cung, làm cho nó mềm hơn (hoặc ít cứng hơn) khi bạn có màu mỡ nhất. Một số người nói rằng nó giống như đầu mũi của bạn khi bạn không phì nhiêu và giống như độ cứng của đôi môi khi bạn phì nhiêu.
Cổ tử cung của bạn mở hay đóng? Cổ tử cung của bạn sẽ chỉ hơi mở trước khi rụng trứng. Việc mở cửa là nhỏ - không quá một khe mỏng. Nó sẽ mở lại ngay trước và trong thời gian kinh nguyệt. Tuy nhiên, trong thời gian của bạn, cổ tử cung sẽ thấp hơn (và không cao, giống như trước khi rụng trứng).
Nếu cổ tử cung của bạn luôn cảm thấy hơi mở, đừng lo lắng. Đặc biệt là nếu bạn đã từng sinh con (có thể bao gồm sẩy thai), cổ tử cung của bạn có thể không bao giờ hoàn toàn gần. Theo cách tiếp cận rụng trứng, bạn vẫn có thể nhận thấy sự thay đổi chiều cao và sự mềm mại của cổ tử cung.
Cổ tử cung cao, mềm và mở là cổ tử cung màu mỡ. Thấp, vững chắc và đóng cửa không phải là một dấu hiệu màu mỡ , và có thể bạn chưa rụng trứng - hoặc bạn đã rụng trứng.
Mucus cổ tử cung và vị trí cổ tử cung
Khi kiểm tra vị trí cổ tử cung, bạn cũng nên chú ý đến dịch nhầy cổ tử cung của mình. Các hormone tương tự làm thay đổi cổ tử cung của bạn ảnh hưởng đến dịch nhầy cổ tử cung. Còn được gọi là dịch tiết cổ tử cung hoặc dịch tiết âm đạo, chất nhầy cổ tử cung của bạn cũng thay đổi khi bạn tiếp cận rụng trứng.
Chú ý đến một số dấu hiệu rụng trứng là cách tốt nhất để phát hiện thời gian màu mỡ nhất của bạn. Nghiên cứu đã tìm thấy rằng quan hệ tình dục khi bạn có chất nhầy cổ tử cung màu mỡ có thể là cách tốt nhất để thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ.
Một số phụ nữ cố gắng tìm ra nếu họ đang mang thai bằng cách kiểm tra vị trí cổ tử cung của họ. Thật không may, không có cách nào để biết liệu bạn đang mang thai bằng cách kiểm tra vị trí cổ tử cung của bạn. Bạn chỉ cần đợi cho đến khi bạn có thể làm xét nghiệm mang thai .
Bạn có thể nói nếu bạn chuẩn bị đi làm việc bằng cách kiểm tra cổ tử cung của bạn?
Nếu bạn đang mang thai và đến gần ngày đến hạn, bạn có thể hy vọng sẽ xác định được khi nào bạn sẽ chuyển dạ bằng cách kiểm tra sự giãn nở cổ tử cung của bạn. Đúng là nhiều bác sĩ phụ khoa kiểm tra cổ tử cung ở mọi cuộc hẹn khám sức khỏe trong tháng cuối cùng của thai kỳ. Họ có thể cho bạn biết cổ tử cung của bạn đang thay đổi như thế nào, cùng với đó là "trạm" của đứa bé.
Bạn có thể cho rằng đây là những dấu hiệu bạn sẽ đi vào lao động sớm - nhưng thực ra, họ không phải là người. Bạn có thể được nới rộng 3 cm trong 3 tuần cuối của bạn nhưng không được chuyển dạ cho tới ngày hết hạn hoặc muộn hơn. Và bạn cũng có thể không có giãn nở cổ tử cung cho đến ngày bạn sinh và sau đó giãn nở nhanh đến 10 cm.
> Nguồn:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Cổ tử cung theo dõi mức độ phổ biến và khả năng sinh sản liên quan ở phụ nữ cố gắng thụ thai, Phân bón Steril. Tháng 10 năm 2013; 100 (4): 1033–1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M và cộng sự. Giá trị của vị trí cổ tử cung âm đạo trong việc ước lượng giải phẫu tử cung, Giải phẫu lâm sàng , ngày 9 tháng 3 năm 2017.