Lời khuyên để bắt đầu em bé của bạn trên các chất rắn từ 4 đến 6 tháng không chỉ là một con số tùy ý. Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ hoặc sữa bột sẽ đáp ứng mọi nhu cầu dinh dưỡng của con bạn. Ngay cả khi bạn bắt đầu chất rắn ở phần đầu của quang phổ đó, những thực phẩm mới này không có nghĩa là thay thế sữa mẹ hoặc sữa bột theo bất kỳ cách nào. Những cuộc gặp gỡ đầu tiên với thực phẩm này sẽ là bổ sung, thử nghiệm và tất cả các phần của quá trình học tập cho con của bạn, thay vì cần thiết cho sự sống còn.
Làm thế nào để biết khi nào bé đã sẵn sàng
Kể từ khi sinh, em bé của bạn đã quen với việc nhận thức ăn của mình chỉ từ vú hoặc chai và qua bú. Nếu bất cứ điều gì khác quản lý để thực hiện theo cách của mình vào miệng của mình, phản xạ lưỡi-đẩy của mình sẽ đá vào và phụ tùng anh ta từ nghẹt thở vào nó. Khoảng 4 tháng, phản xạ đẩy lưỡi của bé sẽ bắt đầu biến mất, đó là một dấu hiệu cho thấy bé có thể sẵn sàng cho ăn thức ăn đặc.
Nhưng nó không phải là chỉ báo duy nhất. Hệ thống tiêu hóa tinh tế của cô thiếu các enzym cần thiết để tiêu hóa bất cứ thứ gì ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột. Khoảng 4 tháng tuổi, em bé của bạn bắt đầu sản xuất các enzym cần thiết để thực hiện các loại thực phẩm khác như ngũ cốc.
Em bé của bạn đã phụ thuộc vào bạn để hỗ trợ đầu khi anh ấy đứng thẳng. Khi anh ta bắt đầu giành quyền kiểm soát đầu mình, cơ cổ của anh ta đủ mạnh để giữ cho cổ họng của anh ấy bị kéo dài và giúp ngăn anh ấy nghẹt thở.
Trước đây, phản xạ của em bé đã giúp cô tiếp tục ăn.
Sự huyên thuyên, mút và khóc của cô cho bạn biết rằng đã đến lúc cô ấy ăn. Sớm, em bé của bạn đã không nhận thức được những gì đang xảy ra trong quá trình cho ăn. Sau đó, em bé của bạn thể hiện sự quan tâm đến việc nhìn thấy chai hoặc vú, nhận ra rằng một thức ăn đang trên đường và thậm chí vươn ra cho nó. Khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi, bé sẽ thường bắt đầu thể hiện sự quan tâm đến những gì bạn đang ăn và thậm chí có thể cố gắng lấy muỗng hoặc lấy một cái gì đó ra khỏi đĩa của bạn.
Khi em bé mới sinh, bạn biết đã đến lúc ngừng cho bé ăn vì bé ngừng bú hoặc ngủ thiếp đi. Có lẽ chai hoặc ngực của bạn trống rỗng. Khi trẻ lớn hơn, bé sẽ quay đầu khỏi chai hoặc vú và không uống nữa khi bé đã no.
Làm gì khi bé không sẵn sàng
Đây là tất cả các kỹ năng sẵn sàng quan trọng mà em bé của bạn nên có trước khi bạn bắt đầu nghĩ về việc giới thiệu chất rắn. Một em bé không thể hỗ trợ đầu của mình có thể dễ dàng bị nghẹt thở. Một đứa trẻ không thể tránh xa thức ăn học cách tiếp tục ăn mặc dù bé đã no, có thể góp phần gây béo phì trong tương lai. Một em bé không thể tiêu hóa ngũ cốc bị đau dạ dày. Và một em bé vẫn đang cố gắng ép thức ăn ra khỏi miệng bằng lưỡi không sẵn sàng nuốt bất cứ thứ gì dày hơn chất lỏng.
Thay vì vội vã, chỉ cần tiếp tục cho bú sữa mẹ hoặc sữa bột như bình thường, tiếp tục theo dõi những tín hiệu này, và tin tưởng rằng em bé của bạn sẽ sẵn sàng trong thời gian tốt đẹp của chính mình.
Thực phẩm nào cần thử khi bé đã sẵn sàng
Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên dùng ngũ cốc gạo làm thức ăn đầu tiên cho bé. Nó cũng có rất nhiều thứ cho nó. Đó là nhạt nhẽo vì vậy trẻ sơ sinh không bị xúc phạm bởi một hương vị mạnh mẽ, nó có thể được mỏng và dày khi cần thiết mà không gặp khó khăn, nó không phải là rất gây dị ứng, và nó dễ dàng tiêu hóa.
Tuy nhiên, không cảm thấy như bạn phải bắt đầu với ngũ cốc gạo nếu bạn không muốn. Các loại thực phẩm tốt khác bao gồm lê, táo, đào, chuối , khoai lang, khoai tây và bơ. Một số trẻ bắt đầu ăn ngũ cốc thậm chí có thể bị táo bón một chút, vì vậy các loại thực phẩm như đào và bơ có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn ngừa điều này. Khoai tây là một món ăn khởi đầu tốt vì chúng thường là một phần trong bữa ăn của gia đình bạn. Không cần chuẩn bị thêm ngoài việc nghiền và trộn với một ít chất lỏng như sữa công thức hoặc sữa mẹ là cần thiết.
Một lời khuyên khác mà bạn có thể nghe được liên quan đến việc bắt đầu các loại trái cây. Lời là nếu bạn giới thiệu em bé của bạn để trái cây đầu tiên người đó sẽ phát triển một chiếc răng ngọt ngào và từ chối ăn bất cứ điều gì khác.
Hầu hết trẻ sơ sinh từ chối đậu xanh và các loại rau khác không bị hư hỏng bởi vị ngọt tự nhiên của trái cây, nhưng thay vào đó đã không phát triển một ý thích cho hương vị mạnh mẽ hơn của rau được nêu ra. Không có vấn đề gì các loại thực phẩm đặt hàng được giới thiệu, những người từ chối chay chỉ cần thời gian và kiên trì để làm quen với hương vị.
Thực phẩm tự chế hoặc thương mại
Khi nói đến thức ăn đầu tiên của em bé, bạn có thể tự làm thức ăn cho em bé hoặc mua các phiên bản thương mại. Tự chế là dễ dàng để kiểm soát như xa như những gì đi vào nó và cũng có ít chất thải. Bạn có thể làm rất nhiều và đóng băng nó theo lô nhỏ. Phiên bản thương mại là tuyệt vời để giữ xung quanh khi bạn đang ngắn về thời gian hoặc cho túi tã, tuy nhiên, vì vậy cả hai đều có lợi ích.
Chuẩn bị
Chuẩn bị khoảng 2 muỗng cà phê thức ăn rất mỏng. Nó chỉ nên hơi dày hơn sữa mẹ hoặc sữa bột. Nghĩ kem nặng hoặc bơ. Nó có thể phủ lên mặt sau của một cái muỗng, nhưng nó vẫn còn nhỏ giọt và không bám vào hoặc dính vào nó. Sự nhất quán nên thậm chí không có cục u. Có một số sách về thức ăn trẻ em rất kỹ lưỡng có thể chỉ cho bạn cách chuẩn bị thức ăn đầu tiên của bé và sẽ cung cấp cho bạn những ý tưởng thực phẩm mới khi bé lớn lên.
Cách cho bé ăn
Vài lần đầu tiên bạn cố gắng cho em bé bú, bạn nên chắc chắn rằng mình có một chiếc yếm (và không có nhiều thứ khác), ngồi lên đùi bạn, và cho nó đi. Rất có thể, em bé của bạn sẽ không nuốt được nhiều thứ bạn cung cấp. Việc thiết lập một vài loại thức ăn rắn đầu tiên làm sản phẩm lớn sẽ chỉ là một nỗ lực lãng phí.
Sử dụng một cái muỗng nhỏ và chắc chắn đi cho thìa mềm, được che phủ hơn là kim loại vì bé có thể cắn và làm đau nướu răng của cô ấy trên một cái muỗng kim loại. Một gợi ý hay khác của Tiến sĩ William Sears: Chỉ cần sử dụng ngón tay của bạn . Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn được sạch sẽ và sau đó nhúng ngón tay của bạn vào thực phẩm và em bé của bạn có thể hút và kẹo cao su nó đi. Điều này làm việc đặc biệt tốt nếu em bé của bạn dường như không thích muỗng.
Một số chuyên gia nói rằng để nuôi con bạn ở ghế trẻ sơ sinh và điều này là chấp nhận được nếu nó có thể điều chỉnh đến một vị trí chủ yếu đứng thẳng. Một số ghế ngả quá nhiều để được cho ăn và thực sự, nếu em bé của bạn không ngồi đủ tốt cho một chiếc ghế cao hoặc đùi của bạn, sau đó bắt đầu chất rắn có thể chờ thêm vài tuần nữa cho đến khi đạt được những cột mốc này.
Cung cấp số lượng nhỏ lúc đầu và sẵn sàng cho cả một mớ hỗn độn và một số khuôn mặt mà biên giới trên vui nhộn. Ngay cả khi em bé của bạn là một fan hâm mộ lớn của thực phẩm, những kinh nghiệm đầu tiên với thị hiếu mới có thể là một cú sốc. Hãy nhớ rằng hương vị là một cảm giác. Nó kém phát triển như các giác quan trẻ sơ sinh khác, nhưng cũng giống như nhìn thấy ánh sáng chói hoặc nghe tiếng ồn lớn lần đầu tiên, hương vị của thức ăn có thể hơi khó chịu.
Thực phẩm sưởi ấm
Nó không cần thiết để hâm nóng thức ăn trẻ em , mặc dù một số trẻ sơ sinh làm như vậy theo cách đó. Một hướng dẫn tốt là nếu bạn ăn thức ăn nóng, như bột yến mạch hoặc khoai tây, hãy làm ấm nó cho em bé của bạn. Nếu bạn ăn thức ăn lạnh, như lê hoặc bơ, hãy cho bé ăn lạnh. Nếu bạn hâm nóng thức ăn trong lò vi sóng, hãy làm nó ở mức 50 phần trăm hoặc 60 phần trăm sức mạnh và chắc chắn để khuấy động nó trước khi phục vụ để thoát khỏi bất kỳ điểm nóng. Kiểm tra nhiệt độ trước khi cho trẻ ăn vào để tránh bị bỏng miệng.
Thực phẩm hư hỏng
Nước bọt của em bé chứa các enzyme sẽ dần dần phá vỡ thức ăn. Nếu bạn phục vụ thức ăn trẻ em của bạn trực tiếp từ một cái lọ và sau đó trả lại lọ vào tủ lạnh, bạn sẽ thấy rằng đó là một mớ hỗn độn chảy vào ngày hôm sau. Đặt cược tốt nhất của bạn là sử dụng cốc hoặc bát và chỉ nhận được số tiền bạn nghĩ con bạn sẽ ăn. Lúc đầu, điều này sẽ chỉ có khoảng một muỗng cà phê hoặc hơn. Nếu bé muốn nhiều hơn, hãy dùng thìa mới và cho thêm một muỗng cà phê khác vào một thời điểm. Không thêm những gì trong bát trở lại bình nếu có bất kỳ trái. Chỉ cần vứt nó đi.
Dị ứng
Có những loại thực phẩm gây ra nhiều vấn đề với dị ứng hơn những loại khác, như sữa và trứng. Tất cả các loại thực phẩm nên được giới thiệu cùng một lúc với một vài ngày đến một tuần giữa các loại thực phẩm mới để theo dõi phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm, nhưng không có giới hạn độ tuổi tối thiểu khi bắt đầu giới thiệu thức ăn mới. Ví dụ, nếu bạn giới thiệu ngũ cốc gạo ở sáu tháng và thấy rằng nó được dung nạp tốt và không có vấn đề gì, bạn có thể giới thiệu táo vài ngày sau đó. (Không cần phải ngừng cho ăn gạo trong khi bạn đang giới thiệu applesauce, mặc dù, vì bạn biết em bé của bạn xử lý tốt.)
Có hoặc không có tiền sử gia đình bị dị ứng, hãy nhớ theo dõi các dấu hiệu của phản ứng dị ứng như phát ban, khó thở hoặc các triệu chứng hen suyễn, sưng miệng hoặc cổ họng, nôn mửa hoặc tiêu chảy và mất ý thức. Biết cách trả lời và sẵn sàng gọi 911 ngay lập tức.
Choking
Có một số loại thực phẩm gây nghẹt thở ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hầu hết những điều này sẽ không phải là mối quan tâm cho đến khi con của bạn lớn hơn và bắt đầu dùng các loại thực phẩm nhiều hơn. Tuy nhiên, hãy nhận thức được những gì họ đang có và sẵn sàng để đối phó với một trường hợp khẩn cấp nghẹt thở.
Ghế cao an toàn
Trong khi con bạn đang ở trên ghế cao, hãy đảm bảo rằng trẻ có thể tự mình đỡ và tự mình giữ đầu mình. Luôn sử dụng dây đeo trên ghế và đảm bảo rằng khay của ghế không quá chặt vào ngực của bé. Hãy chắc chắn rằng bạn xem con bạn toàn bộ thời gian của mình trên ghế.
Sau mỗi lần cho ăn, đảm bảo rằng bạn làm sạch ghế cao. Một số có khay đủ nhỏ để chúng vừa vặn trong máy rửa chén. Đây là cách tốt nhất để có được tất cả các vết nứt và kẽ nứt nơi thức ăn xay nhuyễn thích che giấu và hư hỏng.
Giới thiệu chất rắn không phải là bữa ăn
Hãy nhớ rằng, vài tháng đầu tiên mà con bạn đang được giới thiệu với chất rắn có nghĩa là chủ yếu là một kinh nghiệm học tập. Đừng bỏ qua bất kỳ nguồn cấp dữ liệu nào hoặc giảm lượng sữa công thức hoặc sữa mẹ mà em bé của bạn đang nhận. Anh ta vẫn cần tất cả các chất dinh dưỡng mà anh ta nhận được từ bạn hoặc chai.
Đừng vội vã hoặc ăn quá nhiều
Hãy dành thời gian của bạn ngay từ đầu và nhớ chú ý đến tín hiệu và sở thích của con bạn. Lên kế hoạch cho những lần này một vài giờ trước hoặc sau khi bú bình hoặc cho con bú và để cho con bạn dành thời gian mà bé muốn, dù đó là một chút hay nhiều. Nếu con bạn có vẻ không quan tâm, đừng lo lắng về điều đó. Hãy thử lại một lần nữa sau đó trong ngày hoặc vào một ngày khác hoàn toàn. Nếu con quý vị quay lưng lại hoặc từ chối mở miệng, hãy ngừng cho bú và chuyển sang hoạt động khác. Không cảm thấy như con bạn phải ăn bất kỳ số tiền nào. Hãy để cô ấy học cách tôn trọng những gì cơ thể của cô ấy nói với cô ấy về mức độ no và nhu cầu dinh dưỡng của cô ấy. Hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh có núm vú rất nhỏ.
Thực phẩm được chế biến thương mại
Xem ra cho các thành phần trong thực phẩm thương mại. Thức ăn đầu tiên để bắt đầu chất rắn thường được gọi là chỉ hoặc có số 1 trên bình. Những thứ này thường chứa một thành phần duy nhất, như cà rốt và nước. Thực phẩm cho trẻ lớn hơn chứa nhiều thành phần khác nhau. Nếu bạn vô tình chọn thức ăn cho nhóm tuổi sai, bạn có thể vô tình để bé tiếp xúc với các thành phần chưa được giới thiệu trong chế độ ăn uống của mình. Điều này không nhất thiết phải là một mối nguy hiểm lớn, nhưng chắc chắn có thể làm theo dõi xuống một dị ứng thực phẩm khó khăn hơn khi bạn đang cố gắng để cô lập nhiều thành phần. Ngũ cốc thương mại thường được dán nhãn là một thành phần duy nhất.
Thuốc trừ sâu
Gạo là một món ăn khởi đầu tuyệt vời cho trẻ sơ sinh, nhưng nó cũng là một loại thực phẩm thường được phun nhiều thuốc trừ sâu. Vì lý do này, cho dù làm ngũ cốc của riêng bạn hoặc mua thương hiệu thương mại, hãy xem xét đi cho các loại hữu cơ.