Tổng quan về cho con bú
Phụ nữ đã được cho con bú miễn là họ đã có con. Trong hàng ngàn năm, cho con bú (còn được gọi là cho con bú, cho con bú, và bú sữa mẹ) là cách duy nhất để một người mẹ cho con bú, và nó là cần thiết cho sự sống còn của một đứa trẻ. Sau đó, vào đầu những năm 1900, một giải pháp thay thế cho việc cho con bú được phát triển. Khi công thức cho trẻ sơ sinh trở nên an toàn hơn, nhiều phụ nữ bắt đầu chọn công thức cho bú sữa mẹ hơn cho con bú.
Trong vài thập kỷ tiếp theo, cho con bú trở nên ít phổ biến hơn và đến năm 1960 tỷ lệ cho con bú ở mức thấp nhất mọi thời đại. Nhưng trong những năm 1970, tỷ lệ cho con bú bắt đầu tăng chậm.
Hôm nay, khi chúng ta tiếp tục tìm hiểu về sữa mẹ và tất cả những lợi ích mà việc nuôi con bằng sữa mẹ , việc cho con bú một lần nữa được hỗ trợ và phổ biến. Nuôi con bằng sữa mẹ cung cấp cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh một nguồn dinh dưỡng hoàn chỉnh trong sáu tháng đầu đời.
Sau đó, khi trẻ lớn lên, việc cho con bú tiếp tục là một phần bổ dưỡng trong chế độ ăn của trẻ cùng với việc bổ sung thức ăn đặc .
Khuyến cáo cho con bú
Cho con bú là cách được khuyến khích để nuôi trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh. Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) khuyên các bà mẹ nên cho con bú riêng trong sáu tháng đầu đời và sau đó cho con bú cùng với việc bổ sung thức ăn đặc vào chế độ ăn của bé trong ít nhất một năm. Sau một năm, AAP nói rằng một người mẹ và con của bà có thể tiếp tục cho con bú miễn là cả hai đều muốn làm như vậy.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kêu gọi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu, với việc tiếp tục cho con bú cùng với thức ăn đặc trong hai năm hoặc lâu hơn.
Tất nhiên, nhiều bà mẹ nhận ra rằng những gì được khuyến cáo bởi các tổ chức y tế có thể không phù hợp với họ hoặc con của họ, do sở thích cá nhân, hạn chế về lối sống và / hoặc mối quan tâm về thể chất (chẳng hạn như sản xuất sữa nghèo).
Các loại cho con bú
Tất cả phụ nữ, trẻ em và gia đình đều khác nhau, vì vậy không phải tất cả mọi người đều bú sữa mẹ theo cùng một cách. Do đó, có những thực hành cho con bú khác nhau. Một số phụ nữ cho con bú hoàn toàn, một ít cho con bú một phần, và một số bú sữa mẹ tối thiểu. Dưới đây là một số cách mà phụ nữ chọn cho con bú.
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn : Cho bú mẹ hoàn toàn là đưa trẻ vào vú cho mỗi lần cho bú mà không cho bú bình hoặc bất kỳ hình thức bổ sung nào khác như sữa bột, nước, hoặc thức ăn trẻ em. Khi nó an toàn và có thể, nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn là cách được khuyên dùng để cho con bạn ăn trong bốn đến sáu tháng đầu.
Kết hợp cho con bú và cho bú sữa công thức : Một số phụ nữ muốn cho con bú sữa mẹ, nhưng họ không thể cho con bú hoàn toàn, hoặc họ không muốn. Trong những trường hợp này, một đứa trẻ có thể cho con bú một phần thời gian hoặc hầu hết thời gian, nhưng bé cũng sẽ nhận được sữa bột như là một phần của thói quen hàng ngày của bé. Sự kết hợp giữa cho con bú và cho bú sữa công thức được gọi là bú sữa mẹ một phần .
Cho con bú cùng với các thực phẩm bổ sung: Cho con bú cùng với việc bổ sung thức ăn rắn được gọi là cho ăn bổ sung. Thực phẩm bổ sung thường được bổ sung vào chế độ ăn của trẻ từ bốn đến sáu tháng tuổi.
Điều dưỡng tiện nghi : Nuôi con bằng sữa mẹ nhiều hơn chỉ là dinh dưỡng. Nếu bạn không thể làm đủ sữa mẹ, hoặc nếu con của bạn lớn tuổi và nhận được hầu hết dinh dưỡng của mình từ thức ăn đặc, việc cho con bú ở vú vẫn có lợi và có giá trị. Ngoài chất dinh dưỡng và chất lỏng, cho con bú cung cấp hỗ trợ tinh thần và cảm giác an toàn. Khi con bạn bị thương, bị bệnh, hoặc trải qua một thời gian khó khăn, việc chăm sóc an toàn có thể giúp đáp ứng nhu cầu tâm lý và tình cảm của con bạn.
Một chút về sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ sơ sinh . Từ sữa non đến sữa mẹ chuyển tiếp đến sữa mẹ trưởng thành , đó chỉ là những gì bé cần ở mọi giai đoạn.
Sữa mẹ được tạo thành từ một sự kết hợp độc đáo của protein , chất béo , carbohydrate , vitamin và khoáng chất điều chỉnh với con của bạn khi trẻ lớn lên.
Nó cũng chứa các kháng thể tăng cường miễn dịch , các tế bào máu trắng và các enzyme giúp bảo vệ con bạn khỏi một số bệnh tật ở trẻ em thông thường.
Trong khi sữa bột cho trẻ sơ sinh là một giải pháp thay thế an toàn cho những trẻ không thể bú sữa mẹ, nó không thể sánh với sữa mẹ. Các nhà khoa học vẫn đang khám phá ra tất cả các thành phần khác nhau trong sữa mẹ và tại sao chúng lại quan trọng. Hơn nữa, sữa mẹ thay đổi trong suốt quá trình cho ăn, từ ngày này qua ngày khác, và theo thời gian - một thứ không thể sao chép và sản xuất trong phòng thí nghiệm.
Vị trí cho con bú và bám vào
Khi bạn mới bắt đầu cho con bú, vị trí của bé và cách bạn gắn vào vú là rất quan trọng. Một vị trí cho con bú tốt có thể khuyến khích một chốt thích hợp , và đó là điều cần thiết cho việc cho con bú thành công. Khi bé bú tốt , bé sẽ có thể loại bỏ sữa mẹ khỏi vú bạn một cách hiệu quả. Một chốt chính xác cho phép con của bạn để có đủ sữa mẹ, và nó giúp ngăn ngừa các vấn đề vú như núm vú đau .
-
Sữa mẹ trưởng thành là giai đoạn cuối trong việc cho con bú
-
Foremilk là gì và điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn bị quá nhiều?
Mặc dù có thể mất một thời gian để ngực của bạn quen với việc cho con bú, việc cho con bú sữa mẹ không bao giờ làm bạn đau đớn dữ dội. Nếu bạn cảm thấy khó chịu như vậy khi con bạn bám vào hoặc cố gắng, và nó không tiêu tan trong vòng một hoặc hai phút (hoặc thay đổi vị trí), điều đáng nói đến bác sĩ, bác sĩ nhi khoa của trẻ, và / hoặc tư vấn cho con bú của bạn.
Các giai đoạn cho con bú
Cách bạn cho con bú thay đổi khi bé lớn lên . Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn nên được đưa vào vú theo yêu cầu, ít nhất mỗi 2-3 giờ trong suốt cả ngày lẫn đêm. Sau hai tháng, con bạn có thể đi lâu hơn một chút giữa các lần cho ăn, và thậm chí bé có thể ngủ lâu hơn vào ban đêm.
Sau đó, khi em bé của bạn được khoảng từ bốn đến sáu tháng, bạn sẽ bắt đầu giới thiệu anh ta với thức ăn đặc . Lúc đầu, bé sẽ không ăn nhiều thức ăn đặc, vì vậy việc cho con bú sẽ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Nhưng, vì chất rắn trở thành một phần lớn hơn trong chế độ ăn của con bạn, bạn sẽ tự nhiên được cho con bú ít hơn.
Sau sinh nhật đầu tiên của con bạn , anh ấy sẽ ăn các bữa chính và bữa ăn nhẹ thông thường. Ở giai đoạn này, cho con bú không còn là nguồn thực phẩm hoặc dinh dưỡng chính, nhưng nó vẫn là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ mới biết đi.
Thử thách cho con bú
Cho con bú không phải là không có những thách thức của nó. Cho dù rất khó để bắt đầu hoặc các vấn đề xuất hiện sau vài tuần hoặc vài tháng thành công, có thể bạn sẽ phải đối mặt với ít nhất một trong những vấn đề về nuôi con bằng sữa mẹ tại một thời điểm nào đó. Núm vú đau, căng sữa , và ống dẫn sữa được cắm chỉ là một vài trong số những vấn đề mà nhiều phụ nữ trải nghiệm. May mắn thay, nếu bạn đối xử với họ ngay lập tức, hầu hết những thách thức điển hình là dễ dàng để vượt qua.
Nuôi con bằng sữa mẹ cũng có thể là một thách thức do các vấn đề mà bé đang phải đối mặt, chẳng hạn như bị nấm hoặc thối lưỡi.
Cung cấp sữa mẹ
Hầu hết phụ nữ có thể và sẽ cung cấp một nguồn sữa mẹ khỏe mạnh. Chỉ có một tỷ lệ nhỏ phụ nữ sẽ được cung cấp một lượng sữa thực sự thấp . Thông thường, một nguồn cung cấp sữa thấp là một lo lắng hơn là một vấn đề thực tế. Nhưng, nếu bạn cảm thấy như bạn đang đấu tranh để làm đủ, có một số bước dễ dàng bạn có thể làm để cố gắng tăng nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn .
Cơ thể của bạn làm cho sữa mẹ dựa trên một hệ thống cung và cầu. Nếu bạn tăng nhu cầu, cơ thể bạn nên tăng nguồn cung cấp. Vì vậy, miễn là em bé của bạn được latching vào vú của bạn một cách chính xác , cho con bú thường xuyên hơn hoặc bơm sau hoặc ở giữa thức ăn sẽ cho cơ thể của bạn biết rằng bạn cần nhiều sữa mẹ.
Tất nhiên, nếu bạn đã cố gắng tăng nguồn sữa của mình một cách tự nhiên nhưng bạn vẫn không thấy được sự cải thiện, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, có những loại thảo dược cho con bú và một số loại thuốc có thể giúp đỡ .
Mỗi người phụ nữ có thể cho con bú?
Hầu như tất cả phụ nữ đều có thể cho con bú. Ngay cả khi bạn có một phần C, bạn có vú nhỏ , hoặc núm vú của bạn quay vào trong , rất có thể bạn vẫn có thể cho con bú thành công.
Chỉ một số ít phụ nữ không thể hoặc không nên cho con bú. Những phụ nữ này có thể không có đủ sữa mẹ vì phẫu thuật ngực hoặc ngực trước đó , hoặc họ không thể cho con bú vì họ cần phải có hóa trị hoặc xạ trị để điều trị ung thư. Cho con bú cũng không được khuyến cáo cho những phụ nữ có vấn đề về sức khỏe như HIV hoặc bệnh lao, những người sử dụng ma túy bất hợp pháp hoặc phụ nữ phải uống thuốc theo toa nhất định không tương thích với việc cho con bú.
Sức khỏe và dinh dưỡng cho con bú
Trong khi bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn không phải tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc làm mất đi những thứ yêu thích của bạn. Là một người mẹ cho con bú, bạn có thể ăn hầu như bất cứ thứ gì bạn muốn . Bạn thậm chí có thể uống cà phê buổi sáng và các món ăn vặt ưa thích của mình (mặc dù dinh dưỡng tốt được khuyên dùng để giúp bạn giữ sức chịu đựng của bạn và nếu không thì vẫn khỏe mạnh).
Các bà mẹ cho con bú cần phải uống đủ nước , vì vậy hãy cố gắng uống khoảng tám ly nước hoặc các chất lỏng lành mạnh khác (trà không đường, seltzer, vv) mỗi ngày. Nếu bạn đã dùng một loại vitamin trước khi sinh, bạn có thể tiếp tục uống vitamin trong khi đang cho con bú. Và, nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ bổ sung vitamin khác mà bạn cần nhiều .
Đối với giảm cân, cho con bú có thể giúp bạn giảm cân , nhưng sẽ không xảy ra qua đêm. Hãy kiên nhẫn với bản thân và cho nó một chút thời gian. Bạn không nên ăn kiêng hoặc uống thuốc giảm cân để giảm cân trong khi đang cho con bú, nhưng bạn có thể tập thể dục . Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mục tiêu giảm cân của bạn và thực hiện một kế hoạch lành mạnh, thực tế với nhau.
Bơm và cho con bú
Một số phụ nữ chọn bơm và cho con cái họ bơm sữa mẹ. Bơm, thậm chí bơm độc quyền , không cho con bú. Nó được coi là cho con bú sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định không cho con bú sữa mẹ , hoặc bạn không thể cho con bú vì con bạn còn nhỏ hoặc bạn phải đi làm hoặc đi học, bơm là cách tuyệt vời để cung cấp cho con bạn sữa mẹ và nhiều lợi ích đi kèm với nó.
Cai sữa mẹ
Cho dù bạn bú sữa mẹ trong ba tháng, sáu tháng, một năm, hoặc lâu hơn, cuối cùng bạn sẽ phải cai sữa cho bé khỏi vú . Cai sữa là một quá trình, và nó có thể diễn ra suôn sẻ, hoặc nó có thể là một thời gian khó khăn cho cả bạn và em bé của bạn. Cai sữa cũng có thể gây ra cảm giác buồn bã hoặc thậm chí trầm cảm ở một số phụ nữ.
Trong khi một số trẻ em có thể tự cai sữa , thường thì đó là người mẹ phải hoặc muốn bắt đầu cai sữa. Nếu có thể, cai sữa chậm có thể hữu ích. Dần dần dần cai sữa có thể làm cho toàn bộ trải nghiệm dễ dàng hơn nhiều cho bạn, em bé và cơ thể của bạn.
Tài nguyên cho con bú
Cho con bú là tự nhiên, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng . Quý vị có thể có thắc mắc trong khi quyết định có cho con bú hay không, hoặc quý vị có thể thấy mình cần được giúp đỡ hàng tuần hoặc vài tháng cho con bú. Rất may, có rất nhiều nguồn lực có sẵn để hỗ trợ bạn khi bạn chuẩn bị cho con bú và khi bạn đi cùng trong hành trình cho con bú của bạn. Bác sĩ của bạn, bác sĩ của con bạn, một nhà tư vấn cho con bú , hoặc một nhóm nuôi con bằng sữa mẹ địa phương là những nơi tuyệt vời để bắt đầu khi bạn cần giúp đỡ.
Một từ từ rất tốt
Cho con bú là một quyết định cá nhân. Nó có thể là một sự lựa chọn dễ dàng hoặc một cái gì đó mà bạn đang đấu tranh với. Và trong khi đó là tự nhiên, nó không phải luôn luôn không có cuộc đấu tranh của nó. Vì vậy, cho dù bạn chỉ mới bắt đầu nghiên cứu các lựa chọn của mình hoặc bạn đã cho con bú trong một thời gian dài, chúng tôi biết rằng việc có thông tin đáng tin cậy có thể tạo nên sự khác biệt. Bạn càng tìm hiểu về nuôi con bằng sữa mẹ, cho ăn hỗn hợp và cai sữa, bạn càng chuẩn bị tốt hơn để đưa ra quyết định tốt nhất cho bạn, con bạn và gia đình bạn.
Nguồn:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Tuyên bố chính sách. Cho con bú và việc sử dụng sữa của con người. Phần về cho con bú. 2012. Nhi khoa, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho ngành y tế lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.
Giao thức AB. ABM Clinical Protocol # 7: Chính sách nuôi con bằng sữa mẹ (mẫu sửa đổi 2010). Thuốc cho con bú. 5 (4). 2010.
Riordan, J., và Wambach, K. Nuôi con bằng sữa mẹ và con người Ấn bản thứ tư. Jones và Bartlett Learning. 2014.
Tổ chức Y tế Thế giới. Cho con bú: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/