Cho con bú đúng cho bạn và con bạn?
Quyết định cho con bú hoặc không cho con bú là một quyết định cá nhân. Có nhiều lý do chính đáng để cho con bú sữa mẹ của bạn, nhưng cũng có những nhược điểm đối với việc cho con bú. Bằng cách hiểu được ưu và khuyết điểm của việc cho con bú, nó có thể giúp bạn quyết định điều gì là phù hợp với bạn và gia đình bạn.
Ưu điểm của việc cho con bú
Cho con bú là tự nhiên. Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tự nhiên nhất để nuôi con của bạn.
Cơ thể của bạn được tạo ra như một cách lý tưởng để cung cấp cho con bạn một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo.
Sữa mẹ là thức ăn lành mạnh nhất cho con bạn. Nuôi con bằng sữa mẹ cung cấp cho con bạn nhiều lợi ích về sức khỏe và phát triển. Các thành phần tự nhiên được tìm thấy trong sữa mẹ giúp bảo vệ bé khỏi bệnh tật và bệnh tật trong giai đoạn phôi thai. Họ cũng tiếp tục cung cấp cho con quý vị sức khỏe tốt hơn khi em lớn lên.
Nuôi con bằng sữa mẹ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Phụ nữ cho con bú có xu hướng hồi phục từ khi sinh con nhanh hơn những phụ nữ chọn không nuôi con. Cho con bú có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư vú. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển viêm khớp dạng thấp, tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh tim mạch khi bạn già đi.
Sữa mẹ có vị tốt cho con bạn. Sữa mẹ ngọt và kem , một hương vị khác biệt nhiều, và cho là tốt hơn sữa bột.
Ngoài ra, hương vị của các loại thực phẩm bạn ăn được truyền cho con bạn, có thể đa dạng hóa chế độ ăn uống ngay từ đầu.
Sữa mẹ dễ tiêu hóa cho trẻ sơ sinh. Cơ thể của bạn làm cho sữa mẹ đặc biệt cho em bé của bạn. Nó dễ tiêu hóa hơn công thức và có thể giúp ngăn ngừa khí và đau bụng. Chuyển động của trẻ bú sữa mẹ không có mùi, và chúng không gây kích ứng da của bé và có thể làm giảm phát ban tã.
Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có xu hướng ít bị tiêu chảy và táo bón.
Cho con bú là thuận tiện. Vú của bạn là cách hoàn hảo để cung cấp cho bé sự dinh dưỡng tối ưu ở nhiệt độ hoàn hảo. Không cần phải lo lắng về việc chuẩn bị và hâm nóng sữa formula, và sẽ không có bất kỳ chai nào để làm sạch sau khi cho ăn.
Cho con bú là kinh tế. Cho con bú có thể giúp bạn tiết kiệm hàng ngàn đô la. Nếu bạn cho con bú, bạn sẽ không cần phải mua sữa formula, chai và đồ tiếp liệu. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp giữ cho con bạn khỏe mạnh hơn, vì vậy nó có thể làm giảm chi phí y tế khi bé lớn lên.
Cho con bú là an ủi. Một đứa trẻ sợ hãi, bị thương, hoặc bị bệnh có thể được an ủi dễ dàng hơn bằng cách cho con bú .
Thức ăn ban đêm nhanh hơn và dễ dàng hơn. Khi bạn cho con bú, bạn không cần phải làm ấm và làm ấm chai vào giữa đêm.
Cho con bú là thư giãn. Trong khi bạn đang cho con bú, cơ thể của bạn giải phóng một hoóc-môn gọi là oxytocin , một loại hormon cảm giác tốt kích thích sự thư giãn. Nó cũng cung cấp cho bạn thời gian mỗi ngày để nghỉ ngơi, ngồi xuống với đôi chân của bạn lên, và dành thời gian chất lượng với em bé của bạn.
Cho con bú trì hoãn sự trở lại của thời kỳ của bạn. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể ngăn không cho chu kỳ của bạn trở lại trong sáu tháng hoặc thậm chí lâu hơn .
Thông thường, kinh nguyệt trở lại khoảng một tháng sau khi bạn ngừng cho con bú hoàn toàn.
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn có thể ngừa thai khác trong vòng 6 tháng. Nếu bạn cho bú sữa mẹ hoàn toàn mà không bổ sung bất kỳ chất bổ sung nào, con của bạn dưới sáu tháng tuổi và thời gian của bạn vẫn chưa quay trở lại, thì bạn có thể sử dụng phương pháp vô kinh (LAM) để ngừa thai. Khi bạn đáp ứng các tiêu chí và tuân theo đúng, phương pháp ngừa thai tự nhiên này có hiệu quả tới 98%.
Bạn luôn có thể bơm. Bơm sữa mẹ có thể giúp bạn tự do hơn một chút. Nó có thể giúp bạn dễ dàng dành thời gian cho bé, vì vậy bạn có thể trở lại làm việc hoặc làm các hoạt động khác mà bạn thích.
Nó cũng có thể cho phép đối tác của bạn tham gia vào việc cho ăn.
Nhược điểm của việc cho con bú
Bạn sẽ có ít tự do hơn. Khi bạn cho con bú, bạn luôn được gọi. Bạn và vú của bạn cần phải có sẵn cho mỗi lần cho ăn, ngày và đêm. Nó có thể mệt mỏi , đặc biệt là trong vài tháng đầu khi bạn sẽ cho con bú sữa mẹ mỗi 2-3 giờ mỗi ngày.
Cho con bú có thể gây đau đớn. Bạn có thể phải đối phó với một số vấn đề khó chịu hoặc thậm chí đau đớn phổ biến với việc cho con bú . Chúng bao gồm những thứ như viêm vú, căng vú, ống dẫn sữa, và núm vú bị đau.
Đối tác của bạn không thể cho con bú. Đối tác của bạn có thể muốn cho em bé bú và có thể cảm thấy bị bỏ rơi trong mối quan hệ cho con bú.
Nó có thể gây căng thẳng nếu bạn rất khiêm tốn. Một số phụ nữ có thể cảm thấy không thoải mái và xấu hổ về việc nuôi con bằng sữa mẹ quanh những người khác hoặc ở nơi công cộng. Nếu bạn thấy khó đi chơi với em bé, bạn có thể sẽ ở nhà thường xuyên hơn. Điều này có thể dẫn bạn trải nghiệm sự cô đơn hoặc cảm thấy cô lập.
Cho con bú có thể khó khăn ngay từ đầu. Không phải tất cả các em bé đều bú ngay lập tức hoặc bú sữa mẹ tốt. Cho con bú có thể khó hơn bạn nghĩ, và bạn có thể cảm thấy thất vọng hoặc chán nản. Đối với một số người, cho con bú là một quá trình học tập.
Bạn sẽ phải thực hiện các lựa chọn lối sống. Bạn phải suy nghĩ về chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống của bạn khi bạn cho con bú. Em bé của bạn có thể có phản ứng với các loại thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn uống của bạn. Vì vậy, bạn có thể phải ngừng ăn các sản phẩm sữa hoặc các vật dụng khác mà bạn thích. Ngoài ra còn có một số điều bạn nên tránh như caffeine , rượu và nicotine có thể gây hại cho em bé của bạn. Căng thẳng và các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú và thậm chí giảm lượng sữa mẹ của bạn .
Đưa ra một quyết định
Cho con bú không phải là tất cả hoặc không có gì. Một số phụ nữ cảm thấy thoải mái khi cho con bú hoàn toàn nhưng không phải là lựa chọn duy nhất. Một số bà mẹ cho con bú một phần, một số kết hợp cho con bú sữa mẹ và cho bú sữa công thức, và một số máy bơm độc quyền. Đừng quên rằng bạn có các tùy chọn và có thể chọn những gì phù hợp với bạn.
Một từ từ rất tốt
Khi bạn tiếp tục suy nghĩ về việc cho con bú, bạn có thể tìm thấy thông tin hữu ích ở nhiều nơi. Có những cuốn sách mang thai và cho con bú, trang web và thậm chí cả các lớp học mà bạn có thể làm. Bạn có thể nói chuyện với bạn bè và người thân, và gọi điện thoại hoặc đến thăm một nhóm nuôi con bằng sữa mẹ địa phương. Bác sĩ của bạn luôn là một nguồn thông tin tuyệt vời.
> Nguồn:
> Eidelman AI, et al. Tuyên bố chính sách. Cho con bú và việc sử dụng sữa của con người . Nhi khoa . 2012, 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Đánh giá chất lượng dữ liệu liên quan đến việc sử dụng phương pháp vô kinh. Các nghiên cứu trong kế hoạch hóa gia đình. 2013, 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho chuyên gia y tế. Ed lần thứ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Khoa học Y tế; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Cho con bú > và cho con bú. 5th ed. Burlington, MA: Jones và Bartlett Learning; 2014.
> Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Nhu cầu dinh dưỡng Trong khi cho con bú. ChooseMyPlate.gov.