Khi nào thời gian của bạn sẽ trở lại và nó sẽ ảnh hưởng đến em bé và sữa mẹ của bạn?
Kinh nguyệt được kết nối với khả năng sinh sản , mang thai và thậm chí cho con bú . Thiếu một giai đoạn là một trong những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ, và trong khi bạn đang mang thai, các kích thích tố trong cơ thể của bạn giữ cho khoảng thời gian của bạn đi . Sau đó, nếu bạn quyết định cho con bú , thời gian của bạn có thể tránh xa trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc lâu hơn. Vì vậy, khi nào bạn mong đợi thời gian của bạn để trở lại và làm thế nào sẽ kinh nguyệt ảnh hưởng đến cho con bú và em bé của bạn?
Bạn có thể có nhiều câu hỏi về những gì mong đợi khi bé được sinh ra. Đây là những gì bạn cần về việc cho con bú và thời gian của bạn.
Chảy máu sau khi sinh
Chảy máu mà bạn sẽ có ngay sau khi em bé của bạn được sinh ra có thể có vẻ như một khoảng thời gian, nhưng đó không thực sự là những gì nó được. Nó được gọi là lochia, và đó là một hỗn hợp của máu, chất nhầy và mô từ niêm mạc tử cung của bạn.
Lochia bắt đầu chảy máu đỏ. Nó có thể rất nặng và có thể chứa cục máu đông. Sau một vài ngày, nó sẽ bắt đầu chậm lại và chuyển sang màu hồng hoặc sáng hơn. Khi những ngày tiếp tục, nó sẽ trở thành màu nâu và cuối cùng là màu vàng hoặc màu trắng. Lochia và đốm có thể kéo dài đến sáu tuần.
Giai đoạn đầu tiên sau khi sinh em bé
Bạn có thể nhận được khoảng thời gian thực đầu tiên của mình sớm nhất là sáu tuần sau khi bạn sinh con. Nếu bạn không cho con bú, bạn thường có thể mong đợi kinh nguyệt trở lại trong vòng ba tháng. Tuy nhiên, mọi người đều khác nhau, vì vậy khung thời gian thay đổi từ một người phụ nữ này sang người phụ nữ khác.
Cho con bú có thể giữ thời gian của bạn lâu hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn cho con bú, bạn có thể lấy lại chu kỳ của bạn ngay lập tức.
Bạn có nhiều khả năng để có được thời gian của bạn trở lại sớm hơn nếu:
- bạn chọn không cho con bú
- bạn cho con bú, nhưng không độc quyền (mỗi 2-3 giờ mỗi ngày)
- bạn sử dụng một chai cho một số thức ăn
- em bé của bạn bắt đầu ngủ qua đêm
- bạn bắt đầu cho con ăn thức ăn đặc
- bạn bắt đầu cai sữa con bạn
Bạn có thể cho con bú trong thời gian của bạn?
Khi thời gian của bạn trở lại, điều đó không có nghĩa là bạn phải cai sữa cho bé. Cho con bú trong khi bạn có thời gian của bạn là hoàn toàn an toàn. Nó không có hại cho bạn hoặc con của bạn cả. Sữa mẹ của bạn vẫn khỏe mạnh và bổ dưỡng cho bé. Tuy nhiên, thay đổi hormone trong những ngày dẫn đến giai đoạn của bạn có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ của bạn và mô hình cho con bú của bạn trong một vài ngày.
Thời gian của bạn ảnh hưởng đến việc cho con bú như thế nào
Bạn có thể không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào trong việc cho con bú khi thời gian của bạn trở lại. Và, ngay cả khi có một số thay đổi, em bé của bạn có thể không quan tâm và tiếp tục cho con bú như bình thường. Tuy nhiên, cũng có thể là sự trở lại của giai đoạn của bạn có thể gây ra:
Nghiên cứu cho thấy thành phần của sữa mẹ thay đổi xung quanh rụng trứng (giữa chu kỳ). Nồng độ natri và clorua trong sữa tăng lên trong khi lactose (đường sữa) và kali giảm xuống. Vì vậy, sữa mẹ trở nên mặn hơn và ít ngọt hơn trong thời gian này.
Cũng trong khoảng thời gian rụng trứng và ngay trước khi bắt đầu giai đoạn của bạn, mức estrogen và progesterone thay đổi có thể ảnh hưởng đến vú và sữa mẹ của bạn.
Khi nồng độ estrogen và progesterone tăng lên, nó có thể làm cho ngực của bạn cảm thấy no và mềm. Nồng độ estrogen cao hơn cũng có thể ảnh hưởng đến sản xuất sữa. Các nghiên cứu cũng cho thấy nồng độ canxi trong máu giảm sau khi rụng trứng. Mức canxi thấp hơn cũng có thể góp phần gây đau núm vú và sụt giảm nguồn cung cấp sữa .
Đối phó với Nipple dịu dàng
Nó không phải là không phổ biến để trải nghiệm đau núm vú khi bạn nhận được thời gian của bạn. Vì vậy, trong một vài ngày trước khi thời gian của bạn bắt đầu, nó có thể là một chút khó chịu cho con bú. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đối phó với tình trạng đau núm vú.
- Nếu có thể, hãy cố gắng không để cơn đau ngăn cản bạn cho con bú.
- Tiếp tục đưa em bé vào vú để bạn có thể duy trì nguồn sữa của bạn và ngăn ngừa các vấn đề khác về cho con bú như căng sữa , núm vú núm vú , ống dẫn sữa , và viêm vú .
- Đừng dùng kem tê để cố gắng giảm đau. Những sản phẩm này có thể làm tê miệng của bé và gây trở ngại cho sữa mẹ .
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nó an toàn cho bạn để sử dụng một thuốc giảm đau không kê đơn trong vài ngày nó đau.
- Nếu nó quá đau và bạn không thể cho con bú, bạn có thể bơm sữa mẹ . Bơm sẽ giúp bạn giữ nguồn sữa của bạn trong khi bạn đang chờ đợi sự dịu dàng để vượt qua. Nó cũng cho phép bạn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ.
Tăng cung cấp sữa thấp trong thời gian
Việc giảm lượng sữa cung cấp liên quan đến thời kỳ của bạn thường là tạm thời. Bạn có thể nhận thấy sự sụt giảm trong vài ngày trước khi thời gian của bạn đến. Sau đó, một khi bạn nhận được thời gian của bạn, nguồn cung cấp của bạn nên bắt đầu tăng trở lại khi các hormone cân bằng. Để chống lại việc cung cấp sữa mẹ trong thời gian ngắn, bạn có thể:
- cố gắng xây dựng nguồn sữa mẹ của bạn một cách tự nhiên
- sử dụng trà cho con bú bằng thảo dược hoặc một galactagogue khác để giúp tăng cường sản xuất sữa của bạn
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu chất sắt (thịt đỏ, rau lá xanh) và siêu thực phẩm làm sữa (bột yến mạch, hạnh nhân, thì là)
- uống nhiều nước
- hãy thử kết hợp các chất bổ sung canxi và magiê như 1000mg canxi được uống với 500mg magiê trước và trong thời gian của bạn
- nói chuyện với bác sĩ của bạn, một nhà tư vấn cho con bú, hoặc một nhóm nuôi con bằng sữa mẹ địa phương để biết thêm thông tin và tư vấn hữu ích
Nếu lượng sữa của bạn giảm xuống quá thấp, nó có thể nguy hiểm cho em bé của bạn. Vì vậy, bạn cũng nên:
- giữ một mắt ra cho các dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đang nhận đủ sữa mẹ
- tiếp tục gặp bác sĩ nhi khoa thường xuyên để đảm bảo con của bạn đang phát triển và tăng cân
Nếu nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn không xuống đến mức mà con bạn không nhận đủ, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị bổ sung .
Thời kỳ và con của bạn
Sự trở lại của giai đoạn của bạn có thể không có bất kỳ ảnh hưởng nào đối với em bé hoặc nguồn sữa của bạn. Một số trẻ tiếp tục cho bú tốt và không có bất kỳ vấn đề gì. Mặt khác, một số trẻ sẽ không thích mùi vị của sữa mẹ hoặc sự sụt giảm lượng sữa mẹ có thể xảy ra khi thời gian của bạn trở lại. Em bé của bạn có thể:
- trở nên kén chọn
- cho con bú nhiều hơn do nguồn sữa thấp hơn
- cho con bú ít hơn vì có ít sữa mẹ và có vị khác
- từ chối y tá
Những thay đổi này trong hành vi của bé chỉ kéo dài vài ngày. Sau đó, con của bạn nên ổn định trở lại thói quen bú mẹ thường xuyên. Nếu bạn không thấy bất kỳ cải thiện trong một vài ngày, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Không có thời gian trong khi cho con bú
Cho con bú có thể làm mất đi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong nhiều tháng, một năm, hoặc thậm chí lâu hơn. Nó phụ thuộc vào cơ thể của bạn và mức độ thường xuyên và thời gian bạn quyết định cho con bú. Thời gian của bạn có thể ở lại lâu hơn nếu bạn:
- cho bú mẹ hoàn toàn
- cho con bú cả ngày lẫn đêm
- giữ cho em bé gần bạn bằng cách mặc đồ ngủ và ngủ chung
- tránh cho con bạn một chai hoặc núm vú giả
- không bổ sung với công thức hoặc nước
- giữ cho thức ăn rắn bắt đầu cho đến khi bé nhỏ của bạn được bốn đến sáu tháng tuổi
Một khi bạn đang cho con bú ít thường xuyên hơn như khi bé ngủ qua đêm hoặc bạn bắt đầu cai sữa, thời gian của bạn có nhiều khả năng bắt đầu lại. Mặc dù, một số phụ nữ không nhận được thời gian của họ trong một vài tháng sau khi cho con bú hoàn toàn kết thúc. Khi nó cuối cùng xuất hiện, việc cho con bú thường xuyên hơn sẽ không khiến nó ngừng lại.
Việc bơm sữa hoặc biểu hiện sữa mẹ bằng tay không có tác dụng tương tự trên cơ thể của bạn khi cho con bú. Nếu bạn chọn bơm và cho bé bú bình, nó sẽ không giữ được thời gian của bạn.
Thời gian và khả năng sinh sản của bạn
Khi thời gian của bạn trở lại, bạn nên xem xét bản thân mình màu mỡ. Nếu bạn không sẵn sàng để có một em bé khác ngay lập tức, bạn có thể muốn nhìn vào kiểm soát sinh sản.
Bác sĩ của bạn sẽ rất có thể nói chuyện với bạn về các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ của bạn trong lần khám bác sĩ sau sinh đầu tiên của bạn vào khoảng bốn đến sáu tuần sau khi sinh của bạn. Nếu không, hãy mang nó lên và chắc chắn nói với cô ấy rằng bạn đang cho con bú vì một số loại kiểm soát sinh đẻ có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa mẹ của bạn.
Mang thai trước khi trở về thời kỳ
Bạn có thể giải phóng một quả trứng từ buồng trứng của bạn (rụng trứng) trước khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại. Vì vậy, có một cơ hội mà bạn có thể mang thai trong khi bạn đang cho con bú ngay cả trước khi thời gian của bạn trở lại. Vì vậy, nếu bạn đang tham gia vào một mối quan hệ thân mật, và bạn không sử dụng kiểm soát sinh sản, có thể tìm thấy chính mình mong đợi một lần nữa mà không bao giờ nhận được thời gian sau sinh đầu tiên của bạn.
Một từ từ rất tốt
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn và thời gian của bạn có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú sữa mẹ, sữa mẹ và con bạn. Trong khi nhiều phụ nữ không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào khi thời gian của họ trở lại, một số phụ nữ gặp phải những vấn đề bất tiện hoặc liên quan. May mắn thay, các vấn đề phổ biến nhất cho con bú là kết quả của sự trở lại của thời kỳ của bạn là tạm thời. Đau vú có thể không thoải mái, và việc ngâm mình trong sữa có thể có nghĩa là bú sữa mẹ hoặc bú sữa mẹ rất thường xuyên. Nhưng, nếu bạn có thể treo ở đó, các vấn đề thường chỉ kéo dài vài ngày và tự biến mất. Ít nhất cho đến chu kỳ tiếp theo.
Tất nhiên, bạn có thể quyết định rằng núm vú đau và công việc phụ cần thiết để duy trì nguồn cung cấp sữa của bạn chỉ là quá nhiều. Mặc dù nó vẫn an toàn và có lợi cho việc cho con bú khi bạn có kinh nguyệt, một số bà mẹ chọn cai sữa một khi họ trở về. Nó thậm chí có thể dễ dàng hơn nếu bé bú sữa mẹ ít hơn do cung cấp sữa mẹ thấp hơn và sự thay đổi hương vị của sữa. Đúng là bạn càng có thể cho con bú càng lâu thì càng tốt cho bạn và con của bạn. Nhưng, nó thực sự tùy thuộc vào bạn và điều gì làm việc tốt nhất cho gia đình bạn.
> Nguồn:
> Danforth DN. Danforth của sản khoa và phụ khoa. Gibbs RS, biên tập viên. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.
> Ellison PT. Cho con bú, khả năng sinh sản và tình trạng của người mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ: Quan điểm về văn hóa. 2017.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ: Hướng dẫn cho nghề nghiệp lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.
> Riordan, J., và Wambach, K. Nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú phiên bản thứ tư. Jones và Bartlett Learning. 2014.
> Wiessinger D, Tây DL, Pitman T. Nghệ thuật nuôi con bằng sữa mẹ. Random House Digital, Inc. 2010.