Vị trí lao động với đối tác

1 -

Nhảy chậm trong lao động

Một đối tác là người giúp bạn. Đây có thể là chồng của bạn, doula của bạn, một người bạn hoặc một sự kết hợp. Có ai đó ở gần bạn đang an ủi trong lao động . Nó cũng không làm tổn thương để cho người khác nhớ vị trí nào hoạt động tốt với tình huống nào.

Nhảy chậm là một vị trí tuyệt vời cho lao động. Nó có thể được sử dụng trong bất kỳ giai đoạn nào của lao động từ lao động sớm tất cả các con đường lên qua quá trình chuyển đổi và thúc đẩy. Nhảy chậm có thêm lợi ích khi sử dụng lực hấp dẫn. Trọng lực sẽ giúp em bé của bạn đi xuống kênh đào, điều này có thể đẩy nhanh công sức của bạn . Có thể nhảy hoặc lắc lư với âm nhạc hoặc không có cũng có thể giúp thư giãn.

Đối tác của bạn có thể chà xát lưng của bạn trong khi ở vị trí này. Hoặc họ có thể đơn giản giữ bạn. Bạn cũng có thể có một người khác, như doula của bạn, chà lưng của bạn trong khi bạn tập trung vào chồng của bạn.

2 -

Ngồi xổm với một đối tác trong lao động

Ngồi xổm là một vị trí tuyệt vời cho sau này trong lao động. Nó chỉ nên được sử dụng sau khi em bé của bạn đã tham gia vào xương chậu của bạn. (Khi nghi ngờ, hãy hỏi y tá, nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn.)

Sử dụng một đối tác để ngồi xổm có thể tăng thêm sự ổn định, đặc biệt nếu bạn cảm thấy run rẩy, điều thường xảy ra sau này trong chuyển dạ. Vị trí này cũng hoạt động tốt nếu bạn không quen với việc ngồi xổm. Tôi thích rằng nó cũng cho phép bạn cảm thấy thực sự gần gũi với đối tác của bạn và rằng bạn có thể đối mặt với họ hoặc phải đối mặt với bên ngoài.

Ngồi xổm thực sự có thể mở ổ cắm xương chậu để cho bé đi xuống. Điều đầu tiên bạn cần làm là đảm bảo rằng lao động không phải là lần đầu tiên bạn cố gắng ngồi xổm. Chắc chắn, thực hành trước khi lao động là rất hữu ích. Trong khi nó luôn luôn là tốt nhất nếu bạn có thể ngồi xổm với đôi chân của bạn bằng phẳng trên sàn nhà - đừng hoảng sợ nếu bạn không thể làm điều đó. Nhưng hãy hỗ trợ bàn chân bằng cách đặt một cái gì đó dưới gót chân của mình.

3 -

Ngồi xổm / Nghiêng với một đối tác trong lao động

Kết hợp ngồi xổm với một đối tác với một vị trí nghiêng cũng là một vị trí tuyệt vời để thử sức lao động. Bằng cách này đối tác của bạn hoặc doula của bạn có quyền truy cập vào lưng của bạn, trong khi một người nào khác có thể làm thư giãn hoặc khuyến khích đơn giản trong tai của bạn. Điều này cũng tuyệt vời nếu chân của bạn mệt mỏi. Bạn có thể thấy trong bức ảnh này cách cô ấy nghiêng người qua một quả bóng. Bạn có thể sử dụng quả bóng trên giường, như trong bức ảnh, hoặc trên sàn nhà - chỉ cần mẹ quỳ xuống một thứ gì đó mềm mại hơn, như khăn tắm hoặc chăn để bảo vệ đầu gối của cô ấy. Nếu bạn không có một quả bóng, bạn cũng có thể sử dụng một chồng khăn trải giường hoặc gối để hỗ trợ phần trên cơ thể của mình.

Ngay cả khi có ai đó ngồi cạnh bạn trong khi bạn lao động ở một vị trí có thể an ủi. Đây là một cách tuyệt vời để cho phép cả hai bên nghỉ ngơi, trong khi vẫn đang tích cực tham gia lao động.

4 -

Vị trí Dangle với đối tác trong lao động

Vị trí này là một trong những cố gắng trong lao động, nhưng nó là tốt nhất nếu bạn thực hành trước khi lao động. Vị trí này sử dụng lực hấp dẫn để giúp bé sinh ra và tăng tốc độ chuyển dạ. Nó cũng cung cấp một break cho đôi chân của bạn và một đoạn đẹp của lưng của bạn. Tôi muốn khuyên bạn nên sử dụng vị trí này chỉ trong thời gian co thắt và nghỉ ngơi ở giữa các cơn co thắt hoặc bạn sẽ mặc đối tác của bạn ra!

Điều này hoạt động thực sự tốt cho việc đẩy. Nó cho người mẹ khả năng sử dụng lực hấp dẫn bằng cách rất thẳng thắn, nhưng cô ấy được người khác hỗ trợ tốt. Đây là một trong đó có một số sức mạnh trên cơ thể, vì vậy không chỉ bất cứ ai có thể giúp đỡ với vị trí này. Nó thậm chí hoạt động tốt nếu đối tác đang ngồi trên ghế và mẹ đang ngồi xổm giữa hai chân của họ.