Nuôi con bằng sữa mẹ để tăng sản lượng sữa mẹ

Herbal Teas Hỗ trợ nuôi con và thư giãn

Nếu bạn đang tìm cách duy trì nguồn cung cấp sữa mẹ hoặc tăng nguồn cung cấp thấp , trà cho con bú bằng thảo dược có thể nghe như một ý tưởng tuyệt vời. Tuy nhiên, sẽ có một công thức cho con bú? Nó có an toàn cho bạn và con bạn không? Dưới đây là tổng quan về các kết hợp thảo dược thông thường và các loại trà điều dưỡng được chuẩn bị thương mại mà các bà mẹ cho con bú sử dụng.

Trà cho con bú

Trong nhiều thế kỷ, các loại thảo mộc đã được sử dụng như galactagogues để giúp phụ nữ làm cho sữa mẹ nhiều hơn . Sự kết hợp khác nhau của cây kích thích và hỗ trợ sản xuất sữa mẹ và thúc đẩy thư giãn đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Một trong những cách phổ biến nhất và truyền thống để chuẩn bị các loại thảo mộc này là bằng cách pha trà.

Có an toàn khi uống trà điều dưỡng thảo dược khi bạn đang cho con bú?

Trà sữa mẹ cho con bú thường được coi là an toàn, nhưng luôn có những ngoại lệ. Nhiều loại thảo mộc được sử dụng trong các loại trà điều dưỡng đã được sử dụng làm thuốc trong suốt lịch sử. Cũng giống như với bất kỳ loại thuốc nào khác, thảo dược có thể có tác dụng phụ khi dùng với liều lượng lớn. Vì vậy, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn hoặc một nhà tư vấn cho con bú trước khi sử dụng bất kỳ bổ sung thảo dược, bao gồm cả trà, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú . Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về các loại thảo mộc và số tiền bạn nên dùng dựa trên tình hình cụ thể của bạn và những gì bạn cần.

Cách bắt đầu sử dụng trà cho con bú

Khi bạn bắt đầu một loại thảo mộc hoặc trà mới, tốt nhất là bắt đầu bằng cách lấy một lượng nhỏ và dần dần tăng lên trong vài ngày. Một khởi đầu chậm hơn, dần dần có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu nguy cơ tác dụng phụ. Liều lượng thay đổi tùy theo người. Một lượng nhỏ có thể hoạt động rất tốt đối với một số phụ nữ trong khi liều rất cao sẽ không hiệu quả đối với những người khác.

Cách chuẩn bị trà thảo dược cho con bú

Trà có thể được làm bằng cốc hoặc bằng nồi. Lượng thời gian các loại thảo dược dốc (ngồi trong nước nóng) sẽ xác định sức mạnh của trà. Ngâm từ 1 đến 3 phút cho một loại trà yếu và 5 phút hoặc lâu hơn để có liều mạnh hơn. Một số loại thảo dược có vị đắng, vì vậy bạn có thể không muốn chúng quá dài.

Bằng cốc: Đổ 1 cốc nước (8 oz) vào một túi trà hoặc 1 thìa cà phê thảo mộc khô. Che và dốc trong khoảng thời gian mong muốn.

By the Pot: Thêm một túi trà hoặc 1 muỗng cà phê thảo mộc khô vào một cốc nước sôi trong ấm trà của bạn. Cho phép trà vẫn còn trong nồi trong khoảng thời gian mong muốn và sau đó loại bỏ các túi trà hoặc lọc trà để loại bỏ các loại thảo mộc lỏng lẻo. Không uống toàn bộ nồi chè trong một lần ngồi. Chia nó thành nhiều phần và uống một vài lần trong ngày. Hầu hết các loại trà có thể được tiêu thụ nhiều lần trong một ngày. Tuy nhiên, ngay cả trà có thể nguy hiểm tùy thuộc vào liều lượng hoặc uống bao nhiêu. Không nên uống hơn 32 ounce mỗi ngày.

Những loại thảo mộc nào làm việc tốt nhất trong trà điều dưỡng?

Các loại thảo mộc phổ biến cho con bú cho các loại trà điều dưỡng là fenugreek , cây kế may mắn , thì là , cây tầm ma châm chích , đường dê , cỏ linh lăng , cây kế sữa , cây hồi, gốc cây marshmallow, lá mâm xôi đỏ, rau mùi, caraway và cỏ roi ngựa. Kết hợp các loại thảo mộc làm tăng sản xuất sữa mẹ với các loại thảo mộc hỗ trợ thư giãn và những người khác cung cấp một hương vị dễ chịu có thể tạo ra một hỗn hợp ngon, nhẹ nhàng.

Bạn có thể chọn để làm cho trà của riêng bạn bằng cách sử dụng các loại thảo mộc mà bạn thích hoặc những người làm việc tốt nhất cho bạn. Nếu bạn chuẩn bị hỗn hợp của riêng bạn, hãy chắc chắn bạn mua các loại thảo mộc chất lượng cao từ một nguồn đáng tin cậy. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không điều chỉnh các loại thảo dược, vì vậy bạn có thể không xác định được chúng có bị ô nhiễm hay không, chúng chứa các chất phụ gia không xác định hoặc chúng đã được xác định sai. Một số loại thảo mộc thậm chí còn độc hại.

Mua một thương hiệu thương mại của trà điều dưỡng

Nếu bạn không muốn làm bạn sở hữu, bạn có thể mua trà điều dưỡng được chuẩn bị thương mại tại một cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc, cửa hàng vitamin hoặc trực tuyến. Dưới đây là sáu nhãn hiệu khác nhau của các loại trà điều dưỡng có sẵn. Mỗi thương hiệu có sự kết hợp độc đáo của riêng các loại thảo mộc được thiết kế để thúc đẩy thư giãn và hỗ trợ một nguồn sữa mẹ khỏe mạnh.

1 -

Trà sữa mẹ hữu cơ truyền thống

Trà hữu cơ, cà phê miễn phí, cam thảo có chứa hồi, cây thì là, rau mùi, cây hồ đào, cây kế may mắn, lá bạc hà, lá sả, lá cỏ roi ngựa chanh và rễ cây marshmallow.

Hơn

2 -

Trái đất Mama Thiên thần Baby Organics Milkmaid Nursing Tea

Mỗi túi trà hữu cơ, kosher, không chứa caffeine của Milkmaid Tea chứa cây thì là, fenugreek, lá mâm xôi đỏ, cây tầm ma châm chích, cây kế sữa, vỏ cam, hạt hồi, hạt caraway và lá cỏ linh lăng.

Hơn

3 -

Trà hỗ trợ điều dưỡng cho người phụ nữ Yogi

Trà hỗ trợ điều dưỡng là một hỗn hợp của cây thì là, cây tầm ma, hồi, cây hồ đào, hoa cúc và hoa oải hương. Nó là hữu cơ và không chứa caffeine.

Hơn

4 -

Trà điều dưỡng Weleda

Weleda Nursing là hữu cơ. Nó chứa dầu thì là, fenugreek, hạt hồi, hạt caraway và lá cỏ roi ngựa chanh.

Hơn

5 -

Fairhaven Health Milkies Thời gian điều dưỡng Trà

Thời gian điều dưỡng Trà không có trong túi trà. Trà lỏng này là một sự pha trộn của hạt cây thì là, đường của dê, cây kế may mắn, cỏ linh lăng, hạt hồi, và cỏ roi ngựa chanh. Đó là tất cả tự nhiên, caffeine-miễn phí và có một hương vị chanh.

Hơn

6 -

Chuông Lối sống # 32 Trà mẹ cho con bú

Trà mẹ cho con bú là một sự kết hợp tự nhiên của hạt cây thì là, cây kế may mắn, hạt giống cỏ dại, đường dê, rễ cây marshmallow, lá cây tầm ma, rễ cây bông, hạt hồi và cây kế sữa.

Hơn

Tiết lộ

> Nguồn:

> Học viện Ủy ban giao thức thuốc cho con bú. Giao thức lâm sàng ABM # 9: sử dụng galactogogues khi bắt đầu hoặc làm tăng tỷ lệ tiết sữa mẹ (Lần sửa đổi đầu tiên tháng 1 năm 2011). Thuốc cho con bú. 2011 ngày 1 tháng 2, 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho ngành y tế lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.

Nội dung thương mại điện tử độc lập với nội dung biên tập và chúng tôi có thể nhận được khoản bồi thường liên quan đến việc bạn mua sản phẩm thông qua các liên kết trên trang này.