Cắt những thủ phạm đáng ngạc nhiên từ chế độ ăn uống cho con bú của bạn có thể giúp
Bạn có biết rằng có thể có các thành phần sữa ẩn trong thịt deli, nước sốt xà lách và thậm chí cả động vật có vỏ không? Nhiều nhà sản xuất nhúng cá vào sữa để chứa mùi!
Vì vậy, điều này có nghĩa là gì nếu trẻ bú sữa mẹ của bạn đang cho thấy sự nhạy cảm hoặc có dị ứng sữa bò từ các sản phẩm sữa bạn đang ăn? Vâng, nếu bạn đang suy nghĩ về việc cắt sữa từ chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể cần phải suy nghĩ vượt ra ngoài các nguồn sữa rõ ràng (sữa, pho mát, kem chua, kem).
Chỉ bằng cách xem xét kỹ hơn nhãn thực phẩm, bạn sẽ ngạc nhiên bởi nhiều loại thực phẩm có thành phần sữa ẩn.
Thành phần sữa cần tránh
Sử dụng danh sách sau đây để giúp bạn tránh xa các sản phẩm sữa, bao gồm cả những thành phần sữa ẩn. Lưu ý: Ngay cả sau khi loại bỏ các loại thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn, có thể mất một vài ngày đến vài tuần để nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào (và trong một số trường hợp, nó có thể không giúp gì cả).
- Hương vị bơ nhân tạo
- Bơ
- Butterfat
- Sữa bơ
- Butteroil
- Casein
- Phô mai
- Pho mát cottage
- Kem
- sữa đông
- bánh trứng
- một thứ bơ
- Mỗi bên một nửa
- Chất thủy phân (casein, protein sữa, whey, whey protein)
- Koumis
- Lactalbumin
- Lactalbumin phosphate
- Lactoglobulin
- Lactose
- Lactulose
- Sữa (cô đặc, phái sinh, khô, bốc hơi, bột, ít béo, malted, nonfat, protein, skim, chất rắn, toàn bộ)
- Milkfat
- Paneer
- Pudding
- Rennet casein
- Kem chua
- Chất béo kem chua
- Whey (tất cả các hình thức)
- Sữa chua
Các loại thực phẩm đáng ngạc nhiên có chứa sữa
- Trường hợp (amoniac, canxi, magiê, kali, natri)
- Kẹo cao su
- Thịt nguội
- Dips và salad
- Sữa dê
- Xúc xích
- Khoai tây nghiền ngay lập tức
- Kefer
- Sữa tươi
- Nougat
- Pate
- Lạp xưởng
- Sherbet
- Động vật có vỏ
- Các mẫu
- Phô mai hoặc đậu phộng
- Miếng bò hầm
- Cá ngừ
Sẽ cắt bỏ sữa làm việc?
Không có biện pháp chữa bệnh dị ứng và có rất ít nghiên cứu để sao lưu xem việc loại bỏ các sản phẩm sữa từ chế độ ăn của bạn sẽ giúp bé bú sữa mẹ của bạn.
Điều đó nói rằng, nó không thể làm tổn thương để cho nó một thử. Bước đầu tiên của bạn có thể là giữ một cuốn nhật ký thực phẩm, với ghi chú về các triệu chứng và hành vi của em bé theo các loại thực phẩm bạn ăn. Điều này sẽ giúp việc kết nối giữa các loại thực phẩm nhất định và sự đau buồn của trẻ dễ dàng hơn, theo La Leche League.
Điều quan trọng cần lưu ý là việc chuyển sang sản phẩm không chứa lactose hoặc đậu nành có thể không cải thiện tình trạng này. Em bé bị nhạy cảm với sữa bò có vấn đề với các kháng thể sữa bò thông qua sữa mẹ như một protein, không phải lactose. Các protein này vẫn có trong các sản phẩm sữa không chứa lactose. Hơn nữa, một số trẻ bị nhạy cảm hoặc dị ứng với protein sữa bò cũng có vấn đề tiêu hóa protein đậu nành.
Nếu bé rất nhạy cảm với sữa bò, cách tốt nhất là làm việc với bác sĩ nhi khoa của bạn. Cùng nhau, bạn có thể đưa ra một chế độ ăn uống cân bằng và thỏa mãn cho bạn và em bé bú sữa mẹ của bạn.