Thông tin, liều lượng, cảnh báo và tác dụng phụ của Galactagogue thảo dược này
Điều gì là Nettle Nettle?
Nettle cay đắng ( Urtica dioica ), còn được gọi là cây tầm ma thông thường, là một cây xanh đậm, có nhiều sắt và được coi là rất bổ dưỡng. Trong nhiều thế hệ, phụ nữ đã sử dụng loại thảo mộc này sau khi sinh để điều trị bệnh thiếu máu và như một galactagogue để giúp tạo ra nhiều sữa mẹ hơn . Nó cũng được dùng để điều trị các vấn đề tuyến tiền liệt, các vấn đề tiết niệu, bệnh gút, dị ứng và sốt cỏ khô.
Stinging Nettle và cho con bú
Nỗi đau châm chích được cho là kích thích sản xuất sữa và tăng nguồn cung cấp sữa mẹ cho các bà mẹ cho con bú. Nó thường được coi là an toàn để bắt đầu dùng cây tầm ma ngay lập tức sau khi sinh, và nó có thể được tiếp tục trong một thời gian dài.
Các tác dụng phụ từ cây tầm ma thường nhẹ, nhưng nó có thể gây đau bụng và tiêu chảy. Khi uống ngay sau khi sinh, có thể có nguy cơ phát triển nguồn sữa mẹ , căng sữa và viêm vú thừa .
Đổ nước mắt vào lúc mang thai
Mặc dù loại thảo mộc này là an toàn để sử dụng sau khi sinh em bé của bạn, bạn KHÔNG nên sử dụng cây tầm ma châm chích trong khi bạn đang mang thai. Nó có thể gây co thắt tử cung và có thể sẩy thai.
Làm thế nào để có Nettle Nettle
Nó luôn luôn là tốt nhất để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn hoặc một nhà tư vấn cho con bú trước khi bắt đầu bất kỳ loại thảo mộc mới hoặc bổ sung. Dưới đây là một số cách bạn có thể bao gồm cây tầm ma trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Là một thực phẩm: Nettle tương tự như rau bina và các loại rau lá xanh đậm. Bạn có thể sử dụng nó trong súp, món hầm, và các món mì ống thay cho rau xanh khác.
Là một loại trà: (So sánh giá) Để pha trà, đặt 1 đến 4 muỗng canh lá cây khô trong 8 ounces nước sôi và ngâm trong 10 phút.
Bạn có thể uống loại trà này lên đến sáu lần một ngày.
Viên nang: (So sánh giá) Một liều điển hình của viên nang lá cây tầm ma đông lạnh là một viên nang 3 đến 6 lần một ngày. Một viên nang tiêu chuẩn chứa 300 mg; tuy nhiên, có những liều lượng khác nhau có sẵn. Kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết về liều phù hợp với bạn.
Để giúp tăng thêm lượng sữa mẹ mà bạn đang tạo ra , bạn có thể sử dụng cây tầm ma châm chích kết hợp với các loại thảo dược khác như fenugreek , cỏ linh lăng , cây thì là và đường của dê .
Lợi ích và sử dụng sức khỏe
- Cơn thịnh nộ chua cay là một loại thảo mộc rất bổ dưỡng. Nó chứa nhiều chất sắt và chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất.
- Do nội dung giàu sắt của nó, cây tầm ma đã được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu và chống lại sự mệt mỏi sau sinh bằng cách xây dựng nguồn cung cấp máu.
- Nó đã được sử dụng để điều trị các vấn đề tiết niệu và các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt.
- Nó được coi là một kháng histamin tự nhiên hữu ích trong điều trị dị ứng, sốt cỏ khô, chàm và hen suyễn.
- Nó đã được sử dụng để điều trị viêm, đau khớp, viêm khớp và bệnh gút.
Cảnh báo và tác dụng phụ
- Thực vật và thảo mộc đã được sử dụng làm thuốc trong nhiều thế kỷ. Cũng giống như bất kỳ loại thuốc khác, họ có thể có tác dụng phụ nguy hiểm tiềm ẩn. Tham khảo ý kiến bác sĩ, tư vấn cho con bú hoặc chuyên gia thảo dược trước khi dùng cây tầm ma châm chích hoặc bất kỳ loại thảo dược bổ sung nào khác.
- Các tác dụng phụ của cây tầm ma có xu hướng nhẹ và liên quan đến dạ dày trong tự nhiên.
- Không nên sử dụng cảm giác cay đắng khi mang thai.
- Ngưng dùng nettle nếu bạn bị căng sữa, viêm vú, hoặc nguồn sữa mẹ dư thừa.
- Xử lý cây tầm ma thực tế một cách cẩn thận. Nếu cây tiếp xúc với da của bạn, nó có thể gây đau và phát ban. Sử dụng găng tay khi đặt nó vào nồi để nấu ăn. Một khi nó bắt đầu nấu ăn, các đặc tính chua cay không còn là mối quan tâm.
- Giống như tất cả rau xanh, cây tầm ma chứa vitamin K. Vitamin K có thể can thiệp vào thuốc dùng để làm loãng máu của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng cây tầm ma châm chích nếu bạn dùng thuốc chống đông máu (thuốc làm loãng máu).
- Đổ máu cây tầm ma có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc hạ đường huyết, bạn chỉ nên dùng cây tầm ma châm chích dưới sự giám sát trực tiếp của bác sĩ.
- Nettle có thể làm giảm huyết áp của bạn. Nếu bạn dùng thuốc hạ huyết áp, đừng uống thuốc mà không hỏi bác sĩ.
- Trong nhiều thế kỷ, cây tầm ma đã được sử dụng như một thuốc lợi tiểu. Không sử dụng loại thảo mộc này nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu (thuốc viên nước).
Stinging Nettle and Breastfeeding: Tóm tắt
Nettle cay đắng được đóng gói với các vitamin và khoáng chất, và nó là một nguồn sắt tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, có những tương tác thuốc nguy hiểm có thể xảy ra với loại thảo dược này. Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng cây này để giúp tăng cường cung cấp sữa mẹ của bạn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú để xác định cách an toàn nhất để thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn.
Nguồn:
Bown, Deni. Thảo dược. Sách Barnes & Noble. Newyork. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Nettle ấm áp. Đại học Maryland Hệ thống y tế. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Đã truy cập ngày 9 tháng 1 năm 2017
Nice FJ. Các loại thảo mộc và thực phẩm phổ biến được sử dụng làm galactogogues. ICAN: Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, trẻ em và vị thành niên. 2011 ngày 1 tháng 6, 3 (3): 129-32.
Upton R. Đổ lá cây tầm ma (Urtica dioica L.): Thuốc thực vật đặc biệt. Tạp chí thuốc thảo dược. 2013 Mar 31, 3 (1): 9-38.