Mặc dù mức độ kiệt sức sau sinh không giống như những gì bạn từng trải qua, và bạn có thể không tưởng tượng được việc có năng lượng để quan hệ tình dục lần nữa , bạn vẫn nên cân nhắc các lựa chọn kiểm soát sinh sản của mình. Có ba loại phương pháp ngừa thai mà từ đó một người mẹ cho con bú có thể chọn: không có nội tiết tố, chỉ có progestin và những người có chứa estrogen.
Tuy nhiên, nếu có thể, bạn nên cố gắng hết sức để tránh sử dụng biện pháp tránh thai có chứa estrogen.
Dưới đây là bảng phân tích:
Phương pháp Nonhormonal
- Bao cao su : Bao cao su không có bất kỳ ảnh hưởng nào đối với mẹ hoặc con bú sữa mẹ, và chúng là lựa chọn kiểm soát sinh đẻ nonhormon hiệu quả nhất. Tuy nhiên, các bà mẹ cho con bú có xu hướng có nồng độ estrogen rất thấp. Nồng độ estrogen thấp có thể gây khô âm đạo do đó bao cao su có thể gây khó chịu cho âm đạo. Để chống lại bất kỳ sự khó chịu nào, bạn có thể sử dụng thêm dầu bôi trơn.
- Cơ hoành : Việc sử dụng cơ hoành không ảnh hưởng đến mẹ hoặc con bú sữa mẹ. Nó là một phương pháp hiệu quả và là một lựa chọn tốt cho phụ nữ cho con bú.
- Chất diệt tinh trùng : Chất diệt tinh trùng không ảnh hưởng đến việc cho con bú sữa mẹ, người mẹ cho con bú, hoặc đứa bé. Mặc dù, điều quan trọng cần lưu ý là một lượng nhỏ chất diệt tinh trùng có thể được hấp thụ vào máu của bạn. Theo dõi mức độ chất diệt tinh trùng trong máu có thể đi vào sữa mẹ của bạn , nhưng không có ảnh hưởng nào trên em bé.
- Nonhormonal Intrauterine Device (IUD) : IUD nonhormonal, hoặc IUD đồng, còn được gọi là ParaGard. Vì phương pháp tránh thai này không chứa bất kỳ kích thích tố nào, đây là một phương pháp an toàn và hiệu quả để sử dụng trong khi bạn đang cho con bú.
- Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên (NFP) (còn được gọi là kiêng kiêng định kỳ): NFP không ảnh hưởng gì đến việc cho con bú và có thể là một lựa chọn rất hiệu quả. Tuy nhiên, phải mất thời gian để tìm hiểu và rất khó để tìm ra dấu hiệu của khả năng sinh sản trong khi bạn đang cho con bú .
- Cắt bỏ ống dẫn tinh (còn gọi là khử trùng phẫu thuật tự nguyện nam): Điều này không ảnh hưởng đến việc cho con bú và hiệu quả gần như 100%.
- Thắt ống dẫn trứng (còn được gọi là khử trùng nữ tự nguyện): thắt ống dẫn trứng cũng được biết là có gắn ống. Nó gần như hiệu quả 100%. Trong khi thắt ống dẫn trứng không ảnh hưởng về mặt kỹ thuật cho con bú, nó là một phẫu thuật để nó có thể can thiệp vào việc cho con bú theo cách đó. Vì thủ tục thực tế đòi hỏi gây mê, bạn sẽ tránh xa em bé trong một thời gian ngắn, và gây mê cũng có thể đi vào sữa mẹ của bạn. Gây mê trong sữa mẹ có thể khiến bé buồn ngủ và khó bú.
- Phương pháp Vô kinh Lactational (LAM) : Bạn phải rất cẩn thận với phương pháp tránh thai này. Để sử dụng, bạn phải cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn , bạn không thể bị chảy máu âm đạo hoặc phát hiện sau khi lochia kết thúc, và em bé của bạn phải dưới sáu tháng tuổi.
Phương pháp chỉ có Progestin
Các phương pháp ngừa thai chỉ có progestin có chứa progestin hormone (progesterone). Nếu bạn quyết định sử dụng một loại thuốc ngừa thai nội tiết tố, các lựa chọn chỉ có progestin được ưu tiên.
Cho dù bạn chọn loại thuốc viên nhỏ, thuốc chích, cấy ghép, hay vòng tránh thai Mirena, dạng ngừa thai này rất hiệu quả và có thể làm tăng thể tích sữa mẹ.
Tuy nhiên, vì có những kích thích tố trong những phương pháp này, một chút các kích thích tố này sẽ đi vào sữa mẹ của bạn. Tin tốt là các nghiên cứu đã chỉ ra rằng số tiền nhỏ đi qua em bé không có hại.
Phương pháp dựa trên estrogen
Thuốc kết hợp có chứa cả estrogen và progestin. Thuốc kết hợp hoạt động rất tốt như kiểm soát sinh sản, nhưng estrogen trong đó có thể làm giảm nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn .
Như với các phương pháp chỉ có progestin, các kích thích tố này có thể đi vào sữa mẹ của bạn. Lượng hormon nhỏ đi qua sẽ không gây hại cho em bé, nhưng sự sụt giảm nguồn cung cấp sữa mẹ thực sự có thể gây ra các vấn đề trong mối quan hệ cho con bú của bạn.
Nếu kiểm soát sinh đẻ có chứa estrogen là lựa chọn duy nhất của bạn, bác sĩ có thể kê liều thấp nhất có thể. Hãy chắc chắn để cho bác sĩ của bạn biết rằng bạn đang cho con bú, và theo dõi nguồn cung cấp sữa của bạn và sự phát triển của bé .
Nguồn:
Riordan J. Auerbach KG. Cho con bú và cho con bú . Nhà xuất bản Jones và Bartlett, 2009.
Biên tập bởi Donna Murray