Thông tin, Hướng dẫn từng bước và Ưu và nhược điểm
Các biểu hiện tay của sữa mẹ, còn được gọi là biểu hiện bằng tay, là một kỹ thuật mà bạn sử dụng bàn tay của bạn thay vì em bé của bạn hoặc một máy bơm vú để có được sữa mẹ ra khỏi ngực của bạn.
Tại sao tìm hiểu làm thế nào để tay thể hiện sữa mẹ của bạn?
Bạn có thể tự hỏi tại sao bất cứ ai muốn thể hiện sữa mẹ bằng tay khi họ có thể sử dụng máy bơm vú. Trong khi hầu hết phụ nữ sẽ sử dụng một máy bơm vú, đặc biệt là nếu họ cần phải bơm rất thường xuyên, biểu hiện tay vẫn là một kỹ năng có giá trị để tìm hiểu.
Kỹ thuật này có ích khi:
ngực của bạn trở nên đầy và khó chịu trong khi bạn đang xa con bạn, và bạn không có máy bơm vú với bạn
nguồn điện không có sẵn, máy bơm của bạn ngừng hoạt động hoặc cần pin mới
vú của bạn bị nghiến và cứng như một tảng đá ngay trước khi cho con bú , vì vậy bạn muốn thể hiện một chút sữa mẹ để làm mềm chúng và giúp bé dễ dàng bám chặt vào
bạn đang thu thập sữa non cho preemie hoặc trẻ sơ sinh của bạn và vì chỉ có một số lượng nhỏ bạn muốn nhận được nhiều như bạn có thể mà không mất bất kỳ trong các bộ phận bơm hoặc ống
Làm thế nào để thể hiện sữa mẹ của bạn bằng tay trong 11 bước
Bày tỏ sữa mẹ bằng tay là một kỹ năng. Cũng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, bạn phải học cách thực hiện nó và thực hành nó để trở nên giỏi ở đó và có được kết quả tốt nhất. Bạn có thể làm theo các bước sau để thể hiện sữa mẹ bằng tay.
Rửa tay với xà phòng và nước.
Nhận được vào một vị trí thoải mái và cố gắng thư giãn. Bạn có thể đặt một chiếc khăn ấm lên ngực hoặc nhẹ nhàng xoa bóp ngực trong vài phút trước khi bắt đầu, để giúp sữa mẹ chảy ra.
Nếu bạn có một hình ảnh của em bé của bạn, một ghi âm của con bạn làm cho âm thanh, hoặc một tấm chăn với mùi của em bé của bạn, có thể giúp kích thích phản xạ xuống của bạn .
Đưa tay bạn và đặt nó lên ngực của bạn trong C-hold . Nghĩa là, đặt ngón tay cái lên đầu vú và các ngón tay của bạn bên dưới ngực để bàn tay của bạn có hình dạng của ngón tay cái C. Ngón tay cái của bạn và ngón tay của bạn phải cách núm vú của bạn 1-1,5 inch.
Mặt khác, giữ một cốc thu gom sạch hoặc chai đựng sữa mẹ dưới vú để núm vú của bạn nằm ngay trên nó.
Khi bạn đã sẵn sàng, nhẹ nhàng bắt đầu đẩy vú về phía cơ thể bằng ngón cái và ngón tay.
Tiếp theo, nhẹ nhàng mang ngón cái và ngón tay vào nhau. Sau đó, sử dụng chuyển động lăn khi bạn di chuyển bàn tay về phía vị trí ban đầu của bạn. Chuyển động lăn nhẹ nhàng sẽ chuyển sữa mẹ ra khỏi ống dẫn sữa . Đừng thô lỗ. Mô vú của bạn nhạy cảm và bạn có thể bầm tím hoặc làm tổn thương nó nếu bạn siết chặt, kéo, chà hoặc trượt ngón tay lên ngực.
Nghiêng về phía trước một chút để thu thập sữa mẹ phải nhỏ giọt hoặc phun ra khỏi vú của bạn. Hãy cẩn thận để có được sữa mẹ vào thùng chứa bộ sưu tập của bạn mà không có bất kỳ sữa chạm vào bàn tay của bạn đầu tiên.
Lặp lại các bước 5 và 6 với tốc độ đều đặn, nhịp nhàng cho đến khi không có thêm sữa mẹ nào thoát ra khỏi vú.
Chuyển đổi vú mỗi khi dòng sữa ngừng chảy. Khi bạn chuyển vú, xoay bàn tay của bạn đến một vị trí khác xung quanh núm vú (C, U, ngược C, lộn ngược U) và bắt đầu lại quá trình. Những vị trí khác nhau này giúp hút sữa mẹ khỏi tất cả các vùng vú của bạn.
Loại bỏ sữa mẹ bằng tay sẽ mất khoảng 20 đến 30 phút. Khi bạn đã hoàn thành việc bày tỏ sữa mẹ, bạn có thể cho em bé sữa của bạn ngay lập tức hoặc niêm phong nó trong túi hoặc hộp đựng sữa mẹ và cất giữ nó để sử dụng sau này.
Ưu điểm và nhược điểm của kỹ thuật biểu hiện bằng tay
Có nhiều lý do tích cực để học biểu hiện tay:
Nó là tự nhiên
Nó không tốn bất cứ thứ gì
Ngoài hộp chứa bộ sưu tập, nó không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào
Nó yên tĩnh
Nó luôn có sẵn
Nếu bạn vắt sữa bằng tay trước và sau khi sử dụng máy bơm vú, bạn có thể có nhiều sữa mẹ hơn nếu bạn chỉ bơm.
Học cách sử dụng biểu hiện tay có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với ngực và ý thức hơn về những gì bình thường và không bình thường, cộng với nó có thể giúp bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở ngực cần chú ý.
Tuy nhiên, mặc dù đó là một kỹ năng hữu ích, có một vài nhược điểm để biểu hiện tay là tốt:
Cần thực hành để trở nên tốt khi thể hiện sữa mẹ bằng tay, vì vậy bạn sẽ phải đầu tư một chút thời gian vào việc học cách sử dụng kỹ thuật và cảm thấy thoải mái với nó.
Sử dụng bơm vú có thể nhanh hơn và hiệu quả hơn cho bạn.
Một số phụ nữ chỉ gặp rắc rối với biểu hiện tay và không thể lấy sữa mẹ.
Nơi tìm hiểu thêm về biểu hiện của sữa mẹ
Khi bạn ở trong bệnh viện sau khi sinh con, hãy yêu cầu y tá của bạn hoặc chuyên gia cho con bú của bệnh viện dạy bạn cách trao tay vắt sữa mẹ. Nếu bạn muốn học kỹ thuật này, hoặc bạn có bất kỳ câu hỏi nào sau khi rời bệnh viện, bạn có thể liên hệ với bác sĩ của bạn, một nhà tư vấn cho con bú hoặc một nhóm nuôi con bằng sữa mẹ địa phương .
Nguồn:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, và Blair Elyse M. (2006). Đánh giá của bà mẹ và trẻ sơ sinh cho con bú và cho con bú Một hướng dẫn cho các học viên Ấn bản thứ hai. Nhà xuất bản Jones và Bartlett.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho nghề y khoa Phiên bản thứ bảy. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H. và Hayasaka, Y. (2010). Biểu hiện bằng tay và bơm vú điện trong 48 giờ đầu sau khi sinh. Nhi khoa Quốc tế, 52 (1), 39-43.
Riordan, J. và Wambach, K. (2014). Nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú phiên bản thứ tư. Jones và Bartlett Learning.