Khi vụ nổ súng trường học bi thảm chiếm lĩnh các tiêu đề, không có gì đáng ngạc nhiên khi các bậc cha mẹ và con cái của họ trải nghiệm những lo lắng và lo ngại sâu sắc hơn rằng việc quay phim có thể xảy ra ở trường của họ. Trên thực tế, mọi người không cảm thấy mọi thứ đều bị sốc và buồn phiền, tê liệt, sợ hãi, lo lắng và thậm chí tức giận.
Trong khi vụ nổ súng trường là một nỗi sợ hãi rất thực tế, thực tế là họ vẫn còn cực kỳ hiếm so với những rủi ro khác mà thanh thiếu niên phải đối mặt như tai nạn xe hơi, quá liều và tự tử.
Tuy nhiên, thực tế này không làm cho nỗi sợ hãi ít thực sự hoặc mãnh liệt hơn. Vì lý do này, điều quan trọng là phải thực hiện các bước để giảm bớt nỗi sợ hãi và lo âu để ý nghĩ về việc quay phim không phải là tất cả.
Hãy đến với các điều khoản với nỗi sợ hãi của riêng bạn
Bước đầu tiên trong việc giải quyết những lo ngại về việc quay phim trường học là xem xét những lo lắng và lo lắng của chính bạn . Trong khi nó là hoàn toàn bình thường để lo lắng và thậm chí sợ gửi con đến trường trong những ngày và tuần sau khi một trường học chụp ở một nơi khác trong nước, nếu nó can thiệp vào khả năng của bạn để cho phép con bạn hoạt động bình thường, đó là thời gian đào sâu hơn một chút.
Đôi khi những mối quan tâm này được giải quyết tốt nhất với sự giúp đỡ của một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tương tự như vậy, họ không phải là một cái gì đó mà bạn đi vào chi tiết tuyệt vời với trẻ em của bạn, bao gồm cả thanh thiếu niên của bạn. Lý tưởng nhất, trẻ em của bạn sẽ thấy rằng bạn đang có liên quan hợp lý nhưng không sợ hãi.
Cố gắng không quá lén lút khi họ đi học và lưu các cuộc trò chuyện đầy lo lắng cho người lớn trong cuộc sống của bạn.
Xác nhận cảm xúc của con bạn
Nó không phải là không phổ biến cho trẻ em, và thậm chí thiếu niên, cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng mỗi ngày trong trường học . Và, nếu có một cuộc bắn súng bắn súng hoạt động , hoặc thậm chí chỉ là một mũi khoan, điều này nâng cao cảm giác lo lắng và lo lắng họ có về một vụ nổ tiềm năng.
Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn đang nói chuyện với trẻ về cảm giác của chúng. Ngay cả khi con bạn không nói gì về vụ nổ súng trường học gần đây, hãy bắt đầu một cuộc trò chuyện về nó. Chỉ vì họ không đề cập đến nó, không có nghĩa là họ không lo lắng hay lo lắng.
Cuộc trò chuyện này cũng cho phép bạn đánh giá bao nhiêu họ đang đấu tranh với nỗi sợ hãi và lo âu. Hãy nhớ rằng, nói về nỗi sợ hãi là lành mạnh. Vì vậy, hãy chống lại sự thôi thúc cố gắng làm mịn mọi thứ hoặc giảm thiểu cảm xúc của họ. Hãy chắc chắn rằng bạn lắng nghe mối quan tâm của họ và giải quyết chúng một cách trung thực và không phán xét.
Trấn an con bạn
Theo Hiệp hội Cố vấn Nhà trường Hoa Kỳ, điều quan trọng là nhắc nhở trẻ em rằng thế giới là một nơi tốt mà đôi khi những điều xấu xảy ra. Ngoài ra, hãy nhắc nhở họ rằng có rất nhiều người làm việc rất chăm chỉ để đảm bảo loại điều này không xảy ra ở trường của họ.
Ví dụ, chỉ ra những cách cụ thể mà trường của con bạn đang thực hành an toàn. Ví dụ có thể bao gồm cửa bị khóa, hệ thống liên lạc nội bộ, chỉ yêu cầu lối vào thông qua văn phòng phía trước, các cuộc tập trận an toàn và tăng cường an ninh.
Nó cũng quan trọng để nói chuyện với họ về tầm quan trọng của việc nói lên khi một cái gì đó có vẻ ngoài hoặc không ổn định ở trường, trong cộng đồng của họ và thậm chí trực tuyến dù có nhỏ hay không đáng kể vào thời điểm đó.
Họ đặc biệt nên báo cáo bất kỳ mối đe dọa nào về bạo lực hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần mà họ chứng kiến.
Giới hạn phơi nhiễm đối với báo cáo phương tiện và tin tức
Tiêu thụ một lượng lớn thông tin về vụ nổ súng trường học có thể rất bất lợi cho trẻ em và thiếu niên. Trong thực tế, nó thường làm tăng lo lắng và sợ hãi, làm cho nó khó khăn hơn nhiều cho họ để cảm thấy bất kỳ mức độ thoải mái trong việc đi học một cách thường xuyên.
Nó có thể là thông minh để tắt tin tức khi con bạn đang ở xung quanh. Những lời nhắc nhở liên tục về vụ nổ súng trường học sẽ không giúp được tình trạng của họ. Thay vào đó, hãy công nhận các báo cáo tin tức và khuyến khích một cuộc thảo luận gia đình về tình hình.
Chiến lược các cách thức mà họ có thể giữ an toàn trong một tình huống tương tự và cho phép họ nói về những lo ngại của họ rằng điều đó có thể xảy ra ở trường của họ. Điều quan trọng là để giữ cho các cuộc đối thoại mở nhưng không phải để làm cho vụ nổ súng trường học chủ đề của mỗi cuộc trò chuyện gia đình .
Dính vào thói quen của bạn
Cấu trúc và thói quen - bao gồm cả việc đi học — tạo cho trẻ cảm giác an toàn và khả năng dự đoán, theo các chuyên gia của Hiệp hội Cố vấn Trường học Hoa Kỳ. Trong thực tế, bạn muốn tránh để con bạn không đi học vì lo ngại hoặc lo lắng về việc chụp hình học đường. Làm như vậy, sẽ chỉ làm tăng nỗi sợ hãi và lo lắng của họ về vụ nổ súng trường học và làm cho nó trở nên khó khăn hơn nhiều để trở lại trường học sau này.
Khó có thể, điều quan trọng là gửi con bạn đến trường một cách nhất quán. Tương tự như vậy, không thay đổi kế hoạch của bạn sau giờ học vì đó là một ngày buồn. Gắn bó với kế hoạch của bạn sẽ giúp trẻ em của bạn cảm thấy rằng thế giới vẫn là những gì họ biết nó được. Điều này cũng giúp nuôi dưỡng khả năng đàn hồi ở trẻ em của bạn.
Tìm một cách để hành động
Đối với một số người, kể cả trẻ em và thanh thiếu niên, hành động sau một bi kịch như chụp hình trường học sẽ tạo ra cảm giác kiểm soát. Kết quả là, lập chiến lược với con bạn theo cách bạn có thể làm việc cùng nhau để giải quyết vấn đề.
Ví dụ, bạn có thể làm việc cùng nhau để quyên tiền cho gia đình của các nạn nhân bắn học. Hoặc trẻ em của bạn có thể viết thư hỗ trợ, khuyến khích các giáo viên và học sinh chụp hình tại trường.
Không chỉ làm những hành động này cho thấy những hành động bị ảnh hưởng mà bạn quan tâm đến họ, nhưng nó giúp các nhà văn thư học cách thể hiện sự đồng cảm . Đối với cha mẹ của trẻ lớn hơn và thiếu niên, bạn có thể cân nhắc tham gia một cuộc biểu tình với nhau hoặc tham dự một cuộc biểu tình cải cách chính trị. Thực hiện các bước như thế này không chỉ giúp con bạn cảm thấy được trao quyền , mà còn giúp chúng thấy rằng chúng có thể tác động đến thế giới xung quanh chúng.
Một từ từ rất tốt
Hãy nhớ rằng, những suy nghĩ cưỡng bức về bạo hành học kéo dài hơn một vài ngày có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần sâu sắc hơn. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được hướng dẫn nếu nỗi sợ của con bạn có vẻ quá mức hoặc gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của trẻ.
> Nguồn:
> Giúp trẻ em sau khi chụp hình, Hiệp hội Cố vấn trường học Hoa Kỳ. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Quản lý sự đau khổ của bạn trong hậu quả của một buổi chụp hình trường học, Hiệp hội tâm lý học Mỹ. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx