Một người bạn màu mỡ có thực sự hỗ trợ và hiểu được khả năng sinh sản đã thách thức một người không? Đặc biệt là nếu họ không có kinh nghiệm với vô sinh? Câu trả lời là một câu trả lời lớn! Tất cả phải mất là thời gian để tìm hiểu những gì họ đang trải qua (một chút tự học), kiên nhẫn để lắng nghe khi họ cần phải nói chuyện, và sẵn sàng cung cấp hỗ trợ (mà không đưa ra lời khuyên.)
Tuy nhiên, ngay cả những người có ý định tốt nhất cũng có thể vô tình nói những điều gây tổn thương .
Dưới đây là 10 điều cần ngừng làm nếu bạn có một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình đấu tranh với vô sinh , cộng với cách hỗ trợ họ tốt hơn.
Ngừng suy nghĩ bạn không thể hỗ trợ bởi vì bạn chưa bao giờ gặp khó khăn với vô sinh
Có một quan niệm sai lầm rằng bạn không thể cung cấp sự đồng cảm đúng đắn nếu bạn chưa bao giờ gặp vấn đề của người khác. Cảm ơn lòng tốt, điều này không đúng!
Thực tế của vấn đề là, ngay cả khi bạn có kinh nghiệm cá nhân với một cuộc đấu tranh, nó vẫn chỉ là kinh nghiệm cá nhân của bạn. Tình hình cuộc sống của mọi người là khác nhau, và mọi người đối phó với các vấn đề theo những cách khác nhau.
Thay vào đó ... biết rằng bạn không phải trải nghiệm một vấn đề cụ thể, bao gồm cả vô sinh, để cung cấp hỗ trợ.
Đừng ngại nói với bạn rằng bạn đang cố gắng thụ thai bạn rằng bạn không biết phải nói gì hay làm gì. Hãy tiếp tục và hỏi họ những gì họ cần nhất.
Ngừng giả sử họ không muốn nghe bất cứ điều gì về thai kỳ mới của bạn hoặc trẻ em của bạn
Đúng là nghe về một thai kỳ mới hoặc nghe rất nhiều bé nói chuyện dễ thương có thể gây đau đớn cho những người có những thách thức về khả năng sinh sản .
Trong một nỗ lực để bảo vệ khả năng sinh sản thách thức bạn bè, đôi khi mọi người cố gắng giữ bí mật mang thai mới. Hoặc họ chia sẻ hầu như không có gì về những người nhỏ bé của họ, dẫn đến sự im lặng khó xử.
Đây không phải là một ý tưởng hay.
Thay vào đó ... cung cấp cho chúng tôi những tin tức về việc mang thai của bạn theo cách cho phép sự riêng tư và phòng cho một phản ứng ban đầu.
Email có lẽ là tốt nhất, và một cuộc gọi điện thoại là tốt hơn nhiều so với trong người. Kế hoạch tồi tệ nhất là cố gắng giữ bí mật mang thai của bạn. Bí mật không bao giờ giữ bí mật lâu, và họ chắc chắn sẽ nghe tin tốt của bạn cuối cùng. Tốt hơn là họ tìm ra từ bạn.
Ngoài ra, hãy hỏi xem họ có muốn nghe về các hoạt động mới nhất của trẻ hay những cuộc phiêu lưu mang thai gần đây của bạn hay không. Có lẽ họ muốn sống gián tiếp qua bạn! Mặt khác, một số khả năng sinh sản thách thức mọi người không muốn nghe bất cứ điều gì về những đứa trẻ khác. Mọi người đều cảm thấy khác nhau về điều này.
Kế hoạch tốt nhất: Hỏi.
Ngưng nói chuyện liên tục về thai kỳ của bạn
Giữ thai của bạn một bí mật hoặc tránh chủ đề hoàn toàn không phải là một ý tưởng tốt. Tuy nhiên, nói về việc mang thai của bạn vô tận cũng là một ý tưởng tồi.
Quá nhiều thời gian mang thai nói chuyện chỉ nhắc nhở họ về số tiền họ đang thiếu.
Thay vào đó ... phun ra về cuộc phiêu lưu mang thai của bạn với bạn bè màu mỡ của bạn.
Nói chuyện với người bạn vô sinh của bạn về bất cứ điều gì nó là bạn nói về trước khi bạn có thai. Không thể nhớ? Một mẹo đơn giản là xem lại các email cũ, tin nhắn văn bản hoặc bài đăng trên phương tiện truyền thông xã hội của bạn. Tạo danh sách các chủ đề phổ biến trước đây. Nó có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nó thực sự hữu ích và bạn của bạn sẽ đánh giá cao nỗ lực của bạn.
Ngừng hỏi nếu họ đang mang thai
Bạn tò mò. Nhưng hỏi nhiều lần cho dù bạn của bạn đang mang thai nhắc nhở họ, một lần nữa, rằng họ không mang thai.
"Có tin gì không?" về cơ bản giống như yêu cầu trực tiếp. Vì vậy, đừng hỏi theo cách đó.
Thay vào đó ... giả sử rằng nếu họ mang thai và sẵn sàng chia sẻ, họ sẽ nói với bạn. Hãy ghi nhớ rằng họ thực sự có thể mang thai nhưng đang chờ đợi để chia sẻ cho đến khi họ đạt được một cột mốc y tế nhất định. Điều này đặc biệt đúng nếu họ đã từng bị mất thai trong quá khứ.
Nếu bạn muốn hỏi làm thế nào họ đang làm, sau đó một đơn giản, "Làm thế nào bạn đang làm gì?" hoặc "Có gì mới trong cuộc sống của bạn?" là tốt nhất.
Stop Telling Them Họ có thể "Luôn luôn chấp nhận"
Khả năng sinh sản thách thức mọi người có nhiều lựa chọn. Việc áp dụng có thể nằm trên bàn — nhưng nó không phải là một quá trình đơn giản và cũng không có sẵn cho tất cả mọi người. Làm cho sự lựa chọn để thông qua đi kèm với bộ biến chứng tình cảm và thực tế của riêng mình. Chi phí cho việc nhận con nuôi cũng có thể rất cao, lên đến hàng chục ngàn đô la.
Ngoài ra, biết rằng việc chấp nhận có thể là một lựa chọn không làm cho vô sinh trở nên tốt hơn. Nó giống như nói với ai đó có mẹ chết rằng họ "luôn luôn có cha của họ." Có cha không làm cho bạn nhớ mẹ ít hơn.
Thay vào đó ... cho phép họ tự quyết định chấp nhận. Và chỉ khi điều đó cảm thấy phù hợp với họ. Nó có thể không bao giờ là một lựa chọn, và đó là okay.
Nếu cuối cùng họ đi theo con đường đó, tránh những nhận xét ngụ ý việc áp dụng sẽ tự động lấy đi nỗi đau vô sinh . Nó không.
Ngừng đưa ra lời khuyên không mong muốn
Bạn chỉ muốn giúp đỡ. Có thể bạn đã nghe nói về một điều trị mới về khả năng sinh sản của tin tức rằng bạn chắc chắn sẽ chữa được các vấn đề của bạn mình. Hoặc có lẽ bạn tin tưởng mạnh mẽ vào một lối sống lành mạnh đặc biệt, và bạn tin rằng "nếu chỉ" khả năng sinh sản thách thức những người sống theo lối sống đó, họ sẽ trở nên phì nhiêu như bạn.
Có lẽ bạn chắc chắn nếu họ chỉ thư giãn, mọi thứ sẽ giải quyết một cách kỳ diệu.
Cung cấp những mẩu tin tư vấn này cảm thấy hết mình. Nó cảm thấy như bạn không nghĩ rằng họ có thể hình dung ra điều này một mình. Đó là khi bạn cho rằng họ không nghiên cứu các tùy chọn vô tận. Tất nhiên, bạn không có ý ám chỉ tất cả điều đó. Nhưng khi bạn cung cấp lời khuyên không mong muốn cho một người bạn vô sinh, đây là cảm giác của nó.
Ngoài ra, việc điều trị khả năng sinh sản mới mà bạn đọc có thể không có sẵn. Và "thư giãn" không chữa khỏi vô sinh.
Nếu không hiểu vấn đề chính xác về khả năng sinh sản của họ (xin vui lòng, đừng hỏi), bạn không thể thực sự cung cấp lời khuyên được nhắm mục tiêu. Vô sinh phức tạp và phức tạp. Ngay cả các chuyên gia về khả năng sinh sản cũng không tìm ra cách để giúp mỗi cặp vợ chồng có con.
Thay vào đó ... hiểu họ đang làm nghiên cứu riêng của họ và nói chuyện với bác sĩ của họ về cách tiến hành. Nếu họ muốn được tư vấn, họ sẽ hỏi.
Dừng phát biểu thay mặt cho vũ trụ
"Nếu nó có nghĩa là, nó sẽ xảy ra."
"Có lẽ bạn không phải là cha mẹ."
Những nhận xét như thế này không giúp ích gì. Họ ngụ ý rằng không chỉ là bạn vô sinh của bạn — mà họ xứng đáng với nó.
Thay vào đó ... hãy nhớ rằng không ai thực sự biết tại sao mọi thứ xảy ra.
Ngay cả khi triết lý của bạn về cuộc sống an ủi bạn, cho phép bạn bè của bạn đi đến kết luận của riêng mình về lý do tại sao những điều xấu xảy ra với những người tốt.
Ngừng cáo buộc họ không đánh giá cao điều tốt trong cuộc sống của họ
Dù bạn của bạn có trong cuộc sống - dù đó là mối quan hệ mạnh mẽ, con cái của họ (nếu họ đang đối phó với vô sinh thứ cấp ), một công việc tuyệt vời, một ngôi nhà đẹp - nó không lấy đi nỗi đau vô sinh.
Có thể cảm nhận được nhiều cảm xúc cùng một lúc, nỗi buồn cho những mất mát và niềm vui cho các phước lành.
Thay vào đó ... hãy nhớ rằng mọi người nói nhiều hơn về những gì gây rắc rối cho họ hơn những gì đang diễn ra tuyệt vời.
Chỉ vì họ không nói với bạn về tất cả những điều tuyệt vời trong cuộc sống của họ không có nghĩa là họ không biết nó ở đó.
Stop Telling Them Làm thế nào "Lucky" Họ không có con
Vâng, bọn trẻ ồn ào. Trẻ em không cho phép bạn một chút thời gian cho bản thân. Trẻ không bao giờ cho phép bạn ngủ và cản trở tình dục. Họ là một rắc rối.
Các cặp vợ chồng cố gắng để có một em bé biết tất cả điều này, và họ vẫn muốn họ.
Họ không may mắn khi không có con; cuộc sống của họ không dễ dàng hơn cho việc thiếu chúng.
Bằng cách này, vô sinh cũng lấy đi những khoảnh khắc bên trong yên tĩnh. Vô sinh giữ cho mọi người vào ban đêm, vô sinh phá hủy đời sống tình dục , và vô sinh là một rắc rối.
Thay vào đó ... thừa nhận rằng bạn sẽ không từ bỏ con cái của bạn, ngay cả khi nó có nghĩa là bạn sẽ ngủ nhiều hơn và ít căng thẳng hơn. Nếu bạn thích giao dịch với con cái của bạn vì hòa bình và yên tĩnh, thì hãy giữ những suy nghĩ đó cho chính mình.
Ngừng vô hiệu hóa cảm xúc và phản ứng của họ với vô sinh
"Nó có thể tồi tệ hơn."
"Ít nhất nó không phải ung thư."
"Có con là một lựa chọn lối sống. Bạn chỉ cần chọn một lối sống khác."
Những nhận xét như thế này rất đau đớn vì chúng làm mất hiệu lực cảm xúc của họ. Họ ngụ ý phản ứng của họ là một phản ứng quá mức. Nó không phải.
Thay vào đó ... nhận ra không có "đúng" hoặc "sai" khi nói đến phản ứng cảm xúc. Mọi người đều đối phó với những thử thách cuộc sống theo cách riêng của họ.
Vô sinh là tương quan với tăng tỷ lệ trầm cảm và lo lắng . Phản ứng của bạn bạn có thể là bình thường. Những gì họ cần là hỗ trợ, không làm mất hiệu lực.
Khi bạn không biết phải nói gì bởi vì bạn không hiểu, chỉ đơn giản là không nói gì cả. Hoặc nói, "Tôi ước gì đó có thể nói để làm mọi việc tốt hơn."