1 -
Các triệu chứng và dấu hiệu của chứng suy nhược và lo lắng liên quan đến vô sinhBạn có cảm thấy như toàn bộ cuộc sống của bạn là tập trung vào vô sinh? Bạn đi ngủ và thức dậy suy nghĩ về việc mang thai ? Bạn có thể bị trầm cảm hoặc lo lắng liên quan đến vô sinh .
Vô sinh có thể đã cướp đi mạng sống của bạn.
Vô sinh là cảm xúc và thể chất mệt mỏi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự căng thẳng về cảm xúc đối với phụ nữ có mặt vô sinh cũng tương tự như ung thư và bệnh nhân tim . Khả năng sinh sản được thử thách cũng dễ bị trầm cảm hơn.
Nhưng chỉ trở thành cuộc đấu tranh tình cảm vô sinh là điều bình thường không có nghĩa là bạn nên bỏ qua nó.
Điều đó không có nghĩa là không có cách nào khác hoặc bạn nên từ chức để cảm thấy như vậy.
Sau đây là danh sách 15 dấu hiệu của chứng trầm cảm hoặc lo lắng liên quan đến vô sinh.
Nó được dựa trên danh sách các dấu hiệu bạn có thể hưởng lợi từ tư vấn .
(Nếu 15 dấu hiệu này áp dụng cho bạn, vâng, tôi hy vọng bạn sẽ nghiêm túc xem xét tư vấn.)
Khi bạn lướt qua, hãy cân nhắc xem đây có phải là những cuộc đấu tranh bạn có. Bạn có thể ghi lại các ghi chú để chia sẻ với bác sĩ của bạn.
Ở cuối danh sách, tôi đưa ra lời khuyên về cách để giành lại cuộc sống của bạn từ vô sinh.
Bởi vì bạn có thể giành lại nó. Tôi tin rằng bạn sẽ.
2 -
Bạn nghĩ về vô sinh cả ngày dàiBạn có thể nghĩ, "Làm thế nào tôi có thể không nghĩ về vô sinh tất cả các thời gian?"
Đặc biệt là ở giữa các phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm , nó là bình thường để có vô sinh ở phía trước của tâm trí của bạn.
Nếu bạn đang lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn , bạn rõ ràng sẽ có khả năng sinh sản trên não khi bạn thức dậy.
Nếu bạn đang cho mình tiêm và đi vào siêu âm , một lần nữa, nó không có gì ngạc nhiên khi suy nghĩ của bạn sẽ thường xuyên được tập trung vào điều trị.
Tuy nhiên, điều đó khác với cảm giác như vô sinh là điều duy nhất bạn có thể nghĩ đến… ngay cả khi bạn không ở giữa chu kỳ điều trị dữ dội.
Khi bạn đi chơi với bạn bè, bạn có thấy những suy nghĩ của mình trôi dạt về khả năng sinh sản không?
Bạn đang đấu tranh để tìm thấy những điều để nói chuyện với đối tác của bạn (hoặc bạn bè) bên cạnh vô sinh?
Khi bạn cố gắng tập trung hoặc tận hưởng các phần khác trong cuộc sống của mình, bạn có cảm thấy như vô sinh luôn cố gắng lẻn vào và phá vỡ sự tập trung của bạn?
Đó là một vấn đề.
3 -
Bạn bị mắc kẹt với tội lỗiHãy rõ ràng: cảm giác tội lỗi là một cảm xúc nên được giới hạn cho những người đã cố tình làm điều gì đó sai trái.
Ví dụ như tội phạm. Họ phạm tội.
Tội lỗi không nên đi cùng với một căn bệnh y tế.
Bạn có thể cảm thấy tội lỗi ...
- vì không bắt đầu có một gia đình sớm hơn
- vì không tìm được đối tác trước đó
- không đóng băng trứng của bạn ... ngay cả khi không có cách nào bạn có thể biết bạn cần
Bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì bạn đã mắc phải một bệnh lây truyền qua đường tình dục dẫn tới các vấn đề về khả năng sinh sản hiện tại của bạn.
Bạn có thể cảm thấy tội lỗi - nhưng bạn không nên .
Tội lỗi ngụ ý bạn biết và hiểu rằng hành động của bạn là sai , rằng bạn biết hậu quả sẽ là gì, và bạn đã làm điều đó.
Tôi sẵn sàng đặt cược đó là không đúng sự thật.
Có vài tình huống mà sự lựa chọn là sai khi nói đến khả năng sinh sản. Chờ đợi để có con không phải là sai. Nó không phải là một tội ác.
Nếu bạn cảm thấy có tội hoặc đổ lỗi cho bản thân, bạn có thể được tư vấn.
4 -
Bạn cảm thấy vô giá trị hoặc xấu hổBạn có lo lắng rằng mọi người sẽ yêu bạn ít hơn (hoặc không hề) nếu họ biết bạn vô sinh?
Bạn có lo lắng đối tác của bạn sẽ để lại cho bạn vì vấn đề khả năng sinh sản của bạn?
Bạn có thấy mình bị hỏng không? Bị lỗi?
Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ điều nào ở trên, bạn đang đấu tranh với cảm giác vô giá trị và xấu hổ.
Bạn đang cho phép vô sinh để xác định bạn là một người.
Nhưng bạn còn hơn cả vô sinh của bạn. Tư vấn có thể giúp bạn thấy điều đó.
5 -
Bạn có cảm giác dai dẳng về nỗi buồnNỗi buồn là một phản ứng bình thường đối với các sự kiện không may. Nếu bạn thấy mình trong nước mắt khi một điều trị thất bại, một xét nghiệm sinh sản trở lại với kết quả xấu, hoặc một thử nghiệm mang thai là tiêu cực , đó là bình thường.
Tuy nhiên, nếu…
- nỗi buồn của bạn dường như hiếm khi nâng
- bạn thấy ngày của bạn có nhiều màu xám hơn ánh nắng mặt trời
- bạn cảm thấy buồn cho tuần và tuần
... bạn có thể đối phó với trầm cảm.
Nghiên cứu cho thấy rằng các cặp vợ chồng vô sinh có nhiều khả năng đấu tranh với trầm cảm hơn .
Trầm cảm được định nghĩa lỏng lẻo như nỗi buồn mà bạn không thể lắc, kéo dài trong thời gian dài, và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.
Nếu bạn cảm thấy buồn phần lớn thời gian - ngay cả khi bạn không thực sự hiểu tại sao bạn cảm thấy buồn - bạn có thể đối phó với nhiều hơn nỗi buồn bình thường.
- Trầm cảm và vô sinh 101
- Làm thế nào để có một tốt, chữa bệnh Cry
- Tôi cảm thấy chán nản. Tôi làm gì bây giờ?
6 -
Bạn cảm thấy bị cô lập về mặt xã hộiTránh phụ nữ mang thai , tắm em bé, hoặc những người có con nhỏ là bình thường 100% khi đối phó với vô sinh.
Tránh những tình huống này thậm chí có thể là một hình thức tự chăm sóc tốt.
Nhưng, nếu bạn ...
- cảm thấy cô đơn hơn phần lớn thời gian
- tránh bạn bè và gia đình trong hầu hết các trường hợp
- ở nhà và tránh xa những buổi gặp mặt xã hội mà bạn từng thích
- cảm thấy một mình ngay cả khi bạn ở bên người khác
... bạn có thể bị cảm giác cô lập.
Đây có thể là kết quả của trầm cảm và / hoặc xấu hổ.
7 -
Bạn không còn thích thú với các hoạt động bạn đã từng làmCó những hoạt động bạn từng yêu mà bây giờ bạn không tìm thấy niềm vui?
Điều này không giống như việc chọn một sở thích mới, tất nhiên.
Tuy nhiên, nếu có sở thích, bạn bè, hoặc những nơi mà bạn từng yêu, và bạn không thể tự thưởng thức chúng nữa (mặc dù bạn muốn bạn có thể), nỗi buồn về vô sinh có thể tô màu nhận thức của bạn về cuộc sống.
số 8 -
Bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng hoặc trải nghiệm các cuộc tấn công hoảng loạnVô sinh có thể gây ra nhiều lo âu. Một số trong đó là để được mong đợi.
Lo lắng về các xét nghiệm khả năng sinh sản sắp tới (đặc biệt là các loại xâm lấn), chờ kết quả và lo lắng về các tác dụng phụ và kết quả điều trị có thể làm cho các dây thần kinh của bạn run rẩy.
Tuy nhiên, nếu bạn tìm thấy ...
- lo lắng sẽ cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
- sự căng thẳng dường như không bỏ sau những thời gian căng thẳng
- bạn thấy mình cảm thấy lo lắng vì không có lý do cụ thể
- bạn thấy mình đang trải qua những cuộc tấn công hoảng sợ
... bạn có thể đối phó với một cái gì đó nhiều hơn bình thường căng thẳng. Bạn có thể có lo lắng liên quan đến vô sinh.
9 -
Bạn dễ dàng trở nên thất vọng hoặc tức giậnCả lo âu và trầm cảm đều có thể dẫn đến thất vọng nhiều hơn bình thường, cũng như mất kiên nhẫn của bạn dễ dàng hơn.
Sự tức giận và thất vọng về vô sinh cũng có thể bị đánh giá sai ở những người xung quanh bạn. Bạn có thể thấy mình bị gãy ở đồng nghiệp hoặc các thành viên trong gia đình qua những việc nhỏ nhặt, không phải vì những gì họ đã làm quá tệ, nhưng bởi vì bạn cảm thấy tức giận và thất vọng bên trong.
Bạn có thể thấy mình cảm thấy tức giận ở những phụ nữ mang thai ngẫu nhiên hoặc những người có con nhỏ. Có lẽ ngay cả những người bạn không biết.
Chuyên gia trị liệu của tôi đã từng nói với tôi rằng giận dữ là đồng tiền ngược lại của nỗi buồn. Bất cứ nơi nào có giận dữ, có nỗi buồn rình rập ở phía bên kia.
Tư vấn có thể giúp bạn xử lý cảm giác tức giận, vì vậy đồng nghiệp của bạn và những người thân yêu không trở thành mục tiêu vô tội.
10 -
Bạn gặp rắc rối khi tập trung hoặc ghi nhớ những điềuMột số loại thuốc sinh sản có thể gây ra vấn đề về nồng độ .
Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm ...
- bạn "không gian" phần lớn thời gian
- bạn không thể tập trung vào công việc của bạn
- bạn thậm chí không thể tập trung vào các hoạt động thú vị, như đọc sách
… Bạn có thể muốn xem xét tư vấn.
Trầm cảm và lo lắng cũng có thể làm cho sự tập trung khó khăn, như có thể suy nghĩ về vô sinh 24/7.
11 -
Mối quan hệ của bạn là đau khổVô sinh đặt áp lực to lớn lên một cặp vợ chồng. Một số cặp vợ chồng đến gần hơn, trong khi những người khác cảm thấy họ đang trôi dạt.
Các căng thẳng tài chính của vô sinh cũng có thể đến giữa các cặp vợ chồng.
- Bạn có thấy mình tranh luận về quyết định điều trị khả năng sinh sản không?
- Bạn có lo lắng rằng đối tác của bạn sẽ rời bỏ bạn vì vô sinh?
- Bạn đã quên làm thế nào để vui chơi với nhau?
Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của bạn là đau khổ, nhìn thấy một cố vấn cùng nhau có thể là một lựa chọn tốt.
12 -
Bạn đang đấu tranh với hiệu suất tình dục hoặc niềm vuiKhi bạn đang cố gắng mang thai, bạn thường cần quan hệ tình dục khi bạn không thích.
Điều này có thể làm thay đổi cách một cặp vợ chồng tiếp cận tình dục ngay cả khi họ không phải "yêu cầu" để có nó.
Ngoài ra, sự xấu hổ vô sinh có thể dẫn đến việc nhìn thấy đời sống tình dục của bạn như một “máy làm trẻ bị hỏng”. Bạn có thể quên rằng tình dục còn nhiều hơn là làm trẻ sơ sinh.
Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của bạn.
Vấn đề một số cặp vợ chồng có thể trải nghiệm bao gồm ...
- Giảm ham muốn tình dục
- Lo lắng hiệu suất hoặc rối loạn cương dương
- Giảm hưởng thụ dục
Trầm cảm và lo âu cũng có thể làm trầm trọng thêm sức khỏe tình dục của bạn.
Ngoài ra, một số sự mất cân bằng nội tiết tố (nguyên nhân vô sinh) cũng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Tình dục có thể gây đau đớn do các bệnh sinh sản, như lạc nội mạc tử cung. Điều này có thể làm hại cuộc sống tình dục của bạn.
Nếu bạn gặp khó khăn về tình dục, điều quan trọng là bạn không chỉ xem xét tư vấn mà còn cho bác sĩ sinh sản của bạn biết.
13 -
Bạn đang chuyển sang ma túy hoặc rượu thường xuyên hơnBạn biết bạn không nên uống khi bạn đang cố gắng mang thai.
Nhưng có lẽ sự căng thẳng đã đến với bạn , và bạn thấy mình có một thức uống để thư giãn một đêm.
Một ly rượu vang theo thời gian không phải là một vấn đề.
Nhưng nếu...
- bạn thấy mình uống rượu để làm tê liệt cảm xúc của bạn
- bạn đang giấu đồ uống của bạn từ đối tác của bạn
- uống rượu đang can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn
... đó là thời gian để tiếp cận để được giúp đỡ.
14 -
Bạn muốn ăn tất cả thời gian hay không ở tất cảThực phẩm có thể là một loại thuốc.
Bạn có thấy mình ăn để làm tê liệt cảm xúc của bạn? Bạn có binge và sau đó cảm thấy tội lỗi vì ăn quá nhiều?
Không có gì sai khi có một điều trị một lần trong một thời gian. Sự khác biệt giữa cảm xúc ăn uống và thưởng thức một điều trị là yếu tố hưởng thụ.
Thông thường, khi ai đó đang ăn những cảm giác tê liệt khó khăn, người đó cảm thấy tệ hơn - và không tốt hơn - sau khi nuông chiều.
Ngoài ra, một số người bị mất cảm giác ngon miệng trong thời gian căng thẳng.
Những thay đổi trong cách ăn uống của bạn, cũng như những thay đổi về cân nặng của bạn có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm.
15 -
Bạn đang đấu tranh với giấc ngủTrầm cảm và lo lắng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Bạn có ...
- Thấy mình ngủ quá nhiều?
- Gặp khó khăn khi ngủ vào ban đêm?
- Gặp khó khăn khi ngủ?
- Thấy mình ngủ ở tất cả các giờ sai?
Đây có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc lo âu.
Hãy nhớ rằng một số loại thuốc sinh sản có thể ảnh hưởng đến các mẫu giấc ngủ của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu khó ngủ của bạn bắt đầu khi dùng một loại thuốc cụ thể hoặc thuốc sinh sản.
16 -
Bạn tìm thấy suy nghĩ của bạn quay sang chết hoặc tự tửNếu bạn thấy mình nghĩ rằng bạn nên tốt hơn là chết, hoặc tưởng tượng về tự tử, điều cực kỳ quan trọng là bạn tìm kiếm sự tư vấn.
Ý nghĩ tự tử là dấu hiệu của sự trầm cảm dữ dội. Bạn càng sớm càng tìm được sự giúp đỡ, bạn sẽ sớm có thể cảm thấy tốt hơn về cuộc sống của mình một lần nữa.
Bạn đang đấu tranh với những suy nghĩ tự tử ngay bây giờ? Bạn có sợ rằng bạn có thể làm tổn thương chính mình?
Vui lòng gọi đường dây trợ giúp tự sát hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
- Đường dây ngăn chặn tự tử quốc gia: 1 (800) 273-8255
- Đường dây nóng tự tử miễn phí tại Hoa Kỳ
Tự tử là một quyết định lâu dài dựa trên cảm xúc tạm thời. Vui lòng liên hệ với chúng tôi để được trợ giúp.
- Mẹo để đối phó với những suy nghĩ tự sát
17 -
Bạn không cần phải cảm nhận theo cách này ...Vô sinh có thể gây đau lòng. Đi qua thử nghiệm và điều trị có thể mệt mỏi. Nó chắc chắn là bình thường để trải nghiệm nỗi buồn và thậm chí tức giận ở lần.
Nhưng vô sinh không phải tiếp quản cuộc sống của bạn.
Trong khi nó có thể được phổ biến cho những người bị vô sinh kinh nghiệm trầm cảm hoặc lo lắng, điều đó không có nghĩa là nó là không thể tránh khỏi.
Bạn không phải đau khổ. Có sự giúp đỡ ngoài kia.
> Nguồn:
> Arthur L. Greil, 1 Kathleen Slauson-Blevins, 2 và Julia McQuillan2. "Kinh nghiệm của vô sinh: một đánh giá của văn học gần đây." Sociol Y tế Illn . 2010 Jan; 32 (1): 140–162. Xuất bản trực tuyến 2009 Tháng 12 9. doi: 10.1111 / j.1467-9566.2009.01213.x
> Tư vấn và hỗ trợ vô sinh: Khi nào và ở đâu để tìm nó. Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ.