Những gì để nói và làm thế nào để cung cấp hỗ trợ cho một người bạn hoặc thành viên gia đình
Vì vậy, một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình đã tâm sự với bạn rằng họ đang đấu tranh để thụ thai. Có lẽ bạn đã nghi ngờ họ đã đối phó với vô sinh, trong trường hợp này không phải là một bất ngờ lớn. Hoặc, có thể bạn đang thực sự bị sốc.
Không có vấn đề làm thế nào bạn lấy tin tức, thực tế là họ đã nói với bạn là một việc lớn. Điều này có nghĩa là họ tin tưởng bạn. Họ nghĩ bạn sẽ ủng hộ.
Tuy nhiên, biết làm thế nào để thực sự cho rằng hỗ trợ có thể được khôn lanh, đặc biệt là nếu bạn đã không bao giờ có kinh nghiệm vô sinh cho mình.
Đây là những gì bạn có thể làm.
Tìm hiểu thêm về vô sinh
Đọc lên ít nhất những điều cơ bản của vô sinh là một người bạn hỗ trợ nhiều hơn. Không phải vì vậy bạn có thể đưa ra lời khuyên (rất có thể sẽ không được hoan nghênh), nhưng vì vậy bạn có thể cung cấp hỗ trợ theo cách hiểu biết hơn.
Việc biết những điều căn bản của IVF , ví dụ, sẽ giúp bạn bè của bạn dễ dàng nói về chu kỳ của mình hơn. Bạn sẽ không phản ứng với cú sốc mà cô ấy cần phải tự tiêm cho mình. Bạn sẽ biết điều đó.
Một lý do khác để đánh lừa những điều cơ bản là bạn không thấy mình lặp lại những quan niệm sai lầm phổ biến . Khả năng thụ thai được sử dụng để nghe những huyền thoại. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu người mà họ tin tưởng ủng hộ — bạn — sẽ không phải là một trong những người lặp lại huyền thoại đó.
Hỏi họ những gì họ cần
Yêu cầu một người bạn những gì cô ấy hoặc anh ta cần âm thanh rất đơn giản.
Tuy nhiên, rất ít người làm như vậy! Có lẽ vì họ xấu hổ vì không biết phải làm gì, hoặc có lẽ vì chúng tôi lo ngại điều đó khiến chúng tôi ít hỗ trợ hơn. (Không phải tất cả chúng ta đều mơ ước mọi người biết những gì chúng ta cần mà không cần phải đánh vần mọi thứ?)
Ngược lại, những người đang đấu tranh thường ngần ngại hỏi những gì họ cần.
Họ có thể không muốn là "gánh nặng". Đôi khi, họ quá choáng ngợp khi yêu cầu giúp đỡ thậm chí không xảy ra với họ.
Dưới đây là một vài điều bạn có thể cung cấp dưới dạng trợ giúp:
Tham dự các cuộc hẹn khó khăn với họ. Cho dù họ muốn bạn chỉ ngồi trong phòng chờ hoặc vào và nắm tay họ.
Xem những đứa trẻ lớn hơn của họ. Nếu họ đang đối phó với vô sinh thứ cấp , tham dự các cuộc hẹn tại phòng khám sinh sản có thể khó khăn với trẻ lớn hơn ở nhà.
Đề nghị trở thành một người bạn tập thể dục, nếu bạn biết họ đang cố giảm cân. Đôi khi phụ nữ (và nam giới) cần giảm cân để điều trị hiệu quả hơn. Nó dễ dàng hơn nhiều để giảm cân khi bạn có một người bạn làm việc với bạn. (Chỉ cần không đề nghị kế hoạch giảm cân của riêng bạn. Xem dưới đây về những gì không nói.)
Biết phải nói gì
Khi bạn không chắc chắn nên nói gì, bạn có thể muốn thử một trong các câu trả lời sau:
- Tôi rất tiếc khi nghe điều đó.
- Tôi có thể làm gì để giúp đỡ?
- Bạn có muốn nói về nó?
- Tôi ở đây để lắng nghe, bất cứ khi nào bạn cần tôi.
- Tôi ước tôi biết phải nói gì để an ủi bạn.
- Tôi ước gì đó tôi có thể làm hoặc nói điều đó sẽ làm cho nó tốt hơn.
Biết những gì không nói
Những điều bạn không nên nói với một người bạn có khả năng sinh sản bao gồm:
- Gợi ý rằng họ nên "thư giãn", hoặc "cứ đi nghỉ, và nó sẽ xảy ra."
- Bất kỳ cụm từ nào bắt đầu bằng "ít nhất". (Như trong, "Ít nhất bạn đã có một đứa trẻ", hoặc, sau khi sẩy thai, "Ít nhất bạn biết bạn có thể có thai.")
- Mọi cụm từ bắt đầu bằng "Bạn luôn có thể ..." (Như trong "Bạn luôn có thể làm IVF" hoặc "Bạn luôn có thể chấp nhận.")
- Bất kỳ tuyên bố nào ngụ ý rằng họ "may mắn" không có con. Có, mang thai và nuôi dạy con cái là không dễ dàng, nhưng không phải tất cả mọi thứ đáng có trong cuộc sống là dễ dàng. Không có con khi bạn muốn chúng không làm bạn may mắn.
- Bất kỳ tuyên bố nào làm giảm thiểu nỗi đau mà họ đang gặp phải, như "Không tệ" hoặc "Ít nhất đó không phải là ung thư" hoặc "Một ngày nào đó bạn sẽ nhìn lại và cười vào điều này".
- Bất kỳ ngụ ý nào mà họ không cố gắng hết sức. Không phải tất cả các cặp vợ chồng sẽ muốn đi vào IVF , ví dụ. Nếu điều đó áp dụng cho bạn của bạn, việc hỗ trợ quyết định của họ là rất quan trọng.
Một không-không là đẩy họ để thay đổi lối sống, cho dù thông qua giảm cân hoặc tăng cường khả năng sinh sản khác.
Bạn không có ý tưởng những gì họ đã cố gắng hoặc không hay yếu tố sinh sản của họ là gì. Bạn thậm chí có thể không biết nếu họ đang phải đối mặt với vô sinh nữ , vô sinh nam , cả hai, hoặc nguyên nhân không rõ.
Tin tưởng rằng nếu bạn của bạn đủ thông minh để chọn bạn là một người bạn, họ cũng đủ thông minh để tự mình nghiên cứu các vấn đề này.
Tham gia vào vận động chính sách
Một cách khác để thể hiện sự ủng hộ của bạn là tham gia vào vận động sinh sản . Hầu hết các nỗ lực vận động đến từ những người trực tiếp bị ảnh hưởng bởi một căn bệnh hoặc vấn đề. Nhóm hoạt động mạnh thứ hai là từ những người thân yêu, những người biết một người đang vật lộn.
Làm thế nào bạn có thể trở thành một người ủng hộ khả năng sinh sản?
- Khi bạn nghe lỏm những người truyền bá quan niệm sai lầm về vô sinh hoặc phương pháp điều trị khả năng sinh sản, hãy lên tiếng.
- Nếu chính quyền địa phương của bạn cố gắng để thông qua luật mà sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến những người có khả năng sinh sản hoặc những người xem xét việc áp dụng, làm cho giọng nói của bạn nghe. Viết thư, gọi điện thoại.
- Xem xét tham dự Ngày vận động . Đây là một sự kiện được thực hiện bởi RESOLVE, nơi mọi người có thể đến và nói chuyện với đại diện quốc hội của họ về nhu cầu của cộng đồng sinh sản.
- Không thể tham dự Ngày vận động? Viết một lá thư mà bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn có thể giao tay khi / nếu họ tham dự.
- Tham gia Tuần lễ nhận thức vô sinh , thường là tuần cuối cùng của tháng 4 hàng năm.
- Tham dự hoặc hỗ trợ tài chính cho sự kiện Walk of Hope.
Một từ từ rất tốt
Bạn có thể vô tình nói điều gì đó gây tổn thương và nhận ra khoảnh khắc sau đó khi bạn nhìn thấy khuôn mặt của họ hoặc lắng nghe một sự im lặng không thoải mái qua điện thoại. Nếu điều này xảy ra, chỉ cần nhanh chóng xin lỗi, và nói rằng bạn không phải lúc nào cũng biết những điều đúng để nói, vì vậy đôi khi bạn nói những điều sai trái.
Không ai hy vọng bạn là siêu nhân, và đặt kỳ vọng đó vào chính bạn có thể ngăn cản bạn cung cấp sự hỗ trợ bạn có thể cung cấp. Hỗ trợ không hoàn hảo luôn tốt hơn là không có gì cả.
Nếu bạn sẵn lòng hỏi bạn mình những gì cô ấy cần nhất, và học hỏi từ những sai lầm của bạn, bạn nhất định trở thành người bạn hỗ trợ nhất mà khả năng sinh sản của bạn đã thách thức bạn thân.