Nghị quyết cho bất cứ ai đang cố gắng để có thai

1 -

Nghị quyết cho bất cứ ai đang cố gắng để có thai
Làm thế nào bạn sẽ cải thiện khả năng sinh sản và cuộc sống của bạn trong năm nay? Bầu trời là giới hạn. Joao Inacio / Moment / Getty Hình ảnh

Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu cố gắng mang thai hoặc đối phó với vô sinh , 12 nghị quyết này sẽ hướng dẫn bạn để có được sự giúp đỡ bạn cần, đối phó tốt hơn, trở thành một bệnh nhân mạnh mẽ hơn và cải thiện sức khỏe của bạn đồng thời tăng khả năng sinh sản.

Mỗi độ phân giải giải thích tại sao nó tốt cho những người cố gắng thụ thai và đưa ra một số mẹo hành động có thể có.

Nhưng tôi không mong đợi (hoặc đề nghị!) Mà bạn thực hiện tất cả 12 nghị quyết ngày hôm nay!

Thay vào đó, hãy cân nhắc chỉ chọn một độ phân giải mỗi tháng. Từ các mẹo thực hiện hành động được cung cấp với mỗi độ phân giải, bạn có thể quyết định chỉ giải quyết một hoặc thử một vài giải pháp.

Dưới đây là các giải pháp để bạn cân nhắc.

2 -

Giải quyết để Nhận Trợ giúp Bắt Mang thai
Bạn có thể gặp bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu cố gắng thụ thai. Nếu bạn không có thai sau 6 đến 12 tháng, đã đến lúc cần được giúp đỡ. Tetra Images / Getty Hình ảnh

Độ phân giải là gì:

Để nói chuyện với bác sĩ của bạn , hãy tìm một phòng khám sinh sản , hoặc thực hiện bước tiếp theo để được giúp đỡ để có thai.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Khảo sát đã phát hiện ra rằng nhiều cặp vợ chồng đã nhận được sự giúp đỡ cho khả năng sinh sản của họ , mặc dù cố gắng hơn một năm. Một số nguyên nhân vô sinh trở nên xấu đi theo thời gian, và nếu bạn trên 35 tuổi , việc tăng tuổi có thể làm giảm tỷ lệ thành công của bạn.

Ngay cả những người đã thực hiện cuộc hẹn ban đầu có thể trì hoãn việc làm xét nghiệm, tìm một phòng khám sinh sản, hoặc đưa ra quyết định điều trị.

Đừng lãng phí thời gian. Nhận trợ giúp bạn cần!

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Tùy thuộc vào nơi bạn đang trên con đường cố gắng thụ thai, các bước hành động của bạn sẽ khác nhau.

3 -

Giải quyết để lập kế hoạch hành động tài chính
Có một kế hoạch tài chính là thông minh cho bất cứ ai đang cố gắng thụ thai. Tín dụng Flickr / Thuế

Độ phân giải là gì:

Để có được tài chính của bạn theo thứ tự, cắt giảm nợ , và bắt đầu tiết kiệm tiền để bạn sẵn sàng cho các chi phí của cha mẹ hoặc, nếu bạn cần điều trị khả năng sinh sản đắt tiền, ở một vị trí tốt hơn để trả tiền.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Có hai lý do rất tốt khiến mọi người cố gắng thụ thai nên kiểm soát ngân sách của họ:

  1. Nếu mọi việc suôn sẻ, bạn sẽ sớm có một người mới. Ít người tốn rất nhiều tiền.
  2. Nếu bạn gặp khó khăn khi cố gắng thụ thai, và bạn cần tiền mặt để thử nghiệm hoặc điều trị khả năng sinh sản, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn nhiều để đối phó với tác động tài chính.

Tôi hiểu rằng đối với người mới cố gắng thụ thai, ý tưởng tiết kiệm tiền trong trường hợp bạn cần các phương pháp điều trị sinh sản có vẻ không cần thiết. Vì vậy, không làm điều đó vì lý do đó. Nói cho chính nó là cho em bé. Và sau đó , nếu bạn không may mắn cần được điều trị khả năng sinh sản, thì bạn đã cứu được bao nhiêu!

Đối với những người đã thâm nhập sâu vào đất vô sinh, điều quan trọng hơn là phải có một kế hoạch hành động tài chính.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Tiết niệu đã có 332 cặp vợ chồng giữ một cuốn nhật ký chi phí, theo dõi số tiền họ đã dành hơn 18 tháng điều trị. Chi phí xuất túi trung bình là $ 5,338. Các cặp vợ chồng chỉ sử dụng thuốc đã chi tiêu trung bình $ 912, trong khi những người sử dụng IVF trung bình khoảng $ 19,840.

Không ngạc nhiên, một nghiên cứu riêng cho thấy rằng chi phí là nguồn lo lắng lớn nhất cho hơn 80% bệnh nhân IVF.

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Chỉ mới bắt đầu cố gắng thụ thai? Dưới đây là các cách để bạn bắt đầu kế hoạch hành động tài chính:

Đối mặt với IVF hoặc các phương pháp điều trị chi phí cao khác? Ngoài các mẹo trên, dưới đây là các cách khác để bạn thực hiện hành động:

4 -

Giải quyết để tiếp cận với hỗ trợ cảm xúc
Bạn không đơn độc với vô sinh. Có sự giúp đỡ - đừng ngại tiếp cận. Michael Hitoshi / Getty Hình ảnh

Độ phân giải là gì:

Để ngừng cố gắng vượt qua sự cố gắng để thụ thai một mình và tiếp cận để được hỗ trợ, cho dù từ những người thân yêu, từ những người cố gắng đến người thụ thai, hoặc từ một nhân viên tư vấn chuyên nghiệp.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Vô sinh có thể là một thời gian căng thẳng, cảm xúc . Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nỗi đau tình cảm liên quan đến vô sinh là so sánh với những người trải qua ung thư, HIV, hoặc đau mãn tính.

Hỗ trợ có thể giúp giảm bớt căng thẳng, vì vậy hãy liên hệ với chúng tôi. Đừng làm điều này một mình!

Trầm cảm là phổ biến trong số những người bị vô sinh. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang chán nản, hãy gặp một nhân viên tư vấn. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trầm cảm có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, và trong khi bạn sẽ nhận được trợ giúp bất kể tỷ lệ thụ thai của bạn, có thể biết điều này sẽ giúp thúc đẩy bạn nói chuyện với ai đó.

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là một số bước hành động bạn có thể thực hiện để nhận thêm hỗ trợ:

5 -

Giải quyết để ăn ngon hơn và di chuyển thêm
Làm cho việc ăn uống lành mạnh hơn khi bạn thay đổi. Dan Dalton / Caiaimage / Getty Hình ảnh

Độ phân giải là gì:

Để cải thiện chế độ ăn uống của bạn và tập thể dục và chuyển động thường xuyên cho ngày của bạn không chỉ bởi vì bạn đang cố gắng để có thai nhưng vì bạn có giá trị chăm sóc.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Mặc dù hiệu quả của chế độ ăn đối với khả năng sinh sản chưa rõ ràng, nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan có thể có giữa những gì chúng ta ăn và tỷ lệ của chúng ta khi mang thai.

Chúng ta biết rằng quá cân hoặc thiếu cân có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản . Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm cân từ 5 đến 10% có thể có tác động tích cực đến khả năng sinh sản, vì vậy nếu bạn có nhiều cân nặng, và trọng lượng mục tiêu lý tưởng của bạn dường như không thể chịu đựng được, hãy cân nhắc mục tiêu giảm cân 7% thay thế .

Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng có thể cải thiện tâm trạng chung của bạn. Cho rằng vô sinh là cảm xúc căng thẳng, bất cứ điều gì bạn có thể làm để cải thiện cách bạn cảm thấy là đáng làm.

Chỉ cần cẩn thận khi thực hiện chế độ ăn uống hoặc tập thể dục với mục đích duy nhất là có thai. Nếu lý do chính của bạn để giảm cân là vì vậy bạn có thể có thai, bạn có thể rơi trở lại thói quen ăn uống không lành mạnh sau khi xét nghiệm thai kỳ âm hoặc khi bạn cảm thấy ít hơn hy vọng.

Vì vậy, không giải quyết để ăn tốt hơn để có thai. Làm điều đó bởi vì nó tốt cho bạn!

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là một số cách để đưa độ phân giải này thành hành động:

6 -

Giải quyết để trở thành một bệnh nhân được trao quyền
Để đưa ra quyết định thông minh, bạn cần nghiên cứu các lựa chọn của mình. Đừng ngại hỏi các câu hỏi của bác sĩ. Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty

Độ phân giải là gì:

Chịu trách nhiệm về việc chăm sóc sức khỏe của bạn bằng cách đặt câu hỏi, nghiên cứu các lựa chọn của bạn và chọn nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn một cách khôn ngoan. Nghị quyết này cũng có thể bao gồm việc giúp đỡ những người khác, bằng cách trở thành một người ủng hộ hoặc vận động viên y tế.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Được trao quyền có nghĩa là có khả năng làm điều gì đó. Trên thực tế, tất cả chúng ta đều có quyền đặt câu hỏi và đưa ra quyết định liên quan đến dịch vụ chăm sóc y tế của chúng tôi, nhưng không phải tất cả chúng ta đều hành động như thể chúng tôi.

Đối phó với các vấn đề sinh sản có xu hướng đưa mọi người vào một vị trí mà họ có thể chưa từng trải nghiệm trước đây. Đột nhiên, bạn có thể cần phải thực hiện các bước chủ động hơn để có được thông tin bạn cần để đưa ra quyết định khó khăn hoặc phức tạp.

Đặc biệt là ở Mỹ, nơi điều trị vô sinh không cần bảo hiểm ở hầu hết các tiểu bang, bạn cũng có nhiều quyết định tài chính hơn trước, và những quyết định đó cũng ảnh hưởng đến việc điều trị y tế của bạn.

Bạn có nên thử mini-IVF - ít tốn kém hơn nhưng không phải cho tất cả mọi người - hay IVF thông thường , chi phí nhiều hơn nhưng có nhiều nghiên cứu hơn đằng sau nó? Nếu bạn chuyển phôi đơn - điều này sẽ làm giảm nguy cơ thụ thai cặp song sinh, nhưng có thể có nghĩa là bạn cần chu kỳ điều trị bổ sung trước khi thành công - hoặc chuyển hai hay nhiều phôi, điều này có thể làm tăng khả năng thụ thai của bạn trong chu kỳ cụ thể. bạn và em bé của bạn có nguy cơ nếu tất cả chúng đều “dính vào?”

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Bạn càng biết nhiều, bạn càng có thể đưa ra quyết định sáng suốt về việc chăm sóc của mình. Bạn càng chịu trách nhiệm cho việc chăm sóc của bạn - thay vì để tất cả cho bác sĩ (hoặc số phận) - sự chăm sóc tốt hơn bạn sẽ nhận được.

7 -

Giải quyết để thực hành một hoạt động giảm stress hàng ngày
Yoga, thiền, và thậm chí khiêu vũ có thể giúp bạn thư giãn khỏi sự căng thẳng của vô sinh. Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty

Độ phân giải là gì:

Để thực hành giảm stress - như yoga, cầu nguyện, thiền định, hoặc viết nhật ký - một phần của thói quen hàng ngày của bạn.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Như bạn đã biết, cố gắng thụ thai có thể gây căng thẳng . Có một số hoạt động và kỹ thuật thư giãn có thể giúp chúng ta đối phó tốt hơn, nhưng nhiều người nghĩ rằng thư giãn được giới hạn trong thời gian nghỉ hè. Hoặc những kỹ thuật giảm căng thẳng chỉ nên được sử dụng trong một thời điểm căng thẳng (mà, nhân tiện, là khi chúng ta có nhiều khả năng quên sử dụng chúng!)

Nhưng tất cả chúng ta sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều - và ít căng thẳng hơn! - nếu chúng ta mất thời gian mỗi ngày để thư giãn. Ngoài ra, nếu một hoạt động giảm stress là một phần của thói quen hàng ngày của bạn, bạn sẽ có nhiều khả năng nhớ nó khi bạn cần nhất.

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Để có kết quả tốt nhất, hãy chọn thứ gì đó có thể được thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn và đưa ra quyết định thực hiện cùng một lúc mỗi ngày. Một số tùy chọn bao gồm:

Tìm thêm nhiều lựa chọn trong danh sách các liệu pháp chăm sóc cơ thể tâm thần cho khả năng sinh sản .

số 8 -

Giải quyết để đòi lại các khía cạnh không sinh sản của cuộc sống của bạn
Nếu bạn có thể để lại những rắc rối sinh sản phía sau bạn, bạn sẽ dám làm gì ?. Mike Baird / Flickr

Độ phân giải là gì:

Để ghi nhớ và nắm lấy những điều bạn đã làm trước khi cố gắng thụ thai đã tiếp nhận cuộc sống của bạn.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Bạn có thể nhớ những gì bạn đã từng làm trước khi bạn bắt đầu cố gắng để có thai? Bạn đã làm gì để giải trí? Bạn đã đi chơi với ai? Bạn đã đọc gì? Điều gì quan trọng với bạn?

Nếu bạn không thể nhớ - hoặc bạn có thể, nhưng nó cảm thấy như một trí nhớ xa xôi - tại sao không mang lại một số hoặc một trong những điều đó trở lại vào cuộc sống của bạn?

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là một số cách để lấy lại những gì bạn đã từng yêu thích:

9 -

Giải quyết để ngủ ngon hơn
Giấc ngủ là không chỉ dành cho khả năng sinh sản của bạn mà còn cả sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Tetra Images / Getty Hình ảnh

Độ phân giải là gì:

Để có được giấc ngủ bạn cần, vào những giờ bạn cần chúng.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Trong khi vai trò của giấc ngủ và khả năng sinh sản chưa được hiểu rõ, một số nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa những người không ngủ đủ giấc và tăng nguy cơ chu kỳ kinh nguyệt không đều , lạc nội mạc tử cung , vô sinh và sảy thai.

Không ngủ đủ giấc cũng có thể dẫn đến ăn một lượng calo tăng vào ngày hôm sau, sau đó có thể dẫn đến tăng cân. Thừa cân có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của bạn.

Ngủ nhiều hơn cũng có thể giúp bạn giải quyết căng thẳng khi cố gắng thụ thai tốt hơn. (Hormones + thiếu ngủ + một xét nghiệm mang thai âm tính = Meltdown chờ đợi xảy ra!)

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là một số cách để cải thiện giấc ngủ của bạn.

10 -

Giải quyết để tìm một số từ bi cho chính mình
Đặc biệt là khi bạn đang trải qua vô sinh, bạn phải dành thời gian để thể hiện lòng từ bi cho chính mình. Anne Clark / E + / Getty Images

Độ phân giải là gì:

Để xem và đối xử với bản thân trong ánh sáng tử tế, và buông bỏ sự xấu hổ và tự trách mình.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Vô sinh có xu hướng thu hút bản án từ người khác và, thật không may, từ chính bản thân bạn. Bạn cần ai đó ở bên cạnh bạn. Tại sao người đó không phải là bạn?

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các cặp vợ chồng vô sinh có nhiều khả năng cảm thấy xấu hổ và tự đánh giá bản thân. Họ cũng có nhiều khả năng bị những người khác xấu hổ. (Do đó sự cần thiết cho các bài viết như Những gì không nói với một người bạn vô sinh .) Bệnh nhân vô sinh với mức độ xấu hổ cao có nhiều khả năng bị trầm cảm và lo âu là tốt.

Ngoài ra, những người tự từ bi ít có khả năng cảm thấy lo âu vì căng thẳng và ít có khả năng thảm họa các tình huống tiêu cực. (Để đưa nó vào bối cảnh, họ ít có khả năng tin rằng "cuộc sống của họ sẽ kết thúc" nếu họ không bao giờ có thai.) Họ cũng có nhiều khả năng thực hiện các bước chủ động để cải thiện cuộc sống của họ, và ít có khả năng để cho sợ hãi thất bại giữ chúng lại.

Tin tốt là tự từ bi có thể học được.

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là một số cách để tìm thêm lòng từ bi cho chính bạn:

11 -

Giải quyết thành Obsess Less
Những xét nghiệm thai kỳ thường xuyên này có nhiều khả năng gây lo lắng hơn là cung cấp cho bạn sự tích cực ban đầu mà bạn đang tìm kiếm. Ray-Kachatorian / Getty Hình ảnh

Độ phân giải là gì:

Để giảm bớt thời gian và năng lượng dành cho những nỗi ám ảnh cố gắng thụ thai.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Bạn đã thử bao nhiêu lần thử thai trong sáu tháng qua? Nếu đó là hơn năm, bạn có thể lạm dụng nó. Ngoài ra, nếu bạn đã nhiều hơn năm, bạn có thể tham gia các bài kiểm tra quá sớm . Ngay cả khi bạn biết bạn đã uống thuốc quá sớm, thấy một thử nghiệm mang thai âm tính có thể khiến bạn cảm thấy khủng khiếp.

Bạn dành bao nhiêu giờ cho các diễn đàn sinh sản? Hoặc đọc blog vô sinh? Có một dòng tiền phạt giữa việc hỗ trợ trực tuyến và "hỗ trợ" trực tuyến trở thành một vấn đề.

Và những gì về biểu đồ ? Bạn có đổ qua biểu đồ nhiệt độ cơ bản của bạn nhiều lần trong ngày không? Giống như một người tâm linh có thể trên lá trà, tìm kiếm một đầu mối cho dù chu kỳ này sẽ là chu kỳ?

Nếu bạn phạm tội của bất kỳ điều nào ở trên, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Nhưng cũng lưu ý rằng bạn có thể chọn để cắt giảm, và việc cắt giảm sẽ tốt cho sức khỏe và sức khỏe của bạn.

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là các cách để giảm bớt nỗi ám ảnh:

12 -

Giải quyết để đòi lại tình dục và cuộc sống tình dục của bạn
Đừng quên dành thời gian cho mối quan hệ của bạn ở giữa vô sinh. Tom Merton / Caiaimage / Getty Hình ảnh

Độ phân giải là gì:

Để ghi nhớ và đòi lại tình dục hơn là một phương tiện để có thai.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Đã có một thời gian, trước khi bạn bắt đầu cố gắng để thụ thai, bạn có thể nhìn vào tình dục khác nhau. Tình dục không chỉ là về việc có thai (hoặc không nhận được). Đó là một cách để kết nối với bạn đời của bạn, để thể hiện tình yêu của nhau, để vui chơi, và cảm thấy tốt.

Vô sinh có thể có một tác động tiêu cực mạnh mẽ về cách đàn ông và phụ nữ thấy mình tình dục, và về cách họ xem giới tính. Thêm vào trầm cảm, hoặc cần phải làm việc xung quanh hạn chế điều trị khả năng sinh sản, và quan hệ tình dục có thể cảm thấy giống như một gánh nặng thay vì một niềm vui.

Cơ thể của bạn không chỉ là một máy sinh sản bị hỏng. Cơ thể và sự phấn khích tình dục bạn có trước khi bạn gặp khó khăn khi cố gắng thụ thai vẫn còn đó cho bạn, một nơi nào đó ẩn nấp. Bạn có thể khám phá lại nó.

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là một số cách để lấy lại đời sống tình dục của bạn và sự quyến rũ của bạn:

13 -

Giải quyết để xem bản thân bạn nhiều hơn khả năng sinh sản của bạn
Bạn còn nhiều hơn khả năng sinh sản của bạn. Cuộc sống của bạn còn hơn cả cuộc đấu tranh của bạn. Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty

Độ phân giải là gì:

Để thấy bản thân bạn nhiều hơn khả năng sinh sản của bạn.

Tại sao cố gắng để conceivers nên giải quyết để làm điều đó:

Mong muốn có một đứa trẻ là một phần quan trọng trong cuộc sống của nhiều người, và khi bạn lớn lên giả định rằng tất nhiên bạn sẽ là bố hoặc mẹ, nghĩ rằng điều đó có thể không xảy ra có thể là đau lòng.

Tuy nhiên ... cuộc sống của bạn còn nhiều hơn khả năng sinh sản của bạn. Và trong khi tôi biết bạn có thể cảm thấy như không trở thành một phụ huynh sẽ "phá hủy" cuộc sống của bạn, nó thực sự sẽ không. Nó sẽ thay đổi nó.

Bạn sẽ thương tiếc, và có, bạn sẽ cảm thấy mất mát. Nhưng bạn cũng sẽ tiếp tục và làm nhiều điều hơn trong cuộc sống của bạn.

Bạn còn nhiều hơn khả năng sinh sản của bạn.

Các cách để đưa độ phân giải thành hành động:

Dưới đây là một số cách để thấy bản thân và cuộc sống của bạn vượt quá khả năng sinh sản của bạn:

Nguồn:

Allen AB, Leary MR. "Tự từ bi, căng thẳng, và đối phó." Soc Psychol Compass cá nhân. 2010 ngày 1 tháng 2, 4 (2): 107-118. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2914331/

Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. “Ăn kiêng và lối sống trong phòng ngừa vô sinh rụng trứng.” Obstet Gynecol. 2007 tháng 11, 110 (5): 1050-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17978119

Galhardo A, Pinto-Gouveia J, Cunha M, Matos M. “Tác động của sự xấu hổ và tự phán đoán về bệnh tâm thần ở những bệnh nhân vô sinh.” Hum Reprod. 2011 tháng 9, 26 (9): 2408-14. doi: 10.1093 / humrep / der209. Epub 2011 Tháng Bảy 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21727160

Gamble KL, Resuehr D, Johnson CH. "Thay đổi công việc và rối loạn sinh sản circadian của sinh sản." Front Endocrinol (Lausanne). 2013 ngày 7 tháng 8, 4: 92. doi: 10.3389 / fendo.2013.00092. eCollection 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736045/

Liên đoàn các Hiệp hội Sinh sản Quốc tế (IFFS) (2013, 15 tháng 10). Chi phí lo lắng lớn nhất cho bệnh nhân IVF. Khoa học hàng ngày. Truy cập ngày 26 tháng 12 năm 2013, từ http://www.sciencedaily.com /releases/2013/10/131015191134.htm

Michelle P. Lukse và Nicholas A. Vacc. "Đau buồn, trầm cảm, và đối phó ở phụ nữ trải qua điều trị vô sinh." Sản phụ khoa 1999 93: 245-251. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9932564

Neff, Kristin. Bài tập tự từ bi. Đã truy cập vào ngày 26 tháng 12 năm 2013. http://www.self-compassion.org/self_compassion_exercise.pdf

Wu AK, Odisho AY, Washington SL thứ 3, Katz PP, Smith JF. “Chi phí bệnh nhân sinh sản bỏ túi: Dữ liệu từ một nhóm nghiên cứu vô sinh tiềm năng đa trung tâm.” J Urol. 2013 Tháng 9 7. pii: S0022-5347 (13) 05330-5. doi: 10.1016 / j.juro.2013.08.083. [Epub trước in] http://www.jurology.com/article/S0022-5347(13)05330-5/abstract

Related Content

Bao lâu sau khi quan hệ tình dục bạn có được mang thai?

Đang cố gắng thụ thai

Tuổi tốt nhất để có con là gì?

Đang cố gắng thụ thai

Tổng quan về khả năng sinh sản

Đang cố gắng thụ thai

Tại sao không có nhiệt độ tăng lên sau khi mỡ cổ tử cung màu mỡ

Đang cố gắng thụ thai

Khi nào có thai xảy ra?

Đang cố gắng thụ thai

Fresh articles

Tôi nên đóng gói gì trong túi tã?

Đứa trẻ

Chân của em bé và phía sau ghế xe an toàn

Đứa trẻ

Có được không cho Nag Kids để làm bài tập về nhà của họ?

Trường học

Childproofing Windows và ngăn ngừa tình cờ rơi

An toàn & sơ cứu

Ngộ độc thực phẩm và sẩy thai hoặc thai chết

Mất thai

Intresting articles

Làm thế nào Lime Juice và Citrus có thể gây ra Phytophotodermatitis Sunburn

An toàn & sơ cứu

Quan điểm của bác sĩ Sears về việc ngủ và nuôi dạy con

Đứa trẻ

Giảng dạy Tween của bạn Cách sử dụng Pad

Teens

Mỗi cách duy nhất để ước tính ngày đến hạn của bạn

Tuần và tam cá nguyệt

6 kỹ năng chăm sóc nuôi dưỡng bạn cần phải làm chủ trước khi trở thành cha mẹ nuôi

Nuôi con