Quyết định đặt điều trị khả năng sinh sản và mục tiêu mang thai của bạn
Nghĩ đến việc nghỉ ngơi để cố gắng thụ thai? Sau đó, bạn có lẽ nên. Mặc dù bạn có thể cảm thấy như bạn không thể dừng lại, hoặc thích nó sẽ dễ dàng hơn để tiếp tục hơn là nghỉ ngơi.
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn, đầu tiên, tất nhiên. (Thêm vào đó bên dưới.) Tuy nhiên, nếu bác sĩ chấp thuận, và bạn có thể vượt qua được sự lo lắng ban đầu của việc quyết định dừng lại, kinh nghiệm có thể được chữa lành.
Cố gắng thụ thai có thể là tình cảm mệt mỏi . Bạn có thể cảm thấy như thể toàn bộ cuộc sống của bạn tập trung vào việc mang thai.
Dành thời gian - cho dù trong một vài tháng hoặc một vài năm - có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn và cho bạn thời gian để khám phá phần còn lại của cuộc sống của bạn .
Lý do bạn có thể cân nhắc khi nghỉ ngơi
Có một số lý do bạn có thể quyết định nghỉ giải lao từ TTC.
Bạn đang kiệt sức về mặt tình cảm.
Vô sinh có liên quan đến trầm cảm , lo lắng và căng thẳng cao . Bạn có thể (và nên!) Tìm kiếm tư vấn để giúp đối phó với vô sinh.
Nhưng đôi khi, điều trị là không đủ. Đôi khi, bạn thực sự cần thời gian để xử lý những gì bạn đã trải qua.
Bạn cần đưa ra quyết định lớn.
Quyết định lớn của bạn có thể bao gồm việc quyết định liệu bạn có thể đủ khả năng xét nghiệm hoặc điều trị do phòng khám sinh sản của bạn đề nghị hay không, hoặc bạn có muốn xem xét trứng, phôi hoặc tinh trùng hay thậm chí là đẻ trứng.
Khi bạn rời xa tất cả, ngay cả chỉ trong một hoặc hai tháng, nó có thể giúp bạn đưa ra quyết định không bị rối loạn trong cảm xúc của thời điểm này.
Bạn vừa trải qua một sự mất mát.
Sẩy thai là khó khăn trên cơ thể và tinh thần của bạn. Ngay cả khi bác sĩ của bạn ký tắt trên cơ thể của bạn đã sẵn sàng, bạn và đối tác của bạn là những người duy nhất có thể biết nếu bạn đã sẵn sàng về mặt tình cảm.
Bạn cảm thấy bạn cần nghỉ ngơi.
Giới hạn ứng suất của mọi người là khác nhau. Bạn không cần phải trải qua ba chu kỳ IVF để cảm thấy bị cháy.
Bạn có thể cảm thấy bị cháy trước khi bạn đạt đến giai đoạn điều trị sinh sản.
Ngoài ra, mức độ căng thẳng bạn và trải nghiệm của bạn phụ thuộc vào rất nhiều thứ, bao gồm tuổi tác, tình trạng gia đình, chẩn đoán, tình hình tài chính và tính cách của bạn.
Nếu bạn cảm thấy cần nghỉ ngơi, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và uống thuốc.
Bạn không chắc chắn liệu bạn có nên tiếp tục điều trị hay không.
Đưa ra quyết định ngừng theo đuổi điều trị là không dễ dàng.
Nếu bạn chưa sẵn sàng gọi nó là thoát, nhưng bạn cũng không chắc chắn bạn muốn tiếp tục, hãy cân nhắc tạm dừng thay thế.
Sau đó, sau khi bạn đã có thời gian để giải nén, bạn có thể đưa ra quyết định của mình.
Ưu và nhược điểm của việc nghỉ ngơi
Một số ưu điểm của việc nghỉ ngơi bao gồm ...
- Thời gian để xem xét bước tiếp theo của bạn mà không có nhiều áp lực
- Thời gian để nhớ những gì cuộc sống là như thế nào khi bạn không gắn bó chính mình với kim tiêm hoặc cắn móng tay của bạn trong thời gian chờ đợi hai tuần
- Đã đến lúc xử lý những gì bạn đã trải qua mà không tích cực tăng cường sức căng TTC cùng một lúc
- Thời gian để làm những việc bạn thường không thể làm khi cố gắng thụ thai
Than ôi, nghỉ ngơi cũng có những nhược điểm. Một số trong đó bao gồm ...
- Mất thời gian, đặc biệt nếu bạn trên 35 tuổi hoặc nếu nguyên nhân vô sinh của bạn xấu đi theo thời gian (Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn cho rằng bạn không thể nghỉ ngơi.)
- Lo lắng nhiều hơn (Một số người chỉ muốn nhận được nhiều thứ hơn là kéo dài trải nghiệm tổng thể.)
- Mất tài chính (Ví dụ: nếu bạn đang tham gia chương trình hoàn tiền IVF yêu cầu bạn hoàn thành một số chu kỳ điều trị nhất định trong một khoảng thời gian nhất định, bạn có thể mất hàng nghìn đô la nếu bạn ngừng "quá sớm". Bạn có thể mất tiền tiền hoàn lại của bạn.)
Làm thế nào để nghỉ ngơi
Điều đầu tiên cần làm là nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Hãy hỏi cô ấy nếu nghỉ ngơi có thể làm giảm cơ hội thành công của bạn khi bạn bắt đầu thử lại. Nếu thời gian là một yếu tố, hãy hỏi liệu có thể nghỉ ngắn hay không.
Thậm chí hai tháng có thể giúp đỡ khi bạn bị choáng ngợp.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng ngay cả khi bác sĩ của bạn nói rằng cơ hội thành công của bạn có thể giảm khi nghỉ ngơi, bạn cần phải cân nhắc những gì quan trọng hơn trong thời điểm này.
Có cần thiết cho một sự phá vỡ cảm xúc quan trọng nhất? Hay là cơ hội lý thuyết trong tương lai của việc thụ thai quan trọng nhất?
Nói chuyện với một nhà trị liệu hiểu được vô sinh có thể giúp bạn làm việc thông qua câu hỏi này.
Tiếp theo, xác định những gì "nghỉ ngơi" có nghĩa là cho bạn.
Một số cặp vợ chồng sẽ quyết định "không thử nhưng không ngăn chặn."
Điều này có nghĩa là họ sẽ không theo dõi rụng trứng hoặc đi qua các phương pháp điều trị sinh sản , nhưng họ cũng sẽ không kiểm soát sinh sản .
Đối với những người khác, nghỉ ngơi có nghĩa là ngăn ngừa và sử dụng một số hình thức kiểm soát sinh đẻ.
Nó có vẻ kỳ lạ để chủ động ngăn ngừa mang thai sau khi đối phó với vô sinh. Nhưng khi bạn đang ngăn ngừa, bạn sẽ không được tự hỏi mỗi tháng nếu bạn có thai mặc dù không cố gắng.
Cuối cùng, hãy đặt ngày kết thúc hoặc ít nhất là ngày đánh giá lại, cho thời gian nghỉ của bạn. Đây là ngày mà bạn và đối tác của bạn sẽ thảo luận xem có nên bắt đầu thử lại hay không.
Nghỉ ngơi là một kỳ nghỉ - không phải là quyết định cuối cùng để ngừng điều trị cho tốt (mà đi kèm với một số lượng cảm xúc nặng hơn.)
Có một ngày kết thúc thỏa thuận có thể làm giảm căng thẳng giữa bạn và đối tác của bạn, đặc biệt là nếu bạn không muốn ngừng thử một lúc.
Quyết định thử lại
Hãy nhớ rằng chỉ bạn mới có thể quyết định khi nào bạn sẵn sàng thử lại. Nó phải là một quyết định chung giữa bạn và đối tác của bạn.
Nếu một trong các bạn chưa sẵn sàng, hãy cân nhắc nói chuyện với một nhà trị liệu quen thuộc với vô sinh. Có một bên thứ ba trung lập để hòa giải có thể giúp đỡ.