Phương pháp Ready-Aim-Fire vs Spread-the-Wealth Method
Bao lâu bạn nên quan hệ tình dục khi cố gắng thụ thai ? Và khi nào bạn nên quan hệ tình dục nếu bạn muốn mang thai ? Đây là những câu hỏi phổ biến mà các cặp vợ chồng có khi họ quyết định họ muốn có con. Trong khi mang thai không dễ như bạn có thể được kể là thiếu niên (các lớp giáo dục giới tính có khuynh hướng dạy thiếu niên mà bạn sẽ thụ thai chỉ bằng cách nhìn vào một cậu bé), nó cũng không quá phức tạp.
Thời gian quan hệ tình dục để có thai là trọng tâm của hầu hết các cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai. Nếu bạn không có quan hệ tình dục trong cửa sổ màu mỡ của bạn, bạn không thể có thai. (Cửa sổ màu mỡ của bạn là hai đến ba ngày trước khi bạn rụng trứng.)
Tuy nhiên, nếu bạn có quan hệ tình dục thường xuyên đủ, thời gian quan hệ tình dục cho rụng trứng có thể không cần thiết. (Mặc dù nó vẫn sẽ giúp!)
Khi nào là thời gian tốt nhất để có quan hệ tình dục để có thai?
Thời điểm tốt nhất để có thai là hai đến ba ngày ngay trước khi rụng trứng. (Có, bạn phải có quan hệ tình dục trước khi rụng trứng - không phải sau!) Trung bình, điều này xảy ra đôi khi vào khoảng ngày 12 và 13 của chu kỳ của bạn, nhưng nó thay đổi từ phụ nữ này sang phụ nữ khác. Có thể có cửa sổ màu mỡ nhất của bạn sớm nhất là ngày 8 và 9, hoặc muộn như ngày 19 và 20.
Trong khi ba ngày trước khi rụng trứng là màu mỡ nhất của bạn, bạn cũng có thể có thai nếu bạn có quan hệ tình dục đến năm ngày trước khi bạn rụng trứng. Điều này là do tinh trùng có thể sống đến năm ngày ở đường sinh sản nữ.
Trứng rụng trứng chỉ có thể được thụ tinh trong 12 đến 24 giờ sau khi trứng được thả ra từ buồng trứng. Nhưng nếu bạn đã có quan hệ tình dục trong vòng năm ngày qua, một số tinh trùng nên đã được chờ đợi và sẵn sàng để thụ tinh cho trứng.
Bạn có một tuần mỗi tháng khi quan hệ tình dục có thể dẫn đến mang thai. Giáo viên trung học tình dục của bạn đã nói dối bạn.
Quan hệ tình dục không dẫn đến mang thai mỗi lần.
Ngày thứ 14 của bạn là ngày màu mỡ nhất?
Bạn có thể đã nghe nói rằng Ngày 14 của chu kỳ của bạn là khi bạn rụng trứng.
Nhiều phụ nữ tin rằng điều này có quan hệ tình dục vào ngày 11, 12, và 13, nghĩ rằng điều này sẽ cho họ cơ hội tốt nhất khi thụ thai. Nhưng họ có thể sai! Nhiều phụ nữ không rụng trứng vào Ngày 14 của chu kỳ của họ.
Sự rụng trứng bình thường có thể xảy ra sớm nhất là Ngày 10 và đến cuối ngày 20. Nếu chu kỳ của bạn không đều , rụng trứng có thể xảy ra sau đó.
Làm thế nào bạn có thể biết thời gian tốt nhất để có thai?
Rất may, ngày rụng trứng của bạn không cần phải là một bí ẩn. Có rất nhiều phương pháp phát hiện rụng trứng có sẵn, nhưng đây là bốn phương pháp phổ biến nhất.
- Các xét nghiệm dự đoán rụng trứng : Chúng hoạt động rất giống các xét nghiệm thai kỳ , ngoại trừ chúng cho bạn biết khi nào bạn đang rụng trứng (và không phải khi bạn đang mang thai). pee vào một cốc và sau đó nhúng dải thử nghiệm vào nước tiểu thu thập được.) Ngoài ra còn có các xét nghiệm dự đoán rụng trứng kỹ thuật số.
Xét nghiệm rụng trứng tại nhà phát hiện hormon LH trong nước tiểu của bạn. LH tăng ngay trước khi bạn rụng trứng, vì vậy khi xét nghiệm dương tính, điều này cho thấy cơ thể bạn đang cố kích hoạt trứng được giải phóng khỏi buồng trứng. Khi LH tăng, đây là thời điểm tốt nhất để có thai.
- Biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản : Điều này đòi hỏi nhiệt độ của bạn mỗi sáng trước khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn là nhiệt độ cơ thể của bạn ở phần còn lại hoàn toàn. Mức độ hormone của bạn ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể của bạn.
Đặc biệt, hormone progesterone làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn. Progesterone tăng sau khi rụng trứng, vì vậy khi nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng lên và duy trì ở mức cao trong ít nhất vài ngày, bạn biết rằng bạn đã rụng trứng một ngày trước khi tăng. - Theo dõi dịch nhầy cổ tử cung của bạn : Lưu lượng âm đạo của bạn thay đổi khi bạn đang đến gần rụng trứng. Nó trở nên co giãn và nhiều chất nhờn hơn. Khi nó tương tự như lòng trắng trứng sống, bạn rất, rất màu mỡ!
- Ứng dụng lịch sinh : Có nhiều ứng dụng trực tuyến và điện thoại thông minh theo dõi chu kỳ của bạn. Những người chính xác hơn đòi hỏi bạn phải nhập nhiệt độ cơ thể cơ bản hoặc thay đổi chất nhầy cổ tử cung, nhưng ngay cả một ứng dụng đơn giản cũng có thể giúp bạn xác định ngày rụng trứng nhất (nếu thời gian của bạn đều đặn).
Tất cả những gì bạn cần làm là nói cho ứng dụng biết khi nào bạn có thời gian. Sau một vài tháng, ứng dụng sẽ tìm hiểu chu trình của bạn và cho bạn biết thời điểm bạn có khả năng rụng trứng nhiều nhất. Có quan hệ tình dục trong những ngày được chỉ định, và miễn là mọi thứ đều có khả năng sinh sản lành mạnh, bạn có thể thụ thai trong vòng vài tháng .
Khi bạn có Mãn tính cổ tử cung màu mỡ
Nghiên cứu nói rằng ngày tốt nhất cho quan hệ tình dục là ngày bạn nhận thấy chất nhầy cổ tử cung màu mỡ nhất.
Như đã đề cập ở trên, chất nhầy cổ tử cung màu mỡ là dịch tiết âm đạo tương tự như màu trắng trứng sống. Nó thường xuất hiện vào những ngày trước khi rụng trứng. Một khi bạn biết những gì cần tìm, thật dễ dàng để phát hiện. Loại xả này là lành mạnh và bình thường. (Nếu bạn bị chảy nước mắt có mùi hăng hoặc gây ngứa, bạn có thể bị nhiễm trùng. Bạn nên gặp bác sĩ.)
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Bắc Carolina nhìn vào đó là một yếu tố dự báo tốt hơn về sự thành công của thụ thai: giới tính dựa trên kết quả biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản hoặc những thay đổi trong dịch nhầy cổ tử cung .
Những gì họ phát hiện ra là, bất kể ngày rụng trứng xảy ra, mang thai có nhiều khả năng xảy ra nếu cặp vợ chồng có quan hệ tình dục vào một ngày khi chất nhầy cổ tử cung màu mỡ đã có mặt. Điều này có thể là do dịch nhầy cổ tử cung giúp tinh trùng tồn tại và bơi cùng.
Càng nhiều tinh trùng sống sót và làm cho nó đến đích của họ, càng có nhiều tinh trùng sẽ chờ đợi trong ống dẫn trứng của bạn chờ đợi trứng rụng trứng !
Khi bạn đang ở trong tâm trạng
Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng ham muốn tình dục của bạn mạnh hơn vào những thời điểm nhất định trong tháng? Đây không phải ngẫu nhiên.
Các hormone tương tự tăng ngay trước khi rụng trứng cũng làm tăng ham muốn tình dục của bạn . Điều này thật ý nghĩa. Sinh học muốn bạn có quan hệ tình dục khi bạn có nhiều khả năng thụ thai nhất.
Trong khi tâm trạng của bạn không phải là dấu hiệu rụng trứng được bảo đảm, thì đó là một dấu hiệu dễ dàng để chú ý đến. Sau khi tất cả, bạn không thể đi sai khi quan hệ tình dục khi bạn cảm thấy thích quan hệ tình dục.
Bạn có nên quan hệ tình dục mỗi ngày?
Một số cặp vợ chồng sẽ kéo tất cả các điểm dừng và cố gắng quan hệ tình dục mỗi ngày. Họ không muốn cơ hội rụng trứng. Mặc dù điều này có tác dụng đối với một số người, nếu bạn mất hơn một hoặc hai tháng để có thai, chế độ quan hệ tình dục này có thể nhanh chóng trở nên mệt mỏi. Thêm vào đó, nó không cần thiết.
Có hai phương pháp cho thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ: có phương pháp "lan truyền sự giàu có", và phương pháp "sẵn sàng, mục đích, lửa".
Mức độ thường xuyên bạn nên quan hệ tình dục phụ thuộc vào phương pháp nào bạn thích sử dụng, và có hay không có bất kỳ vấn đề vô sinh yếu tố nam , chẳng hạn như các vấn đề về số lượng tinh trùng .
Truyền bá phương thức Wealth
Cố gắng phát hiện và theo dõi sự rụng trứng có thể gây căng thẳng cho nhiều phụ nữ.
Bất cứ phương pháp rụng trứng nào bạn chọn — kiểm tra nhiệt độ của bạn mỗi buổi sáng, đi tiểu trên dải phát hiện rụng trứng, kiểm tra nhổ của bạn để lấy mẫu hoặc kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung cho các dấu hiệu màu mỡ - chú ý đến chu kỳ của bạn và dấu hiệu rụng trứng có thể hết trong tuần và tháng.
Trong khi một số phụ nữ cảm thấy được trao quyền bằng cách theo dõi sự rụng trứng , những người khác chỉ cảm thấy lo lắng và bị choáng ngợp bởi tất cả. Đối với những phụ nữ bị căng thẳng, sự lây lan của phương pháp giàu có có lẽ là tốt nhất.
Thay vì thời gian quan hệ tình dục cho rụng trứng, bạn nên quan hệ tình dục thường xuyên mỗi tuần. Bạn buộc phải quan hệ tình dục ít nhất một lần trong cửa sổ màu mỡ của bạn với phương pháp này.
Nếu điều này nghe có vẻ giống như kế hoạch cho bạn, bạn nên nhắm đến quan hệ tình dục ít nhất 3-4 lần một tuần , trong suốt chu kỳ của bạn. Đó là về mọi ngày khác.
The Ready, Aim, Fire Method
Nếu bạn vui vẻ dành thời gian theo dõi và phát hiện sự rụng trứng, và bạn muốn tập trung nỗ lực tình dục vào thời gian màu mỡ nhất của bạn, phương pháp chữa cháy, sẵn sàng, mục đích là dành cho bạn.
Nếu số lượng tinh trùng bình thường hoặc khỏe mạnh, theo như bạn biết, thì tốt nhất là nên quan hệ tình dục mỗi ngày ...
- bạn có chất nhầy cổ tử cung màu mỡ, hoặc
- một xét nghiệm phát hiện rụng trứng dương tính, hoặc
- một thử nghiệm lên men nước bọt dương tính.
Điều gì nếu bạn biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn? Nếu chu trình của bạn đều đặn, điều này có nghĩa là bạn biết ngày gần đúng rụng trứng mỗi tháng. Trong trường hợp này, bạn nên có quan hệ tình dục trong ba ngày trước khi bạn mong đợi rụng trứng và có thể vào ngày bạn mong đợi rụng trứng, quá.
Tuy nhiên, bạn vẫn nên có quan hệ tình dục trong suốt chu kỳ của bạn, chỉ để giữ cho chất lượng tinh trùng trong hình dạng tip-top. Bạn cũng cần phải cung cấp thời gian để tận hưởng tình dục mà không có một nhiệm vụ làm trẻ đính kèm.
Và đây là điều mà bạn có thể chưa biết: có một giả thuyết cho rằng tinh dịch có thể hữu ích cho phôi đang phát triển. Điều này có nghĩa là tình dục sau khi rụng trứng , và sau khi bạn đã hình thành trong thực tế, có thể giúp mang thai của bạn "dính". Một lý do tốt cho tình dục nhiều hơn nữa.
Số lượng tinh trùng thấp hoặc đường biên
Nếu số lượng tinh trùng là đường biên giới bình thường hoặc ở phía dưới, khuyến nghị chung là quan hệ tình dục mỗi ngày trong cửa sổ màu mỡ.
Ví dụ, nếu vào thứ hai, bạn có kết quả xét nghiệm dự đoán rụng trứng dương tính đầu tiên, hoặc bạn thấy chất nhầy cổ tử cung màu mỡ , bạn nên quan hệ tình dục vào thứ Hai, bỏ qua thứ ba, và sau đó lại vào thứ Tư, bỏ thứ Năm và một lần nữa vào thứ Sáu (để đo tốt ).
Ngày ở giữa sẽ giúp bổ sung nguồn cung cấp tinh trùng, có thể làm tăng cơ hội của bạn.
Dù bạn làm gì, không quan hệ tình dục hai lần một ngày. Điều này cũng cho nam giới có số lượng tinh trùng bình thường. Có vẻ như quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ có cơ hội tốt hơn mang thai, nhưng thực tế, quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể làm giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh .
Làm thế nào bạn có quan hệ tình dục?
Với tất cả các cuộc thảo luận này về thời gian và mức độ thường xuyên có quan hệ tình dục để có thai, bạn cũng có thể tự hỏi liệu bạn có quan hệ tình dục hay không.
Ví dụ, vị trí tình dục có quan trọng không? Bạn có nên nằm ngửa sau khi xuất tinh trong vài phút không? Câu trả lời có lẽ là không. Một số nghiên cứu về điều trị khả năng sinh sản tìm thấy một sự gia tăng nhẹ trong tỷ lệ mang thai khi phụ nữ vẫn nằm ngửa sau khi thụ tinh nhân tạo. Tuy nhiên, chúng ta không thể khái quát hóa việc này để giao hợp.
Liệu khoái cảm tình dục có quan trọng không? Vâng! Nhưng không quá nhiều mà bạn cần phải được quan tâm rằng mỗi khi bạn có quan hệ tình dục đó là tình dục nóng nhất bao giờ hết. (Những gì một cuộc sống sẽ được ...) Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng niềm vui tình dục có thể cải thiện số lượng tinh trùng, và có một lý thuyết rằng cực khoái nữ có thể giúp tăng tỷ lệ cược của thụ thai . Điều đó nói rằng, nó không cần thiết để có thai. Bạn có thể có quan hệ tình dục khủng khiếp và vẫn còn thụ thai.
Một điều bạn nên chú ý là bôi trơn bạn sử dụng (nếu bạn sử dụng bất kỳ.) Hãy chắc chắn để chọn một bôi trơn thân thiện với tinh trùng , bởi vì nhiều chất bôi trơn thường xuyên có thể làm hỏng tinh trùng . (Không đủ để ngăn ngừa mang thai, nhưng đủ rằng bạn sẽ không muốn sử dụng chúng nếu bạn đang cố gắng thụ thai.)
Một từ từ rất tốt
Khi bạn đang mong muốn có thai, thật dễ dàng để làm phức tạp những thứ. Đúng là bạn có khả năng thụ thai nhanh hơn nếu bạn quan hệ tình dục trong cửa sổ màu mỡ của bạn, nhưng cũng đúng là nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên cả tháng, bạn có thể sẽ có thai sau này.
Có rất nhiều áp lực trực tuyến trong các nhóm hỗ trợ sinh sản để sử dụng càng nhiều phương pháp theo dõi rụng trứng càng tốt. Nó có thể hữu ích và thậm chí thú vị để theo dõi chu kỳ của bạn, nhưng nó cũng có thể trở nên căng thẳng. Làm những gì phù hợp nhất với bạn và đối tác của bạn. Nhưng nếu bạn không có thai sau khi thử một năm (hoặc sau sáu tháng, nếu bạn trên 35 tuổi ), hãy đi khám bác sĩ.
> Nguồn:
> Joseph B. Stanford và David B. Dunson. "Ảnh hưởng của các mẫu giao hợp tình dục trong thời gian đến nghiên cứu mang thai." Tạp chí dịch tễ học Mỹ . Ngày 8 tháng 2 năm 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S, et al. "Thời gian kiêng và tác động của nó đối với các thông số tinh dịch cơ bản và nâng cao" Tiết niệu . Tháng 8 năm 2016, 94: 102-10.
> Các câu hỏi thường gặp về rụng trứng. Hiệp hội mang thai Mỹ. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/