Sự thật về rụng trứng, giới tính và thụ thai
Có rất nhiều sự thật nửa (và đầy đủ về tình trạng giả dối!) Về sự rụng trứng và mang thai ở đó. Tin rằng thông tin không chính xác về thụ thai có thể khiến bạn khó mang thai hơn. Bạn có biết huyền thoại của bạn từ thực tế?
Chuyện hoang đường: Nếu bạn không có thai sau một vài tháng cố gắng, điều gì đó sai
Bạn có thể đã nhận được ấn tượng trong lớp học giáo dục giới tính trung học của bạn mà việc mang thai gần như là quá dễ dàng.
Một lần trên giường và đó là nó - bạn sẽ mong đợi. Nhiều năm sử dụng biện pháp ngừa thai cũng có thể đưa bạn vào suy nghĩ này. Khi bạn dành quá nhiều thời gian lo lắng rằng bạn có thể vô tình có thai, bạn có thể ngạc nhiên khi bạn không thụ thai ngay lập tức.
Sự thật là vài cặp vợ chồng có thai trong tháng đầu tiên họ thử. Hoàn toàn bình thường để có thai đến sáu tháng. Một số cặp vợ chồng mất đến một năm để thụ thai, và đó cũng là trong lĩnh vực bình thường.
Bạn có thể mong đợi bao lâu để có thai? Một nghiên cứu cho thấy sau ba tháng cố gắng, 68% các cặp vợ chồng mang thai. Sau một năm, 92% được hình thành. Tuy nhiên, những phụ nữ này sử dụng kỹ thuật theo dõi sinh sản. Đó không phải là giao hợp bị đánh đập hoặc bỏ lỡ khiến họ có thai.
Nếu bạn không mang thai sau một năm thì sao? Đi gặp bác sĩ của bạn. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên , hãy đi khám bác sĩ sau sáu tháng. (Xem thêm tại sao bên dưới.)
Huyền thoại: Sự rụng trứng xảy ra vào ngày 14 của chu kỳ của bạn
Sự rụng trứng có thể xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ của bạn. Nhưng ... nó cũng có thể không. Rụng trứng sớm nhất là vào ngày thứ 6 hoặc 7 hoặc muộn nhất là ngày 19 hoặc 20 không phải là bất thường hoặc bất thường.
Khi học về sinh sản nữ , hầu hết mọi người được dạy rằng chu kỳ của người phụ nữ là trung bình 28 ngày và rụng trứng xảy ra ở điểm giữa, vào ngày thứ 14.
Cụm từ chính ở đây là trung bình . Một phụ nữ khỏe mạnh với khả năng sinh sản tốt có thể có chu kỳ ngắn nhất là 21 ngày hoặc miễn là 35 ngày, và tất cả đều được coi là tốt. Ngày rụng trứng sớm hơn hoặc muộn hơn, tùy thuộc vào chu kỳ của người phụ nữ kéo dài bao lâu.
Chuyện hoang đường: Buồng trứng của bạn biến trứng rụng trứng
Điều này không đúng. Cơ thể của bạn không có hệ thống "lên lịch" rụng trứng để thay thế buồng trứng từ tháng này sang tháng khác. Sự rụng trứng có thể chuyển từ bên này sang bên kia, nhưng nó không phải.
Người phụ nữ thường có khuynh hướng rụng trứng thường xuyên hơn một bên so với người kia. Đó có thể là buồng trứng trái hoặc buồng trứng bên phải của bạn; nó phụ thuộc vào một số yếu tố. Đây cũng là lý do tại sao bạn có thể nhận thấy bạn bị đau rụng trứng ở một bên thường xuyên hơn so với người kia.
Trứng buồng trứng nào giải phóng trứng có nhiều việc phải làm với buồng trứng có nang trứng (chứa trứng phát triển, hoặc trứng ) đến giai đoạn trưởng thành cuối cùng. Vào đầu chu kỳ của bạn, một số nang trong mỗi buồng trứng bắt đầu phát triển. Chỉ có một (hoặc hai) sẽ làm cho nó tất cả các cách thức thông qua các giai đoạn phát triển và rụng trứng. Khi có nhiều hơn một nang phát hành một quả trứng, đó là cách bạn có thể thụ thai cặp song sinh không giống hệt nhau!
Chuyện hoang đường: Bạn không thể có thai nếu bạn có quan hệ tình dục trong thời kỳ của bạn
Bạn có thể có thai nếu bạn có quan hệ tình dục trong thời gian của bạn.
Khả năng mang thai của bạn phụ thuộc vào thời điểm rụng trứng và không liên quan trực tiếp đến kinh nguyệt.
Một số phụ nữ lầm tưởng rằng nếu họ vẫn còn trong giai đoạn của họ, họ vẫn chưa ở trong "cửa sổ màu mỡ." (Đó là khoảng thời gian từ năm đến sáu ngày khi có thể có thai.) Nhưng nếu chu kỳ của bạn ngắn, và bạn rụng trứng vào ngày 7 hoặc 8, bạn có thể thụ thai từ giới tính trong thời kỳ của bạn.
Một quan niệm sai lầm khác mà mọi người có là chu kỳ kinh nguyệt sẽ “rửa sạch” bất kỳ tinh trùng nào cùng với máu thời kỳ. Nhưng điều đó không đúng. Thời gian của bạn sẽ không ngăn cản tinh trùng bơi lên hệ thống sinh sản của bạn.
Sai lầm: Để có thai, bạn cần quan hệ tình dục sau khi rụng trứng
Nếu bạn muốn mang thai, bạn cần quan hệ tình dục trước khi rụng trứng . Lý tưởng nhất, quan hệ tình dục trong hai ngày trước khi rụng trứng có nhiều khả năng giúp bạn thụ thai.
Đây là một sự hiểu lầm phổ biến, và thật dễ dàng để xem mọi người đi đến kết luận này như thế nào. Có vẻ như có ý nghĩa rằng trứng cần phải có mặt trước tiên, trước khi bạn gửi vào những người bơi (tinh trùng). Tuy nhiên, đó không phải là cách nó hoạt động.
Trước hết, tinh trùng có thể tồn tại ở đường sinh dục nữ lên đến sáu ngày. Tinh trùng sẽ chết dần khi ngày trôi qua, vì vậy gần gũi hơn với sự rụng trứng bạn có quan hệ tình dục, thì càng tốt. Nhưng họ không cần phải đạt được điều đó "vào lúc này" của sự rụng trứng.
Thứ hai, và có lẽ quan trọng nhất, quả trứng trở nên không thể chữa được rất nhanh. Nếu tế bào tinh trùng không thụ tinh cho trứng trong vòng 12 đến 24 giờ sau khi được giải phóng khỏi buồng trứng, thai kỳ không thể xảy ra.
Khi bạn đi vào xem xét cửa sổ khả thi ngắn này, quan hệ tình dục sau khi rụng trứng có thể là quá muộn. (Tuy nhiên, có những lý do tốt khác để quan hệ tình dục sau khi rụng trứng .)
Chuyện hoang đường: Bạn nên quan hệ tình dục mỗi ngày — Hoặc thậm chí hai lần một ngày! —để có thai nhanh hơn
Bạn chắc chắn có thể quan hệ tình dục mỗi ngày, nếu bạn muốn. Nhưng không có bằng chứng cho thấy nó sẽ giúp bạn có thai nhanh hơn. Nó có nhiều khả năng dẫn đến đốt cháy và thất vọng, đặc biệt là nếu (hoặc khi nào) bạn không có thai trong tháng đầu tiên.
Quan hệ tình dục mỗi ngày, hoặc quan hệ tình dục trong những ngày màu mỡ nhất của bạn, là tất cả những gì bạn cần để thụ thai. Trong thực tế, nếu bạn có quan hệ tình dục ba lần một tuần, bạn cũng sẽ có khả năng đạt được thời gian màu mỡ nhất của bạn.
Lý do tại sao tình dục nhiều hơn không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ có thai nhanh hơn là bởi vì quan niệm là nhiều hơn thời gian. Có nhiều yếu tố sinh lý ảnh hưởng đến việc bạn có thai trong bất kỳ tháng nào. Nếu thời gian là tất cả phải mất, mọi người sẽ thụ thai trong tháng đầu tiên họ đã thử mỗi lần.
Chuyện hoang đường: Dấu hiệu rụng trứng luôn luôn rõ ràng
Có nhiều cách bạn có thể theo dõi hoặc cố gắng để phát hiện sự rụng trứng, từ nhiệt độ cơ thể cơ bản biểu đồ đến các quan sát dịch nhầy cổ tử cung , đến các xét nghiệm dự đoán rụng trứng và hơn thế nữa. Đối với một số phụ nữ, một hoặc một vài trong số những phương pháp này là hoàn hảo, và họ không gặp khó khăn khi sử dụng chúng. Đó không phải lúc nào cũng vậy.
Đối với một số phụ nữ, biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản sẽ không hoạt động, bởi vì lịch trình giấc ngủ của họ quá phức tạp, hoặc họ không thể nhớ ghi lại nhiệt độ của họ một cách nhất quán vào mỗi buổi sáng. Đối với một số phụ nữ, theo dõi chất nhầy cổ tử cung là dễ dàng, và đối với những người khác, họ đặt câu hỏi liệu họ có chất nhầy cổ tử cung "màu mỡ" hay không.
Ngay cả các bộ dụng cụ thử nghiệm rụng trứng, mà bạn nghĩ rằng nên được đánh lừa bằng chứng, có thể phức tạp. Xác định xem đường thử có tối hơn đường điều khiển không phải lúc nào cũng đơn giản.
Với tất cả những gì đã nói, nếu bạn lo lắng về việc thiếu dấu hiệu rụng trứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Có thể bạn đang gặp khó khăn trong việc phát hiện sự rụng trứng vì bạn không rụng trứng. Vấn đề rụng trứng (anovulation) là một nguyên nhân có thể gây ra vô sinh nữ.
Sai lầm: Nếu bạn đang rụng trứng, bạn sẽ không gặp rắc rối khi mang thai
Sự rụng trứng là điều cần thiết để có thai - nhưng nó không chỉ là một quả trứng để thụ thai. Ví dụ, đường dẫn đến trứng phải rõ ràng. Nếu các ống dẫn trứng bị tắc , thai kỳ không thể xảy ra. Ngoài ra, bạn cần tinh trùng . Mang thai không chỉ về khả năng sinh sản của phụ nữ.
Nó cũng quan trọng để biết rằng vô sinh không phải lúc nào cũng có triệu chứng rõ ràng. Một số vấn đề về khả năng sinh sản (ở cả nam và nữ) không thể phát hiện được nếu không có xét nghiệm sinh sản . Không thể nói nếu không có thử nghiệm trong phòng thí nghiệm nếu xuất tinh của một người đàn ông có đủ tế bào tinh trùng để có màu mỡ. Có thể không có dấu hiệu rõ ràng nếu ống dẫn trứng của phụ nữ bị chặn. Sự rụng trứng chỉ là một phần của câu đố sinh sản.
Sai lầm: 40 là 30 mới, ngay cả khi có thai
Thật không may, không có vấn đề làm thế nào tốt bạn nhìn, và làm thế nào bạn khỏe mạnh, khả năng sinh sản của bạn giảm theo độ tuổi. Tỷ lệ bạn có thai ở tuổi 40 không tốt bằng 30. Thực tế, khả năng sinh sản của phụ nữ bắt đầu một con đường dốc xuống khoảng 35 tuổi .
Đây là lý do tại sao phụ nữ trên 35 tuổi nên tìm sự giúp đỡ để có thai sớm hơn phụ nữ trẻ. Nếu bạn dưới 35 tuổi, bạn nên cố gắng mang thai trong một năm trước khi nói chuyện với bác sĩ. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên , bạn nên tìm sự giúp đỡ sau sáu tháng.
Chuyện hoang đường: Bạn không thể có thai sau 40
Tất cả những gì đã nói, mang thai sau 40 là hoàn toàn có thể. Nhiều phụ nữ có con sau 40 và thậm chí là 41. Nguy cơ vô sinh của bạn tăng lên 40, cùng với nguy cơ sảy thai. Cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để bạn có thai. Nhưng bạn không vô trùng chỉ vì bạn tổ chức sinh nhật lần thứ 40 của bạn. Ngay cả khi bạn đã bắt đầu perimenopause, cho đến khi bạn đã thực sự hoàn thành mãn kinh, nếu bạn muốn tránh mang thai, sử dụng biện pháp tránh thai.
Chuyện hoang đường: Tuổi tác không quan trọng đối với nam giới
Bạn có thể đã nhìn thấy những câu chuyện về những người nổi tiếng nam làm cha con quá 60 tuổi. Điều này có thể cho bạn ấn tượng rằng khả năng sinh sản nam giới không có giới hạn độ tuổi, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Trong khi đàn ông không trải qua một quá trình sinh học như thời kỳ mãn kinh, với một kết thúc rõ ràng đến năm màu mỡ của họ, khả năng sinh sản nam giảm theo độ tuổi .
Bên cạnh việc tăng nguy cơ vô sinh, thai nghén thai nghén với nam giới trên 40 tuổi có nhiều khả năng kết thúc trong sẩy thai hoặc thai chết lưu. Ngoài ra còn có sự gia tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh và bệnh tật, bao gồm chứng tự kỷ, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt và bệnh bạch cầu ở trẻ em.
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc kết hợp tuổi của phụ nữ với tuổi của một người đàn ông có thể tạo ra các vấn đề sinh sản. Họ phát hiện ra rằng khi một người phụ nữ từ 35 đến 39 tuổi, nếu người bạn đời của cô lớn hơn cô năm tuổi trở lên, tỷ lệ nhận thức của họ giảm từ 29% (vào ngày màu mỡ nhất) xuống còn 15%.
Chuyện hoang đường: Kiểm soát sinh sản gây ra vô sinh
Kiểm soát sinh sản ngăn ngừa mang thai khi bạn đang sử dụng nó, đó là chính xác cách bạn muốn nó hoạt động! Nhưng một khi bạn ngừng dùng nó, khả năng sinh sản của bạn sẽ trở lại. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kiểm soát sinh sản không làm tăng nguy cơ vô sinh .
Đôi khi, một người phụ nữ sẽ có thời gian đều đặn trong khi kiểm soát sinh đẻ, và sau đó, sau khi cô dừng lại, họ trở nên bất thường. Cô có thể nghĩ rằng điều này có nghĩa là việc kiểm soát sinh đẻ khiến chu kỳ của cô trở nên bất thường, đặc biệt là nếu cô ấy có chu kỳ đều đặn trước khi uống thuốc ngừa thai. Tuy nhiên, điều này không chính xác.
Hầu hết các loại thuốc tránh thai nội tiết tố gây ra một chu kỳ bình thường nhân tạo. Một khi bạn ngừng dùng nó, cơ thể sẽ tiếp quản. Nó không phải là việc kiểm soát sinh sản gây ra chu kỳ của bạn trở thành bất thường, đó là kiểm soát sinh sản đã tạo ra một chu kỳ thường xuyên nhân tạo.
Đôi khi, nó xảy ra rằng một người phụ nữ thụ thai dễ dàng đứa con đầu tiên hoặc đứa con thứ hai của mình, đi kiểm soát sinh đẻ trong một thời gian, và sau đó khi cô ấy cố gắng để có một người khác, kinh nghiệm vô sinh. Thật dễ dàng để đổ lỗi cho việc kiểm soát sinh sản cho điều này, nhưng vô sinh thứ cấp không phải là do sử dụng kiểm soát sinh sản.
Có một hình thức kiểm soát sinh đẻ có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn lâu hơn một tháng hoặc lâu hơn sau khi ngừng thuốc: thuốc ngừa thai hoặc Depo-Provera. Depo-Provera không gây vô sinh — khả năng sinh sản của bạn sẽ trở lại. Tuy nhiên, tác dụng của thuốc có thể kéo dài hơn một tháng hoặc lâu hơn sau khi bạn ngừng sử dụng. Trong khi hầu hết phụ nữ sẽ có thể thụ thai trong vòng 10 tháng sau khi ngừng tiêm, người ta có thể mất đến hai năm để khả năng sinh sản của họ trở lại. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng.
Sai lầm: Nếu bạn muốn có thai, bạn cần có quan hệ tình dục trong “Vị trí truyền giáo”
Bất kỳ vị trí tình dục nào dẫn đến xuất tinh ở gần cổ tử cung có thể dẫn đến mang thai. Cho rằng vấn đề, ngay cả khi xuất tinh gần âm đạo mở, mang thai có thể xảy ra.
Cái gọi là "vị trí truyền giáo" của người đàn ông trên đầu trang, người phụ nữ ở phía dưới, được cho là vị trí tốt nhất cho thụ thai. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy bạn có khả năng mang thai quan hệ tình dục theo cách này.
Chuyện hoang đường: Bạn không cần phải lo lắng về thói quen sức khỏe của bạn trước khi bạn có thai.
Bạn biết bạn không nên hút thuốc hoặc uống rượu khi bạn đang mang thai, và rằng bạn nên chắc chắn để ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Nhưng liệu nó có quan trọng trước khi bạn thụ thai? Có, nó!
Hút thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến cả khả năng sinh sản của nam và nữ . Nó cũng thực sự khó khăn để bỏ qua đêm. Tốt hơn để bỏ thuốc lá trước khi bạn thụ thai.
Trong khi một thức uống không thường xuyên có thể là okay, uống rượu nặng khi bạn đang cố gắng để có thai có thể gây hại cho khả năng sinh sản của bạn. Ngoài ra, bạn có thể vô tình uống khi bạn đang mang thai sớm. Hãy nhớ rằng bạn đã mang thai bốn tuần trước khi có kết quả xét nghiệm mang thai dương tính.
Đối với chế độ ăn uống của bạn, những gì bạn ăn vấn đề khi bạn đang cố gắng thụ thai. Nó đặc biệt quan trọng để có đủ folate trong chế độ ăn uống của bạn . Lượng acid folic thấp có liên quan đến tăng nguy cơ khuyết tật bẩm sinh.
Sai lầm: Bạn phải bỏ thói quen Starbucks của mình nếu bạn đang cố gắng thụ thai
Nó gây tranh cãi cho dù bạn cần phải hoàn toàn bỏ caffeine khi bạn đang cố gắng để có thai . Nghiên cứu không rõ ràng. Ví dụ, một nghiên cứu ở Đan Mạch phát hiện ra rằng những người uống trà có nhiều khả năng mang thai hơn, những người uống soda ít có khả năng thụ thai hơn, và cà phê dường như không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Nghĩa của tất cả những thứ đó là gì? Chúng tôi không biết. Bây giờ, mặc dù, hầu hết đồng ý rằng ít hơn 300 mg caffeine một ngày nên được sử dụng tốt. Một tách cà phê nhỏ hơn 300 mg.
Chuyện hoang đường: "Đang cố gắng quá cứng" khiến cho việc mang thai trở nên khó khăn hơn
“Bạn đang cố gắng quá nhiều để có thai,” ai đó có thể nói, “Nếu bạn ngừng cố gắng hết sức, bạn sẽ có thai.” Điều đó không đúng.
Không có bằng chứng để nói rằng "cố gắng quá khó" (bất cứ điều gì có nghĩa là) sẽ làm cho nó mất nhiều thời gian hơn để có thai. Trong thực tế, một người đang cố gắng để có thai có khả năng sử dụng phương pháp nhận thức sinh sản để theo dõi sự rụng trứng và có nhiều khả năng có quan hệ tình dục khi họ có nhiều màu mỡ nhất. Nếu có bất cứ điều gì, họ có thể có nhiều khả năng mang thai hơn.
Một từ từ rất tốt
Có rất nhiều quan niệm sai lầm về việc có thai và rụng trứng. Không đủ được dạy ở trường về khả năng sinh sản, vì việc tập trung thường tránh lây nhiễm qua đường tình dục. Làm thế nào bạn có thể đã biết khác nhau? Đừng cảm thấy xấu nếu bạn tin rằng một số trong những huyền thoại.
Nếu bạn có một câu hỏi về khả năng sinh sản của bạn, hãy nhớ rằng bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn là một nguồn thông tin tuyệt vời. Đừng ngại đặt câu hỏi! Họ muốn giúp bạn.
> Nguồn:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Những thay đổi về tuổi tác ở mức độ và thời gian sinh sản trong chu kỳ kinh nguyệt." Hum Reprod. 2002 May; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. “Thời gian mang thai: kết quả nghiên cứu tiền cứu của Đức và tác động đến việc quản lý vô sinh.” Sinh sản của con người . Tháng 9 năm 2003; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Đồ uống có ga và tiêu thụ soda và thời gian mang thai." Dịch tễ học . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. “Làm cha chậm trễ. "Chăm sóc sức khỏe J Fam Plann Reprod. 2014 tháng 10, 40 (4): 283-8. > doi >: 10,1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 ngày 23 tháng 6.