Thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục để thụ thai thay đổi
Sự rụng trứng kéo dài từ 12 đến 48 giờ, nhưng bạn có khả năng sinh sản đến bảy ngày, và có thể lên đến 10 ngày, theo các nghiên cứu lạc quan nhất. Điều này là do tinh trùng có thể tồn tại đến năm ngày ở đường sinh sản nữ.
Sự rụng trứng là khi trứng được giải phóng từ buồng trứng. Trứng đó tồn tại đến 48 giờ trước khi nó không còn được tinh trùng thụ tinh nữa.
Thời gian ngắn này có thể được coi là giai đoạn rụng trứng. Tuy nhiên, tổng thời gian màu mỡ của bạn là bao lâu quả trứng màu mỡ và bao lâu tinh trùng có thể chờ đợi cho trứng kết hợp. Điều này được gọi là cửa sổ màu mỡ của bạn.
Trong khi bạn có thể màu mỡ trong bảy ngày trong chu kỳ của bạn, thì tỷ lệ thụ thai ở những đầu xa của khoảng thời gian đó là nhỏ.
Nếu bạn muốn mang thai , bạn nên quan hệ tình dục từ một đến hai ngày trước khi rụng trứng.
Cửa sổ màu mỡ của bạn: Tỷ lệ cho việc mang thai trước và sau khi rụng trứng
Đã có nhiều nghiên cứu về phương pháp phát hiện rụng trứng tốt nhất và về độ phì nhiêu của phụ nữ trước và sau khi rụng trứng .
Có một vài vấn đề với các nghiên cứu như thế này. Đối với một, không có phương pháp hoàn toàn chính xác để phát hiện ngày bạn rụng trứng. Ít nhất, không phải ở nhà.
Nó có thể cho một bộ dự đoán rụng trứng , một biểu đồ nhiệt độ cơ bản cơ thể , và các mẫu chất nhầy cổ tử cung cho tất cả chỉ ra một ngày rụng trứng hơi khác nhau.
Sự rụng trứng có thể được phát hiện bằng siêu âm hoặc máu, nhưng điều này sẽ không giúp bạn quan hệ tình dục vào đúng ngày. Họ chỉ có thể cho bạn biết sau khi bạn rụng trứng. (Plus, những yêu cầu bác sĩ của bạn!)
Giả sử bạn biết khoảng khi bạn rụng trứng, và bạn biết bao nhiêu ngày trước hoặc sau khi rụng trứng bạn có quan hệ tình dục.
Tỷ lệ bạn có thai là bao nhiêu?
Đây là những gì nghiên cứu nói. (Điều này được dựa trên một số nghiên cứu kết hợp.)
- Năm ngày trước khi rụng trứng: 0,4 phần trăm đến 7 phần trăm cơ hội bạn sẽ thụ thai
- Bốn ngày trước khi rụng trứng: 8 phần trăm đến 17 phần trăm
- Ba ngày trước khi rụng trứng: 8 phần trăm đến 23 phần trăm
- Hai ngày trước khi rụng trứng: 13 phần trăm đến 29 phần trăm
- Một ngày trước khi rụng trứng: 21 phần trăm đến 34 phần trăm
- Ngày rụng trứng: 8 phần trăm đến 33 phần trăm
- Một ngày qua rụng trứng: 0,8 phần trăm đến 11 phần trăm
- Hai ngày trước: 3 phần trăm đến 9 phần trăm
Theo ít nhất một nghiên cứu, thậm chí có khả năng thụ thai nếu bạn có quan hệ tình dục từ sáu đến bảy ngày trước khi rụng trứng. Đó là một khả năng nhỏ (ít hơn 1 phần trăm), nhưng điều quan trọng là phải biết. Dựa trên điều này, cửa sổ màu mỡ của bạn có thể kéo dài tối đa 10 ngày.
Nhìn vào các số liệu thống kê ở trên, bạn có thể nhận thấy rằng tỷ lệ chênh lệch rất lớn từ ngày này qua ngày khác. Ví dụ, ba ngày trước khi rụng trứng, tỷ lệ cược thụ thai của bạn là bất cứ nơi nào từ 8 phần trăm đến 23 phần trăm. Vậy tại sao có những biến thể lớn như vậy?
Đối với một, mỗi nghiên cứu sử dụng một phương pháp khác nhau để tính toán ngày rụng trứng. Điều này có nghĩa là ngày phát hiện rụng trứng của một nghiên cứu có thể không phù hợp với ngày nghiên cứu khác.
Thứ hai, các nghiên cứu bị hạn chế bởi số lượng người tham gia và chu kỳ hình thành.
Chỉ vì ai đó có thể có thai vào ngày trước khi họ rụng trứng không có nghĩa là họ sẽ .
Xác định thời gian tốt nhất để có quan hệ tình dục để thụ thai
Vì vậy, cửa sổ màu mỡ của bạn có thể kéo dài đến 10 ngày, nhưng rõ ràng, nếu bạn muốn mang thai, bạn muốn quan hệ tình dục gần như rụng trứng càng tốt.
Làm thế nào bạn có thể thời gian quan hệ tình dục cho những ngày màu mỡ nhất của bạn trong cửa sổ màu mỡ của bạn?
Có nhiều phương pháp theo dõi và dự đoán sự rụng trứng . Các lựa chọn tốt nhất của bạn bao gồm bộ dụng cụ thử rụng trứng (còn được gọi là OPK, hoặc bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng), biểu đồ nhiệt độ cơ bản và kiểm tra chất nhầy cổ tử cung màu mỡ .
Theo các nghiên cứu, có quan hệ tình dục khi bạn có chất nhầy màu mỡ trứng-trắng như cổ tử cung là cách tốt nhất để thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ.
Điều đó nói rằng, nghiên cứu cũng đã tìm thấy rằng thời gian quan hệ tình dục cho mang thai có thể gây ra căng thẳng quá mức ở một số cặp vợ chồng. Thời gian quan hệ tình dục để thụ thai có thể tốt cho việc mang thai nhưng không tốt cho mối quan hệ của bạn. Điều quan trọng cần xem xét.
Một lựa chọn khác là có quan hệ tình dục thường xuyên và không lo lắng quá nhiều về ngày rụng trứng chính xác. Nhưng một lần nữa, điều này có thể đặt căng thẳng hơn vào một mối quan hệ hơn là có thể được bảo đảm và không phải là một lựa chọn yên tâm cho những người đã cố gắng một thời gian hoặc biết có thể có một vấn đề sinh sản tiềm ẩn.
Trừ khi bạn đang ở giữa các phương pháp điều trị sinh sản , và bác sĩ đã yêu cầu bạn quan hệ tình dục vào một ngày cụ thể hoặc một số ngày, bạn có thể muốn xem xét việc phát hiện rụng trứng.
Thay vào đó, quan hệ tình dục 3-4 lần một tuần. Bạn buộc phải quan hệ tình dục trong cửa sổ màu mỡ của bạn. Nó sẽ vào ngày màu mỡ nhất của bạn? Điều đó có thể không xảy ra. Nhưng nó cũng không cần thiết.
Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn không rụng trứng?
Nếu bạn không rụng trứng, không có tình dục sẽ khiến bạn có thai. Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đang rụng trứng hay không ?
Các giai đoạn không đều hoặc thời gian vắng mặt hoàn toàn là dấu hiệu số một cho thấy sự rụng trứng có thể không xảy ra hoặc có thể xảy ra không thường xuyên. Có thể có thời gian đều đặn và không rụng trứng, nhưng điều này là không phổ biến.
Một từ từ rất tốt
Trong khi điều quan trọng là phải hiểu khoa học đằng sau khả năng sinh sản của bạn, hãy cố gắng không để cho các số liệu thống kê làm hỏng niềm vui. Tìm những gì phù hợp nhất với bạn và đối tác của bạn.
Nếu quan hệ tình dục không được bảo vệ thường xuyên sẽ không khiến bạn có thai sau một năm (hoặc sáu tháng, nếu bạn trên 35 tuổi ), thì hãy đi khám bác sĩ để đánh giá khả năng sinh sản . Tất nhiên, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu có thể có của một vấn đề sinh sản (bao gồm cả dấu hiệu cho thấy bạn có thể không rụng trứng), bạn không cần phải cố gắng thụ thai trong một năm trước khi bạn gặp bác sĩ của bạn. Bạn có thể chủ động thực hiện cuộc hẹn đó ngay bây giờ.
> Nguồn:
Viện y tế quốc gia "Xác suất ngày cụ thể của thụ thai trong chu kỳ màu mỡ dẫn đến thai kỳ tự phát." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Tháng 4 năm 2013
Viện Y tế Quốc gia "Thời gian mang thai của con người và những người đóng góp vào biến thể tự nhiên của nó". Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Tháng 10 năm 2013