Khi bắt đầu một trẻ sơ sinh có chất rắn và giới thiệu thức ăn mới cho em bé hoặc trẻ mới biết đi của bạn, có một số loại dị ứng phổ biến mà cha mẹ nên theo dõi. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có tiền sử gia đình bị dị ứng, các vấn đề như eczema và hen suyễn, hoặc nếu em bé có phản ứng bất lợi với sữa hoặc sữa đậu nành.
Một số thực phẩm có nhiều khả năng gây ra phản ứng dị ứng hơn những loại khác.
Các dị ứng thức ăn phổ biến nhất là:
- Sữa
- Trứng
- Cá
- Động vật có vỏ
- Hạt cây
- Lúa mì
- Đậu phộng
- Đậu nành
FDA yêu cầu các loại thực phẩm trên phải được dán nhãn rõ ràng trên các sản phẩm đóng gói, giúp cha mẹ dễ dàng tránh chúng hơn. Trong số tám loại thực phẩm đó, những loại ảnh hưởng đến trẻ em dưới 4 tuổi thường là sữa, trứng, đậu phộng và các loại hạt cây.
Trẻ bị dị ứng sữa phản ứng quá mức với các protein trong sữa bò. Đây là cơ sở phổ biến nhất cho sữa bột cho trẻ sơ sinh, và khoảng 2 đến 3% trẻ sơ sinh nhạy cảm với sữa. Tin tốt: Hầu hết các em bé đều bị dị ứng sữa. Một số em bé bị dị ứng với trứng. Các phản ứng thông thường bao gồm phát ban, chàm, đỏ bừng mặt, các vấn đề về tiêu hóa, sổ mũi, khó thở hoặc nhịp tim nhanh. Một lần nữa, hầu hết các em bé phát triển ra khỏi dị ứng này và có thể ăn trứng lại 5 tuổi. Phản ứng với dị ứng hạt có thể sẽ ngay lập tức và có thể rất nguy hiểm. Lời khuyên được trộn lẫn khi bạn có thể cung cấp cho trẻ em các loại hạt.
Có một số bằng chứng cho thấy các loại hạt sớm hơn có thể giúp chúng tránh dị ứng, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời điểm giới thiệu các loại thực phẩm có nguy cơ bị dị ứng cao hơn.
Bạn có thể giữ cho số liệu thống kê thấp bằng cách đọc nhãn thực phẩm, giới thiệu các loại thực phẩm này vào đúng thời điểm cho con bạn và biết các dấu hiệu và điều trị sơ cứu cho các phản ứng dị ứng.
Bất kể lịch sử gia đình, hầu hết các loại thực phẩm có thể được giới thiệu cùng một lúc ngay khi bé đủ lớn để bắt đầu ăn thức ăn đặc . Chỉ cần chắc chắn rằng bạn đang làm nó từ từ và thận trọng. Dưới đây là thông tin thêm về việc giới thiệu thức ăn rắn và tránh dị ứng thực phẩm.
Hầu hết các dị ứng thực phẩm phổ biến - Khi nào nên giới thiệu các loại thực phẩm gây dị ứng
- Sữa : Sữa bò không nên được giới thiệu cho đến ngày sinh nhật đầu tiên của trẻ. Trước đó, họ nên được bú sữa mẹ hoặc cho ăn sữa công thức.
- Trứng : Trước đây cha mẹ được yêu cầu chờ đợi để giới thiệu trứng cho đến khi 2 tuổi; tuy nhiên, các nghiên cứu mới hơn đã không tìm thấy lý do nào cho điều này. Nếu bạn lo ngại về con bạn bị dị ứng, hãy cho lòng đỏ trứng trước lòng trắng trứng.
- Cá và động vật có vỏ : Nó chắc chắn không nên là một trong những thực phẩm đầu tiên của con bạn, nhưng theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, bạn có thể giới thiệu những thực phẩm này cho trẻ miễn là chúng được nấu chín kỹ.
- Cây Nuts : Hãy cẩn thận khi giới thiệu các loại hạt, bởi vì, ngoài việc là một dị ứng thực phẩm phổ biến, họ cũng có thể là mối nguy hiểm nghẹt thở.
- Lúa mì : Không có lý do gì để trì hoãn sự ra đời của lúa mì cho em bé của bạn. Nếu bạn lo lắng về dị ứng lúa mì vì tiền sử gia đình, hãy giới thiệu yến mạch cho em bé của bạn sau sáu tháng.
- Đậu phộng / Bơ đậu phộng : Khi bạn giới thiệu bơ đậu phộng, hãy giới thiệu nó một mình và theo dõi sát sao cho bất kỳ phản ứng nào.
- Đậu nành : Hãy nhớ rằng rất nhiều loại thực phẩm bao gồm đậu nành. Nó cũng phổ biến cho những trẻ bị dị ứng với sữa bò bị dị ứng với đậu nành.
Đối với hầu hết các phần, cha mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều về những dị ứng này, trừ khi có một lịch sử gia đình. Tuy nhiên, tốt nhất là bắt đầu cho bé ăn các chất rắn có ít phản ứng dị ứng bắt đầu từ 4 tháng tuổi đến 6 tháng tuổi. Ngũ cốc gạo là một loại thực phẩm phổ biến mà bạn có thể bắt đầu. Rau củ và bơ cũng là những lựa chọn tốt.