Sleep-Training một trẻ sơ sinh với một trẻ mới biết đi trong Mix

Ngủ-đào tạo một trẻ sơ sinh là đủ cứng mà không cần thêm một đứa trẻ thức dậy và cáu kỉnh để trộn. Nhưng làm thế nào để bạn giữ cho trẻ lớn hơn của bạn ngủ trong khi trẻ nhất của bạn là bawling trong phòng bên cạnh?

Tin tốt lành là việc tập luyện giấc ngủ thường không mất nhiều thời gian, và vào đêm thứ ba, những tiếng rên rỉ đang khóc ngắn hơn đáng kể. Tôi đã khảo sát những bà mẹ đã đi con đường này trước đây và tìm thấy một số chiến thuật để giữ cho những đứa trẻ lớn tuổi của bạn ngủ trong giường trong khi trẻ sơ sinh học cách tự làm dịu và ngủ. Hãy thử bảy chiến thuật này, và với một chút may mắn, cả gia đình sẽ ngủ nhiều hơn chỉ trong vài ngày.

1 -

Giao đứa trẻ đến nhà của bà cho cuối tuần

Cha mẹ với gia đình gần đó nên tận dụng tối đa sự gần gũi và lên kế hoạch cho một giấc ngủ cho trẻ mới biết đi của bạn trong những đêm đầu tiên của việc đào tạo giấc ngủ. Điều này sẽ cho phép bạn dành nhiều giờ không ngủ của bạn cho trẻ sơ sinh của bạn mà không sợ con bạn thức dậy. Có trẻ mới biết đi của bạn tại bà cho cuối tuần cũng có thể có nghĩa là thêm một chút (và đánh giá cao) thời gian chết cho bạn trong ngày trong khi ngủ trẻ sơ sinh của bạn.

2 -

Có một sân sau hoặc Basement Campout

Nếu bạn sống trong một khí hậu ôn hòa và có một đứa trẻ lớn tuổi hơn, hãy cân nhắc việc có một phụ huynh làm một buổi cắm trại sân sau với một người anh lớn hoặc một người chị lớn trong đêm đầu tiên của việc huấn luyện về giấc ngủ. Nếu sân sau không phải là một lựa chọn, hãy thử phòng khách hoặc tầng hầm - bất kỳ nơi nào được lấy ra khỏi vườn ươm. Cắm trại, dưới mọi hình thức, là một sự phân tâm thú vị cho lâu đời nhất của bạn và có khả năng sẽ dẫn đến một đứa trẻ rất mệt mỏi vào đêm hôm sau.

3 -

Tinh dầu khuếch tán

Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu, nhưng một số loại tinh dầu được cho là có các đặc tính hỗ trợ giấc ngủ khỏe mạnh. Nicole, một bà mẹ, và một nhà tư vấn tinh dầu khuyên bạn nên khuếch tán tinh dầu hoa oải hương hoặc trước khi đi ngủ trên chế độ liên tục hoặc trên chế độ liên tục kéo dài hơn. Các tùy chọn khác là để biến bộ khuếch tán vào lần đầu tiên trẻ thức dậy để hỗ trợ một giấc ngủ yên tĩnh và hiệu quả làm dịu, cô nói. Một vài giọt dầu oải hương cũng có thể được thêm vào bồn tắm của bé.

4 -

Chạy một Humidifier

Không bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của tiếng ồn trắng. Một máy tạo độ ẩm ồn có thêm lợi ích khi đặt độ ẩm trong không khí trong khi cũng làm chết đuối tiếng hét của trẻ sơ sinh. Đặt một trong phòng của cả hai trẻ em cho hiệu ứng thêm. Máy tạo độ ẩm thường quảng cáo mức độ yên tĩnh của chúng, vì vậy, hãy chọn chế độ không ồn ào trong khi mua sắm. Nếu bạn quyết định đi đường ẩm, hãy cẩn thận để giữ cho nó sạch sẽ.

5 -

Phát nhạc hoặc chạy máy âm thanh

Tương tự như máy tạo độ ẩm, chơi máy âm thanh hoặc âm nhạc trong phòng trẻ mới biết đi của bạn sẽ giúp đệm tiếng ồn từ vườn ươm. Nếu bạn chơi nhạc khi con bạn đi ngủ, hãy cân nhắc giữ đĩa lặp lại trong suốt các đêm tập luyện giấc ngủ.

6 -

Cuddle Toddler của bạn trong khi trẻ sơ sinh của bạn đang khóc

Tôi đã tìm thấy giấc ngủ lâu đời nhất của tôi giống như một tảng đá khi cô ấy ở bên tôi. Vì vậy, trong khi bạn đang xem đồng hồ chờ đợi để an ủi trẻ nhất của bạn, đứng bên cửa của trẻ mới biết đi của bạn và nếu người đó thức dậy, bạn sẽ ở ngay đó cho một âu yếm nhanh chóng để đưa họ trở lại giấc ngủ.

7 -

Nó có thể trở nên tốt

Janelle, một người mẹ của ba người, nói không bao giờ đánh giá thấp những gì trẻ mới biết đi của bạn có thể ngủ qua. "Tôi rất sợ đánh thức các chàng trai ... Nhưng nó không đánh thức chúng chút nào!" cô ấy nói về việc đào tạo giấc ngủ cho đứa con gái nhỏ của mình. Là một phần thưởng, người trẻ nhất của cô cũng ngủ qua tiếng ồn của các anh trai.