Một lịch sinh sản có thể giúp bạn theo dõi các triệu chứng rụng trứng, cùng với chu kỳ kinh nguyệt và các quan hệ tình dục thụ thai. Lịch sinh đôi khi, nhưng không phải lúc nào, bao gồm theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ thể của bạn. Trong khi bạn có thể theo dõi BBT của mình trên giấy, sử dụng chương trình máy tính hoặc chương trình phần mềm trực tuyến có thể giúp mọi thứ dễ dàng hơn nhiều. Các trang web sau cung cấp lịch sinh miễn phí, với các tùy chọn biểu đồ BBT.
FertilityFriend.com
FertilityFriend.com là trang web lịch sinh yêu thích cá nhân miễn phí của tôi. Tôi đã sử dụng trang này để theo dõi chu trình của tôi trong nhiều năm. Có một phiên bản miễn phí, cũng như một phiên bản VIP, nhưng phiên bản miễn phí bao gồm quá đủ để biểu đồ một cách dễ dàng.
FertilityFriend.com bao gồm tấn giáo dục biểu đồ sinh sản, câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến, một diễn đàn hỗ trợ tích cực và một bộ sưu tập khổng lồ các bảng xếp hạng sinh sản. Trong khi họ cung cấp một ứng dụng sinh sản, nó không đồng bộ với biểu đồ trực tuyến của bạn hoặc bao gồm thông tin BBT tại thời điểm này.
http://www.fertilityfriend.com/
MyMonthlyCycles.com
MyMonthlyCycles.com cung cấp lịch sinh miễn phí cho phép bạn theo dõi ít hoặc nhiều thông tin tùy thích. Bạn có thể giữ một biểu đồ sinh sản chi tiết, bao gồm các bài đọc BBT, hoặc bạn chỉ có thể theo dõi các ngày tháng của bạn. Sử dụng thông tin bạn cung cấp, lịch sinh sản sẽ cho bạn biết nếu thời gian của bạn là muộn, nếu rụng trứng có thể được tiếp cận, và thông tin sinh sản quan trọng khác.
MyMonthlyCycles.com cho phép bạn theo dõi các triệu chứng PMS, cân nặng, ghi chú cá nhân, các cuộc hẹn khám bác sĩ và hơn thế nữa. Bạn có thể thiết lập nhiều lời nhắc qua email, bao gồm cả những lời nhắc cho bạn biết nếu thời gian của bạn đến muộn, ngày rụng trứng của bạn có thể đang đến gần, hoặc đã đến lúc khám bác sĩ. Có một phiên bản di động đồng bộ với chương trình web thông thường.
Bạn có thể sử dụng phiên bản di động để chia sẻ thông tin với bác sĩ của mình một cách dễ dàng.
http://www.mymonthlycycles.com/
TCOYF.com
TCOYF.com cung cấp tùy chọn lịch sinh trực tuyến miễn phí, chương trình máy tính có thể tải xuống để tải xuống hoặc tải xuống PDF miễn phí. Các lịch sinh sản trên trang web đã được xác nhận bởi Toni Weschler, tác giả của Taking Charge of Your Fertility. (URL cho trang web, TCOYF, viết tắt của Taking Charge of Your Fertility.)
Có tùy chọn biểu đồ khả năng sinh sản trực tuyến miễn phí và trả phí. Tùy chọn biểu đồ trực tuyến miễn phí chỉ tiết kiệm ba tháng biểu đồ, có thể là vấn đề nếu bạn muốn chia sẻ với bác sĩ vài tháng biểu đồ (mặc dù tôi cho rằng bạn có thể in biểu đồ trước khi chúng biến mất khỏi trang web). chương trình phần mềm (không miễn phí) mà bạn có thể tải xuống máy tính của mình, với bản dùng thử 15 ngày có sẵn.
http://www.tcoyf.com/charting.aspx
MyFertilityCharts.com
MyFertilityCharts.com cung cấp lịch sinh sản miễn phí, nơi bạn có thể theo dõi BBT, thời gian và các triệu chứng rụng trứng khác. Đây là phiên bản trực tuyến của chương trình theo dõi khả năng sinh sản ngoại tuyến, Hormonal Forecaster. Bạn có thể sử dụng phiên bản trực tuyến hoặc một phiên bản trên máy tính của bạn. Bạn cũng có thể chọn giữ phần lớn các biểu đồ trên máy tính ở nhà và chia sẻ trực tuyến các biểu đồ có chọn lọc.
Họ có cả một phiên bản miễn phí và trả tiền cho phiên bản. Phiên bản trả tiền cho phiên bản bao gồm tô màu trên biểu đồ, để dễ đọc hơn khi ngày màu mỡ và không màu mỡ của bạn, cùng với các tính năng khác được giải thích trên trang web của họ.
http://www.myfertilitycharts.com/