3 dấu hiệu căng thẳng thường gặp ở trẻ nhỏ và cách bạn có thể giúp
Trẻ em ở mọi lứa tuổi bị căng thẳng và lo lắng, nhưng chúng sẽ phản ứng với nó khác nhau tùy thuộc vào tuổi tác, tính cách và thậm chí là cơ chế đối phó cá nhân của chúng. Nó có thể là khó khăn cho cha mẹ, đặc biệt là cho cha mẹ của trẻ mới biết đi, để nhận ra dấu hiệu căng thẳng hoặc lo âu ở trẻ em của họ. Nó thậm chí còn khó khăn hơn để biết phải làm gì.
Câu hỏi: Chập chững biết đi của tôi có bị stress không?
Gần đây, chúng tôi đã nhận được câu hỏi từ một độc giả về chủ đề này.
Đây là những gì cô ấy đã viết:
Gần đây chúng tôi đã chuyển đến một thị trấn mới xa những người thân. Kể từ đó, đứa bé của tôi đã không ngủ ngon và cảm thấy khó chịu nếu tôi rời khỏi thị giác trong hơn một phút. Tôi cứ nghĩ rằng, ngay cả khi anh ấy khó chịu vì việc di chuyển, anh ấy sẽ quen với cuộc sống mới của chúng tôi và ngừng lo lắng. Tuy nhiên, nó đã được một vài tháng và anh ta vẫn có vẻ căng thẳng. Có căng thẳng không? Làm thế nào tôi có thể giúp anh ta vượt qua nó?
Câu trả lời: Ngay cả những thay đổi nhỏ có thể gây ra căng thẳng
Có vẻ như chàng trai nhỏ của bạn đang lo lắng và cảm thấy căng thẳng. Có thể là sự căng thẳng không chỉ gây ra bởi động thái lớn, mà là những trải nghiệm mới phát sinh như là kết quả của sự chuyển động. Ngay cả những thay đổi nhỏ, dường như không quan trọng có thể khiến trẻ khó chịu cảm thấy thoải mái. Ví dụ, có thể thư viện lớn hơn thư viện cũ của bạn, nơi bạn đi cho pizza có thể có mùi khác với khớp yêu thích cũ của anh ấy, hoặc anh ấy có thể sợ con chó sủa mỗi ngày từ nhà xung quanh khu nhà.
Có thể mất hơn một vài tháng để tất cả những điều kỳ lạ này cảm thấy thoải mái với trẻ mới biết đi của bạn.
Spotting Dấu hiệu căng thẳng ở trẻ nhỏ (và cách trợ giúp)
Cũng giống như người đọc của chúng tôi nghi ngờ khi cô nhìn thấy những thay đổi trong mô hình giấc ngủ và tập tin đính kèm trong trẻ mới biết đi của mình, trẻ nhỏ thường thiếu khả năng giải thích cảm xúc của họ, mà thay vào đó có thể thể hiện trong những thay đổi hành vi.
Để giúp chàng trai nhỏ của bạn đối phó với những cảm xúc lẫn lộn của mình, hãy thử những lời khuyên này liên quan đến một số cách biểu hiện căng thẳng phổ biến nhất ở trẻ em:
1. Đối với trẻ em (nghĩa đen) không thể buông bỏ:
Cực kỳ " bám víu " hoặc gắn bó là bản năng cho trẻ chập chững biết đi. Điều này có thể đặc biệt phổ biến không chỉ trong thời gian những thay đổi lớn trong gia đình của bạn, nhưng nó cũng có thể xảy ra khi bạn cố gắng giúp đỡ của bạn thông qua một quá trình chuyển đổi quan trọng như bỏ chai.
Làm thế nào để giúp đỡ: Người nhỏ bé của bạn có thể sẽ muốn bám vào thứ gì đó - bất cứ điều gì - khi mọi thứ khác xung quanh anh ta dường như đang thay đổi. Trong khi anh ta có thể thích bám lấy bạn hơn, nó có thể giúp đưa ra một vật thể khác để anh ta đi khắp mọi nơi. Cố gắng tìm một đối tượng tình yêu hoặc sự thoải mái đặc biệt sẽ cung cấp cho bạn một chút an toàn nhất quán.
Nếu có thể, hãy cố gắng giúp con bạn dễ dàng thông qua sự thay đổi hoặc chuyển tiếp - vì vậy nếu bé bắt đầu từ một nơi giữ trẻ mới, hãy bắt đầu bằng cách chỉ cho trẻ ở lại một giờ vào ngày đầu tiên, hai giờ vào ngày hôm sau và ngày thứ ba dài hơn đáng kể bạn thích nghi anh ta với môi trường xung quanh mới. Hãy chuẩn bị, mặc dù: Người nhỏ bé của bạn có thể trở nên rất gắn bó với một tình yêu.
2. Đối với trẻ em đang gặp khó khăn khi ngủ:
Những đứa trẻ không thể giải thích cho bạn rằng họ cảm thấy khó chịu và lo lắng có thể bắt đầu hiển thị hành vi khiến bạn nghĩ rằng có điều gì đó không ổn.
Trong số những thay đổi đó có thể là vấn đề về giấc ngủ .
Làm thế nào để giúp đỡ: Trẻ em bị trầm cảm có thể bắt đầu có khủng hoảng ban đêm hoặc bắt đầu đi ngủ. Bạn không nên đánh thức một đứa trẻ trong một trong những tập này. Thay vào đó, hãy đảm bảo anh ấy an toàn. Bạn không cần phải đưa trẻ vào giường hoặc ngủ bên cạnh bé (có thể bắt đầu những thói quen xấu khác). Bạn có thể ngồi với anh ta, mặc dù, và nhẹ nhàng cố gắng làm dịu anh ta cho đến khi anh ta thư giãn một lần nữa. Được cảnh báo, học cách thư giãn có thể mất một lúc.
3. Đối với trẻ có vấn đề về hành vi:
Hồi quy là một dấu hiệu cổ điển của sự căng thẳng thời thơ ấu. Một đứa trẻ đã được đào tạo thành công trong nhà vệ sinh có thể bắt đầu có tai nạn thường xuyên hoặc một đứa trẻ 3 tuổi có thể bắt đầu xin một chai và bắt đầu hành động như một đứa trẻ.
Cách thức giúp đỡ: Những thay đổi lớn, đặc biệt là cảm giác mất mát hoặc sự ra đời của một anh chị em mới, có thể thúc đẩy loại lo âu và phản ứng này ở trẻ mới biết đi. Trong ngắn hạn, áp lực để hành động như một đứa trẻ "lớn" có thể áp đảo anh chàng nhỏ bé của bạn và làm cho anh ta cảm thấy như rơi trở lại một giai đoạn phát triển trước đó khi mọi thứ đã được dễ dàng hơn và an toàn hơn.
Nó có thể gây phiền toái cho cha mẹ, nhưng đừng chỉ trích con bạn vì hành động trẻ con - điều đó có thể làm tăng cảm giác căng thẳng. Thay vào đó, làm cho anh ta háo hức muốn làm những việc lớn. Anh ta có thể phụ trách hát cho em gái mới sinh của mình hoặc giúp đóng gói bữa trưa cho trường mẫu giáo của mình.
Điểm mấu chốt
Khi nói đến trẻ mới biết đi trải qua những căng thẳng từ những thay đổi lớn, trong hầu hết các trường hợp, thời gian sẽ giúp con bạn quen với hoàn cảnh mới. Trong khi đó, sự nhất quán và rất nhiều kiên nhẫn và tình yêu sẽ đi một chặng đường dài để giúp con bạn vượt qua sự căng thẳng và lo âu.