Biết cách nhận biết nguyên nhân và dấu hiệu của vấn đề thường gặp này ở trẻ em
Lo lắng là một vấn đề quá phổ biến mà trẻ em phải đối mặt ngày nay. Cũng như với người lớn, trẻ em phản ứng khác nhau tùy thuộc vào tuổi tác, tính cách cá nhân và kỹ năng đối phó. Khi nói đến sự lo lắng ở trẻ em, các học sinh lớp nhỏ có thể không thể giải thích đầy đủ cảm xúc của mình, trong khi những đứa trẻ lớn tuổi hơn có thể nói chính xác điều gì làm phiền họ và tại sao (mặc dù không đảm bảo rằng họ sẽ chia sẻ thông tin đó với mẹ hoặc bố).
Trong hầu hết các trường hợp, sợ hãi và lo âu và căng thẳng ở trẻ em thay đổi hoặc biến mất theo tuổi tác. Ví dụ, một học sinh mẫu giáo trải nghiệm sự lo lắng về sự tách biệt có thể trở thành một con bướm xã hội học ở trường trong các lớp sau. Một học sinh lớp hai sợ bóng tối hoặc quái vật có thể phát triển thành một đứa trẻ yêu thích những câu chuyện ma.
Một khi cha mẹ xác định xem con họ đang trải qua điều gì đó là một chứng rối loạn lo âu tạm thời hay sâu sắc hơn, thì họ có thể tìm ra cách để giúp con họ quản lý căng thẳng và lo âu .
Dấu hiệu lo lắng ở trẻ em
Những thay đổi về hành vi hoặc tính khí là những lá cờ phổ biến có thể cho thấy con bạn có thể bị căng thẳng và cảm giác lo âu. Một số dấu hiệu phổ biến bao gồm:
- Khiếu nại đau bụng hoặc đau đầu
- Vấn đề về giấc ngủ hoặc khó tập trung
- Những thay đổi về hành vi, chẳng hạn như tâm trạng, tính khí ngắn hoặc bừa bãi
- Phát triển một thói quen thần kinh, chẳng hạn như cắn móng tay
- Từ chối đi học hoặc gặp rắc rối ở trường
Nguyên nhân phổ biến của Căng thẳng thời thơ ấu
Nguồn gốc của sự lo lắng và căng thẳng ở trẻ em có thể là một cái gì đó bên ngoài, chẳng hạn như một vấn đề ở trường, những thay đổi trong gia đình, hoặc xung đột với một người bạn. Những cảm giác lo lắng cũng có thể do cảm xúc và áp lực bên trong của trẻ, chẳng hạn như muốn làm tốt ở trường hoặc phù hợp với bạn bè.
Một số nguyên nhân gây căng thẳng phổ biến ở trẻ em bao gồm:
Những thay đổi lớn trong gia đình. Những thay đổi lớn về cuộc sống có thể dẫn đến căng thẳng ở trẻ em bao gồm ly hôn, tử vong trong gia đình, di chuyển, hoặc thậm chí là sự ra đời của một anh chị em mới. Những thay đổi địa chấn này có thể làm rung chuyển thế giới của học sinh lớp và lật ngược nó. Những thay đổi lớn trong cuộc sống có thể làm rung chuyển cảm giác an toàn của con bạn, và khiến bé cảm thấy bối rối và lo âu. Ví dụ, một anh chị em mới có thể khiến một đứa trẻ cảm thấy bị đe dọa và ghen tuông. Một cái chết trong gia đình, đặc biệt là của một ông bà hoặc một người nào đó gần gũi với đứa trẻ, có thể tạo ra sự nhầm lẫn và đau buồn, cũng như lo âu và căng thẳng.
Lịch đóng gói quá mức. Nếu con bạn liên tục chạy từ hoạt động này sang hoạt động khác, bé có thể cảm thấy căng thẳng, đặc biệt nếu bé là một đứa trẻ cần thời gian nghỉ ngơi yên tĩnh với chính mình mỗi lần.
Áp lực tự gây ra. Nhiều trẻ em có thể cảm thấy lo lắng về việc muốn học tốt ở trường. Họ có thể muốn phù hợp với những đứa trẻ khác và được yêu thích. Áp lực tự tạo ra đặc biệt phổ biến ở trẻ em sợ mắc lỗi hoặc không giỏi gì đó.
Căng thẳng gây ra bởi một cái gì đó ở trường . Bullies hoặc cliques có thể trở thành một vấn đề một khi trẻ em nhập học lớp. Ngay cả khi một đứa trẻ không bị bắt nạt, áp lực để phù hợp và nổi tiếng có thể gây căng thẳng và dẫn đến căng thẳng ở trẻ em . Đối với các học sinh lớp trẻ, sự lo lắng về tách biệt có thể là một vấn đề phổ biến.
Một sự kiện tin tức khủng khiếp. Tiêu đề tin tức và hình ảnh tin tức truyền hình về thiên tai, khủng bố và bạo lực có thể gây khó chịu và thường có thể gây căng thẳng ở trẻ em. Khi trẻ em nhìn thấy và nghe về các sự kiện tin tức khủng khiếp, chúng có thể lo lắng rằng điều gì đó xấu có thể xảy ra với chúng hoặc với người mà chúng yêu thích.
Một bộ phim đáng sợ hoặc một cuốn sách. Những câu chuyện hư cấu cũng có thể gây ra đau khổ hoặc lo âu ở trẻ em. Trẻ em thường bị ảnh hưởng bởi những cảnh đáng sợ, bạo lực hoặc khó chịu từ một bộ phim hoặc đoạn trong một cuốn sách. Mặc dù một số trẻ có thể nhạy cảm với nội dung truyền thông hơn những người khác - điều đáng sợ hoặc khó chịu cho một đứa trẻ có thể không ảnh hưởng đến người khác - đó là một ý tưởng hay để biết điều gì làm bạn khó chịu, hạn chế nội dung phương tiện bạo lực và gắn bó với tuổi tác- phim, sách, trò chơi điện tử và các phương tiện truyền thông khác thích hợp.