Nó không chỉ tốt cho em bé!
Bạn có thai và đang cố gắng quyết định liệu việc cho con bú có phù hợp với bạn và con bạn không? Có thể bạn đã nghe tất cả những cách nuôi con bằng sữa mẹ có thể có lợi cho trẻ sơ sinh của bạn, nhưng việc cho con bú cung cấp lợi ích sức khỏe đáng kể cho người mẹ, từ nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư thấp hơn để cho bạn nhiều năng lượng hơn. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc cho con bú mẹ.
Giảm cân tự nhiên
Nhiều phụ nữ thấy rằng cân nặng của bé dường như tan chảy khi cho con bú. Đó là bởi vì tiền gửi chất béo được đặt ra trong khi mang thai để sản xuất sữa sớm. Trong khi cho con bú, cơ thể bạn sử dụng những chất béo này, dẫn đến giảm cân đều đặn.
Giảm nguy cơ ung thư của bạn
Nó không phải là chính xác rõ ràng như thế nào, nhưng những thay đổi nội tiết tố từ cho con bú có thể làm giảm nguy cơ của bạn đối với một số bệnh ung thư. Điều này có thể giải thích tại sao phụ nữ chưa bao giờ có con có nguy cơ cao bị ung thư buồng trứng, ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung hơn những phụ nữ đã có con.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nguy cơ ung thư vú của phụ nữ giảm theo tỷ lệ nghịch với thời gian cho con bú: Đó là, bạn càng cho con bú càng lâu, nguy cơ phát triển ung thư vú càng thấp. Ngoài ra, có một đứa trẻ và cho con bú trong thời gian sinh sản sớm của bạn có tác dụng giảm nguy cơ lớn nhất.
Có thể mức estrogen thấp trong thời gian cho con bú có thể là yếu tố bảo vệ.
Giảm nguy cơ loãng xương của bạn
Bệnh loãng xương được ngăn chặn bởi thực tế rằng mật độ xương khoáng có tác dụng phục hồi sau khi cai sữa. Đó là, trong khi canxi được sử dụng trong quá trình cho con bú, khi người mẹ ngừng cho con bú, cơ thể thực sự làm tăng mật độ xương cũ, do đó bảo vệ chống lại sự mất xương sau này.
Trải nghiệm niềm vui của việc nuôi dạy con cái
Prolactin , hormone sản sinh ra sữa, được gọi là "hoóc môn làm mẹ" vì nó tăng cường sinh lý 'tính thân thiện', hoặc sự chăm sóc thú vị của trẻ. Về mặt tâm lý, điều này làm tăng mối liên kết cộng sinh giữa người mẹ và đứa con. Ngoài ra, prolactin có tác dụng thư giãn, khiến người phụ nữ cho con bú cảm thấy bình tĩnh, hoặc thậm chí hưng phấn, trong khi cho ăn.
Có nhiều năng lượng hơn
Cho con bú ít tốn thời gian hơn là cho bú bình, dẫn đến nhiều thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Chuẩn bị chai, mua sữa công thức, chai làm sạch, chai sưởi ấm và thức dậy khỏi giường để chuẩn bị cho bú đều có nhiều năng lượng hơn cho người mẹ. Lượng thời gian cho ăn là gần như nhau. Ngoài ra, một bà mẹ cho con bú có thể dễ dàng đón con của mình bên cạnh và bú trên giường, cho phép cả hai ngủ gật trong đêm. Do đó, năng lượng tiết kiệm được là năng lượng không được tiêu hao.