Lời khuyên cho một cuộc sống tình dục tốt hơn khi đối phó với vô sinh
Cố gắng thụ thai tình dục có thể vui vẻ và phấn khởi ... ngay từ đầu. Nhưng như những tháng hoặc nhiều năm trôi qua, sex có thể trở thành một nguồn gây thất vọng và căng thẳng. Nghiên cứu đã tìm thấy rằng nhiều cặp vợ chồng đấu tranh với tình dục và vô sinh .
Làm thế nào bạn có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn khi bạn đang cố gắng để có thai?
Không có câu trả lời dễ dàng. Bạn có thể cảm thấy thất vọng khi đọc những cốm khôn ngoan như "hẹn hò với nhau nhiều hơn" hoặc "gia vị lên quan hệ tình dục với một số cây nến".
Có, có một nơi cho những phương pháp này. Tuy nhiên, nó không phải luôn luôn đơn giản như vậy. Cơn đau vô sinh có thể sâu. Đôi khi, chỉ cần tìm kiếm năng lượng hoặc sẵn sàng để thử những điều mới là khó khăn.
Khi bạn đọc qua các mẹo này, hãy ghi nhớ tất cả điều này. Lời khuyên này không có nghĩa là để giảm bớt khó khăn thời gian này có thể được cho bạn, đối tác của bạn, và mối quan hệ tình dục của bạn .
Nói chuyện với nhau
Nhiều cặp vợ chồng đang cố gắng để có được cuộc đấu tranh mang thai ...
- với cảm giác ham muốn tình dục thấp
- vấn đề nhận được đánh thức trong quan hệ tình dục
- gặp khó khăn đạt cực khoái
Một số thậm chí có thể bắt đầu phẫn nộ tình dục. Bạn có thể đặt câu hỏi liệu đối tác của bạn có quan tâm đến "vui chơi trong phòng ngủ" nếu que rụng trứng không cho biết thời gian đã đúng hay không.
Trong khi nhiều người cảm thấy những điều này, hầu hết không nói về chúng.
Thay vào đó, họ giữ tất cả đóng chai bên trong. Điều này làm tăng cảm giác cô lập, xấu hổ và oán giận.
Nó không phải dễ dàng, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với nhau.
Nói về cách bạn cảm nhận về tình dục, điều gì đang xảy ra trong đầu bạn, và điều gì gây rắc rối cho bạn.
Có lẽ còn khó khăn hơn, bạn cũng cần phải lắng nghe.
Nếu bạn tình của bạn nói với bạn rằng tình dục đã trở thành việc vặt hay gánh nặng, hãy nghe những gì họ đang nói. Đừng tự động giả định nó là một cuộc tấn công vào bạn.
Bạn đang ở trong này với nhau.
Chỉ với nhau bạn mới có thể tìm ra cách để đối phó.
Làm sáng tỏ sự xấu hổ
Vô sinh có thể mang đến cảm giác xấu hổ cho nam giới và phụ nữ. Việc chẩn đoán để một phụ nữ cảm thấy "bị hư hỏng" hoặc "ít bị phụ nữ hơn." Đàn ông bị vô sinh có thể báo cáo cảm giác "kém nam tính".
Ngay cả khi bạn từng cảm thấy quyến rũ và hấp dẫn trong quá khứ, vô sinh có thể thay đổi cách bạn nhìn thấy chính mình.
Việc thử nghiệm và điều trị vô sinh cũng có thể mang lại cảm giác xấu hổ. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy giống như một bộ sưu tập các bộ phận, một số làm việc và một số không, tất cả đều phải đánh giá.
Một trong những cách tốt nhất để chống lại sự xấu hổ là mang đến cho bạn cảm giác không xứng đáng trong việc mở cửa.
Xấu hổ rất giống khuôn. Giữ nó ở một nơi tối tăm và nó sẽ phát triển mạnh. Đưa nó ra ngoài ánh nắng mặt trời và không khí trong lành, và nó sẽ không phát triển nhanh chóng.
Nói về những cảm giác đáng xấu hổ của bạn sẽ giúp ích cho bạn. Hãy chắc chắn để chọn một người mà bạn nghĩ rằng có thể cung cấp cho bạn một tai loại. (Điều đó không có nghĩa là họ phải có kinh nghiệm cá nhân vô sinh.)
Nói với một người bạn. Nói chuyện với một bác sĩ chuyên khoa. Nói chuyện với đối tác của bạn.
Nói to lên rằng bạn cảm thấy không hấp dẫn hoặc bày tỏ mối quan tâm của bạn rằng đối tác của bạn sẽ để lại cho bạn một "người đàn ông thực sự" hoặc "người phụ nữ thực sự" có thể đáng sợ. Nhưng lấy sự xấu hổ vào mở là cách tốt nhất để giết nó.
pice Những điều Up
Không, thắp sáng một số nến và chơi nhạc sexy sẽ không rửa trôi tất cả những điều vô sinh đau đớn đã mang vào cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nó có thể giúp đỡ. Một chút.
Nó giống như làm cho mình mỉm cười khi bạn cảm thấy xấu. Bạn chắc chắn nó sẽ không giúp gì cả. Nhưng một khi bạn đã thử, bạn sẽ ngạc nhiên bởi cảm giác của bạn tốt hơn bao nhiêu.
Đặc biệt là khi bác sĩ của bạn đã "giao" giới tính vào những ngày cụ thể, việc tăng tốc mọi thứ có thể là cách tốt nhất để chống lại các vấn đề kích thích.
Nó thậm chí có thể tăng cơ hội mang thai thành công.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông sản xuất tinh trùng nhiều hơn sau khi nhìn vào hình ảnh sexy và khi cảm thấy kích thích hơn.
Những phụ nữ bị kích thích tình dục có nhiều khả năng có nhiều chất dịch cổ tử cung hơn, điều này sẽ giúp vận chuyển tinh trùng đến đúng nơi.
Thậm chí còn có nghiên cứu để nói cực khoái nữ có thể giúp với quan niệm .
Sử dụng mỡ bôi trơn thân thiện với sinh sản
Sự căng thẳng và lo lắng của tình dục cho thai kỳ có thể ảnh hưởng đến kích thích. Đối với phụ nữ, điều này có nghĩa là không cảm thấy "ướt" hoặc không có chất dịch kích thích khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho tình dục đau đớn .
Dầu nhớt tổng hợp trên thị trường không tốt cho việc mang thai. Nhiều người trong số họ giết hoặc ức chế sự di chuyển của tinh trùng , thậm chí không thêm chất diệt tinh trùng.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải chịu đựng tình dục đau đớn.
Có một vài loại mỡ bôi trơn thân thiện với sinh sản có sẵn.
Nếu bạn thường gặp rắc rối với chất lỏng kích thích, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nó có thể là triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố. Thông tin có thể giúp anh ta điều trị vô sinh của bạn.
Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa estrogen. Điều này có thể giúp tăng chất dịch cổ tử cung .
Thả tập trung vào rụng trứng và thời gian
Miễn là bạn không ở giữa điều trị , và bác sĩ của bạn đã không chỉ định bạn có quan hệ tình dục vào một ngày cụ thể, nó có thể là tốt nhất để thả dự đoán rụng trứng trong một thời gian.
Cố gắng quan hệ tình dục vào những ngày màu mỡ nhất là cách tốt để có thai nhanh hơn . Nhưng nếu nó giết chết mối quan hệ tình dục của bạn, nó không có giá trị nó.
Thay vào đó, hãy thử quan hệ tình dục hai đến ba lần một tuần, bất kể ngày rụng trứng của bạn. Nếu bạn muốn được thêm "an toàn", có quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần, thậm chí có thể bốn lần.
Bạn đang có quan hệ tình dục vào một trong những ngày màu mỡ của bạn, ngay cả khi đó không phải là ngày màu mỡ nhất của bạn.
Thêm vào đó, quan hệ tình dục thường xuyên hơn có thể tăng cơ hội của bạn. Tinh trùng khỏe mạnh hơn khi tình dục thường xuyên xảy ra.
Một tiền thưởng khác, nếu thời gian quan hệ tình dục cho mang thai là biến bạn ra và nhấn mạnh bạn ra, bạn có thể thưởng thức tình dục nhiều hơn khi nó không được lên kế hoạch chỉ cho em bé làm.
Khám phá cảm xúc tình dục ngoài giao hợp âm đạo
Đang cố gắng mang thai có thể khiến chúng ta quên rằng quan hệ tình dục không chỉ là giao hợp.
Chắc chắn, bạn cần giao hợp âm đạo để có thai. (Giả sử bạn không có điều trị IUI hoặc IVF , hoặc cố gắng thụ tinh tại nhà .) Nhưng có những cách thân mật khác để thể hiện tình yêu và tình cảm.
Dành thời gian để tận hưởng cảm giác không thể dẫn đến mang thai có thể cung cấp một lối thoát cho việc thụ hưởng tình dục không liên quan trực tiếp đến việc tạo ra bé.
Có quan hệ tình dục khi bạn không thể có thai
Một cách khác để mang lại niềm đam mê và niềm vui là cố tình có quan hệ tình dục khi bạn không rụng trứng .
Trong hai tuần chờ đợi , hoặc trước ngày rụng trứng vào đầu chu kỳ của bạn, bạn có thể biết rằng quan hệ tình dục sẽ không dẫn đến một em bé. Có ít căng thẳng và tự hỏi nếu "đây sẽ là một trong những công trình."
Nó cũng có thể chữa lành cảm xúc giữa các đối tác nếu người ta tự hỏi liệu họ có chỉ yêu cầu quan hệ tình dục để đạt được mang thai hay không.
Xem chuyên gia trị liệu
Bạn không cần phải trải qua điều này một mình. Có những người cố vấn được huấn luyện đặc biệt để giúp bạn đối phó với sự căng thẳng của vô sinh . Họ có thể giúp bạn và đối tác của bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Ngoài ra còn có các nhà trị liệu tình dục, những người được đào tạo để giúp bạn với mối quan hệ tình dục của bạn. Cố gắng tìm một người có kinh nghiệm làm việc với các cặp vợ chồng sinh sản thách thức, vì vậy bạn không vô tình làm cho ai đó đưa ra những ý tưởng sai lầm.
(Nếu họ nói với bạn rằng mối quan hệ tình dục của bạn là nguyên nhân của vô sinh của bạn, ví dụ, tìm người khác.)
> Nguồn:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Nội dung hình ảnh ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch của nam giới". Sinh học Letters . 2005 22 tháng 9, 1 (3): 253-5.
> Bảng Anh, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Thời gian của dự đoán kích thích tình dục Semen Tham số cho xuất tinh thủ dâm." Sinh lý và hành vi. 2002 tháng 8, 76 (4-5): 685-9.
> Van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Kích thích tình dục và chất lượng của tinh dịch được sản xuất bởi sự thủ dâm." Nhân tạo . 1996 tháng 1, 11 (1): 147-51.