Nó có ý nghĩa gì và nó không
Nếu bạn đang cố gắng mang thai trong một thời gian, bạn có lẽ không lạ gì với các xét nghiệm mang thai âm tính . Bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ phát triển một sự khoan dung đối với họ sau một thời gian, và mặc dù một số người làm, hầu hết tìm thấy mỗi bài kiểm tra liên tiếp khó khăn hơn để có. Khi xét nghiệm mang thai là âm tính sau khi điều trị khả năng sinh sản , sự thất vọng thậm chí còn lớn hơn.
Đối phó với sự lởm chởm của cảm xúc - lo lắng rằng có lẽ bạn vẫn có thể có thai, nỗi buồn nghĩ bạn có lẽ không - có thể khó khăn.
Làm thế nào bạn có thể đối phó?
Là nó ngu ngốc để hy vọng bạn vẫn có thể mang thai?
Khoảnh khắc đầu tiên sau khi xét nghiệm mang thai âm tính thường mang lại một cơn đau nhẹ trong ngực, nhưng khoảnh khắc thứ hai có thể bao gồm một ý nghĩ hy vọng - có lẽ bạn vẫn có thể mang thai. Bạn thậm chí có thể nhận được hy vọng này khi thời gian của bạn đến. Chỉ có thể, có thể, thử nghiệm này hoặc thời gian là một tiếng sáo.
Đúng là một thử nghiệm mang thai âm tính không tự động đưa bạn ra khỏi cuộc chạy đua cho chu kỳ đó. Một số yếu tố làm tăng cơ hội bạn vẫn có thể mang thai:
Thời gian của bạn vẫn còn trễ : Nếu bạn có thời gian của bạn, nó rất khó bạn đang mang thai. Nó xảy ra, nhưng hiếm khi. Nếu bạn vẫn không nhận được thời gian của bạn, luôn luôn có một cơ hội bạn có thể mang thai. Nếu một tuần trôi qua, thời gian của bạn không đến, và xét nghiệm mang thai của bạn vẫn còn âm tính, bạn có thể muốn gọi cho bác sĩ của bạn.
Bạn đã kiểm tra sớm : Và vào đầu, tôi không nhất thiết có nghĩa là ba ngày trước khi thời gian của bạn đến hạn.
(Nếu bạn lấy nó sớm, nghiêm túc đừng bỏ hy vọng! Đó là cách quá sớm .) Ngay cả ngày của giai đoạn mong đợi của bạn có thể là quá sớm cho nhiều bài kiểm tra. Mỗi thai kỳ đều làm tăng mức độ hCG (hormon thai kỳ mà xét nghiệm thai kỳ phát hiện) hơi khác một chút. Một số phụ nữ có thể không nhận được một kết quả xét nghiệm dương tính cho đến khi họ là một vài ngày hoặc thậm chí một tuần muộn.
Chu kỳ của bạn là bất thường : Nếu chu kỳ của bạn là bất thường , bạn có nhiều khả năng không biết chắc chắn khi thời gian của bạn là muộn. Có thể bạn chỉ cần làm bài kiểm tra quá sớm.
Xét nghiệm mang thai âm tính có nghĩa là gì và điều gì không
Cơn đau ở ngực khi nhận được một thử nghiệm mang thai âm tính thường là một phản ứng với những gì đang xảy ra tại thời điểm này: chỉ nhìn thấy một dòng màu hồng thay vì hai. Khóc sau một thử thai mang thai âm tính thường ít hơn về những gì đang xảy ra bây giờ và nhiều hơn nữa về câu chuyện mà bạn đã tạo ra liên quan đến ý nghĩa của xét nghiệm âm tính.
Mọi người đều tạo ra những câu chuyện về những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, và nó hoàn toàn bình thường. Ví dụ, nếu đối tác của bạn về nhà mà không có sữa bạn yêu cầu anh ta mua, nó không phải là một việc lớn như vậy. Tuy nhiên, câu chuyện bạn có thể tự nhủ - "Anh ấy quên vì anh ấy không quan tâm" hoặc "Anh ấy không bao giờ lắng nghe khi tôi yêu cầu anh ấy làm việc" - là điều khiến bạn ngày càng khó chịu. Tách ra "sự kiện" từ "câu chuyện" có thể giúp bạn đối phó tốt hơn với những tình huống khó khăn.
Vì vậy, khi xét nghiệm mang thai là tiêu cực, thực tế là "xét nghiệm là âm tính". Nó có thể hoặc thậm chí có thể không có nghĩa là chu kỳ thất bại (chưa)! Những câu chuyện bạn có thể tự nói với mình bao gồm:
Tôi sẽ không bao giờ có thai. Đây là cái lớn nhất và khó nhất.
Một xét nghiệm âm tính - thậm chí 20 xét nghiệm âm tính - không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ có thai. Tất nhiên, bạn càng cố gắng càng lâu, bạn càng ít có khả năng đạt được thành công mà không cần trợ giúp. Nhưng một thử nghiệm không phải là một minh chứng cho điều này.
Điều trị sẽ không hiệu quả đối với tôi. Nếu xét nghiệm của bạn là âm tính sau lần thử đầu tiên hoặc thậm chí lần thứ hai của bạn tại một cách điều trị cụ thể, đừng nhanh chóng nghĩ rằng đây là dấu hiệu của thất bại trong tương lai. Ba đến bốn thử nghiệm của một điều trị nhất định thường cần thiết trước khi bạn biết nếu việc điều trị sẽ làm việc cho bạn hay không. Ngay cả khi đây là thử nghiệm thứ tư của bạn, điều này không có nghĩa là thay đổi điều trị hoặc điều chỉnh một số khía cạnh của việc điều trị sẽ không giúp ích gì.
Tôi là một kẻ thất bại. Bắt một thử nghiệm mang thai âm tính có thể nhanh chóng đưa chúng ta trở lại trường lớp, cảm thấy như nếu chúng ta thất bại trong một "thử nghiệm", nó có nghĩa là chúng tôi là thất bại. Xét nghiệm mang thai âm tính này không cho thấy giá trị của bạn là một người. Trong thực tế, nếu bạn không bao giờ có thai, nó vẫn không nói gì về giá trị của bạn.
Tôi sẽ không bao giờ là một người mẹ / cha. Nếu, sau khi thử nghiệm mang thai âm tính, bạn thấy mình tưởng tượng phần còn lại của cuộc đời bạn mà không có đứa con mơ ước của bạn, bạn đang ở trong một công ty tốt. Hãy nhớ rằng thử nghiệm âm tính này không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ là cha mẹ.
Cũng nên nhớ rằng ngay cả khi nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của bạn trở thành sự thật và bạn không thể thụ thai hoặc không thể theo đuổi điều trị thụ thai, bạn có thể có cơ hội khác làm cha mẹ, bao gồm chăm sóc nuôi dưỡng, nuôi con nuôi, hoặc thậm chí là một dì hay chú tuyệt vời gia đình và bạn bè của bạn. Để rõ ràng, tôi không có ý định gạt bỏ nỗi buồn của ý tưởng đó - tất nhiên, nó rất khó chịu! Nhưng đồng thời, điều quan trọng là giữ cho tầm nhìn lớn trong kiểm tra và không cho phép kiểm tra mang thai này - hoặc thậm chí nỗi sợ rằng bạn sẽ không bao giờ trở thành cha mẹ sinh học - giữ tất cả chìa khóa cho hạnh phúc cuộc sống của bạn. Cuộc sống của bạn đáng giá hơn thế này.
Phải làm gì sau khi thử thai là âm tính
Vì vậy, khi thử nghiệm là tiêu cực, bạn có thể làm gì để đối phó?
Đừng buồn chu kỳ này nếu nó chưa kết thúc. Nếu vẫn còn một cơ hội bạn có thể mang thai (xem lý do được liệt kê ở trên), đừng để thử nghiệm này có được cho bạn.
Dành thời gian để cảm nhận nỗi buồn. Nắm giữ trong cơn đau chỉ làm cho nó tồi tệ hơn. Khóc nếu bạn cần , và nói về cảm xúc của bạn với một người bạn hoặc một người cố vấn.
Tách ra các sự kiện từ câu chuyện. Bạn có thể muốn tạo một danh sách các câu chuyện mà bạn đang kể về bản kiểm tra tiêu cực này. Khi bạn đã tạo danh sách đó, hãy viết ra một câu trả lời an ủi, hợp lý cho những câu chuyện đó. Hãy là người tư vấn khôn ngoan của riêng bạn. Bạn có thể ngạc nhiên bao nhiêu sự khôn ngoan bạn có bên trong chính mình.
Bắt đầu suy nghĩ về kế hoạch hành động tương lai của bạn. Vì vậy, chu kỳ này đã kết thúc. bạn sẽ làm gì bây giờ? Biết rằng bạn có một kế hoạch hành động, ngay cả khi đó là một kế hoạch cực kỳ đơn giản để tiếp tục điều trị hiện tại của bạn hoặc cố gắng thụ thai nỗ lực, có thể giúp đỡ. Kế hoạch của bạn thậm chí có thể mất một hoặc hai tháng từ khi cố gắng thụ thai. Suy nghĩ về tương lai sẽ giúp bạn nhớ rằng đây không phải là kết thúc của con đường.
Làm một cái gì đó thú vị và khác nhau để đưa tâm trí của bạn ra khỏi chu kỳ không thành công. Có, dành thời gian để khóc, nhưng sau đó theo dõi bằng cách làm cho thời gian để sống cuộc sống một lần nữa.