Lo lắng kiểm tra khả năng sinh sản là một phần bình thường, mặc dù không thoải mái, một phần của vô sinh. Trước khi thử nghiệm khả năng sinh sản, bạn có thể lo lắng về thử nghiệm sẽ như thế nào và sau khi thử nghiệm, bạn có thể bị ám ảnh về kết quả.
Thật không may, tôi không có một cách kỳ diệu để thoát khỏi sự lo lắng về khả năng sinh sản. Những gì tôi có thể chia sẻ là một số mẹo có thể giúp giảm bớt một số lo lắng và cung cấp cho bạn một số cách thực tế để đối phó.
Đối phó với sự lo lắng trước khi thử nghiệm khả năng sinh sản
Đặt câu hỏi từ bác sĩ về những gì bạn có thể mong đợi. Trong khi bạn có thể quen thuộc với công việc máu, các xét nghiệm khác, chẳng hạn như siêu âm, HSG , hoặc chẩn đoán nội soi dạ dày , có thể là những trải nghiệm mới. Bạn càng biết nhiều về thử nghiệm, mức độ lo lắng càng thấp.
Các câu hỏi bạn có thể muốn hỏi bao gồm:
- Tại sao bạn đề xuất thử nghiệm khả năng sinh sản này?
- Những gì tôi có thể mong đợi trong quá trình thử nghiệm?
- Có những rủi ro liên quan nào?
- Liệu thử nghiệm có bị tổn thương không?
- Chồng / bạn / đối tác của tôi có thể đi cùng tôi trong khi thử nghiệm không?
- Bao lâu sau khi thử nghiệm tôi sẽ nhận được kết quả?
- Bảo hiểm của tôi có bao trả cho thử nghiệm không? Nếu không, chi phí xét nghiệm sinh sản sẽ tốn bao nhiêu?
Khi đặt câu hỏi, hãy đảm bảo hỏi về chuẩn bị cho bài kiểm tra và làm thế nào bạn có thể mong đợi để cảm thấy sau đó. Ví dụ, một số bác sĩ sẽ đề nghị dùng một số ibuprofen trước khi một HSG để giúp đỡ chuột rút. Sau khi chẩn đoán nội soi dạ dày, bạn sẽ cần một người nào đó đưa bạn về nhà và bạn có thể cần phải nghỉ ngơi vài ngày để hồi phục sau phẫu thuật.
Bên cạnh việc hỏi các câu hỏi của bác sĩ, bạn cũng có thể hỏi bạn bè, trực tuyến hoặc từ “cuộc sống thực” về trải nghiệm của họ. Diễn đàn sinh sản là nơi bạn có thể tìm thấy những người đã trải qua thử nghiệm trước đây và ai có thể có lời khuyên hữu ích và lời khuyến khích.
Một cái gì đó đã giúp tôi rất nhiều với sự lo lắng kiểm tra khả năng sinh sản là một chương trình âm thanh hình ảnh hướng dẫn từ Belleruth Naparstek gọi là Trợ giúp với khả năng sinh sản .
Tôi đã nghe bài hát thư giãn nhiều lần trước khi có một nội soi tử cung, bao gồm cả trong xe trên đường đến kỳ thi!
Lo lắng trong thử nghiệm sinh sản
Một xét nghiệm máu có thể chỉ mất vài phút, nhưng nếu kim làm cho bạn lo lắng, một vài phút có thể cảm thấy như giờ. Các xét nghiệm sinh sản khác có thể mất đến nửa giờ hoặc hơn, và khi bạn lo lắng, nửa giờ là vĩnh cửu.
Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để đối phó với sự lo lắng trong khi thử nghiệm khả năng sinh sản:
Nếu được phép, hãy mang theo một người bạn hoặc một người bạn đời của bạn. Hãy chắc chắn để kiểm tra trước nếu bạn được phép có một ai đó với bạn, vì vậy bạn không ngạc nhiên vào phút cuối cùng mà bạn sẽ cần phải được một mình cho kỳ thi. Ngay cả khi bạn tình của bạn không thể vào phòng thi với bạn, biết rằng họ ở bên kia cánh cửa có thể giúp bạn.
Đừng quên thở. Mọi người có khuynh hướng tự nhiên để nín thở hoặc hít thở rất nông khi họ lo lắng, và điều này có thể làm tăng sự lo lắng của bạn. Thực hiện một nỗ lực có ý thức để hít thở chậm, sâu bất cứ khi nào bạn có thể. (Tất nhiên, nếu bác sĩ bảo bạn nín thở trong khi họ chụp X quang, thì hãy nín thở! Nhưng giữa những khoảnh khắc đó, bạn có thể hít thở sâu, chậm.)
Hãy để người giám định biết rằng bạn đang lo lắng. Hãy tin tôi, bạn không phải là người đầu tiên lo lắng trong một bài kiểm tra khả năng sinh sản khó chịu, và để cho giám khảo biết bạn đang lo lắng cho phép họ đưa ra sự đồng cảm và có thể cung cấp những lời an ủi. Thêm vào đó, tôi đã tìm thấy rằng cố gắng che giấu rằng tôi lo lắng chỉ cần thêm một lớp lo âu - tiết lộ sự lo lắng của bạn sẽ giúp.
Lo lắng về phân tích tinh dịch? Sau đó, bạn cần phải đọc về quá trình đối phó với sự lo lắng về hiệu suất trong quá trình phân tích tinh dịch .
Lo ngại về kết quả xét nghiệm sinh sản
Đôi khi, bạn sẽ nhận được kết quả của một bài kiểm tra khả năng sinh sản ngay lập tức. Lần khác, bạn sẽ cần phải chờ đợi, đó là không bao giờ dễ dàng. Ở lại bận rộn, cố gắng sống cuộc sống mặc dù muốn sống bằng điện thoại, và nói chuyện hoặc viết blog về những lo lắng của bạn trong khi chờ đợi tất cả có thể giúp đỡ.
Mặc dù rất hấp dẫn, có lẽ tốt nhất là không tìm kiếm trên Internet cho tất cả những điều kinh khủng có thể được tìm thấy sai từ một thử nghiệm bạn đã thực hiện. Thay vì cố gắng dự đoán điều tồi tệ nhất, chỉ cần treo ở đó và chờ đợi để nghe những gì kết quả thử nghiệm của bạn thực sự cho thấy.
Lý tưởng nhất, bạn hỏi bác sĩ của bạn khi nào mong đợi để nghe về kết quả xét nghiệm. Nếu khoảng thời gian đó trôi qua, đừng ngại gọi cho văn phòng bác sĩ của bạn và hỏi xem kết quả có nằm trong không.
Khi bạn nhận được kết quả kiểm tra, hãy chắc chắn hỏi bác sĩ của bạn ý nghĩa của chúng, lựa chọn của bạn là gì và bước tiếp theo là gì. Nếu kết quả kiểm tra cho thấy mọi thứ đều ổn, hãy hỏi xem bạn có cần thử nghiệm thêm không.
Một điều cần lưu ý là trong khi phần lớn các trường hợp vô sinh có thể liên quan đến nguyên nhân, tới 10% các cặp vợ chồng không bao giờ tìm ra điều gì đằng sau vô sinh của họ (được gọi là vô sinh không giải thích được ).
Nghe rằng bác sĩ của bạn không biết tại sao bạn không thể mang thai có thể gây phiền toái. Tuy nhiên, không có chẩn đoán hoặc nguyên nhân chính thức không có nghĩa là bạn sẽ không được điều trị. Vô sinh không rõ nguyên nhân có thể được điều trị bằng thay đổi lối sống, thuốc sinh sản , IUI hoặc IVF . Tuy nhiên, việc điều trị có thể là một chút hay bị bỏ lỡ, vì bác sĩ không biết chính xác lý do tại sao bạn không thể mang thai.