Bia và rượu có thể giúp thêm sữa mẹ và có an toàn không?
Trong nhiều nền văn hóa, bia và rượu vang được cung cấp cho các bà mẹ cho con bú để giúp họ tăng nguồn cung cấp sữa mẹ của họ và mang lại một tốt hơn cho xuống sữa mẹ. Có thể uống rượu khi bạn đang cho con bú thực sự giúp bạn có nhiều sữa mẹ hơn không? Và quan trọng hơn, nó có an toàn không?
Có thể uống bia hoặc rượu giúp tăng nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn?
Các nghiên cứu cho thấy rằng bia có thể làm tăng mức độ prolactin , một loại hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa.
Tuy nhiên, vì bia có chứa lúa mạch và hoa bia, lý do một số phụ nữ báo cáo sự gia tăng cung cấp sữa mẹ sau khi uống bia rất có thể là kết quả của hai sản phẩm làm sữa (lactogenic) được biết đến chứ không phải là rượu. Bản thân rượu sẽ không giúp bạn tạo thêm sữa mẹ.
Rượu trong bia và rượu vang có khả năng khiến bạn cảm thấy thoải mái và do đó, giúp đỡ trong sữa mẹ. Tuy nhiên, nó vẫn sẽ không gây ra sự gia tăng số lượng sữa mẹ mà bạn sản xuất. Bia không cồn có chứa lúa mạch và hoa bia có thể có tác dụng tương tự mà không có tác dụng phụ nguy hiểm của rượu.
Bạn có thể uống rượu trong khi đang cho con bú và có an toàn không?
Nếu bạn uống rượu, đồ uống có cồn thường xuyên được cho là an toàn. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng rượu thường xuyên hoặc nặng vì nó được coi là nguy hiểm.
Uống rượu ảnh hưởng đến việc cho con bú sữa mẹ và sữa mẹ của bạn như thế nào?
Thưởng thức nhiều hơn chỉ là một thức uống không thường xuyên thậm chí có thể làm ngược lại với những gì bạn đang cố gắng làm và làm giảm nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn .
Nó cũng có thể có tác động tiêu cực đến phản xạ của bạn khiến sữa của bạn khó chảy ra khỏi ngực. Và, vì rượu sẽ đi vào sữa mẹ, nó có thể làm thay đổi mùi vị và mùi vị của sữa mẹ . Tất cả những vấn đề này có thể làm cho việc cho con bú khó khăn hơn và khiến cho con của quý vị uống sữa ít hơn trong thời gian cho bú, bú mẹ ít thường xuyên hơn, hoặc thậm chí từ chối cho con bú .
Làm thế nào để uống rượu và cho con bú ảnh hưởng đến em bé của bạn?
Uống quá nhiều rượu trong khi cho con bú có thể gây nguy hiểm cho con bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh không ngủ tốt khi họ nhận được sữa mẹ có chứa cồn. Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiếp xúc thường xuyên với rượu trong sữa mẹ và sự chậm phát triển ở trẻ em.
Làm thế nào để được an toàn và có trách nhiệm nếu bạn đang cho con bú và có kế hoạch uống rượu:
- Hiểu rằng một thức uống tương đương với 12 ounce bia, 5 ounces rượu vang, hoặc 1,5 ounce rượu mạnh.
- Không uống rượu ngay trước khi bạn dự định cho con bú hoặc bơm sữa mẹ . Lượng rượu đến con bạn sẽ ít hơn nhiều nếu bạn uống ngay sau khi bạn bơm hoặc cho con bú, thay vì trước đó.
- Đợi hai hoặc nhiều giờ sau khi bạn uống một ly rượu trước khi cho con bú hoặc bơm sữa. Lượng rượu trong sữa mẹ sẽ tùy thuộc vào lượng thức uống bạn đã uống và cân nặng của bạn. Bạn càng uống nhiều và bạn càng giảm cân, bạn càng uống rượu để rời khỏi cơ thể. Nói chung, nếu bạn có nhiều đồ uống, hãy chờ ít nhất hai giờ mỗi lần uống trước khi cho con bú lại. Mức độ cồn trong sữa mẹ của bạn sẽ ít hơn nhiều, bạn càng bỏ sữa mẹ càng lâu.
- Nếu bạn đang đi đến một sự kiện đặc biệt hoặc có một cô gái đêm ra ngoài và có kế hoạch uống nhiều hơn bình thường, bạn có thể phải bơm để giảm áp lực trong ngực của bạn và ngăn ngừa căng vú trong khi bạn chờ đợi cho đến khi rượu lá của bạn thân hình. Rượu vẫn còn trong sữa mẹ của bạn miễn là nó nằm trong máu của bạn. Nếu bạn bơm trước khi bạn tỉnh táo, bạn có thể bơm và đổ . Đừng cho em bé bú sữa mẹ đó. Một khi bạn cảm thấy tỉnh táo một lần nữa, bạn sẽ có thể tiếp tục cho con bú.
- Nếu bạn biết bạn sẽ uống rượu, bạn có thể thu thập và bảo quản sữa mẹ trước thời hạn. Bằng cách này, con bạn có thể có sữa mẹ trong khi bạn đang chờ rượu để rời khỏi cơ thể.
- Nếu bạn không tỉnh táo, bạn không nên chăm sóc con bạn. Sắp xếp cho ai đó chăm sóc em bé của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị say.
- Bạn không bao giờ nên đặt em bé trên giường ngủ với bạn nếu bạn bị ảnh hưởng bởi rượu. Nó có thể rất nguy hiểm.
Cách an toàn hơn để tăng lượng sữa cung cấp sữa mẹ của bạn
Nếu bạn muốn tạo thêm sữa mẹ, có nhiều cách khác, an toàn hơn để tăng cường nguồn cung cấp của bạn. Bạn có thể cố gắng tăng nguồn sữa mẹ một cách tự nhiên và thêm một số thực phẩm làm sữa vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có thể thử sử dụng trà điều dưỡng hoặc một số loại thảo dược nuôi con bằng sữa mẹ đã được các bà mẹ cho con bú sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp tăng sản lượng sữa mẹ như cây hồ đào , cây thì là hoặc cây kế may mắn .
Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin về cho con bú và rượu
Bạn nên luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn, và bác sĩ của con bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi về việc cung cấp sữa mẹ của bạn và cho dù con bạn có đủ sữa mẹ hay không . Bác sĩ của bạn cũng có thể trả lời các câu hỏi của bạn về sự an toàn của việc uống rượu trong khi bạn đang cho con bú, và làm thế nào nó có thể ảnh hưởng đến bạn, em bé của bạn, và nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn. Một nhà tư vấn cho con bú hoặc một nhóm La Leche địa phương là những nguồn lực lớn khác khi bạn cần trợ giúp.
> Nguồn:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Uống rượu và cho con bú: Tính toán thời gian đến 0 độ trong sữa. Sơ sinh. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Bia và cho con bú. Những tiến bộ trong y học và sinh học thực nghiệm. 2000, 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho ngành y tế lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. và Clarren SK. Sử dụng rượu của người mẹ trong thời gian cho con bú và trẻ sơ sinh phát triển tinh thần và động cơ trong một năm. Tạp chí Y học New England. 1989; 321: 425-430.
> Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Báo cáo của DGAC về Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ. 2010. Phần D. Phần 7: Rượu; 13-14.