Lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể đưa ra khi cha mẹ nên chuyển sang ăn các chất rắn là dựa trên quyết định về nhu cầu nuôi cá nhân của em bé và sự phát triển thể chất độc đáo của bạn. Đừng cho phép bản thân bị áp lực để bắt đầu chất rắn bằng cách thực hành của các bậc cha mẹ khác (hoặc thậm chí là thực hành trước đây của riêng bạn với những đứa trẻ trước đây), bởi các kế hoạch tiếp thị của các nhà sản xuất thực phẩm trẻ em, hoặc bằng những câu chuyện "vợ cũ" không chính xác dinh dưỡng .
Các cuộc tranh luận về ăn chất rắn tại 4 hoặc 6 tháng tuổi
Nói chung, nó thường được chấp nhận bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe mà chỉ những thực phẩm lành mạnh mà trẻ nhận được trong 4 tháng đầu đời là sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh . Nghiên cứu cho thấy rằng việc giới thiệu chất rắn trước tuổi này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe đáng kể. Vì vậy, mặc dù vấn đề bắt đầu chất rắn có thể bị che mờ bởi nhiều ý kiến, trì hoãn việc bắt đầu chất rắn cho đến khi ít nhất 4 tháng tuổi là khá rõ ràng.
Cuộc tranh luận hiện tại là liệu trẻ có nên bắt đầu lúc 4 tháng hay 6 tháng. Một số nhóm chăm sóc sức khỏe nói rằng bạn có thể bắt đầu chất rắn ở 4 tháng trong khi những người khác mạnh mẽ khuyến khích chờ đợi cho đến khi gần 6 tháng tuổi. Điều chúng ta cần nhận ra là sự phát triển của em bé không giống như một công tắc đèn - đột nhiên chị ấy đã sẵn sàng cho thức ăn đặc vào ngày trước khi em ấy không. Sự sẵn sàng vững chắc là sự tiến triển của sự phát triển, và điểm sẵn sàng vững chắc của mỗi đứa trẻ được cá nhân hóa.
Tôi sẽ kiềm chế sự cám dỗ để nhấc muỗng và bát em bé chỉ đơn giản là vì con bạn đã được 4 tháng tuổi. Một điểm khởi đầu tốt hơn ở tuổi đó là bắt đầu quan sát em bé của bạn để biết dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng cho chất rắn và sau đó cung cấp thực phẩm dựa trên những quan sát và hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa của bạn.
Chất rắn sau 6 tháng
Trong một thời gian, suy nghĩ kéo dài giữa một số bậc cha mẹ là tốt nhất là nên bắt đầu chất rắn sau 6 tháng để ngăn chặn sự phát triển của dị ứng. Tuy nhiên, nghiên cứu của Ủy ban Dinh dưỡng và Dị ứng và Miễn dịch học được tìm thấy trong năm 2008 rằng không có bằng chứng cụ thể rằng trì hoãn chất rắn sau 6 tháng tốt hơn ngăn ngừa sự phát triển của dị ứng thực phẩm .
Dấu hiệu bé sẵn sàng cho thực phẩm rắn
Ừ ừ. Vì vậy, bạn nhận được nó một thực tế là bạn không nhất thiết phải được xem lịch cho khi bắt đầu chất rắn và thay vì được xem em bé của bạn. Nhưng xem em bé của bạn cho những gì? Dưới đây là một số chỉ tiêu cho thấy bé có thể sẵn sàng cho một thứ khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột.
- Sự vắng mặt của lực đẩy lưỡi, một phản xạ khi một cái gì đó được đặt trong miệng cô ấy đẩy lưỡi ra. Nếu cô ấy sẽ nuốt thức ăn, điều quan trọng là phản xạ này đã biến mất.
- Kiểm soát đầu và cổ rắn. Cô ấy cần để có thể quay đầu đi để cô ấy có thể liên lạc với bạn rằng cô ấy đã no. Cô ấy cũng cần đủ mạnh để hỗ trợ sức nặng của đầu mình.
- Có thể ngồi độc lập khá tốt.
- Đã tăng gấp đôi trọng lượng sơ sinh của cô ấy (mặc dù đây không phải là khoảnh khắc "ma thuật" hoặc chỉ ra rằng cô ấy đã sẵn sàng cho chất rắn).
Xuất hiện quan tâm đến chất rắn và ngủ suốt đêm
Ngoài ra, có hai dấu hiệu khác thường được đưa ra bởi một số chuyên gia để đánh giá sự sẵn sàng cho chất rắn. Tuy nhiên, tôi có xu hướng lấy hai điểm này bằng một hạt muối. Một là để quan sát nếu em bé "xuất hiện" quan tâm đến thực phẩm. Phản ứng của tôi đối với điều đó nói chung là khoảng 4 tháng tuổi trẻ trở nên nhận thức rõ hơn về môi trường của chúng, bắt đầu và có vẻ quan tâm đến những gì đang diễn ra xung quanh chúng. Ngoài ra, họ bắt đầu trở nên mê hoặc và khám phá các đồ vật bằng miệng. Tôi nghĩ rằng "quan tâm" của họ trong thực phẩm rắn đôi khi chỉ đơn giản là một quan tâm đến môi trường của họ, và không nhất thiết phải ăn thực phẩm.
Dấu hiệu thứ hai đôi khi gợi ý là nếu bé không ngủ qua đêm hoặc ngủ qua đêm nhưng không còn thì chất rắn có thể được cung cấp. Tuy nhiên, điều này không tính đến việc mất hiệu lực trong giấc ngủ qua đêm có thể là sự phản ánh của sự tăng trưởng định kỳ. Ngoài ra, nghiên cứu không duy trì rằng chất rắn cung cấp sẽ khuyến khích ngủ trước khi ngủ .
Khi đến lúc bé bắt đầu ăn thức ăn rắn, hãy nhớ đọc một số mẹo để bắt đầu chất rắn và thảo luận với bác sĩ nhi khoa về vấn đề này. Sử dụng giáo dục và bản năng để đưa ra quyết định này thay vì áp lực từ những người khác.
Nguồn:
Bắt đầu từ Solid Foods. Bản quyền © 2008 Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.
Thúc đẩy dinh dưỡng lành mạnh Hướng dẫn tương lai tươi sáng, Ấn bản thứ ba. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Trẻ sơ sinh ngủ và ngũ cốc trước khi đi ngủ. Am J Dis Child. 1989 tháng 9, 143 (9): 1066-8.
Keane V, et al. Chất rắn có giúp bé ngủ suốt đêm không? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Ảnh hưởng của can thiệp dinh dưỡng sớm đến sự phát triển của bệnh dị ứng ở trẻ sơ sinh và trẻ em: Vai trò của chế độ ăn kiêng mẹ, cho con bú, thời gian giới thiệu thực phẩm bổ sung và công thức thủy phân, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, và Ủy ban Dinh dưỡng và Phần về Dị ứng và Miễn dịch Tập 121, Số 1, tháng 1 năm 2008, trang 183 - 191.