8 cách để khiến trẻ ngừng cắn móng tay
Nếu con bạn cắn móng tay, cô ấy không phải là người duy nhất. Khoảng 50 phần trăm trẻ em từ 10 đến 18 cắn móng tay của họ ít nhất là đôi khi, và đối với nhiều trẻ em, thói quen bắt đầu thậm chí còn trẻ hơn.
Đó là một trong những "thói quen thần kinh" phổ biến nhất, một loại bao gồm cả việc uốn tóc, hái mũi và hút ngón tay cái . Chính thức, nó được đặc trưng như một hành vi lặp lại tập trung vào cơ thể.
Vì vậy, trong khi một số trẻ em cắn móng tay của họ bởi vì họ là fidgety , những người khác không biết phải làm gì khác khi họ cảm thấy lo lắng. Cắn móng tay có thể tự làm dịu.
Tuy nhiên, ngoài việc làm nhân chứng, việc cắn móng tay có thể gây hại cho răng của con bạn. Vì vậy, nếu con bạn là đặc biệt tích cực khi ông gặm nhấm trên móng tay của mình, nó có thể là quan trọng để giải quyết vấn đề với nha sĩ của mình.
Nhưng đối với hầu hết các phần, cắn móng tay không tạo ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào - và nó thường không phải là dấu hiệu của một vấn đề sâu hơn. Thay vào đó, nó chỉ là một thói quen thần kinh nhỏ mà thường lái các loại hạt bố mẹ.
Các chiến lược giúp con bạn ngừng cắn móng tay
Vì hầu hết trẻ em cuối cùng đã phát triển quá mức cắn móng tay, một số bậc cha mẹ tìm cách tiếp cận tốt nhất là bỏ qua nó. Nhưng, đối với các bậc cha mẹ khác, tìm cách khác thì quá khó để làm.
Trước khi bạn có biện pháp, đầu tiên tìm ra nếu có bất cứ điều gì đằng sau việc cắn móng tay, chẳng hạn như lo âu hoặc căng thẳng.
Điều này có thể yêu cầu nói chuyện với bác sĩ nhi khoa, giáo viên hoặc nhân viên tư vấn trường học của bạn, đặc biệt nếu điều này có vẻ là một thói quen nhanh chóng leo thang.
Nếu nó chỉ là một thói quen xấu, có một vài cách để làm việc với con của bạn để ngăn cản hành vi:
- Cắt móng tay hàng ngày. Cắt móng tay của con bạn sẽ làm giảm diện tích bề mặt dưới móng tay - điều này có nghĩa là ít bụi bẩn và bụi bẩn hơn. Sau đó, nếu anh cắn móng tay, sẽ có ít vi khuẩn xâm nhập vào miệng anh hơn. Chăm sóc tốt các lớp biểu bì, quá; vi khuẩn xâm nhập vào da xung quanh móng có thể gây nhiễm trùng khó chịu. Giữ một tập tin móng tay nhỏ hoặc cắt trong ví của bạn hoặc trên chuỗi khóa cá nhân của riêng mình. Đôi khi, một móng tay lởm chởm chỉ đơn giản là quá nhiều để chống lại.
- Tìm người thay thế. Hãy tìm một thứ gì đó khỏe mạnh mà con bạn có thể đưa vào miệng. Đối với trẻ lớn hơn, có thể thường xuyên ăn vặt cần tây giòn và cà rốt. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không thay thế cắn móng tay cho đồ ăn nhẹ có đường hoặc bạn sẽ được giao dịch một thói quen xấu cho người khác.
- Cho con bạn một cái gì đó khác để tập trung vào. Tìm thứ gì đó sẽ giữ ngón tay của con bạn hoạt động. Anh ta có thể nhẹ nhàng vuốt ve một "hòn đá lo lắng" mượt mà mà anh có thể giữ trong túi của mình, bóp một quả bóng căng thẳng hoặc một chút giận dữ với Silly Putty. Điều này cho phép anh tập trung vào kết cấu và cảm giác của những gì trong tay anh, thay vì tập trung vào âm thanh và cảm giác cắn móng tay anh.
- Chọn một tín hiệu tinh tế giữa hai người bạn sẽ đẩy cô ấy ngừng cắn . Khi bạn nhìn thấy cô ấy đang gặm nhấm, chạm nhẹ vào cánh tay cô ấy hoặc sử dụng một từ mã sẽ cảnh báo cô ấy mà không thông báo cho mọi người. Điều này sẽ giúp cô ấy trở nên ý thức hơn khi cô ấy làm điều đó - sau khi tất cả, rất nhiều những thói quen thần kinh này được thực hiện một cách vô thức.
- Tạo hệ thống phần thưởng . Thiết lập một biểu đồ nhãn dán và đánh dấu mỗi ngày mà con bạn không cắn móng tay của mình. Nếu con bạn không thể làm cho nó cả ngày, bạn có thể cần phải chia nhỏ ngày thành những khoảng thời gian nhỏ hơn, như “trước bữa sáng” hoặc “trong bữa tối.” Một khi anh ấy thu thập một số lượng dán cụ thể, anh ấy sẽ nhận phần thưởng - như một chuyến đi đến công viên cho năm miếng dán.
- Đặt một móng tay . Trong khi con trai của bạn có thể không được siêu vào ý tưởng, con gái của bạn có thể được vui mừng để có được móng tay của mình thực hiện một khi họ đã phát triển ra một chút. Không chỉ nó có thể trở thành thời gian liên kết cha mẹ-con, nhưng những lời khen ngợi cô sẽ nhận được trên móng tay tuyệt đẹp của cô có thể ngăn cản thói quen xấu của cô.
- Hãy thử đánh bóng móng tay . Luôn luôn có những tiêu chuẩn dự phòng: một loại sơn móng tay cắn có mùi vị khủng khiếp hoặc bỏng một chút khi cô cắn. (Hãy cẩn thận, tuy nhiên, vì một số có tiêu chảy acetone hoặc cayenne trong chúng, và có thể bị tổn thương một chút nếu con bạn dụi mắt.) Nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của con bạn để tìm hiểu về các lựa chọn an toàn nhất cho trẻ em. Hương vị tồi tệ ít nhất sẽ làm cho con bạn ý thức hơn về thực tế là cô ấy đặt ngón tay vào miệng.
- Cho phép hậu quả tự nhiên . Hãy nhớ rằng hậu quả tự nhiên có thể là giáo viên tốt . Vì vậy, nếu con bạn đôi khi làm cho ngón tay của mình bị đau do cắn móng tay quá ngắn, cơn đau có thể thúc đẩy anh ta ngừng cắn móng tay của mình trong tương lai.
Tránh làm cho nó tồi tệ hơn
Gọi quá nhiều sự chú ý đến thói quen xấu của con bạn là có khả năng phản tác dụng và cắn móng tay của bạn thậm chí còn tệ hơn nữa. Trừng phạt con bạn hoặc làm anh ta xấu hổ vì cắn móng tay cũng sẽ không hiệu quả trong việc giúp anh ta thay đổi thói quen của mình.
Giúp con bạn kiểm soát việc cắn móng tay của mình nhưng đừng quá quấn trong việc khiến bé dừng lại. La hét hoặc nói với anh rằng anh ta "thô" sẽ không giúp được gì. Bỏ qua những bài giảng dài về tất cả những lý do tại sao đặt ngón tay vào miệng anh ta thật kinh tởm - điều đó cũng không có khả năng làm việc.
Giúp con bạn chấm dứt việc cắn móng tay của mình sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn lên kế hoạch. Nếu anh ta không có động lực để bỏ thuốc lá, nỗ lực của bạn sẽ không thành công. Vì vậy, hãy kiên nhẫn với anh ấy và nếu anh ta không quan tâm đến việc dừng lại, bạn có thể cần phải đợi cho đến khi anh ấy có mặt.
Dành thời gian cho con bạn
Cắn móng tay có thể trở nên tốt hơn vào những thời điểm và sau đó trở nên tệ hơn nữa. Đó thường là một phần của quá trình loại bỏ thói quen xấu. Tuy nhiên, theo thời gian, việc cắn móng tay của con bạn có thể giảm xuống.
Thói quen xấu khó phá vỡ. Chỉ cần suy nghĩ về tất cả những thói quen xấu mà bạn, như một người lớn, đã phải vật lộn để bỏ cuộc trong những năm qua. Nếu con bạn tự mình cắn móng tay, hãy nhắc nhở các bạn hãy cùng nhau ở đây. Và trước khi bạn quá thất vọng, hãy nhắc nhở bản thân - quá trình này có lẽ chỉ là một giai đoạn.
> Nguồn
> Thói quen trẻ em phổ biến. HealthyChildren.org. Xuất bản ngày 21 tháng 11 năm 2105.
> Làm thế nào tôi có thể khiến con tôi ngừng cắn móng tay? Đại học Utah Health. Được xuất bản ngày 7 tháng 2 năm 2016.
> Cắn móng tay. Michigan Medicine. Xuất bản ngày 13 tháng 10 năm 2016.