Thời gian khác nhau được đề xuất cho thời điểm giới thiệu sữa chua cho chế độ ăn của bé
Tùy thuộc vào nơi bạn nhìn, bạn sẽ có khả năng đọc một câu trả lời khác nhau về thời gian lý tưởng của việc bắt đầu cho bé bú sữa chua. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn và tìm xem liệu anh ấy có thời gian giới thiệu được giới thiệu về thực phẩm hay không. Đây là những gì bác sĩ có thể cho bạn biết và tại sao.
Khi nào trẻ có thể có sữa chua?
Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên giới thiệu sữa chua từ 9 đến 10 tháng tuổi.
Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thời gian của một số chất rắn sau khi em bé đã đạt đến 4 đến 6 tháng không quan trọng như đã từng tin. Do đó, một số bác sĩ nhi khoa có thể khuyên bạn nên giới thiệu các loại sữa chua chọn lọc , như sữa chua nguyên chất, sữa nguyên chất, sớm nhất là 6 tháng.
Sữa chua nào tốt cho em bé?
Ở bất cứ tuổi nào bạn chọn để bắt đầu sữa chua, có một chút chọn lọc về sự lựa chọn của bạn của sữa chua em bé. Trong khi nhiều yogurts được bán cho trẻ em, không phải tất cả đều khỏe mạnh như những người khác. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn sữa chua nguyên chất vì bé cần chất béo dinh dưỡng trong sữa chua để phát triển thích hợp.
Trong khi có những dòng sữa chua phổ biến được đánh dấu cho trẻ sơ sinh, nhận ra rằng nhiều loại sữa chua này bổ sung thêm đường. Trong khi tất cả sữa chua có chứa các loại đường tự nhiên, bạn có thể muốn chú ý đến lượng đường được thêm vào và nếu có các chất phụ gia khác - như xi-rô fructose, tinh bột và các loại tương tự.
Một lựa chọn tốt là bắt đầu với sữa chua nguyên chất, sữa nguyên chất. Cho hương vị, khuấy trong một trái cây hoặc thuần chay mà bạn biết em bé của bạn dung nạp tốt. Bạn có thể mua một chai lớn sữa chua đơn giản và tiết kiệm tiền cho bé và sữa chua 6 gói đắt tiền hơn nhiều.
Trái cây và rau quả trộn đều với sữa chua
Bạn có thể làm đủ loại hỗn hợp sữa chua khác nhau.
Bạn có thể thử trộn sữa chua với:
- Applesauce
- Trái đào
- Chuối
- Bơ nghiền
- Khoai lang
- Quả bí ngô
- Blend của đậu xanh và lê
Kệ Stable Yogurts
Nếu bạn đang ở trong lối đi dành cho trẻ em của cửa hàng tạp hóa địa phương, bạn có thể theo dõi sữa chua ổn định. Đây là những sữa chua bé không cần phải được làm lạnh, mà là tốt đẹp nếu bạn muốn một cái gì đó bạn có thể quăng trong túi tã của bạn khi bạn đang chạy trốn. Những gì bạn cần để nhận ra về những loại sữa chua này là chúng đã được khử trùng sau khi nuôi cấy. Điều này có nghĩa là các nền văn hóa bị phá hủy trong quá trình này. Vì vậy, nhiều yếu tố làm cho sữa chua như một lựa chọn lành mạnh không còn hiện diện trong sữa chua ổn định giá.
Sinh tố sữa chua
Nếu bạn thích làm thức ăn cho em bé của riêng mình, bạn có thể cân nhắc tự làm sinh tố cho em bé của mình. Sinh tố đông lạnh được đặt trong khay nạp trẻ em bằng lưới là một cách tuyệt vời để làm dịu nướu răng bị mọc răng .
Nhưng sữa chua không phải là sản phẩm sữa?
Nhầm lẫn về lý do tại sao sữa chua (và pho mát ) là okay trước khi một năm tuổi, nhưng sữa không phải là? Đây là một vài lý do.
- Sữa bò không phù hợp với dinh dưỡng cần thiết mà sữa mẹ và / hoặc sữa công thức cho trẻ sơ sinh cung cấp. Các bác sĩ không muốn cha mẹ thay thế sữa mẹ hoặc sữa bột bằng sữa bò cho đến sau năm đầu tiên của bé.
- Cũng giống như các thực phẩm rắn khác, em bé của bạn sẽ tiếp tục uống sữa mẹ hoặc sữa bột cần thiết. Sữa chua là một bổ sung cho dinh dưỡng mà họ nhận được, không phải là một sự thay thế.
- Sữa chua và pho mát trải qua một quá trình nuôi cấy phá vỡ các protein sữa . Điều này làm cho sữa chua và pho mát dễ tiêu hóa hơn trong khi là nguồn protein tuyệt vời.
Nguồn:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Ủy ban Dinh dưỡng; Viện Nghiên cứu Nhi khoa Mỹ về Dị ứng và Miễn dịch học. Ảnh hưởng của can thiệp dinh dưỡng sớm đến sự phát triển của bệnh dị ứng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: vai trò của chế độ ăn kiêng, cho con bú, thời gian giới thiệu thức ăn bổ sung và công thức thủy phân. Nhi khoa. 2008 tháng 1, 121 (1): 183-91.