Chào mừng bạn đến với Hướng dẫn Mang thai theo Tuần của Verywell . Cơ thể của bạn được thiết kế để làm những điều tuyệt vời, nhưng nó là khá an toàn để nói rằng tất cả những gì xảy ra trong 40 tuần mang thai là một trong những khó tin nhất. Mặc dù đôi khi có vẻ như không có nhiều thứ xảy ra (và hoàn toàn trái ngược vào những lúc khác), mỗi tuần mang lại những thay đổi lớn và nhỏ giúp bé phát triển và cơ thể bạn chuẩn bị cho chuyển dạ, sinh nở và hơn thế nữa.
Mang thai được đánh dấu bằng ba tam cá nguyệt:
Tổng quan trong hướng dẫn này cung cấp một cái nhìn thoáng qua về tất cả các bạn có thể dự đoán với mỗi tuần trôi qua của các giai đoạn khác biệt và quan trọng của thai kỳ của bạn, bao gồm:
Cơ thể bạn đang thay đổi như thế nào
Làm thế nào em bé của bạn đang phát triển
Những điều cần dự đoán tại văn phòng của bác sĩ
Các mối quan tâm và cân nhắc đặc biệt cần lưu ý
Cách tốt nhất để chăm sóc bản thân và em bé của bạn
Và mỗi tuần đi kèm với một danh sách kiểm tra tiện dụng để bạn có thể chắc chắn rằng bạn đang tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng nhất trong tầm tay.
Cho dù điều này là hoàn toàn mới đối với bạn hay một sự kiềm chế, bạn có thể thấy có thai là tuyệt vời, khó hiểu, áp đảo và mọi thứ ở giữa (đôi khi cùng một lúc). Chúng tôi hướng dẫn bạn qua tất cả những gì bạn sắp gặp phải, từng bước, trao quyền cho bạn với thông tin bạn cần biết, khi bạn cần biết thông tin có thể giúp bạn hiểu được tất cả —và đưa ra các quyết định tốt nhất cho bạn và em bé của bạn.
Các đối tác cũng có thể tìm thấy một phần đặc biệt dành riêng cho họ mỗi tuần. 40 tuần mang thai có thể để lại cho bạn những câu hỏi giống nhau, và chúng tôi sẵn sàng trợ giúp.
Bắt đầu bằng cách đọc tiếp để hiểu ý nghĩa của từng tam cá nguyệt, sau đó tìm hiểu các tổng quan từng tuần để xem xét kỹ hơn về sự khác biệt trong bảy ngày.
Có thể chín tháng của bạn mang thai là lành mạnh và hạnh phúc nhất mà họ có thể được. Chúng tôi rất vinh dự khi được đi cùng.
Tam cá nguyệt đầu tiên (Tuần 1 đến 13)
Trong khi phần này của thai kỳ kéo dài ba tháng, nó được coi là ba tháng ngắn nhất. Nguyên nhân? Nhiều phụ nữ không nhận ra rằng họ đang mang thai trong tháng đầu tiên. (Xét nghiệm thai kỳ tại nhà nói chung sẽ không ghi nhận kết quả dương tính cho đến khoảng tuần thứ 4. ) Hơn nữa, tuần 1 và tuần 2 thực sự là những tuần bạn rụng trứng và có kinh nguyệt. Vì vậy, trong khi thời gian mang thai bao gồm 40 tuần, đếm ngược bắt đầu khoảng hai tuần trước khi bạn chính thức mang thai. (Lúng túng, chúng tôi biết.)
Tiếng leng keng em bé của bạn sẽ không đến cho đến ba tháng cuối của bạn, nhưng bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu mang thai bên ngoài trước đó, như ngực sưng và thay đổi da. Trong khi bạn có thể gặp một số thay đổi về bụng, điều này thường là do sự đầy hơi và khí liên quan đến thai kỳ, không phải sự tăng trưởng của bé. Tuy nhiên, vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên của bạn, bạn sẽ có thể đã đạt được giữa 1 và £ 4.
Trong khi ba tháng đầu của bạn không mang lại nhiều thay đổi về thể chất bên ngoài, rất nhiều điều đang xảy ra mà không thể thấy được.
Ngày một trong thai kỳ của bạn, tinh trùng và trứng chưa gặp.
Vào tuần thứ 6 —hậu qua ba tháng đầu của bạn — khuôn mặt nhỏ bé, sọ và não của bé bắt đầu hình thành. Bàn tay và bàn chân của anh ấy tạo ra nụ giống như nụ trên cơ thể nòng nọc của em bé. Vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, em bé của bạn dài hơn 3 inch và cánh tay, chân, mắt, trái tim đập, và nhiều hơn nữa. Trong thực tế, tất cả các cơ quan, cơ bắp, chân tay và thậm chí bộ phận sinh dục của bé đều được đại diện. (Tuy nhiên, bạn sẽ không biết tình dục của bé là gì, cho đến tuần thứ 20. ) Hệ thống tuần hoàn và tiết niệu của trẻ đang hoạt động; bộ xương của bé bắt đầu quá trình vôi hóa chậm; tủy xương của anh ta hoặc cô ta đang sản xuất bạch cầu; và dây thanh quản của em bé đang tiến triển theo hướng trưởng thành.
Đối với bạn, hooadotropin hoóc môn thai kỳ của con người (hCG) đang chảy qua cơ thể bạn, tăng gấp đôi sau mỗi hai đến ba ngày và đạt đỉnh vào tuần thứ 10 . Nó được sản xuất bởi các tế bào trong nhau thai đang phát triển của bạn và thúc đẩy sự giải phóng các hormon estrogen và progesterone, quá. Tất cả điều này góp phần vào vô số các triệu chứng mang thai sớm (nhưng không được bảo đảm) như buồn nôn , mệt mỏi và ợ nóng. Những triệu chứng này có xu hướng mất dần đến tam cá nguyệt thứ hai của bạn, khi nồng độ hCG giảm.
Bạn sẽ bắt đầu các cuộc hẹn trước khi sinh của bạn trong ba tháng này, tất nhiên, vì vậy điều quan trọng là bạn có một học viên mà bạn tự tin và thoải mái. Không có quy tắc nào nói rằng nhà cung cấp đã cung cấp cho bạn việc kiểm tra hàng năm của bạn và xét nghiệm Pap smears cần phải là người bạn thấy trong suốt thai kỳ.
Nếu bạn chưa có, hãy dành thời gian này để bắt đầu xem xét sự khác biệt giữa OB / GYN và nữ hộ sinh , và hỏi bạn bè và gia đình để được giới thiệu. Một khi bạn định cư với một học viên, bạn có thể mong đợi gặp anh ta hoặc cô ấy cứ bốn tuần một lần cho đến khi kết thúc tam cá nguyệt thứ hai của bạn. (Vào thời điểm đó, lượt truy cập của bạn tăng tần suất.)
Trong khi bạn có thể mong đợi được nhìn thấy một hình ảnh siêu âm của em bé đang phát triển của bạn trong tam cá nguyệt đầu tiên của bạn, bạn có thể không có khả năng. Đối với đa số phụ nữ mang thai, siêu âm ba tháng đầu không được coi là phải làm, vì vậy bạn có thể không nhìn thấy hình ảnh của em bé cho tới ba tháng thứ hai của bạn. Hãy yên tâm, nếu mọi thứ đang đi đúng hướng, em bé của bạn đang phát triển với tốc độ nhanh ngay bây giờ.
Học kỳ thứ hai (Tuần 14 đến 27)
Đối với hầu hết các bà mẹ-to-be, tam cá nguyệt ở giữa này được coi là dễ nhất. Lý do: nhau thai mới hình thành của bạn là tạo ra progesterone nhiều hơn, một hormone cần thiết để giữ cho tử cung thân thiện với em bé của bạn. Và progesterone-boost này cho phép giảm sản xuất hCG gây triệu chứng. Như vậy, bạn có thể cảm thấy như tự thai trước của bạn một lần nữa, thưởng thức một sự gia tăng năng lượng và sự thèm ăn.
Bất kể sự thèm ăn của bạn, hầu hết phụ nữ có thể mong đợi để đạt được khoảng một pound một tuần trong tam cá nguyệt thứ hai, đưa tổng số tăng cân vào khoảng 12-14 pounds vào cuối tuần 27 .
Cơ hội sẩy thai của bạn giảm xuống từ 1 phần trăm đến 5 phần trăm trong tam cá nguyệt thứ hai, theo March of Dimes. Được trang bị với kiến thức đó, nhiều bậc cha mẹ-to-be bây giờ quyết định chia sẻ tin tức lớn của họ với một vòng tròn rộng hơn.
Khoảng nửa chừng tam cá nguyệt thứ hai của bạn, bạn sẽ trải qua nhiều khoảnh khắc quan trọng . Ví dụ, vết sưng em bé mà bạn dự đoán có thể sẽ hiển thị với những người khác vào khoảng tuần 20 . (Quần áo thai sản hiện đang quay hoàn toàn.) Đó cũng là khoảng thời gian mà bạn có thể bắt đầu cảm thấy những cử động đầu tiên của bé . (Bạn có thể chỉ ra và cảm thấy cử động — một vài tuần trước đó nếu đây không phải là đứa con đầu lòng của bạn.) Trong khi quan hệ tình dục của bé đã được xác định vào đầu tam cá nguyệt, bộ phận sinh dục của em bé không thể phát hiện được siêu âm cho đến tuần 18 đến tuần 20.
Đúng là tam cá nguyệt thứ hai của bạn có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn lần đầu tiên, nhưng nó không hoàn toàn không có triệu chứng. Ví dụ, khi tam cá nguyệt của bạn gần kết thúc của nó, bạn có thể bắt đầu cảm thấy thực hành co thắt tử cung, được gọi là Braxton Hicks . Hormone tiếp tục chảy, và em bé của bạn đều đặn phát triển, chiếm ngày càng nhiều phòng (và buộc cơ thể bạn thích ứng).
Trong khi mỗi người phụ nữ khác nhau, đây là một số tác dụng phụ của thai kỳ không được chào đón mà bạn có thể phải đối mặt trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn:
Đi tiểu thường xuyên
Đau lưng ; đau thần kinh hông
Huyết áp thấp
Đau dây chằng tròn (Điều này liên quan đến dây chằng kéo dài từ đỉnh tử cung đến hai bên xương chậu của bạn.)
Đua trái tim
Mặc dù không đau đớn, bạn cũng có thể nhận thấy giãn tĩnh mạch và thay đổi da , chẳng hạn như tăng trưởng nốt ruồi và vết rạn da.
Bất kể bạn đang cảm thấy thế nào, có rất nhiều điều xảy ra với em bé của bạn trong thời gian này. Anh ta hoặc cô ta đuổi ra khỏi tam cá nguyệt thứ hai của bạn chỉ với một ounce và đóng nó ở mức 2 pound. Em bé của bạn cũng sẽ phát triển hơn 10 inch, dài 13¾ inch vào cuối tam cá nguyệt.
Trong giai đoạn tăng trưởng to lớn này, gan, lá lách và tuyến giáp của bé bắt đầu nhận trách nhiệm tương ứng của chúng. Bộ não và đầu dây thần kinh của bé đủ trưởng thành để bây giờ em có thể cảm thấy được. Bộ xương mềm mại và linh hoạt của anh ta bắt đầu ossify, hoặc cứng lại. Và vào khoảng tuần 22 , nhịp tim nhỏ bé của anh ta có thể thực sự được nghe thấy nếu bạn tình của bạn đặt tai mình vào bụng của bạn - có lẽ một số trục trặc - vì em bé của bạn đang bận rộn nuốt nước ối ngay bây giờ. Đồng thời, hệ thống thính giác của bé được phát triển đủ để bé cũng có thể nghe được bạn.
Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai của bạn, bé của bạn trông rất giống người bạn sẽ gặp ở tuần 40 , mặc dù nhỏ hơn và nhiều nếp nhăn hơn: Mắt và tai của bé đã di chuyển đến vị trí dự định của chúng và tay và chân của trẻ bây giờ đã cân xứng để phần còn lại của cơ thể. Và, có lẽ thú vị nhất, bạn sẽ có thể nhìn thấy em bé của bạn-to-be trong tam cá nguyệt này, nhờ một siêu âm thực hiện khoảng tuần 20.
Mặc dù tuần 40 dường như rất xa, bây giờ là lúc để đặt một lớp sinh con và bắt đầu nghĩ về việc giữ trẻ và nghỉ thai sản của bạn, nếu bạn làm việc bên ngoài nhà. Bạn cũng có cơ hội cuối cùng để đi du lịch , cả hai đều thoải mái và với sự gia trì của bạn.
Tam cá nguyệt thứ ba (Tuần 28 đến 40)
Trong khi bạn có thể mang thai toàn bộ tam cá nguyệt thứ ba, đa số phụ nữ đi làm trong khoảng thời gian từ tuần thứ 37 đến tuần thứ 39 , với phần còn lại đi sớm hơn hoặc muộn nhất là 42 tuần . Trong khi đó, thai kỳ trung bình mang thai khoảng 35 tuần . Không có vấn đề gì bạn sẽ rơi vào thể loại, chiều ngang của con bạn và tải trọng tình cảm của sinh sắp tới của bạn và thay đổi vai trò làm cho chân cuối cùng của thai kỳ khó khăn về thể chất và cảm xúc nhất.
Nó cũng là một tam cá nguyệt rất thú vị. Khi bạn tình của bạn đặt tay lên bụng, giờ đây họ có thể cảm thấy em bé của bạn di chuyển từ bên ngoài . Và có rất nhiều thứ để cảm nhận vì cử động của bé thường xuyên hơn. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ thực sự có thể nhìn thấy những cú đá của bé và chập chờn qua bụng của bạn nữa. Đối với nhiều bà mẹ-to-be, đây cũng là khi tắm được ném, vườn ươm được đặt theo thứ tự, và làm tổ đá vào.
Vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể đạt được từ 17 đến 24 pounds. Sự tăng trưởng ổn định của quy mô này tiếp tục trong khoảng hai tháng nữa. Sau đó, vào khoảng tuần thứ 37, tổng trọng lượng tăng của bạn có thể sẽ giữ ổn định từ 25 đến 35 pound.
Sự gia tăng của tổng trọng lượng, cộng với thực tế là bụng của bạn đang kéo cột sống của bạn về phía trước, có thể khuếch đại đau lưng. Trong khi đó, tử cung đông đúc và phình to của bạn đang gây áp lực bên trong bụng của bạn, có thể làm trĩ , và có khả năng đè lên cơ hoành, cản trở hơi thở và tăng chứng ợ nóng. Đồng thời, phổi và ruột của bạn cũng đã thay đổi vị trí để phù hợp với em bé đang phát triển của bạn.
Tất cả điều này có thể gây ra đau nhức, ouches và giấc ngủ bị gián đoạn. Tuy nhiên, vào giữa tam cá nguyệt cuối cùng của bạn, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách làm sáng , một thuật ngữ được sử dụng khi bé của bạn giảm xuống thấp hơn vào ống sinh. Thật không may, sự thay đổi hướng xuống của bé sau đó làm tăng áp lực lên bàng quang của bạn.
Khi bạn inch gần hơn và gần hơn đến ngày giao hàng, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tinh tế trong cơ thể của bạn. Ví dụ, các cơn co thắt Braxton Hicks có thể xảy ra thường xuyên hơn. Và vào khoảng tuần thứ 31 , vú của bạn có thể bắt đầu rỉ ra một màu vàng kem hoặc một chất mỏng, có nước gọi là sữa non . Ngoài ra, cơ thể của bạn bây giờ đang loại bỏ các hormon relaxin, làm lỏng các dây chằng và xương trong xương chậu của bạn, cho phép bé thoát ra một cách trơn tru — và cũng thúc đẩy sự vụng về muộn trong thai kỳ. Mức estrogen của bạn đang tăng lên để làm mềm (efface) và mở (giãn nở) cổ tử cung của bạn. Kết quả là, chất nhầy của bạn đã che chắn cổ tử cung của bạn khỏi vi khuẩn, bắt đầu mỏng.
Và, tất nhiên, đêm chung kết lớn của tam cá nguyệt thứ ba là lao động và giao hàng . Bạn sẽ biết khi lao động đá vào khi bạn bắt đầu trải nghiệm những cơn co thắt thực sự.
Trong khi bạn đang đi qua tất cả những thay đổi lớn dẫn đến ngày giao hàng, vì vậy là em bé của bạn. Đây là thời điểm tăng trưởng và phát triển hoàn thiện nhanh. Em bé của bạn sẽ tăng khoảng 5 cân Anh trong 12 tuần tạo nên ba tháng cuối cùng này, bắt đầu từ hơn 2 cân Anh và sinh ra ở mức khoảng 7 pound.
Cho đến tam cá nguyệt thứ ba, bề mặt não của em bé của bạn gần như suôn sẻ. Bây giờ, nhờ phát triển mô não, nó chứa đầy những rãnh và nếp gấp. Và nó tiếp tục trưởng thành trong suốt ba tháng này, tăng thêm một phần ba giữa tuần 35 và tuần 39 . Bệnh phổi và gan của em bé đang phát triển đều đặn trong những tuần sau đó. Vì não, gan và phổi cần thêm một tuần để trưởng thành, em bé của bạn được coi là “sớm” nếu sinh từ tuần thứ 37 đến tuần thứ 38 . Cuối cùng, xương của bé được hình thành đầy đủ, nhưng các đĩa trong hộp sọ của bé vẫn dễ uốn để bé có thể dễ dàng đi qua ống sinh. Đến tuần thứ 39, em bé của bạn sẽ không trở nên sẵn sàng về thể chất hơn khi sinh. Thay vào đó, anh ta hoặc cô ta sử dụng thời gian này để định vị chính xác anh ta hoặc cô ta cho lao động.
Trong khi đó, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ giữ các tab gần trên cả bạn và em bé của bạn. Hãy đến tam cá nguyệt thứ ba, các cuộc hẹn trước khi sinh của bạn thay đổi từ bốn tuần một lần đến hai lần một tháng. Sau đó, vào khoảng tuần thứ 36 , bạn sẽ bắt đầu gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh mỗi tuần.
Lao động và giao hàng
Nếu mọi thứ diễn ra theo kế hoạch, bạn sẽ giao hàng vào khoảng 40 tuần , mặc dù nhiều phụ nữ làm như vậy trước hoặc sau. Việc giao hàng của bạn có thể theo kế hoạch sinh của bạn với lá thư hoặc trông hoàn toàn khác với bạn tưởng tượng, có lẽ, kết thúc trong một phần C khi bạn định sinh con.
Bất kể, cơ thể của bạn (nếu không phải là tâm trí của bạn) đã được chuẩn bị cho thời điểm này trong suốt quá trình mang thai của bạn. Hãy thoải mái rằng bạn đã chọn một chuyên viên chăm sóc sức khỏe mà bạn có thể tin tưởng, dựa vào nhóm hỗ trợ của bạn và truyền đạt những mong muốn của bạn để quản lý cơn đau và hơn thế nữa. Đọc tổng quan về các tuần cuối cùng của thai kỳ trong hướng dẫn này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các tình huống lao động và giao hàng khác nhau và những gì bạn có thể mong đợi, cả trong và sau.
Ngày này có vẻ như mãi mãi, nhưng nó sẽ ở đây trước khi bạn biết điều đó. Và những gì có thể đôi khi có vẻ như con đường dài bạn đã đi đến đó sẽ là tất cả giá trị nó.
Lên đầu tiên: Tuần một
> Nguồn:
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Trong khi mang thai. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Trong khi mang thai. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Merck Manual. Các giai đoạn phát triển của thai nhi. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Tổ chức Nemours. Kidshealth.org. Mang thai của bạn. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/