Nhìn vào cơ thể, em bé của bạn và hơn thế nữa
Chào mừng đến tuần thứ 36 của thai kỳ. Trong khi bạn chưa được coi là đầy đủ, hãy chuẩn bị sẵn sàng: Mười ba phần trăm phụ nữ mang thai đi lao động trước 37 tuần .
Tam cá nguyệt của bạn: tam cá nguyệt thứ ba
Số tuần cần truy cập: 4
Bạn tuần này
Đến cuối tuần 36, tử cung của bạn sẽ chiếm gần hết tất cả các căn phòng bên trong bụng của bạn, khiến việc di chuyển ngày càng khó khăn một cách dễ dàng.
Allison Hill, MD, một thực hành tư nhân OB-GYN ở Los Angeles cho biết: “Đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh cho bé và tăng cân thêm cho bạn, khiến cho cuối tam cá nguyệt thứ ba khó chịu hơn”.
Khi dây chằng và khớp xương trong xương chậu của bạn nới lỏng để chuẩn bị cho lối ra của bé, hông của bạn có thể trở nên không ổn định, tăng khả năng đi lại và té ngã của bạn. Đồng thời, em bé của bạn có khả năng rơi thấp hơn trong xương chậu , điều này có thể làm tăng áp lực vùng chậu. (Một số phụ nữ mô tả cảm giác như đang bóp một quả bóng bowling giữa hai chân họ.)
Trong khi sự khó chịu này là hoàn toàn bình thường, nếu áp lực và đau dữ dội và kèm theo chảy máu hoặc sốt, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức.
Trong khi đó, cổ tử cung của bạn bị kéo dài và chứa chất nhầy dày, còn được gọi là chất nhầy của bạn - nhưng không lâu. Phích cắm này bắt đầu hình thành cách đây nhiều tháng, khi trứng thụ tinh của bạn được cấy vào thành tử cung , làm việc để giữ vi khuẩn và vi-rút ra khỏi nhà của bé.
Tuy nhiên, trong những tuần tới, bạn sẽ vượt qua phích cắm, một dấu hiệu cho thấy lao động có thể ở gần.
Bạn có thể nhận thấy chất rõ ràng, giống như thạch có màu đỏ hoặc sẫm màu khi bạn đi vào phòng tắm, hoặc thậm chí bạn có thể không nhận ra rằng bạn đã vượt qua phích cắm.
Em bé của bạn tuần này
Em bé của bạn đang tăng khoảng một ounce mỗi ngày, nâng tổng trọng lượng của trẻ lên khoảng 5¾ đến 6¾ pound vào cuối tuần; người đó có thể sẽ kéo dài từ 17 đến 19 inch trong cùng thời gian.
Rất có thể là em bé của bạn đang ở vị trí đầu xuống, sẵn sàng cho sinh nhật của mình.
Đồng thời, em bé của bạn vẫn còn bận rộn thực hành thở và nuốt kỹ năng của mình, tham gia vào ngày càng nhiều lông tơ và vernix, vì cả hai đều nhanh chóng rơi ra khỏi cơ thể của bé. (Hãy nhớ rằng, lông tơ là lông mịn phủ lên da em bé của bạn, trong khi vernix cung cấp một lớp phủ bảo vệ dày và sáp.) Hỗn hợp chất lỏng tơ tằm-vernix-ối của em bé của bạn đang nuốt sẽ hình thành chuyển động ruột đầu tiên của em bé, được gọi là meconium .
Tại văn phòng bác sĩ của bạn
Bây giờ bạn đang mang thai 36 tuần, rất có thể bạn sẽ ở bác sĩ hoặc văn phòng hộ sinh mỗi tuần một lần cho đến ngày sinh. Bạn có thể mong đợi những người như thường lệ trong những lần thăm khám này, nhưng đồng thời, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu bạn bắt đầu đếm đá bé , nếu bạn chưa từng. Tuy nhiên, lưu ý rằng chuyển động từ đây trở đi có thể ít thường xuyên hơn hoặc không rõ ràng như trước đây. Bạn sẽ cảm thấy em bé di chuyển mỗi vài giờ, ít mạnh mẽ hơn khi anh ta hoặc cô ấy đang chạy ra khỏi phòng cho thể dục dụng cụ thông thường của mình.
Bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể muốn làm một cuộc kiểm tra nội bộ để xem bạn có bị giãn nở hay không (khi cổ tử cung bắt đầu mở ra) và / hoặc trải qua hiện tượng cổ tử cung (làm loãng cổ tử cung).
Không phải tất cả các học viên đều làm điều này - và không phải mọi phụ nữ mang thai đều muốn điều này. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với bài kiểm tra này, bạn có quyền từ chối bài kiểm tra và không có nguy cơ làm như vậy.
Cân nhắc đặc biệt
Nếu bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn đã nói với bạn rằng em bé của bạn trông to, không cần phải hoảng loạn. Trong thực tế, mặc dù một phần ba phụ nữ là một phần của nghiên cứu năm 2015 trên Tạp chí Sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em được cho biết rằng con của họ có thể khá lớn gần cuối tam cá nguyệt thứ ba, chỉ một phần năm trong số họ thực sự sinh một em bé trên 8 cân Anh, 13 ounce - ngưỡng thông thường để ghi nhãn một em bé “lớn”. Tóm lại: Xác định xem em bé có thực sự “quá lớn” không đúng là tốt nhất.
Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nghi ngờ bé có thể nặng hơn 8 cân Anh, 13 ounce, thường không có lý do gì để gây ra lao động hoặc lên lịch mổ lấy thai , theo American College of Obstetricians and Gynecologists. Tuy nhiên, một phần C có thể là một lựa chọn an toàn hơn so với giao hàng âm đạo nếu bé bị nghi ngờ cân nặng khoảng 9 đến 11 cân Anh, tùy thuộc vào sự không dung nạp glucose của người mẹ. Tuổi của bạn, lịch sử giao hàng trước đó (nếu có), và liệu bạn có bị tiểu đường thai nghén hay không cũng sẽ được xem xét.
Cuộc thăm khám của Bác sĩ sắp tới
Bạn sẽ trở lại để gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn vào tuần tới, và đó là thời điểm hoàn hảo để đi qua tất cả các dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị lao động . Mang theo sổ ghi chép của bạn và hỏi bao nhiêu câu hỏi tùy thích, chẳng hạn như:
Tôi có thể ăn uống trong khi chuyển dạ không?
Tôi có thể làm gì ở nhà để tăng tốc độ lao động khi tôi đã bắt đầu?
Vào thời điểm nào bạn khuyên tôi nên đến trung tâm sinh nở hoặc bệnh viện?
Nếu tôi xuất hiện quá sớm thì sao? Bạn sẽ gửi cho tôi về nhà ?
Chăm sóc
Đau vùng chậu là phổ biến ở giai đoạn cuối của thai kỳ này. Trong khi bạn thực sự không thể ngăn ngừa những cơn đau này, bạn có thể làm một vài điều để giảm bớt sự khó chịu của bạn; mặc một vành đai hỗ trợ khung chậu hoặc chất kết dính, ví dụ, có thể mất một số áp lực ra khỏi khu vực háng của bạn. Ngoài ra, hãy tắm nước ấm , sử dụng bình nước nóng và tận hưởng mát-xa trước khi sinh để làm dịu cơ bắp.
Dành cho đối tác
Trong khi đối tác của bạn đang chuẩn bị để hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình bất kỳ câu hỏi nào về lao động kéo dài, điều đó cũng giúp bạn thực hiện tương tự. Dưới đây là một số điểm bạn có thể muốn giới thiệu với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh và / hoặc bạn tình của bạn:
Xem lại cách tính các cơn co thắt ; bạn cũng có thể cân nhắc tải xuống một ứng dụng được thiết kế đặc biệt để giúp bạn làm điều này khi mọi thứ bắt đầu.
Đi qua bao lâu mỗi giai đoạn của lao động thường kéo dài.
Đọc lại kế hoạch sinh đẻ để bạn có thể là người bênh vực của bạn tình.
Phân tích nhiều loại phiền nhiễu và hỗ trợ cho các giai đoạn lao động khác nhau (và nhận ra rằng, mặc dù chúng có thể hữu ích đối với một số người, đối tác của bạn có thể hoặc không có tâm trạng cho họ trong thời điểm này).
Danh sách kiểm tra rất tốt
Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh .
Tiếp tục uống khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày.
Tiếp tục thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày của bạn.
Tiếp tục thực hiện các dịch vụ mát-xa đáy chậu hàng ngày của bạn.
Thu thập bất kỳ câu hỏi chuyển giao lao động và giao hàng nào cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Tuần trước: Tuần 35
Sắp tới: Tuần 37
> Nguồn:
> Allison Hill, MD Email liên lạc. Tháng 10, tháng 11 năm 2017.
> Đại hội sản phụ khoa Mỹ. Giao hàng sớm không có chỉ định y tế: Chỉ cần nói không . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Thực hành Bản tin số 173: Fros Macrosomia. Obstet Gynecol. Tháng 11 năm 2016, 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, Tiến sĩ, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Kinh nghiệm lao động và giao hàng của các bà mẹ có trẻ lớn nghi ngờ. Sức khỏe trẻ em mẹ J. 2015 tháng 12; 19 (12): 2578–2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Trung tâm tài nguyên y tế phụ nữ quốc gia. Healthywomen.org. Mang thai và nuôi dạy con trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ: 36 tuần mang thai.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symndrome-and-signs