Nhìn vào cơ thể, em bé của bạn và hơn thế nữa
Chào mừng đến tuần thứ 35 của thai kỳ. Nếu tất cả vẫn còn đúng tiến độ, chỉ còn lại 5 tuần cho đến khi bạn gặp em bé mới. Trong khi một phần lớn sự phát triển của anh ta hoặc cô ta đã được thực hiện, cái nhỏ của bạn hơn là đặt những tuần cuối cùng này để sử dụng tốt.
Tam cá nguyệt của bạn: tam cá nguyệt thứ ba
Số tuần cần truy cập: 5
Bạn tuần này
Tại thời điểm này trong thai kỳ của bạn, bạn có thể đã đạt được giữa 24 và 29 pounds .
Tử cung ngày càng tăng của bạn bây giờ đã lớn hơn khoảng 1.000 lần trước khi mang thai. Ở tuần thứ 35, đỉnh tử cung của bạn cao hơn nút bụng khoảng 6 inch. Tất nhiên, nó sẽ không ở lại đó mãi mãi. Tử cung của bạn sẽ trở lại kích thước và vị trí trước khi mang thai khoảng sáu tuần sau khi sinh.
Phần lớn các triệu chứng mang thai của bạn đang giữ mạnh mẽ, và bây giờ, một triệu chứng mới có thể gây ra: đau đầu. Mặc dù chúng có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ của bạn, chúng phổ biến nhất trong cả ba tháng đầu và ba tháng cuối . Trong khi cơn đau đầu khi mang thai thường xảy ra nhờ tăng khối lượng máu và kích thích tố, đau đầu sau này trong thai kỳ thường do tư thế xấu đi, các vấn đề về giấc ngủ và căng thẳng . Trong một số trường hợp, tiền sản giật có thể là nguyên nhân.
Em bé của bạn tuần này
Nó thường được giả định rằng trong giai đoạn này của thai kỳ, trẻ sơ sinh đã cơ bản hoàn thành phát triển. Đó là không đúng sự thật. Trong khi phần lớn sự tăng trưởng của em bé được hoàn thành vào tuần thứ 35, phổi, não và gan của em bé là một trong những cơ quan cuối cùng trưởng thành hoàn toàn.
Trên thực tế, não của bé tăng 1/3 so với tuần thứ 35 và tuần thứ 39 của thai kỳ.
Đồng thời, em bé của bạn đang bước vào giai đoạn tăng cân nhanh chóng, đưa vào khoảng 8 đến 12 ounce mỗi tuần. Với mỗi ounce, nhiều chất béo phát triển dưới da của em bé, đó là cần thiết để giữ cho anh ta hoặc cô ấy sau sinh ấm áp.
Vào cuối tuần, em bé của bạn sẽ đo khoảng 17 đến 18 inch và em bé sẽ cân nặng từ 5 đến 6 pound.
Tại văn phòng bác sĩ của bạn
Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn không sàng lọc bạn cho nhóm B strep (GBS) tuần trước, họ sẽ làm điều đó trong tuần này hoặc tuần tới. (Xét nghiệm GBS thường xảy ra trong khoảng từ 35 đến 37 tuần ). Đối với thử nghiệm này, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ lau âm đạo và trực tràng của bạn và gửi mẫu đến phòng thí nghiệm để thử nghiệm. Nếu kết quả trở lại tích cực, bạn sẽ được điều trị bằng thuốc kháng sinh tiêm tĩnh mạch trong thời gian chuyển dạ và chuyển dạ. Với phương pháp điều trị này, nguy cơ con bạn mắc bệnh nhiễm trùng giảm từ một trong 200 xuống còn một trong 4.000.
Bạn có thể đã nhận được vắc-xin Tdap (uốn ván, bạch hầu, và ho gà, hoặc ho gà) khoảng tám tuần trước. Nhưng nếu bạn không có, bạn cần để có được nó trong tuần này hoặc tiếp theo. Nhận được tiêm chủng này giữa tuần 27 và tuần 36 tối đa hóa phản ứng kháng thể của bạn và các kháng thể được chuyển giao cho em bé của bạn.
Cân nhắc đặc biệt
Nếu bạn đã được chẩn đoán nhau thai - khi nhau thai nằm thấp trong tử cung, bao phủ cổ tử cung - có khả năng là vấn đề này có thể tự giải quyết vào tuần này. Trong thực tế, chỉ có 1,6% phụ nữ có previa nhau thai tiếp tục có vấn đề vào giữa ba tháng giữa ba tháng, theo một báo cáo trên tạp chí Siêu âm trong Y học .
Tuy nhiên, nếu nhau thai của bạn hiện đang bao phủ toàn bộ hoặc một phần cổ tử cung của bạn, bạn sẽ rất có thể cần phải sinh con sớm bằng phần mổ lấy thai. Lý do: Khi cổ tử cung của bạn bắt đầu bong ra (mỏng) và giãn nở (mở) trong khi chuyển dạ, các mạch máu nối nhau thai với tử cung có thể bị rách, gây xuất huyết nghiêm trọng khiến bạn và em bé của bạn gặp nguy hiểm.
Cuộc thăm khám của Bác sĩ sắp tới
Bạn đã gặp bác sĩ của bạn hai tuần một lần, nhưng đã đến lúc phải lắc nó một lần nữa. Sau tuần thứ 36, bạn sẽ gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh mỗi tuần.
Chăm sóc
Nếu nhức đầu tam cá nguyệt thứ ba đang gây rắc rối cho bạn ngay bây giờ, có những điều bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn:
Dùng miếng gạc ấm hoặc lạnh. Đặt một miếng gạc ấm gần mắt và mũi của bạn cho một cơn đau đầu xoang, hoặc quấn một túi nước đá vào một chiếc khăn và đặt nó ở đáy cổ của bạn để giúp giảm đau đầu căng thẳng.
Lên lịch mát-xa trước khi sinh . Điều này có thể giúp giảm căng thẳng gây đau đầu ở cổ và vai của bạn.
Giữ đường huyết ổn định. Ăn các bữa ăn nhỏ nhưng thường xuyên trong ngày có thể giúp bạn thực hiện điều này.
Thực hành tư thế tốt. Cố gắng luôn luôn nghiêng khung chậu của bạn về phía trước để ngăn chặn lưng dưới của bạn chuyển dịch theo cách đó. Đồng thời, hợp đồng của bạn abs và phía sau để những cơ bắp có thể trở thành một corset tự nhiên.
Duy trì lịch trình ngủ bình thường. Và, khi ở bên cạnh bạn trên giường, đặt một cái gối giữa hai đầu gối của bạn. Điều này tốt hơn phân phối trọng lượng cơ thể, giúp làm giảm căng thẳng gây ra nhức đầu (và những khó chịu khác).
Tránh kích hoạt thức ăn. Sô cô la, sữa chua, phô mai già, đậu phộng, bánh mì men, thịt được chữa khỏi và kem chua đều có thể bắt đầu đau đầu.
Hỏi về acetaminophen. Trong khi các thuốc giảm đau như aspirin và Advil (ibuprofen) không được khuyến cáo cho hầu hết phụ nữ mang thai, Tylenol (acetaminophen) có thể được chấp nhận . Luôn luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất cứ điều gì Và hãy nhớ: Tất cả thuốc nên được sử dụng một cách tiết kiệm.
Dành cho đối tác
Nếu bạn đã có một con chó ở nhà, bạn sẽ cần phải chuẩn bị cho người mới đến của bạn. Để giúp giảm bớt bất kỳ sự lo lắng nào mà thú cưng của bạn có thể cảm thấy — và để tạo ra một môi trường an toàn cho bé — hãy thử những gợi ý sau:
Cal bác sĩ thú y. Hãy chắc chắn rằng thú cưng của bạn được cập nhật về tất cả các loại vắc xin của mình.
Sử dụng sản phẩm em bé ngay bây giờ. Cho chó của bạn cơ hội để làm quen với mùi của bé trước khi bé đến. Sử dụng kem dưỡng da, kem và dầu gội của em bé.
Chơi âm thanh bé. Càng nhiều càng tốt mỗi ngày, chơi cùi bé thực tế và khóc trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút, cho thấy Hiệp hội Hoa Kỳ về phòng chống tàn ác đối với động vật (ASPCA); tìm kiếm ứng dụng dành cho thiết bị di động nhanh có thể giúp bạn tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Trong khi trên, cung cấp chó của bạn snuggles, vỗ, và xử lý. Khi bạn tắt âm thanh, hãy bỏ qua thú cưng của bạn một chút. Điều này có thể giúp điều kiện con chó của bạn trông chờ âm thanh của bé, thay vì sợ chúng.
Hãy thử một tấm chăn. Sau một vài giờ, chăn quấn em bé của bạn sẽ giữ mùi hương của mình. Mang chăn về nhà cho thú cưng của bạn để đánh hơi trước khi con bạn rời khỏi bệnh viện.
Làm một mục sai. Khi trở về nhà sau khi sinh, có người khác vào nhà trước. Bằng cách này, con chó của bạn có thể có một hoặc hai phút quá phấn khích trước khi bạn và phần còn lại của gia đình mới mở rộng của bạn nhập, cho thấy ASPCA.
Danh sách kiểm tra rất tốt
Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh .
Tiếp tục uống khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày.
Tiếp tục thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày của bạn.
Tiếp tục thực hiện các dịch vụ mát-xa đáy chậu hàng ngày của bạn.
Nếu bạn có, hãy thực hiện các bước để giúp con chó của bạn sẵn sàng cho em bé.
Tuần trước: Tuần 34
Sắp tới: Tuần 36
> Nguồn:
> Allison Hill, MD Email liên lạc. Tháng 10, tháng 11 năm 2017.
> Đại hội sản phụ khoa Mỹ. Chảy máu trong khi mang thai. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Đại hội sản phụ khoa Mỹ. Giao hàng tự chọn trước 39 tuần. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Kích thước tử cung trong thai kỳ. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Xã hội Mỹ cho công tác phòng chống bạo lực đối với động vật. Chó và trẻ sơ sinh. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, KM Mullen, Gordon RW. Các kết quả của thai kỳ với nhau thai nằm ở mức thấp được chẩn đoán trên siêu âm thứ hai. J Siêu âm Med. 2014 tháng 4; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Manual Consumer Version. Sử dụng ma túy trong khi mang thai. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy