Nhìn vào cơ thể, em bé của bạn và hơn thế nữa
Chào mừng bạn đến tuần thứ 27 của thai kỳ, tuần cuối cùng của tam cá nguyệt thứ hai của bạn. Em bé của bạn có khả năng di chuyển khá một chút những ngày này, và điều quan trọng là bạn cũng vậy (chọn các hoạt động an toàn nếu tập thể dục được khuyên, dĩ nhiên). Trong khi bạn có thể đã bớt mệt mỏi trong ba tháng này, điều đó có thể thay đổi trong những tuần tới.
Tam cá nguyệt của bạn: tam cá nguyệt thứ hai
Số tuần cần truy cập: 13
Bạn tuần này
Bạn đang tiếp tục tăng cân mà bạn cần để hỗ trợ cho em bé đang phát triển của bạn — và cân nặng đó ổn định ở nhiều khu vực khác nhau. Ví dụ, vú trước khi mang thai trung bình nặng khoảng 7 ounce. Nhưng vào cuối thai kỳ, mỗi vú có thể tăng gấp đôi số lượng đó.
Khi số lượng đá của bé tiếp tục tăng, do đó, có thể mối quan hệ — và lo lắng — bạn cảm thấy. Khi em bé của bạn đạt đến mức độ hoạt động này, bạn có thể trở nên lo ngại về mức độ thường xuyên bạn cảm thấy di chuyển của em bé. Đồng thời, có thể khó phân biệt giữa khí gas của riêng bạn và những cơn nấc cụt của bé, xù xì và đá . Đừng lo lắng: Bạn sẽ dần dần đến để tìm hiểu những gì là gì. Trong thực tế, đủ sớm bạn sẽ có khả năng có thể dự đoán giấc ngủ của em bé và thức dậy.
Nếu mang thai của bạn được coi là có nguy cơ cao, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn nên dành thời gian hàng ngày để đếm chuyển động của thai nhi bắt đầu từ bây giờ.
Bất kể, nếu bé có vẻ ít hoạt động hơn bình thường, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn.
Bệnh trĩ là rất phổ biến ở giai đoạn này của thai kỳ, và lý do là gấp đôi. Đầu tiên, lưu lượng máu tăng lên của bạn và tử cung tăng lên gây ra rất nhiều áp lực bên trong bụng của bạn, khiến tĩnh mạch trong trực tràng của bạn sưng lên.
Thứ hai, tăng progesterone bạn đang trải qua gây ra thức ăn để di chuyển qua ruột của bạn chậm hơn, có thể dẫn đến táo bón .
Em bé của bạn tuần này
Em bé của bạn đang phát triển đều đặn , dài 13¾ cm và cân nặng 2 ¼ pound vào cuối tuần 27. Nếu bạn đang mang theo bội số, cho đến thời điểm này, con bạn đã tăng trưởng với tốc độ gần giống như những người độc thân. Tuy nhiên, các đợt mang thai ba và bốn lần bắt đầu chậm lại trong khoảng thời gian này , trong khi điều tương tự xảy ra ở thai kỳ đôi vào khoảng tuần thứ 30 .
Não của bé hoạt động tích cực hơn bao giờ hết. Các nơ-ron và kết nối mới được hình thành của anh ta hoặc cô ấy là lý do khiến em bé của bạn có thể nhận ra giọng nói của bạn từ những người khác ngay bây giờ.
Cuối cùng, khi phổi của bé tiếp cận sự trưởng thành và trẻ tiếp tục thực hành nuốt nước ối , các trục trặc chắc chắn sẽ xảy ra. Bạn thậm chí có thể cảm thấy chúng như bị bóp nghẹt, chuyển động nhịp nhàng trong tử cung của bạn.
Tại văn phòng bác sĩ của bạn
CDC khuyến cáo rằng tất cả phụ nữ mang thai nên chủng ngừa bệnh ho gà (Tdap) từ 27 đến 36 tuần mỗi lần mang thai. Vì trẻ không thể được chủng ngừa bệnh ho gà (còn gọi là ho gà) cho đến khi chúng được hai tháng tuổi, điều quan trọng là quý vị phải truyền các kháng thể cho em bé trước khi sinh bằng cách tự chích Tdap.
Để tối đa hóa phản ứng kháng thể của bạn, tốt nhất là nên chụp gần 27 tuần nhất có thể. Và không cần phải lo lắng: Thuốc chủng này an toàn cho bạn và em bé của bạn. Các tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm:
Đau, tấy đỏ hoặc sưng tại chỗ tiêm
Đau đầu
Nhức mỏi cơ thể
Mệt mỏi
Điều quan trọng là bạn tình của bạn và bất kỳ người nào khác sẽ gần gũi với em bé của bạn cũng được chủng ngừa.
Cân nhắc đặc biệt
Nếu bạn đã được chẩn đoán với previa nhau thai , nơi nhau thai bao phủ toàn bộ hoặc một phần cổ tử cung của bạn, và nó vẫn chưa tự giải quyết, có thể là lúc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe yêu cầu bạn thay đổi hoạt động hàng ngày của mình.
Ví dụ, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể khuyên bạn tránh tập thể dục và quan hệ tình dục. Trong một số trường hợp, nghỉ ngơi trên giường cũng có thể được thông báo.
Cuộc thăm khám của Bác sĩ sắp tới
Trước đó trong thai kỳ, nhóm máu và yếu tố Rh (một loại protein trong tế bào máu đỏ) đã được xác định. Nếu bạn biết rằng bạn là Rh âm tính, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ thực hiện các bước cần thiết để giúp giữ cho bạn và em bé của bạn được an toàn trong lần khám thai tiếp theo của bạn.
Chăm sóc
Bệnh trĩ là một vấn đề phổ biến ở tuần thứ 27 và xa hơn nữa. Dưới đây là một số cách giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn:
Tắm bồn tắm , nơi bạn nhẹ nhàng chảy nước ấm qua trĩ trong khi nằm trên bồn tắm nhỏ phù hợp trực tiếp với nhà vệ sinh của bạn.
Áp dụng hazel phù thủy (đổ vào quả bóng bông hoặc sử dụng miếng lót đã ngâm trước) trực tiếp vào trĩ.
Tránh đứng dài.
Tiêu thụ nhiều chất xơ, chẳng hạn như lúa mì, lanh, trái cây với da, rau, gạo lức và đậu lăng.
Thêm các loại thực phẩm giàu magiê vào chế độ ăn uống của bạn, như rau lá xanh, bơ và quả hạch. Những lựa chọn này giúp thư giãn ruột của bạn và kéo nước vào ruột của bạn.
Uống nhiều nước để giữ cho đường tiêu hóa của bạn di chuyển.
Tập thể dục thường xuyên để giúp di chuyển chất thải qua đường ruột của bạn.
Đừng căng thẳng khi đi vệ sinh. Táo bón liên quan đến căng thẳng thực sự có thể gây ra bệnh trĩ.
Dành cho đối tác
Đa số bệnh viện yêu cầu tất cả các bậc cha mẹ mới phải có chỗ ngồi cho trẻ sơ sinh trước khi mang về nhà. Trước khi giúp chọn, hãy biết rằng:
Tất cả trẻ sơ sinh cần phải ngồi ở ghế sau, trẻ sơ sinh hoặc ghế có thể chuyển đổi cho đến khi 2 tuổi, hoặc cho đến khi trẻ đạt đến chiều cao hoặc trọng lượng cao nhất được nhà sản xuất ghế cho phép.
Báo cáo người tiêu dùng khuyên tốt nhất là nên tránh mua ghế xe cũ, vì có thể khó xác định lịch sử sự cố, ngày hết hạn và thời gian thu hồi.
Bạn có thể nhận trợ giúp về cài đặt. Cân nhắc liên hệ với một kỹ thuật viên an toàn hành khách trẻ em (CPST) có thể đảm bảo chỗ ngồi của bạn được lắp đặt đúng cách. Cảnh sát hoặc sở y tế địa phương của bạn cũng có thể cung cấp dịch vụ này.
Hướng dẫn Dễ sử dụng của Bộ Giao thông Vận tải Hoa Kỳ có thể giúp bạn xác định chỗ ngồi nào là tốt nhất cho gia đình bạn.
Danh sách kiểm tra rất tốt
Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh .
Tiếp tục uống khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày.
Tiếp tục thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày của bạn.
Mua một bồn tắm sitz và phù thủy hazel nếu bạn có bệnh trĩ.
Thêm thực phẩm giàu chất xơ và magiê vào danh sách thực phẩm của bạn.
Bắt đầu nghiên cứu chỗ ngồi xe hơi.
Tuần trước: Tuần 26
Sắp tới: Tuần 28
> Nguồn:
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Biến chứng trong thai kỳ nhiều. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Tuần mang thai 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Có thai? Nhận Tdap trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Báo cáo người tiêu dùng. Ghế xe cũ có an toàn không? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Trung tâm tài nguyên y tế phụ nữ quốc gia. Healthywomen.org. Mang thai và nuôi dạy con trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ: 27 tuần mang thai. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symndrome-and-signs