Nhìn vào cơ thể, em bé của bạn và hơn thế nữa
Chào mừng bạn đến tuần thứ 28 của thai kỳ và tuần đầu tiên của thai kỳ ba và ba tháng cuối cùng của bạn. Chỉ cần thêm 12 tuần nữa cho đến khi bạn gặp em bé. (Xin nhắc lại, không phải tất cả các chuyên gia đều đồng ý khi mỗi tam cá nguyệt bắt đầu và kết thúc . Chúng tôi làm theo hướng dẫn do American College of Obstetricians and Gynecologists đặt ra.)
Tam cá nguyệt của bạn: tam cá nguyệt thứ ba
Số tuần cần đi: 12
Bạn tuần này
Ở thai kỳ 28 tuần, bạn có thể tăng từ 17 đến 24 pound .
Trọng lượng kết hợp với kích thích tố của bạn có thể khiến bạn bị đau lưng . Đồng thời, em bé đang phát triển của bạn có thể sẽ gây áp lực nhiều hơn bình thường trên dây thần kinh hông, dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể, gây ra tình trạng trùng tên gọi là đau thần kinh tọa.
Đau thần kinh tọa cảm thấy khác với cơn đau lưng mang thai muộn của nhà máy vì nó phát ra từ đuôi, chân, đầu gối, bàn chân và ngón chân của bạn, gây ra ngứa ran trên đường đi. (Đau nói chung là một mặt, đau hai mặt là có thể, nhưng ít phổ biến hơn. Đau thần kinh tọa nặng có thể gây đau ở vùng háng của bạn.)
Các tác dụng phụ không dễ chịu khác tiếp tục xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba bao gồm chuột rút ở chân , táo bón và mất ngủ .
Em bé của bạn tuần này
Em bé của bạn đang tăng trưởng 2 cân Anh đang được lấp đầy do sự phát triển ổn định chất béo lưu trữ bên dưới da của bé. Cũng plumping lên: bộ não của em bé. Cho đến tuần thứ 28, bề mặt não của bé tương đối mượt mà.
Bây giờ, tuy nhiên, rãnh và nếp gấp được hình thành nhờ sự nâng cấp trong mô não. Đồng thời, em bé của bạn đã trải qua các chu kỳ giấc ngủ và giờ đây có thể tận hưởng giấc ngủ sâu hơn, hoàn thành với những giấc mơ.
Trong tin tức tuần-28: Mí mắt của bé có thể mở và đóng lại. Dây rốn, mà đã được phát triển từ tuần thứ 5 , cuối cùng đã đạt đến chiều cao của nó, từ 22 đến 24 inch.
Đến cuối tuần, em bé của bạn sẽ dài khoảng 14¼ inch.
Tại văn phòng bác sĩ của bạn
Lần khám thai đầu tiên của tam cá nguyệt thứ ba thường xảy ra vào tuần thứ 28 của thai kỳ. Từ nay đến tuần thứ 36, bạn sẽ gặp bác sĩ của mình sau mỗi hai tuần. Sau đó, bạn sẽ có các chuyến thăm văn phòng hàng tuần cho đến khi em bé của bạn đến. Cuộc hẹn này sẽ giống như cuộc hẹn còn lại trừ khi bạn kiểm tra Rh âm tính ở lần trước.
Sớm trong thai kỳ của bạn, bạn đã có một xét nghiệm máu để đo lường yếu tố Rh của bạn, một protein được tìm thấy trong hầu hết các tế bào máu đỏ của người dân. Nếu bạn không có nó, nhưng con bạn thì có nghĩa là bạn (Rh âm tính) và con bạn (Rh dương tính) không tương thích. Trong khi Rh không tương thích trong và của chính nó không phải là một vấn đề, nó sẽ trở thành một nếu máu Rh-tích cực của em bé của bạn trộn với máu Rh-tiêu cực của bạn, có thể xảy ra trong quá trình sinh .
Rh-không tương thích có thể dẫn đến thiếu máu và vàng da ; trong trường hợp cực đoan, khi không có can thiệp y tế, nó cũng có thể gây tổn thương não.
Tuy nhiên, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp ngăn ngừa những vấn đề này bằng cách cho bạn tiêm globulin miễn dịch Rh vào tuần thứ 28, và sau đó lại trong vòng 73 giờ sau khi sinh. Những mũi chích ngừa này làm cho hệ thống miễn dịch của bạn ít có khả năng nhận ra — và tấn công — máu Rh-dương tính từ em bé đã đi vào máu của bạn.
Cuộc thăm khám của Bác sĩ sắp tới
Trong lần hẹn khám thai tiếp theo của bạn, bác sĩ của bạn có thể cảm thấy xung quanh bụng của bạn để xem liệu em bé của bạn có ở vị trí đầu, chân, hoặc phía sau. Không cần phải hoảng sợ nếu em bé của bạn chưa bị ngã xuống , đó là vị trí sinh đẻ ưa thích. Người đó vẫn còn 12 tuần để làm đúng.
Chăm sóc
Đau thần kinh tọa bắn xuống lưng, lưng, chân, và đôi khi tất cả các cách để bàn chân và ngón chân của bạn, và có thể khá suy nhược. Nếu bạn nghi ngờ sciatica, hãy đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác nhận. Từ đó, anh ta hoặc cô ta có thể giới thiệu một loạt các lựa chọn để giúp giảm bớt nỗi đau của bạn, bao gồm:
Đặt bên cạnh cơ thể bạn đối diện với nơi bạn cảm thấy khó chịu
Tránh sử dụng bất kỳ vật nặng nào
Nghỉ giải lao từ đứng trong thời gian dài
Tắm nước ấm
Nhìn vào châm cứu: Ở đây, kim mỏng được đưa vào các điểm cụ thể trong cơ thể được cho là kích thích sự giải phóng endorphin, các hóa chất giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn.
Tìm kiếm liệu pháp mát xa trước khi sinh : Khi liệu pháp mát-xa nhắm vào lưng dưới của bạn, xương chậu, đùi và chân, nó có thể làm tăng phạm vi chuyển động của bạn và giảm đau.
Đến thăm một chiropractor
Đi đến vật lý trị liệu để đánh giá và học tập kéo dài và tăng cường các bài tập.
(Tốt nhất nên hỏi bất kỳ học viên nào mà bạn đang làm việc nếu họ cảm thấy thoải mái khi đối xử với những phụ nữ mang thai.)
Khi bạn đến gần hơn và gần hơn đến tuần 40 , em bé của bạn sẽ thay đổi vị trí của trẻ, điều này có thể làm giảm sự khó chịu của bạn. Biết rằng đau thần kinh tọa liên quan đến thai kỳ hầu như luôn luôn mất dần sau khi sinh.
Dành cho đối tác
Thực tế có thể rất nhiều đá ngay bây giờ. Tại sao? Vì cú đá em bé thực sự. Đối với nhiều đối tác, thai kỳ có thể cảm thấy trừu tượng cho đến khi họ nhìn thấy hoặc cảm thấy chuyển động từ bên ngoài , và bắt đầu vào khoảng tuần thứ 28.
Danh sách kiểm tra rất tốt
Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh .
Tiếp tục uống khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày.
Tiếp tục thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày của bạn.
Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nghi ngờ đau thần kinh tọa.
Tuần trước: Tuần 27
Sắp tới: Tuần 29
> Nguồn:
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Tuần mang thai 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Rốn dây rốn. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck Manual Consumer Version. Rh không tương thích. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Trung tâm tài nguyên y tế phụ nữ quốc gia. Healthywomen.org. Mang thai và nuôi dạy con của thai kỳ thứ hai của thai kỳ: 28 tuần mang thai. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symndrome-and-signs