Nhìn vào cơ thể, em bé của bạn và hơn thế nữa
Chào mừng đến tuần thứ 34 của thai kỳ. Đối với một số phụ nữ mang thai (nhưng không phải tất cả), trẻ sơ sinh có thể bắt đầu giảm xuống ở bụng trong tuần này, sẵn sàng cho lối ra lớn của chúng.
Tam cá nguyệt của bạn: tam cá nguyệt thứ ba
Số tuần cần truy cập: 6
Bạn tuần này
Ở tuần thứ 34, nước ối trong tử cung của bạn có thể đạt đến mức tối đa. (Nó có xu hướng cao điểm giữa bây giờ và tuần 36 , từ từ giảm sau đó.) Và đối với một số phụ nữ, đây cũng là khoảng thời gian mà làm sáng, hoặc giảm, có thể xảy ra.
Thắp sáng là khi bé thay đổi vị trí của mình thấp hơn trong ống sinh. Điều này không chỉ giúp bé chuẩn bị giao hàng, nó còn giúp giảm áp lực lên cơ hoành, giảm ợ nóng và khó thở. Thật không may, cứu trợ có thể đi kèm với một nhược điểm: tăng áp lực lên bàng quang của bạn.
Nếu bụng của bạn đột nhiên trông khác, đừng hoảng sợ. “Không có mối tương quan rõ ràng giữa thời điểm em bé của bạn giảm và khi bắt đầu chuyển dạ,” Allison Hill, MD, một thực hành tư nhân OB-GYN ở Los Angeles nói.
Em bé của bạn tuần này
Em bé 5 đến 5 ½ pound của bạn đang tiếp tục lấp đầy, và vernix của anh ta - lớp sáp màu trắng bao phủ làn da đầy đặn của em bé - dày lên. Vernix không chỉ bảo vệ da của bé khỏi tác động làm khô của nước ối, nó hoạt động như một chất bôi trơn giúp bé di chuyển qua ống sinh dễ dàng hơn. Bạn có thể nhận thấy một số vernix trên trẻ sơ sinh của bạn vào ngày sinh nhật của mình.
Không được nhanh chóng để làm sạch nó đi; nó tiếp tục bảo vệ hệ thống miễn dịch của em bé khi em bé được sinh ra.
Mặc dù sự thật là em bé 17-inch của bạn không được coi là đầy đủ cho đến 39 tuần , những người được sinh ra ở tuần thứ 34 có xu hướng có phổi phát triển tốt và làm tốt.
Tại văn phòng bác sĩ của bạn
Mang cặp song sinh?
Đây có thể là lần khám thai cuối cùng của bạn. Thời gian mang thai trung bình sinh đôi khoảng 35 tuần . Đối với những người khác, kiểm tra 34 tuần này sẽ bao gồm các xét nghiệm và biện pháp chuẩn. Tuy nhiên, nếu bạn được coi là có nguy cơ cao và không có hồ sơ sinh lý (BPP) được thực hiện tuần trước, nó có thể sẽ xảy ra tại lần khám này.
BPP là một thử nghiệm kết hợp không xâm lấn bao gồm siêu âm chi tiết và xét nghiệm không căng thẳng của thai nhi . Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ theo dõi và chấm điểm mức nước ối của bạn, cộng với giai điệu cơ của bé, cử động cơ thể và chuyển động của hơi thở. Đôi khi một cái còi được sử dụng để kích thích em bé của bạn cho các thử nghiệm, mà sẽ mất đến một giờ để thực hiện. Sau khi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn xem xét kết quả xét nghiệm của bạn, họ sẽ xác định xem bạn có nên phân phối sớm hơn so với kế hoạch ban đầu hay không.
Cân nhắc đặc biệt
Nếu bạn đang breech , có nghĩa là em bé của bạn là phía sau và / hoặc bàn chân đầu tiên, điều đó không có nghĩa là em bé của bạn sẽ vẫn ở vị trí đó đến ngày giao hàng. Trong thực tế, "vào thời điểm này trong thai kỳ, khoảng 14 phần trăm trẻ sơ sinh là breech, nhưng vào tuần 36 , con số đó co lại đến 9 phần trăm," Tiến sĩ Hill nói .
Bất kể, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ có khả năng đi qua những gì bạn có thể làm để giúp biến em bé và những gì có thể sẽ xảy ra nếu em bé không bật.
Ngày nay, hầu hết các em bé sinh ra đều được sinh ra bởi phần Cesarean đã lên kế hoạch, nhưng một sinh đẻ âm đạo theo kế hoạch của một đứa bé breech đôi khi có thể là một lựa chọn.
Trước tiên, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể đề nghị phiên bản cephalic bên ngoài (ECV) , còn được gọi là thủ thuật từ tay đến bụng, để đưa em bé vào vị trí tối ưu. Điều này thường xảy ra giữa tuần 32 và tuần 37 . Ở đây, nhà cung cấp của bạn (và có lẽ một trợ lý) áp dụng áp lực vững chắc cho bụng của bạn trong một nỗ lực để khuyến khích bé biến. Bạn có thể được cho thuốc terbutaline, gây co thắt tử cung và / hoặc một màng cứng để ngăn chặn đau. Đôi khi siêu âm cũng được sử dụng làm hướng dẫn.
Hơn một nửa số lần thử ECV thành công, theo American College of Obstetricians and Gynecologists. Thông báo trước: Một số em bé đã thành công bị lật trở lại vị trí ngồi trước ngày giao hàng.
Có một số phương pháp tại nhà để giúp em bé của bạn quay lại mà bạn cũng có thể thử. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử các cách sau:
Hãy thử một gói lạnh: Đặt một túi nước đá hoặc một túi đậu Hà Lan đông lạnh bọc trong một miếng vải ánh sáng trên bụng của bạn, nơi đầu của em bé.
Sử dụng trọng lực: Nằm phẳng trên mặt đất với một chồng gối dưới hông của bạn trong 10 đến 15 phút mỗi ngày.
S hine một ánh sáng: Chỉ đạo một đèn pin ở xương mu của bạn để khuyến khích bé đi về phía ánh sáng (và, do đó, để quay mặt lên).
Hãy xem xét kết hợp thay thế này: Theo một báo cáo trong Tạp chí Y học của mẹ và thai nhi , kết hợp châm cứu cộng với moxibustion có thể có hiệu quả để giải quyết bài thuyết trình bằng tiếng rít. Châm cứu liên quan đến việc chèn kim gầy vào các điểm cụ thể để (không đau đớn) kích thích bé di chuyển. Moxibustion liên quan đến đốt các loại thảo mộc và áp dụng nhiệt của họ cho các khu vực của cơ thể để khuyến khích như nhau.
L ook vào một điều chỉnh chỉnh hình: Một xương chậu lệch hướng có thể làm cho nó khó khăn cho em bé để có được ra khỏi vị trí breech. Tuy nhiên, việc điều chỉnh chỉnh hình thích hợp có thể khắc phục tình trạng đó. Trong thực tế, một bản báo cáo trên tạp chí Manipulative and Physiological Therapeutics phát hiện ra rằng 82 phần trăm các học viên đã thành công trong việc biến những đứa trẻ bị chăm sóc chỉnh hình.
Cuộc thăm khám của Bác sĩ sắp tới
Từ tuần thứ 35 đến ngày 37 của thai kỳ, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ sàng lọc bạn theo nhóm B strep (còn gọi là GBS hoặc beta strep). Nhiễm trùng do vi khuẩn này tìm thấy trong đường sinh dục của bạn hiện diện trong khoảng một phần tư của tất cả phụ nữ khỏe mạnh. Trong khi nó không gây nguy hiểm cho bạn, nó có thể dẫn đến viêm phổi hoặc viêm màng não ở trẻ sơ sinh. Nếu bạn xét nghiệm dương tính với GBS, bạn sẽ nhận được kháng sinh trong quá trình chuyển dạ để bảo vệ em bé của bạn.
Chăm sóc
Bạn đã nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về xoa bóp đáy chậu? Nếu có, và bạn muốn bắt đầu, đây là tuần bắt đầu. Thực hành này giúp tăng độ dẻo của đáy chậu (vùng giữa âm đạo và hậu môn), giảm nguy cơ bị rách và episiotomy , một vết rạch ở đáy chậu trong khi sinh.
Để xoa bóp, bạn hoặc bạn tình của bạn sẽ đặt hai ngón tay vào trong âm đạo của bạn và áp dụng áp lực thẳng xuống trong hai phút. "Sau đó, áp dụng cùng một áp lực cho mỗi bên trong một bốn phút nữa," Tiến sĩ Hill nói. “Để có kết quả tốt nhất, hãy làm điều này hàng ngày cho phần còn lại của thai kỳ của bạn.” Trong khi bạn nên tìm hiểu trực tiếp từ bác sĩ hoặc nữ hộ sinh, dưới đây là một số mẹo đơn giản:
Dùng miếng gạc ấm : Đặt khăn ấm lên đáy chậu trong khoảng 10 phút trước khi mát xa.
Rửa tay: Bất cứ ai làm massage đều phải có bàn tay sạch (với móng tay tỉa và sạch).
Tìm đúng vị trí: Một số phụ nữ thích ngồi trên giường của họ với đầu gối cong hoặc ngồi xổm chống lại một bức tường với sự giúp đỡ của một chiếc ghế đẩu.
Sử dụng bôi trơn: “Sử dụng chất bôi trơn thương mại hòa tan trong nước, dầu vitamin E hoặc dầu hạnh nhân trực tiếp trên ngón tay (hoặc bạn tình của bạn) trước khi mát xa. Điều này làm cho massage thoải mái hơn và hydrat đáy chậu, ”Tiến sĩ Hill nói. Áp dụng lại khi cần thiết.
Hãy thử trong bồn tắm: Vị trí của bạn có thể làm cho việc xoa bóp dễ dàng hơn và nước ấm có thể giúp da bạn căng ra.
Dành cho đối tác
Bạn có nhận thấy đối tác của mình làm sạch rất nhiều thời gian gần đây không? Sự bùng nổ năng lượng tổ chức này được gọi là làm tổ và nó được cho là một cách bản năng, trong đó các bà mẹ chuẩn bị sinh nở. Một số phụ nữ có kinh nghiệm này cần phải tổ chức ngay bây giờ, trong khi kinh nghiệm khác nó sớm hơn nhiều hoặc không có ở tất cả.
Là đối tác, đó là công việc của bạn để đảm bảo rằng người phụ nữ mang thai trong cuộc sống của bạn không vượt quá chính mình. Phụ nữ mang thai vào thời điểm này trong thai kỳ không nên leo thang, sử dụng các nguồn cung cấp làm sạch có hại như thuốc tẩy hoặc nâng vật nặng. Cung cấp trợ giúp và trợ giúp bất cứ khi nào cần.
Và nó không làm tổn thương để có được ở trên làm tổ mình: Làm cho cuộc sống mới-cha mẹ một chút dễ dàng hơn về bản thân bằng cách thả lên trên không dễ hư hỏng tạp hóa và vệ sinh cá nhân chủ yếu bây giờ. Đồng thời, hãy tập hợp một số bữa ăn trước để giữ trong tủ đông.
Danh sách kiểm tra rất tốt
Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh .
Tiếp tục uống khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày.
Tiếp tục thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày của bạn.
Bắt đầu mát-xa đáy chậu hàng ngày.
Tuần trước: Tuần 33
Sắp tới: Tuần 35
> Nguồn:
> Allison Hill, MD Email liên lạc. Tháng 10, tháng 11 năm 2017.
> Đại học sản khoa và phụ khoa Mỹ. Nếu con của bạn là Breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Nhiễm trùng Strep nhóm B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Mang thai và sinh nhiều: Xem xét phương pháp điều trị sinh sản. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Châm cứu cộng với moxibustion để giải quyết bài thuyết trình breech: một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng. J Matern thai nhi Med. 2004 Apr, 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Kỹ thuật Webster: một kỹ thuật chỉnh hình với các hàm ý sản khoa. J Manipulative Physiol Ther. 2002 tháng 7 - tháng 8; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127