Nhìn vào cơ thể, em bé của bạn và hơn thế nữa
Chào mừng đến tuần thứ 6 của thai kỳ. Nó là rất phổ biến để cảm thấy toàn bộ lực lượng thay đổi nội tiết tố của bạn ngay bây giờ. Vú của bạn mềm; bàng quang của bạn cảm thấy no; mệt mỏi đang mặc bạn xuống; và, nếu bạn chưa trải qua nó, bệnh buổi sáng có thể bắt đầu ảnh hưởng đến bạn. Nó là lý do: Bộ não, hệ thần kinh, tim và nhiều thứ khác đang phát triển của bé đang phát triển nhanh chóng ngay bây giờ.
Tam cá nguyệt của bạn: Tam cá nguyệt đầu tiên
Số tuần cần truy cập: 34
Bạn tuần này
Khi em bé của bạn phát triển, số lượng hormon estrogen và gonadotropin chorionic của con người (hCG) chảy qua cơ thể bạn. Hiện tại, nồng độ hCG tăng gấp đôi sau mỗi hai đến ba ngày, đạt đỉnh vào tuần thứ 10 . Đó là sự gia tăng gây buồn nôn và ói mửa trong ba tháng đầu ở 80% phụ nữ có thai, theo nghiên cứu . “Hai đến ba tuần sau khi thụ thai — đó là khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ - thường là khi ốm nghén bắt đầu,” Allison Hill, MD, một OB-GYN và tác giả của Your Pregnancy, Your Way và đồng tác giả của The Mommy nói. Hướng dẫn cuối cùng của Doc về Mang thai và Sinh nở.
Trong khi được gọi là 'ốm nghén', những cảm xúc này cũng có thể được coi là ốm nghén, ốm nghén, hoặc cả ngày. Hầu hết phụ nữ cảm thấy tốt hơn nhiều vào tuần thứ 14 hoặc lâu hơn, nhưng đó không phải lúc nào cũng như vậy. Thực tế, cứ 300 phụ nữ mang thai thì có 1 trong 300 phụ nữ mang thai được gọi là hyperemesis gravidarum , kéo dài, cực kỳ buồn nôn và ói mửa với ít - nếu có - các triệu chứng không có triệu chứng.
Nếu bạn nghi ngờ bạn có hyperemesis gravidarum, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về can thiệp y tế.
Buồn nôn và ói mửa không phải là thứ duy nhất khiến bạn chạy đến phòng của phụ nữ. Trong khi mang thai, lượng máu được bơm bởi tim mỗi phút tăng 30 phần trăm đến 50 phần trăm.
Sự tăng này bắt đầu vào tuần thứ 6 và các đỉnh điểm từ tuần thứ 16 đến tuần thứ 28 . Trong khi hầu hết lượng máu đó tăng lên sau đó, sự tăng vọt ban đầu - khiến cho máu chảy nhiều hơn đến thận - làm tăng nhu cầu đi tiểu của bạn. Thêm vào đó, bàng quang của bạn nằm ngay trước mặt tử cung của bạn. Khi tử cung của bạn phát triển, nó đẩy vào bàng quang, có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn .
Em bé của bạn tuần này
Trong khi phôi nửa inch (từ đỉnh đến mông) trông không giống một đứa bé, bây giờ chúng ta có hai đốm đen riêng biệt ở hai bên của đầu nó trưởng thành nhanh chóng. Đây là những túi quang, mà sau này sẽ hình thành mắt.
Cũng vậy, nhiều tính năng phân biệt khác của bé, như mũi, tai và hàm, đang bắt đầu hình thành. Bàn tay và bàn chân giống như bàn chân cũng đang mọc lên. Thêm vào đó, sự phát triển của hệ thống tiêu hóa và hô hấp đang ở giai đoạn đầu.
Nhưng có lẽ sự phát triển thú vị nhất trong tuần này là siêu âm transvaginal có khả năng phát hiện ra cực của thai nhi , là một tập hợp các tế bào thai tách biệt với túi lòng đỏ và bằng chứng trực quan sớm nhất của một em bé đang phát triển.
Tại văn phòng bác sĩ của bạn
Trong khi chờ đợi là khó, bạn có thể chỉ còn ba tuần nữa cho đến lần khám thai đầu tiên của bạn.
Tuy nhiên, tại thời điểm này, một số phụ nữ có thể được giới thiệu siêu âm sớm . Siêu âm sử dụng sóng âm thanh tần số cao trên bụng của người phụ nữ hoặc bên trong âm đạo của cô ấy để tạo ra một bức tranh, hoặc một siêu âm, của em bé.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn nên khám phá sớm này nếu bạn đã trải qua sẩy thai trước hoặc mang thai khó khăn, hoặc nếu bạn bị chảy máu âm đạo. Đó là sự thật rằng một số đốm được coi là bình thường vào thời điểm này, nhưng nếu chảy máu của bạn là nặng và / hoặc có đông máu và chuột rút, thấy nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn cho một siêu âm được khuyến khích. "Tôi đã có bệnh nhân đã có một số lượng đáng kể của chảy máu trong ba tháng đầu tiên của họ tiếp tục có thai hoàn toàn bình thường," Tiến sĩ Hill nói.
"Tuy nhiên, thật khó để phân biệt những gì bình thường và những gì không phải là không có siêu âm."
Chăm sóc
Nếu bạn thường xuyên sử dụng phòng tắm để đi tiểu, đó thực sự là tin tốt. Điều này có nghĩa là bạn có thể nhận đủ nước, đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành nhau thai. Nếu bạn không đi tiểu nhiều hơn bình thường, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể cần nhiều chất lỏng hơn - hoặc bạn có thể bỏ qua các dấu hiệu của cơ thể.
"Trong khi nó có thể bất tiện, nó quan trọng như vậy không để giữ nước tiểu của bạn trong thời gian dài," Tiến sĩ Hill nói. Khi nước tiểu vẫn còn trong bàng quang trong một thời gian dài, có nhiều khả năng vi trùng có thể phát triển và nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có thể xảy ra. Bắt đầu từ tuần thứ 6 của thai kỳ, phụ nữ có nguy cơ mắc UTI cao hơn, theo Hiệp hội Mang thai Mỹ.
Để giữ cho buồn nôn và nôn ở vịnh (hoặc ít nhất là cố gắng chế ngự nó):
Ăn đồ ăn vặt nhỏ, thường xuyên suốt cả ngày thay cho ba bữa ăn lớn.
Nibble trên bánh soda bland khoảng 15 phút trước khi ra khỏi giường.
Tránh những nơi ấm áp, vì nóng có xu hướng làm tăng cảm giác buồn nôn.
Đừng nằm xuống ngay sau khi ăn.
Ngoài ra, nghiên cứu trên tạp chí Integrative Medicine Insights lưu ý rằng gừng là một phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả và rẻ tiền cho buồn nôn và nôn do thai kỳ. (Bạn có thể uống gừng, gừng hoặc kẹo gừng hoặc gừng hoặc gừng, hoặc trà gừng.) Nhưng nếu không có gì hiệu quả với bạn, đừng ngần ngại đề nghị nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe kê đơn thuốc chống buồn nôn an toàn. “Nếu bạn cảm thấy rất buồn nôn và không có cảm giác thèm ăn, bạn có thể bỏ qua một bữa ăn. Bạn sẽ không làm hại em bé đang lớn. Thay vào đó, chỉ đơn giản là tập trung vào việc giữ ẩm và cảm thấy tốt hơn, ”Tiến sĩ Hill nói.
Ngoài những điều khó chịu về thể chất của buồn nôn và nôn mửa, cũng có số lượng cảm xúc. "Thật không may, buồn nôn thường bắt đầu trong cửa sổ khi phụ nữ được khuyến khích để giữ một nắp trên tin tức mang thai của họ, làm cho yêu cầu giúp đỡ và hiểu biết phức tạp hơn nhiều", nhà tâm lý học Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, người sáng lập và chủ tịch của Viện Seleni, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên về sức khỏe tâm thần bà mẹ và sinh sản của phụ nữ. "Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bị bệnh, điều quan trọng đối với sức khỏe tâm thần của bạn là yêu cầu hỗ trợ khi bạn cần."
Điều đó có nghĩa là tiếp cận với bác sĩ của bạn và chia sẻ cách bạn thực sự cảm thấy; gọi bạn bè đã vượt qua nó; và giải thích cho người khác những gì bạn đang trải nghiệm và cách họ có thể giúp đỡ. "Và đừng cố gắng giảm thiểu mức độ tệ hại mà bạn có thể cảm thấy", Logothetis nói.
Cân nhắc đặc biệt
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là nhiễm khuẩn phổ biến nhất trong thai kỳ. Nhưng vì các dấu hiệu truyền thống của UTI - như mức độ khẩn cấp và tần suất đi tiểu - là những tác dụng phụ bình thường của thai kỳ, bạn có thể không biết rằng bạn thậm chí có nhiễm trùng. Bởi vì điều này, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng khác của UTI, như đau, rát, hoặc khó chịu khi đi tiểu; máu hoặc chất nhầy trong nước tiểu; và nước tiểu có mây hoặc có mùi hôi. Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào trong số này, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, người có thể dễ dàng điều trị nhiễm trùng bằng thuốc kháng sinh. “Mặc dù UTIs không gây dị tật bẩm sinh như một số bệnh nhiễm trùng khác , nhưng chúng có thể trở thành nhiễm trùng thận nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị. Và họ có thể làm tăng nguy cơ sinh non , ”Tiến sĩ Hill nói.
Cuộc thăm khám của Bác sĩ sắp tới
Chuyến thăm khám thai đầu tiên của bạn là ngay gần đó. Chuẩn bị cho bản thân bằng cách thu thập một số thông tin quan trọng mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ yêu cầu trong chuyến thăm số một. (Bạn thậm chí có thể muốn một sổ ghi chép mang thai được chỉ định để ghi lại tất cả mọi thứ trong, vì vậy ghi chú và câu hỏi của bạn luôn ở cùng một vị trí.)
Một số điều bạn có thể muốn ghi lại trước chuyến thăm đầu tiên đó:
Ngày của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn
Thông tin chi tiết về bất kỳ thai kỳ và / hoặc sinh nở nào trong quá khứ
Ngày của bất kỳ sẩy thai trong quá khứ và / hoặc chấm dứt mang thai
Tiền sử y tế gia đình (cho cả bạn và bạn tình), bao gồm bất kỳ suy giảm nhận thức nào; dị tật bẩm sinh; mất trẻ sơ sinh sớm; dị tật; hoặc bất kỳ bệnh di truyền nào, chẳng hạn như bệnh Tay-Sachs, chứng chảy máu, loạn dưỡng cơ, hoặc xơ nang
Thuốc kê đơn, không kê toa và / hoặc thảo dược bạn đang dùng
Dị ứng với thuốc
Bất kỳ vấn đề y tế hoặc tình cảm nào trong quá khứ hoặc hiện tại
Nhập viện quá khứ
Đồng thời, viết ra bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào bạn muốn đi qua. Xem xét các câu hỏi phổ biến được các bà mẹ khác hỏi là một cách hay để bắt đầu.
Dành cho đối tác
Bạn có mèo ngoài trời không? Nếu vậy, bạn sẽ cần phải tiếp quản nhiệm vụ xả rác trong suốt thai kỳ của bạn tình. Và thay đổi nó hàng ngày . Những con mèo khám phá ngoài trời thường ăn động vật gặm nhấm, chim hoặc các vật dụng khác bị nhiễm ký sinh trùng vi mô gọi là Toxoplasma gondii , khi bài tiết ra ngoài, có thể lây nhiễm sang người phụ nữ mang thai và đứa bé đang mang theo.
Danh sách kiểm tra rất tốt
Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh .
Tăng lượng nước uống vào khoảng 8 đến 12 ly mỗi ngày.
Nếu cần, hãy tích trữ các biện pháp điều trị buồn nôn.
Bắt đầu một sổ ghi chép mang thai.
Ghi lại lịch sử y tế cá nhân, gia đình và đối tác của bạn; nói chuyện với người thân để biết thêm chi tiết, nếu cần.
Tuần trước: Tuần 5
Sắp tới: Tuần 7
> Nguồn:
> Allison Hill, MD Email liên lạc. Tháng 10, tháng 11 năm 2017.
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Các triệu chứng mang thai — Các dấu hiệu mang thai sớm http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symotographer/
> Iñaki Lete, José Allué. Hiệu quả của gừng trong phòng ngừa buồn nôn và nôn mửa trong thời kỳ mang thai và hóa trị. Integr Med Insights. 2016; 11: 11–17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manual Consumer Version. Thay đổi thể chất trong thai kỳ. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Giao tiếp qua email. Tháng 11 năm 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Tỷ lệ buồn nôn và nôn trong thai kỳ và đặc điểm chế độ ăn uống trong quần thể. Proc Biol Sci. 2006 ngày 22 tháng 10, 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601