Nhìn vào cơ thể, em bé của bạn và hơn thế nữa
Điều này, tuần thứ 8 của thai kỳ, có thể là lần đầu tiên bạn thấy em bé đang lớn lên trên siêu âm . Tin tưởng rằng nó hay không, bây giờ anh ta hoặc cô ấy có tất cả các cơ quan của mình, mặc dù nó không hoàn toàn giống như nó ngay bây giờ. Trong khi bạn không hiển thị, tử cung của bạn đang mở rộng đáng kể. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng như chuột rút.
Tuần 8 cũng có khả năng là cơ hội đầu tiên bạn phải có một chuyên gia chăm sóc sức khỏe giải quyết tất cả các câu hỏi và mối quan tâm của bạn.
Đừng lo lắng về việc nhận được tất cả các câu trả lời trong tuần này. Bạn sẽ thấy nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thường xuyên cho đến khi giao hàng.
Tam cá nguyệt của bạn: Tam cá nguyệt đầu tiên
Số tuần cần truy cập: 32
Bạn tuần này
Trước khi bạn mang thai, tử cung của bạn có kích cỡ bằng nắm đấm của bạn. Hiện nay? Nó đang tiến đến kích thước của một quả bưởi. Sự giãn nở tử cung bình thường và tự nhiên này cũng làm cho các dây chằng và cơ bắp hỗ trợ tử cung co giãn. Tất cả sự tăng trưởng này, cộng với mức độ ngày càng tăng của hooadotropin chorionic chorionic (hCG ), có thể là kết quả của một số chuột rút. (Mức hCG của bạn sẽ đạt đỉnh điểm từ tuần thứ 8 đến tuần thứ 12 ). Có thể cảm giác như một lực vô hình đang kéo bụng của bạn từ một hoặc cả hai bên, hoặc nó có thể bắt chước chuột rút. Trong khi cảm giác này có thể đáng sợ, trong hầu hết các trường hợp, nó là bình thường và không có gì phải lo lắng.
Các hoóc-môn mang thai có thể làm cho các mạch máu của bạn giãn ra và giãn nở, do đó, có thể mang lại chóng mặt .
Đối với một số người, điều đó có nghĩa là cảm thấy hơi ngây ngất. Đối với những người khác, điều đó có thể có nghĩa là cảm thấy lạnh, nhão, và buồn nôn cùng một lúc. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, bạn nên nằm xuống hoặc, nếu điều đó là không thể, hãy ngồi với đầu bạn giữa hai đầu gối của bạn.
Em bé của bạn tuần này
Vào tuần thứ 8, em bé của bạn có tất cả các cơ quan và bộ phận cơ thể của một người trưởng thành, chỉ trên một quy mô nhỏ hơn nhiều.
( Phôi của bạn chỉ dài hơn một inch.) Trong thực tế, không có đủ chỗ trong bụng của bé cho ruột của trẻ; cho đến khoảng 12 tuần, chúng sẽ mở rộng thành dây rốn.
Tất nhiên, không phải mọi thứ đều được hình thành hoàn toàn, nhưng nó đang đến đó. Đáng chú ý là xương của bé bắt đầu phát triển; cơ bắp của mình có thể co lại; và khuỷu tay và cổ tay nhỏ có thể uốn cong. Sắc tố đang phát triển ở võng mạc của bé. (Màu mắt vĩnh viễn của em bé, tuy nhiên, không được tiết lộ cho đến khi bé ít nhất một tuổi.)
Vẻ ngoài giống như nòng nọc của đứa bé đang phai dần (bao gồm đuôi thai) khi cơ thể của anh ấy bắt đầu thẳng ra và những bàn tay và bàn chân mập mạp như thế bắt đầu chồi ngón tay và ngón chân.
Các tuyến sinh dục của em bé trở thành tinh hoàn hoặc buồng trứng trong tuần này. Và trong khi tình dục của em bé đã được xác định, thì việc lướt một cây đũa thần siêu âm trên bụng của bạn vẫn chưa thể tiết lộ điều đó . (Điều đó xảy ra vào khoảng tuần 18 đến tuần thứ 20. ) Tuy nhiên, các xét nghiệm khác có thể xác nhận giới tính của em bé sớm hơn .
Tại văn phòng bác sĩ của bạn
Đối với nhiều người, đây sẽ là chuyến thăm đầu tiên trước khi sinh của bạn. Nó có khả năng dài nhất và toàn diện nhất của bạn.
Tại đây, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ yêu cầu bạn chia sẻ toàn bộ lịch sử y khoa, tâm lý và kinh nguyệt của bạn, bao gồm cả nhập viện, bệnh tật và mang thai trong quá khứ; thói quen không lành mạnh, thời gian đều đặn và hơn thế nữa.
Ngày của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn sẽ được ghi lại để giúp xác định ngày đến hạn của bạn . Bạn cũng sẽ được hỏi về tiền sử sức khỏe của gia đình bạn, đặc biệt liên quan đến bệnh tật mãn tính, bệnh tật và dị tật bẩm sinh và nhiễm sắc thể.
Kiểm tra khôn ngoan, huyết áp, chiều cao và cân nặng của bạn sẽ được đo. Bạn sẽ được khám vú và vùng chậu, và xét nghiệm Pap nếu bạn chưa có một lần khám mới. Và, tất nhiên, xét nghiệm nước tiểu và xét nghiệm máu cũng nằm trong danh sách việc cần làm để xác nhận có thai và sàng lọc những thứ như nhiễm trùng tiểu, thiếu máu, miễn dịch rubella, giang mai, viêm gan B, xơ nang, HIV và hơn thế nữa.
Thông qua đó, nhóm máu và yếu tố Rh của bạn sẽ được xác định. Nếu bạn và con bạn có các yếu tố Rh đối diện, bạn sẽ cần dùng thuốc để ngăn ngừa biến chứng. Trong khi bạn sẽ không được yêu cầu lấy máu ở mỗi lần khám thai, bạn sẽ được yêu cầu đi tiểu trong một cốc mỗi lần. Lưu ý: Đối với lần khám này, bạn sẽ không phải nhanh chóng cho các xét nghiệm máu này.
Đối với một số người, cuộc hẹn 8 tuần cũng là khi siêu âm đầu tiên xảy ra. (Nếu nó nằm trên boong tàu, hãy tìm hiểu từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu cần một bàng quang đầy đủ để có kết quả chính xác hơn.) Ở đây, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ thoa một ít gel lạnh lên bụng, sau đó điều khiển đầu dò giống như cây đũa phép trên da sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của em bé. Điều này được thực hiện để giúp xác định ngày sinh của con bạn. (Nếu bé nằm sâu trong xương chậu của bạn, hoặc nếu bạn thừa cân, siêu âm qua âm đạo có thể được sử dụng thay thế. Đối với điều này, đầu dò được đặt bên trong âm đạo để thu được hình ảnh.)
Tuy nhiên, quá trình quét 8 tuần không phải là điều bắt buộc. Đầu tiên, một số kế hoạch bảo hiểm sẽ không bao gồm nhiều hơn một số lượng siêu âm nhất định, vì vậy, kế hoạch này có thể được coi là không cần thiết. Thứ hai, không phải tất cả các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đều cho rằng cần siêu âm sớm . Một số phụ nữ có nhiều siêu âm trong khi mang thai, trong khi một số phụ nữ không có. Không có các tiêu chuẩn hoặc quy tắc được thiết lập.
Chăm sóc
Với lần thăm khám tiền sản đầu tiên của bạn thường đến lần đầu tiên chính thức của bạn cân nhắc trong khi mang thai. Bởi vì điều này, tăng cân mang thai có thể là trong tâm trí của bạn. Đó là bình thường, tự nhiên, và dự kiến rằng phụ nữ mang thai đạt khoảng 2-4 kg trong tam cá nguyệt đầu tiên. Tất nhiên, tất cả mọi người là khác nhau, và nó cũng bình thường đối với phụ nữ để giảm cân trong tam cá nguyệt đầu tiên do buồn nôn và nôn mửa .
Khi nói đến việc ăn uống của bạn, “bạn có thể thay đổi giữa cảm giác buồn nôn - và không có cảm giác thèm ăn - và đói, đặc biệt là sớm, nhờ vào sự tương tác phức tạp của các hormon bao gồm progesterone, insulin, leptin và ghrelin,” Allison Hill, MD nói , một OB-GYN thực hành tư nhân ở Los Angeles.
Nếu bạn thấy bạn đang xảo quyệt rất nhiều thức ăn, hãy chắc chắn rằng bạn giữ đủ nước và uống các loại vitamin trước khi sinh . (Giảm chúng với thức ăn bạn có thể chịu được để giúp kiềm chế buồn nôn liên quan đến vitamin.) Và nếu bạn cảm thấy đói hơn bao giờ hết, hãy tiếp tục và trả lời cảm giác thèm ăn của bạn với toàn bộ thức ăn sẽ thỏa mãn.
Giữ đồ ăn nhẹ lành mạnh, dễ lấy , như táo và bơ đậu phộng hoặc hummus và khoai tây chiên nguyên cám, đóng lại; sự kết hợp carb / protein đặc biệt là làm đầy. Và biết rằng bạn chỉ cần khoảng 300 calo bổ sung lành mạnh một ngày để nuôi dưỡng em bé đang lớn của bạn (làm cho 600 cho cặp song sinh). Đối với một số quan điểm, một quả chuối cỡ trung bình bôi hai thìa bơ đậu phộng và đứng đầu với đồng hồ dừa khô ở mức 293 calo. Một lắc được làm bằng hai quả chuối, bốn viên đá, một cốc sữa ít béo hoặc không sữa và một thìa bột ca cao không đường là 342 calo.
Cân nhắc đặc biệt
Nếu bạn từng trải qua những lo ngại hoặc thách thức xoay quanh hình ảnh cơ thể, trọng lượng và / hoặc kiểm soát cơ thể của bạn, mang thai có cách đưa tất cả những vấn đề đó lên ánh sáng. Shara Marrero Brofman, PsyD, một nhà tâm lý sinh sản và chu sinh tại Viện Seleni, một tổ chức phi lợi nhuận cho biết: “Luôn luôn tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần để điều hướng những vấn đề phức tạp này và tham gia vào việc tự chăm sóc”. chuyên về sức khỏe tâm thần bà mẹ và sinh sản của phụ nữ. Để được trợ giúp tìm chuyên gia sức khỏe tâm thần phù hợp gần bạn, hãy cân nhắc tiếp cận với Hỗ trợ sau sinh quốc tế. Mặc dù tên của nó có ý nghĩa gì, nhóm cũng tập trung vào các vấn đề chu sinh (trước khi sinh).
Cuộc thăm khám của Bác sĩ sắp tới
Nếu bạn khỏe mạnh và không có yếu tố phức tạp, bạn có thể gặp bác sĩ của bạn trong khoảng một tháng, khi bạn mang thai 12 tuần . (Các chuyến thăm kéo dài bốn tuần một lần sẽ tiếp tục cho đến tuần thứ 28. Sau đó, cứ hai tuần một lần cho đến 36 tuần , sau đó mỗi tuần một lần cho đến khi bạn sinh.)
Trong lần khám tiếp theo, bạn có thể sẽ được xét nghiệm tiền sản; khám ba tháng đầu tiên xảy ra giữa tuần 10 và tuần 14 . Vào thời điểm đó, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị xét nghiệm máu có thể phát hiện trisomy 18 và 21 , cũng như kiểm tra mờ mắt, đó là siêu âm đo lượng chất lỏng phía sau cổ của em bé, hoặc gấp nuchal. Cả hai xét nghiệm này được sử dụng để sàng lọc hội chứng Down và một số bệnh nhiễm sắc thể khác.
Cho dù các xét nghiệm này phù hợp với bạn là quyết định giữa bạn, đối tác của bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Hãy dành thời gian từ bây giờ đến lượt truy cập này để suy nghĩ về cách bạn muốn tiếp tục.
Dành cho đối tác
Trong khi đối tác của bạn có khả năng chưa thể thao một bụng em bé , điều đó sẽ không kéo dài lâu hơn nữa. Nếu bạn đang hy vọng để tài liệu tiến triển vết sưng của mình, bây giờ là một thời điểm tốt để bắt đầu chụp những bức ảnh hàng tháng. Đồng thời, biết rằng hai bạn muốn một thời gian để xử lý tất cả những gì đang xảy ra. Trong khi bạn làm điều đó, hãy nuông chiều bản thân và bản thân. Hai bậc cha mẹ sắp sửa nuôi dưỡng sức khỏe tâm thần của họ chỉ có thể tốt cho em bé của bạn.
Danh sách kiểm tra rất tốt
Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh.
Tiếp tục uống khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày.
Nói chuyện với đối tác của bạn về xét nghiệm di truyền.
Hãy đưa ra danh sách các món ăn nhẹ lành mạnh để mua hàng.
Đắm mình.
Xem xét việc tìm kiếm sự hướng dẫn của một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Tuần trước: Tuần 7
Sắp tới: Tuần 9
> Nguồn:
> Allison Hill, MD Email liên lạc. Tháng 10, tháng 11 năm 2017.
> Học viện bác sĩ gia đình người Mỹ. Familydoctor.org. Siêu âm Trong Thai kỳ. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Healthychildren.org. Màu Mắt Sơ Sinh. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck Manual Consumer Version. Các giai đoạn phát triển của thai nhi. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Email và Truyền thông điện thoại. Tháng 10, tháng 12 năm 2017.