Nhiều phụ nữ bắt đầu bú mẹ hoàn toàn, nhưng vì những ngày và tuần tiếp tục, họ có thể cho bú bình sữa và sữa bột cho thói quen hàng ngày của họ. Một số phụ nữ kết thúc cho con bú ít thường xuyên hơn hoặc cai sữa sớm hơn họ muốn - đôi khi do sự lựa chọn, đôi khi không. Sau đó, họ có thể hoặc muốn bắt đầu cho con bú lại. Có thể không?
Xây dựng lại một nguồn cung cấp sữa mẹ sau khi nó đã giảm
Khi bạn bắt đầu cho con bú ít thường xuyên hơn hoặc ngừng cho con bú hoàn toàn, nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn giảm. Vì vậy, nếu bạn quyết định bắt đầu cho con bú lại, bạn phải xây dựng lại nguồn sữa của mình. Việc xây dựng lại hoặc tái lập nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn được gọi là tái cấu trúc. Từ liệu pháp thảo dược và thuốc theo toa cho con bú thường xuyên hơn và bơm, có rất nhiều cách để thiết lập lại nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn nếu bạn ngừng điều dưỡng hoặc nếu bạn cảm thấy rằng nguồn cung cấp của bạn không mạnh như trước đây .
Làm thế nào để tăng cung cấp sữa mẹ của bạn bằng cách cho con bú
Để đạt được số lượng sữa mẹ tốt nhất có thể, điều quan trọng là bạn:
- Cho con bú sữa mẹ hoặc bơm sữa mẹ từ vú ít nhất 8 đến 12 lần một ngày. Nếu nó đã được một thời gian kể từ khi em bé của bạn ở vú , nó có thể mất rất nhiều yêu thương kiên trì và nhất quán. Với sự kiên nhẫn, bé nên tìm đường trở lại cho con bú một cách thoải mái. Nếu em bé của bạn gặp khó khăn khi bám vào , bạn có thể cần phải xem xét các vị trí cho con bú và kỹ thuật chốt hoặc nhờ giúp đỡ.
- Cung cấp cả hai vú ở mỗi lần cho ăn. Cho con bú sữa mẹ từ cả hai bên ở mỗi lần cho bú đều cung cấp sự kích thích cho cả hai vú ít nhất hai đến ba giờ một lần. Sự kích thích nhiều hơn mỗi vú nhận được, cơ hội lớn hơn bạn có làm cho sữa mẹ nhiều hơn.
- Sử dụng nén ngực . Kỹ thuật nén vú có thể giúp sữa mẹ của bạn tốt hơn và khuyến khích bé tiếp tục cho con bú. Bạn không sử dụng kỹ thuật này khi em bé đang cho con bú. Tuy nhiên, khi dòng sữa bắt đầu chậm lại và em bé không còn bú sữa mẹ khi bé hút, việc nén ngực có thể giúp lấy thêm sữa mẹ ra khỏi vú. Để nén vú, bạn giữ nó trong tay với ngón tay cái của bạn ở một bên và ngón tay của bạn ở phía bên kia. Bạn ấn ngón cái và ngón tay vào nhau để nén vú. Việc nén vú không chỉ giúp bé bú sữa mẹ nhiều hơn, mà nếu nó giữ cho em bé bú lâu hơn ở vú, nó sẽ bảo cơ thể bạn tạo ra nhiều sữa mẹ hơn.
- Tránh núm vú nhân tạo. Bất cứ lúc nào con bạn cần ăn hoặc thậm chí là sự thoải mái đơn giản , vú phải là lựa chọn đầu tiên của bạn. Chai và núm vú giả có thể gây ra sự nhầm lẫn núm vú khiến trẻ không được bú mẹ tốt. Họ cũng lấy đi thời gian quý báu mà em bé có thể chi tiêu ở vú kích thích việc sản xuất sữa mẹ.
Sử dụng thiết bị bổ trợ điều dưỡng
Nếu nguồn sữa mẹ của bạn cực kỳ thấp và bé có vẻ thất vọng với việc cho con bú sữa mẹ, một thiết bị bổ trợ điều dưỡng hoặc hệ thống điều dưỡng bổ sung có thể làm việc kỳ diệu. Với một người bổ sung điều dưỡng, em bé của bạn nhận được sữa bột hoặc sữa mẹ đã được vắt cùng lúc với sữa mẹ. Một ống chạy từ thức ăn bổ sung đến núm vú của bạn . Công thức hoặc sữa mẹ từ thiết bị đi vào miệng em bé của bạn khi cô ấy bú ở vú. Nó cho phép con bạn cho con bú và kích thích cung cấp sữa của bạn trong khi nhận được dinh dưỡng mà cô ấy cần.
Sử dụng bơm vú
Đôi khi, một em bé không thể hoặc không quan tâm đến việc trở lại vú. Nếu trường hợp này xảy ra, bạn có thể kích thích vú của bạn để xây dựng nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn bằng cách sử dụng một máy bơm vú . Loại bỏ sữa mẹ khỏi ngực của bạn với một máy bơm cấp hai, bệnh viện (tự động), tám đến mười hai lần một ngày sẽ là lý tưởng cho việc tái lập nguồn cung cấp của bạn.
Dưới đây là một số mẹo để tận dụng tối đa khả năng bơm ngực của bạn:
- Kích thích phản xạ hạ xuống của bạn trước.
- Chỉ sử dụng càng nhiều càng tốt khi cần thiết. Bạn không nên cảm thấy đau khi bơm.
- Xoa bóp vú của bạn ở góc phần tư trong khi bạn đang bơm.
- Hãy dành đủ thời gian để bạn không cảm thấy căng thẳng.
- Sử dụng bơm chèn để có được sự phù hợp nhất với vú của bạn.
- Tránh kéo dài chân không liên tục.
- Ngừng bơm khi dòng sữa mẹ tối thiểu hoặc không tồn tại.
Sử dụng các loại thảo mộc cho con bú
Không có nhiều nghiên cứu chính thức về việc sử dụng dược liệu cho con bú (còn được gọi là galactagogues ) để tăng cung cấp sữa mẹ.
Tuy nhiên, nhiều bà mẹ báo cáo phản ứng tích cực áp đảo với liệu pháp thảo dược ngoài việc kích thích thường xuyên của vú. Một số biện pháp thảo dược có thể thúc đẩy cung cấp sữa mẹ của bạn bao gồm:
Hãy nhớ rằng, để có được kết quả tốt nhất bạn cần để tiếp tục kích thích vú bằng cách cho con bú hoặc bơm thường xuyên trong khi bạn đang sử dụng galactagogues thảo dược. Các loại thực phẩm làm sữa như bột yến mạch và hạnh nhân cũng được cho là sẽ thúc đẩy việc cung cấp sữa mẹ một chút.
Sử dụng thuốc theo toa
Mức độ prolactin cao hơn có liên quan đến sự gia tăng sản xuất sữa và cung cấp sữa mẹ cao hơn. Một vài loại thuốc kê toa , khi được dùng trong khi tiếp tục kích thích thường xuyên của vú, đã được tìm thấy để tăng mức prolactin . Chúng bao gồm:
- Reglan (metoclopramide): Trong một số trường hợp (nhưng không phải tất cả), Reglan đã được chứng minh là tăng nguồn cung cấp sữa mẹ ở bất cứ đâu từ 72% lên 110%, tùy thuộc vào bao nhiêu tuần sau khi sinh của một người mẹ. Liều lượng thường là 10mg, ba lần một ngày trong 1 đến 2 tuần, nhưng bác sĩ khuyên nên dùng liều lượng thuốc của riêng bạn. Khi nguồn cung cấp sữa mẹ ổn định, liều lượng nên giảm 10mg mỗi tuần. Kể từ khi một tác dụng phụ của Reglan là trầm cảm, các bà mẹ có tiền sử trầm cảm được cảnh báo chống lại nó. Các tác dụng phụ khác bao gồm nhức đầu và mệt mỏi. Việc ghi nhãn thuốc này cũng có nguy cơ cảnh báo hộp về rối loạn vận động chậm khi thuốc được sử dụng trong hơn 3 tháng.
- Motilium (domperidone): Motilium không được FDA chấp thuận, vì vậy nó không có sẵn ở Hoa Kỳ. Tuy nhiên, nó được coi là một giải pháp thay thế an toàn hơn cho Reglan ở Canada và các quốc gia khác. Các tác dụng phụ ít hơn và thường nhẹ hơn. Chúng bao gồm nhức đầu, khô miệng và đau bụng.
Một từ từ rất tốt
Quá trình relactation rất mãnh liệt. Điều quan trọng là bạn phải tự chăm sóc bản thân . Ăn một chế độ ăn uống cân bằng , uống ít nhất 64 ounce nước mỗi ngày , và nghỉ ngơi đủ quan trọng không chỉ cho việc cung cấp sữa mà còn cho sức khỏe của bạn. Nó có thể không dễ dàng, nhưng cố gắng giữ cho mức độ căng thẳng của bạn thấp. Căng thẳng và mệt mỏi được biết là ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa mẹ. Nếu bạn quá căng thẳng hoặc kiệt sức, bất kỳ nỗ lực nào để thiết lập nguồn cung cấp sữa mẹ đều có thể vô ích. Bất kỳ loại trợ giúp nào, cho dù đó là thể chất, tâm lý, hoặc thậm chí trong nước, sẽ hỗ trợ cho quá trình tái sinh, và giúp bạn tiếp tục cung cấp sữa mẹ khỏe mạnh một lần nữa.
> Nguồn:
> Học viện Ủy ban giao thức thuốc cho con bú. Giao thức lâm sàng ABM # 9: sử dụng galactogogues khi bắt đầu hoặc làm tăng tỷ lệ tiết sữa mẹ (Lần sửa đổi đầu tiên tháng 1 năm 2011). Thuốc cho con bú. 2011 ngày 1 tháng 2, 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho nghề y khoa Phiên bản thứ bảy. Mosby. 2011.
> Riordan, J., và Wambach, K. Nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú phiên bản thứ tư. Jones và Bartlett Learning. 2014.
Biên tập bởi Donna Murray