Bà Obama nói thường xuyên và di chuyển về béo phì ở trẻ em.
Báo giá béo phì chắc chắn không phải là tất cả những gì xác định Đệ nhất phu nhân Michelle Obama. Nhưng như một phần trong chiến dịch đầy tham vọng của mình để loại bỏ béo phì ở một thế hệ, bà Obama thường nói về sức khỏe, dinh dưỡng và thể lực của trẻ em. Những trích dẫn đam mê và từ bi này là một ví dụ về một số nhận xét của cô về những chủ đề này.
Sự thành lập của Let's Move!
"Sức khỏe thể chất và tình cảm của toàn bộ thế hệ và sức khỏe kinh tế và an ninh của đất nước chúng ta đang bị đe dọa.
Đây không phải là loại vấn đề có thể được giải quyết qua đêm, nhưng với tất cả mọi người làm việc cùng nhau, nó có thể được giải quyết. Vì vậy, chúng ta hãy di chuyển. "-Let Move ra mắt thông báo, 2/9/2010
Giá trị của bài tập
"Có bao nhiêu người ở đây, bao nhiêu đứa trẻ là những người chạy bộ ? Tôi thích điều đó. Điều quan trọng là các bạn phải tập thể dục thường xuyên. Và nó không cần phải chạy. Nó không phải là một môn thể thao Một số trẻ em giỏi thể thao, nhưng nó có thể nhảy múa, có thể chơi với con chó của bạn, có thể đi dạo với bố mẹ bạn, nhưng điều đó rất quan trọng đối với các bạn nếu bạn muốn lớn lên và mạnh mẽ và có khả năng, để đảm bảo rằng bạn bắt đầu tìm ra cách kết hợp tập thể dục vào cuộc sống của bạn theo một cách nào đó, hình dạng hoặc hình thức.
"Tập thể dục] làm tôi cảm thấy tốt. Nó mang lại cho tôi năng lượng, bạn biết không? ... Có điều gì đó về tập thể dục khiến tim bạn đập và máu chảy khiến tôi cảm thấy tốt hơn.
Và khi tôi không tập thể dục nhiều, tôi bắt đầu cảm thấy uể oải và mệt mỏi hơn. Và tôi không biết về bạn, nhưng tôi muốn sống một thời gian dài, được không? Tôi muốn trở thành ... một phụ nữ 90 tuổi thực sự bay. "–Q & A về Đưa con gái và con trai của chúng tôi đến ngày làm việc, 4/20/16
Thay đổi thói quen ăn uống trong gia đình riêng của mình
"Món tráng miệng trong gia đình của chúng tôi đã đi từ một quyền cơ bản của con người mỗi đêm để được một điều trị đặc biệt cho những ngày cuối tuần.
Vì vậy, chúng tôi thực sự lắc mọi thứ. Và tôi phải nói với bạn, thói quen mới này đã không được phổ biến lúc đầu. Tôi vẫn còn nhớ các cô gái sẽ ngồi ở bàn bếp như thế nào, và tôi sẽ sắp xếp bữa trưa của họ, và họ sẽ ngồi với những lát táo nho nhỏ và những miếng pho mát của họ. Và họ sẽ có những khuôn mặt nhỏ buồn này. Họ sẽ nói rất lâu về những món ăn vặt yêu quý của họ không còn trong phòng đựng thức ăn của chúng tôi nữa. Và khi họ ăn rau mỗi đêm vào bữa tối , họ sẽ nguyền rủa mẹ mình dưới hơi thở của họ. ... Vì vậy, chúng tôi phải đối mặt với một số kháng cự ban đầu. Nhưng chúng tôi bị mắc kẹt với nó, và cuối cùng, trẻ em của chúng tôi điều chỉnh. -Hãy di chuyển! Parenting Bloggers Event, 3/15/16
Bữa trưa ở trường học
"Chúng tôi đã đặt ra những tiêu chuẩn cao hơn cho thực phẩm mà chúng tôi phục vụ trong các trường học cho trẻ em của chúng tôi. Và tôi phải nói, đây là một trong những thành tựu đáng tự hào nhất của tôi - tất cả chúng ta. Hôm nay, tôi tự hào nói rằng 97% trường học Chúng ta tin rằng khi bạn đang làm hết sức mình để phục vụ thức ăn bổ dưỡng cho trẻ ở nhà, công việc đó không nên ' T được làm suy yếu trong phòng ăn trưa của trường. Thay vào đó, nó cần được hỗ trợ. " -Hãy di chuyển! Parenting Bloggers Event, 3/15/16
“Mặc dù ngân sách hiện đang chật hẹp, có nhiều trường học trên khắp cả nước cho thấy rằng không mất nhiều tiền hoặc nguồn lực để cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em mà chúng xứng đáng. nó là một trí tưởng tượng . Điều cần làm là cam kết với tương lai của con cái chúng ta. " –Thông báo tiêu chuẩn ăn trưa của trường, 1/25/2012
"Tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng ở quốc gia giàu có nhất trên trái đất, tất cả trẻ em cần có dinh dưỡng cơ bản mà chúng cần để học hỏi và phát triển và theo đuổi ước mơ của họ, bởi vì, cuối cùng, không có gì quan trọng hơn sức khỏe và hạnh phúc của con của chúng tôi.
... Đây là những giá trị cơ bản mà tất cả chúng ta đều chia sẻ, bất kể chủng tộc, đảng phái, tôn giáo. Đây là những gì chúng tôi chia sẻ. Đây là những giá trị mà hóa đơn này thể hiện. "-Đăng ký Đạo luật Trẻ em Khỏe mạnh, Không Hung, 13/12/2010
"Những trẻ em tham gia các chương trình bữa ăn của trường nhận được khoảng một nửa lượng calo mỗi ngày ở trường ... Đây là một trách nhiệm phi thường. Nhưng đó cũng là một cơ hội. Đó là lý do tại sao một trong những điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm để chống lại tuổi thơ béo phì là làm cho những bữa ăn ở trường trở nên lành mạnh và bổ dưỡng nhất có thể. " Sự kiện Hiệp hội Dinh dưỡng trường học, 3/1/2010
Sức mạnh của cha mẹ
"Nếu chúng ta muốn tiếp tục thấy những lựa chọn thực phẩm tốt hơn cho gia đình của chúng ta, thì chúng ta cần tiếp tục nâng cao tiếng nói của mình và thuyết phục nhiều phụ huynh hơn tham gia bầu cử với ví của họ. Chúng tôi cần phải dẫn dắt cuộc trò chuyện về sức khỏe của trẻ em Vì vậy, khi người dân địa phương tuyên bố rằng chúng tôi không thể đủ khả năng để phục vụ thức ăn lành mạnh cho trẻ em của chúng tôi, điều đó phụ thuộc vào chúng tôi khi cha mẹ đẩy lùi và nói, 'Chúng tôi không có khả năng không cung cấp thức ăn bổ dưỡng cho trẻ em'. Bởi vì khi chúng ta chi hàng trăm tỷ đô la cho các bệnh liên quan đến béo phì, chúng ta đơn giản không có sự xa xỉ để bỏ qua vấn đề này. " -Hãy di chuyển! Parenting Bloggers Event, 3/15/16
"Tôi không yêu cầu bất cứ ai để có những niềm vui ra khỏi thời thơ ấu. Như chúng ta đều biết, xử lý là một trong những phần tốt nhất của một đứa trẻ. Thay vào đó, mục tiêu ở đây là trao quyền cho cha mẹ thay vì phá hoại chúng khi họ cố gắng để làm cho khỏe mạnh lựa chọn cho gia đình của họ. " –White House triệu tập tiếp thị thực phẩm và trẻ em, 9/18/13
"Chúng tôi là cha mẹ là những mô hình vai trò đầu tiên và tốt nhất cho trẻ em của chúng tôi, và điều này đặc biệt đúng khi nói đến sức khỏe của họ ... Chúng tôi không thể nằm trên ghế dài ăn khoai tây chiên và thanh kẹo và hy vọng trẻ em của chúng tôi ăn cà rốt và chạy quanh khối. " - Xây dựng một Hội nghị thượng đỉnh trong tương lai khỏe mạnh, 3/8/13
Tác động của Let's Move!
"Trong năm năm qua, chúng tôi đã thực sự thay đổi nền văn hóa xung quanh việc ăn uống lành mạnh và sống ở đất nước này. Các công ty thực phẩm đang chạy đua chưa từng có để tạo ra các phiên bản sản phẩm lành mạnh hơn. Ngay cả các cửa hàng tiện lợi cũng bán hoa quả và rau. các bữa ăn từ lái xe đến trẻ em có thể bao gồm táo và sữa gầy.
"Trường học đang phát triển khu vườn. Họ đang vượt ra ngoài chỉ bánh pizza và tater tots để ăn trưa đầy sản phẩm tươi và ngũ cốc nguyên hạt. Các công ty thực sự thưởng cho nhân viên ăn uống ngay và đi đến phòng tập thể dục. Và có vẻ như tất cả mọi người đang chạy ra ngoài để mua những Năm năm trước, tất cả những thứ này sẽ được coi là tiên tiến, nhưng bây giờ, hôm nay, đó là tiêu chuẩn mới của chúng ta.
"Trong năm năm qua, chúng tôi đã giải quyết vấn đề này từ mọi góc độ. Và những thay đổi này cuối cùng cũng bắt đầu có tác động. Tỷ lệ béo phì ở trẻ em cuối cùng cũng đã ngừng tăng lên, và tỷ lệ béo phì thực sự đang giảm trong số những đứa con út của chúng tôi. ... Nhưng hãy rõ ràng: Trong khi tiến bộ chúng tôi thực hiện là ấn tượng, nó cũng vô cùng mong manh. " –Đăng ký tham dự Hội nghị thượng đỉnh sức khỏe Mỹ, 26/02/2015
"Chậm nhưng chắc chắn, chúng tôi đang bắt đầu biến thủy triều của trẻ em béo phì ở Mỹ. Cùng nhau, chúng tôi truyền cảm hứng cho các nhà lãnh đạo từ mọi ngành để nắm quyền sở hữu vấn đề này." - Xây dựng một Hội nghị thượng đỉnh trong tương lai khỏe mạnh, 3/8/13
"Với mỗi bữa ăn lành mạnh và bữa ăn nhẹ bạn cung cấp cho trẻ em trong cộng đồng của bạn, bạn không chỉ nuôi dưỡng chúng ngày hôm nay; bạn đang định hình thói quen của họ và thị hiếu của họ cho phần còn lại của cuộc sống của họ." -Hãy di chuyển! Thành phố, thị trấn và quận sự kiện, 9/16/15
Nhà Vườn Nhà Trắng
"Cách đây tám năm, chúng tôi đã nấu chín ý tưởng thực sự thú vị này, có lẽ chúng tôi có thể đào một số bụi bẩn trên South Lawn ... và chúng tôi sẽ trồng một khu vườn tuyệt vời để có thể nói về thức ăn chúng ta ăn Và nó luôn luôn là ý tưởng rằng chúng ta sẽ có những đứa trẻ tham gia vào mọi thứ chúng ta làm.
"Ngoài việc là một nguồn lực thực sự quan trọng đối với chúng tôi, Nhà Vườn Nhà Trắng đã thực sự bắt đầu một cuộc trò chuyện trên khắp đất nước về khu vườn cộng đồng. Và chúng tôi đã thấy sự gia tăng số lượng người trồng vườn cộng đồng trong khu vực của họ. Họ thậm chí còn làm một số cộng đồng làm vườn trong không gian. " - Trồng vườn nhà bếp hàng ngày, 4/5/2016
"Một số trẻ em chưa bao giờ thấy một quả cà chua thực sự trông giống như cây nho. Chúng không biết cây dưa chuột đến từ đâu. Và điều đó thực sự ảnh hưởng đến cách chúng nhìn thức ăn. Và tôi muốn họ nhìn thấy việc thử thách thức ăn của mình để giúp họ hiểu rõ hơn những gì nông dân của chúng ta đang làm mỗi ngày trên khắp đất nước này và có một sự đánh giá cao vì truyền thống của người Mỹ này đang phát triển thức ăn của chính chúng ta và nuôi dưỡng chính chúng ta. " - Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 5/3/13
Khuyến khích trẻ em ăn trái cây và rau quả
"Khi bạn bật TV hoặc bạn trực tuyến, bạn hầu như không bao giờ thấy bất kỳ quảng cáo thực sự thú vị nào cho trái cây và rau. Thay vào đó, mỗi năm, trẻ trung bình ở quốc gia này thấy hơn 5.500 quảng cáo truyền hình cho các thực phẩm không lành mạnh và chỉ 100 quảng cáo cho các loại thực phẩm như trái cây và rau quả ... Đó thực sự là những gì FNV nói đến - đó là về việc sử dụng cùng một sức mạnh quảng cáo, nhưng sử dụng nó để quảng bá các loại thực phẩm tốt cho chúng ta. –FNV Live Event, 11/20/15
"Phụ huynh có quyền mong đợi rằng những nỗ lực của họ ở nhà sẽ không được hoàn tác mỗi ngày trong nhà ăn của trường học hoặc máy bán hàng tự động ở hành lang. ... Cha mẹ có quyền mong đợi rằng con cái của họ sẽ được phục vụ thức ăn tươi, lành mạnh đáp ứng các tiêu chuẩn dinh dưỡng cao. " –Thực sự ký kết hành động trẻ em không khỏe mạnh
Hãy di chuyển! Thành phố, Thị trấn và Hạt
"Bởi vì niềm đam mê của bạn và sự cống hiến của bạn, chỉ trong ba năm ngắn ngủi, 500 cộng đồng trên khắp nước Mỹ đã tham gia Let's Move! Thành phố, Thị trấn và Hạt. Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về một ngày trong cuộc đời của một đứa trẻ trong một Hãy di chuyển! Thành phố, Thị trấn hoặc Quận có thể trông giống như thế.
Đứa trẻ tỉnh dậy, đi dạo hoặc đi bộ đến trường trên một lối đi xe đạp hoặc vỉa hè mà bạn đã trải qua. Bây giờ, khi đứa trẻ đó đến trường - hoặc có thể tại một địa điểm dinh dưỡng mùa hè - bé có thể ăn uống lành mạnh bữa ăn sáng, và sau đó, một bữa ăn trưa lành mạnh.
Đứa trẻ đó có thể chạy xung quanh trong một lĩnh vực gần đó vì một thỏa thuận hợp tác mà bạn đã ký và sau đó cô ấy có thể đến một chương trình sau giờ học , có thể là một giải đấu thể thao mà bạn đã bắt đầu. sau đó, cô về nhà với bố mẹ, nơi họ nấu bữa tối lành mạnh của cô ấy bằng cách sử dụng hướng dẫn MyPlate từ một tấm áp phích mà bạn đặt ở đâu đó trong thành phố của bạn rồi sau đó vào buổi tối, sau bữa tối. đến một công viên địa phương để tập thể dục nhiều hơn một chút - một công viên mà bạn đã tân trang lại.
"Với mỗi bữa ăn lành mạnh và bữa ăn nhẹ bạn cung cấp cho trẻ em trong cộng đồng của bạn, bạn không chỉ nuôi dưỡng chúng ngày hôm nay; bạn đang định hình thói quen của họ và thị hiếu của họ cho phần còn lại của cuộc sống của họ." -Hãy di chuyển! Thành phố, thị trấn và quận sự kiện, 9/16/15
Chi tiêu để chống lại bệnh béo phì ở trẻ em
"Trở lại năm 2007, khi RWJF thực hiện cam kết lớn đầu tiên chống lại bệnh béo phì ở trẻ em ... Nhiều người không nghĩ rằng béo phì ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng. Và nhiều người nghĩ rằng đó là một vấn đề nghiêm trọng không muốn Vì vậy, tôi nghĩ thật công bằng khi nói rằng bằng cách đầu tư 500 triệu đô la vào vấn đề này, RWJF không chỉ bước vào bandwagon, mà họ còn xây dựng một dải băng khá nhiều Nhưng họ đã làm điều này bởi vì họ hiểu được khoa học, và họ nhận ra rằng vấn đề này không chỉ làm suy yếu sức khỏe của trẻ em, nó làm suy yếu sức khỏe của nền kinh tế của chúng ta mà còn ảnh hưởng đến năng suất lao động của chúng ta. chúng tôi hàng tỷ đô la trong chi phí chăm sóc sức khỏe. " –Robert Wood Johnson Foundation thông báo, 2/5/15
"Chúng tôi không cần những khám phá mới hay những phát minh mới để đảo ngược xu hướng này. Chúng tôi có những công cụ mà chúng tôi muốn để đảo ngược nó. Tất cả những gì chúng tôi cần là động lực, cơ hội và ý chí để làm những gì cần phải làm ..." Với báo cáo này, chúng tôi có một lộ trình rất vững chắc rằng chúng tôi cần phải thực hiện những mục tiêu này thực sự, để giải quyết vấn đề này trong một thế hệ. " - Hội nghị thông báo báo cáo về tình trạng béo phì ở trẻ em, ngày 5/11/2010
Thế vận hội Olympic
"USOC và 16 cơ quan quản lý quốc gia của nó sẽ mang lại cơ hội cho gần 2 triệu trẻ em trên khắp đất nước này tham gia các môn thể thao Olympic trong cộng đồng của chính họ. Họ sẽ có quyền truy cập mọi thứ từ bóng rổ và tennis tới những thứ như đấu kiếm và judo — có thể những thứ mà trẻ em thường không có quyền truy cập.
"Họ sẽ không chỉ học các kỹ năng thể thao, điều thú vị là họ cũng sẽ học các kỹ năng sống - như kỷ luật, làm việc theo nhóm, và tất nhiên, tầm quan trọng của việc trao 100 phần trăm cho mọi thứ họ làm.
"Họ cũng sẽ học những gì tôi luôn nói về thói quen cuộc sống - những thói quen mà chúng tôi đã nhấn mạnh trong sáu năm qua thông qua sáng kiến Let's Move! - thói quen như luôn hoạt động, thúc đẩy cơ thể của bạn với thức ăn tốt mà bạn thực sự có thể cạnh tranh theo cách bạn cần. " - Thế vận hội 2016 100 Countdown Countdown, 4/27/16
Giá trị của nước uống
"Vì chúng tôi đã bắt đầu sáng kiến Let's Move! Tôi đã tìm kiếm càng nhiều cách càng tốt để giúp các gia đình và trẻ em sống khỏe mạnh hơn. Và tôi đã nhận ra rằng nếu chúng ta chỉ cần thực hiện một bước để làm cho chính mình và gia đình chúng ta khỏe mạnh hơn, có lẽ điều tốt nhất duy nhất chúng ta có thể làm là chỉ uống nhiều nước hơn . Đơn giản như vậy. Uống nhiều nước hơn. " - Ra mắt chiến dịch "Uống rượu", 9/12/13