Làm thế nào trẻ em có thể nhận được trong cơn sốt thể dục khiêu vũ này?
Zumba cực kỳ nổi tiếng với bố và mẹ, nhưng liệu Zumba cho trẻ có trải nghiệm sự nổi tiếng tương tự?
Sự quyến rũ của các bài tập là tiền đề của nó: "Mương tập luyện, tham gia bữa tiệc." Những phụ huynh yêu thích Zumba (và thấy nó hiệu quả) có thể muốn chia sẻ buổi tập luyện với con cái của họ; những đứa trẻ thấy sự nhiệt tình của bố mẹ họ có thể muốn có được niềm vui. Thanh thiếu niên có thể tham gia cùng bạn ở lớp học của riêng bạn , nhưng đối với trẻ nhỏ, các tùy chọn tham gia đang phát triển.
Zumba cho trẻ em là gì?
Zumba juggernaut mở rộng để bao gồm Zumbatomic, một lớp đặc biệt là cho trẻ em, vài năm trước đây. Bây giờ Zumbatomic được gọi đơn giản là Zumba for Kids và có hai phiên bản.
Zumba for Kids dành cho lứa tuổi từ 7 đến 11. Đây là một lớp học khiêu vũ giống như Zumba của mẹ, nhưng với âm nhạc và di chuyển phù hợp với lứa tuổi, và nhấn mạnh vào "cảm giác không sợ hãi trên sàn nhảy".
Những đứa trẻ nhỏ hơn (từ 4 đến 6 tuổi) có thể thử Zumba for Kids Jr., một bữa tiệc "nhảy" n 'chơi cho đôi chân ". Và thậm chí còn có Zumbini, một lớp học nơi trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi (tuổi từ 3 tuổi trở lên) có thể "ngọ nguậy, hát và học" với cha mẹ và người chăm sóc.
Kiểm tra trang web Zumba để tìm hiểu xem các lớp học này có được cung cấp gần bạn hay không. Nếu không, bạn vẫn có các tùy chọn.
Khi không có lớp học nào gần bạn
DVD Zumba của trẻ em không còn nữa, nhưng bạn có thể thử:
- Trò chơi video Zumba Kids, có sẵn cho các hệ thống trò chơi Wii và Xbox và được đề xuất cho các độ tuổi từ 7 đến 12 (xem ảnh chụp màn hình). Người chơi (một mình, hoặc trong nhóm từ 2 đến 4) có thể nhảy tới 30 bài hát trong một loạt các phong cách âm nhạc, từ cumbia, reggaeton và lướt tới Justin Bieber. Đĩa này cũng bao gồm bốn trò chơi mini dựa trên chuyển động.
- Các trò chơi video Zumba khác: Zumba Fitness World Party (xếp hạng E cho mọi người) là thích hợp nhất cho trẻ em. Điểm thưởng cho việc học một số địa lý khi bạn thưởng thức âm nhạc từ khắp nơi trên thế giới.
- Zumba ở trường học: Zumba hợp tác với GoNoodle để cung cấp các bài hát "3 phút" cho trẻ em trong 50.000 phòng học tiểu học ở Hoa Kỳ. Các giáo viên có thể truy cập miễn phí các video giải mã não khi đăng ký với GoNoodle.
- Các ứng dụng Zumba Dance: Tải nó trên điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn (nó có sẵn cho iOS và Android) và chia sẻ tập luyện với trẻ em của bạn ở nhà.
- Đánh bại của bạn: Quên hướng dẫn và thương hiệu Zumba. Chỉ cần khuấy động một số giai điệu (làm cho họ to và thuốc phiện) và tạo bữa tiệc khiêu vũ của riêng bạn ở nhà.
- Cho con bạn tham gia nếu bạn sử dụng đĩa DVD. Để tìm Zumba tốt nhất cho bạn, hãy xem các đánh giá sau: Zumba for Wii, Zumba Step với Zumba Rizer và Zumba Exhilarate 7-DVD workout set.