Giúp trẻ trưởng thành của bạn cảm thấy tự tin có thể là một thách thức. Thế giới đã trở nên cực kỳ nhanh chóng di chuyển và cạnh tranh. Những người trẻ tuổi, đặc biệt là phụ nữ trẻ, có thể lo lắng rằng họ không đo lường được với đồng nghiệp của họ, và sợ mạo hiểm ra khỏi vùng an toàn của họ . Nỗi sợ thất bại này có thể gây suy nhược và khiến người trẻ bỏ lỡ cơ hội.
Nhưng nếu thất bại không được coi là một điều xấu?
Xác định lại lỗi
Ryan Babineaux và John Krumboltz, các nhà tâm lý học và cố vấn nghề nghiệp, đã viết một cuốn sách gọi là Thất bại nhanh, Thất bại thường xuyên, giải thích tại sao thất bại thực sự có thể tốt cho một người. Bằng cách thử những điều mới và thất bại, những người trẻ tuổi học các kỹ năng sống giúp họ cuối cùng thành công hơn và sống hạnh phúc hơn.
Việc xác định lại thất bại là một cách quan trọng để phụ huynh giúp con cái trưởng thành của họ có được sự tự tin và lòng tự trọng. Thay vì xem thất bại như là một tiêu cực, giúp người lớn trẻ của bạn nghĩ về nó như một cơ hội. Khuyến khích họ theo đuổi giấc mơ của họ, ngay cả những giấc mơ dường như xa tầm tay. Nhắc nhở họ rằng chỉ vì bạn thất bại ở một cái gì đó một vài lần không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ thành công. Ngay cả những người đánh bóng giỏi nhất trong bóng chày cũng thỉnh thoảng xuất hiện, nhưng sau đó anh lại đứng dậy và hy vọng có một kết quả khác.
Quên là hoàn hảo
Trong cuốn sách của họ, Babineaux và Krumboltz thảo luận về cách mọi người có thể được giải quyết về những gì sai trong cuộc sống của họ.
Các tác giả xác định khái niệm này là một cái nhìn "chưa". Một cái nhìn chưa xem khiến mọi người gặp khó khăn trong các tình huống bởi vì họ nhận thấy quá nhiều trở ngại trong việc tiến lên phía trước.
Ví dụ, một người có thể cảm thấy, "Tôi không thể áp dụng cho một công việc" được nêu ra "bởi vì tôi cần phải chờ đợi cho nền kinh tế để cải thiện."
Amy Alpert, một huấn luyện viên cuộc sống, nói rằng mong muốn được hoàn hảo hoặc chỉ hành động trong một tình huống hoàn hảo là một cảm giác chung giữa các khách hàng dành cho người lớn trẻ tuổi của mình.
Alpert giải thích, “Phấn đấu trở nên hoàn hảo là một trở ngại lớn. Ví dụ, trước khi nộp đơn xin việc, họ có thể quá lo lắng về việc đảm bảo hồ sơ của họ là hoàn hảo trước khi gửi. Nhưng xem xét nó hơn và hơn nữa không phải là giải pháp tốt nhất. Để có được một công việc, bạn cần phải áp dụng. Vì vậy, giả sử rằng họ đã làm việc trên bản lý lịch, họ sẽ tốt hơn là chỉ cần gửi nó thay vì tiếp tục cố gắng làm cho nó hoàn hảo. "
Đừng làm tình huống quá mức
Theo cuốn sách, The Confidence Code của Katty Kay và Claire Shipman, phụ nữ trưởng thành trẻ tuổi thường có khuynh hướng suy nghĩ và lo lắng nhiều hơn các bạn nam. Alpert đồng tình và nói, “Tôi thấy nhiều khách hàng nữ trẻ của tôi sợ nộp đơn xin việc hoặc thực tập nếu họ không đáp ứng mọi tiêu chí trong các yêu cầu được liệt kê. Ngược lại, những người trẻ tuổi có nhiều khả năng đi đến đó và ít quan tâm đến việc trở thành một ứng cử viên hoàn hảo cho vị trí này. ”
Trên bề mặt, suy nghĩ quá mức có thể không giống như một đặc điểm xấu. Sau khi tất cả, thanh thiếu niên và thanh niên được biết đến là bốc đồng và điều này có thể dẫn đến các hành vi nguy hiểm. Nhưng có một sự khác biệt lớn giữa những suy nghĩ thông qua và overthinking. Alpert giải thích, “Tôi không ủng hộ việc mạo hiểm không lành mạnh mà là khuyến khích người phụ nữ trẻ không lãng phí thời gian để làm sáng tỏ.
Đưa ra quyết định và tiến lên phía trước. Nếu đó là quyết định sai lầm, học hỏi từ nó và tiếp tục. ”
Hiểu hành động đó dẫn đến niềm tin
Cha mẹ có thể bị hiểu lầm trong suy nghĩ rằng họ có thể cung cấp cho con người lớn sự tự tin của họ bằng cách bảo vệ họ khỏi sự thất vọng. Sự tự tin thực sự đến từ việc nhận ra rằng bạn có thể bị trả lại từ một thất bại hoặc thất bại.
Những người trẻ tuổi có được sự tự tin bởi hành động của họ. Một lái xe mới được cấp phép có thể thiếu tự tin trong vài lần đầu tiên cô lái xe trên đường cao tốc. Một phụ huynh nói, "Bạn là một người lái xe tốt" sẽ không làm tăng sự tự tin của mình nhiều như người lái xe mới thực sự nhận ra và lái xe.
Một phụ huynh nói với một người lái xe mới, "Tôi rất lo lắng khi bạn đang trên đường, tôi không thể ngủ" sẽ làm giảm sự tự tin của mình. Phấn đấu để được khuyến khích. Đừng vượt qua nỗi sợ hãi và bất an của cá nhân. Thay vào đó, cha mẹ nên cố gắng đặt một ví dụ cho trẻ em người lớn trẻ tuổi của họ bằng cách bước ra khỏi khu vực thoải mái của riêng mình và thử những điều mới của mình.