Ở mọi lứa tuổi, một số trẻ bú mẹ hoặc uống nhiều hơn những trẻ khác mỗi ngày. Hãy nhớ rằng số tiền cho ăn được đề nghị chỉ là mức trung bình. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết những loại thực phẩm rắn nào cần chuyển tiếp và khi nào thì trẻ sơ sinh của bạn nên sẵn sàng cho chúng.
Quy tắc cho bé ăn thức ăn
Nó thường được khuyến cáo rằng bạn bắt đầu một em bé trên thực phẩm rắn từ 4-6 tháng, bắt đầu cổ điển với một ngũ cốc gạo tăng cường sắt.
Tiếp theo bạn sẽ cung cấp một loại rau hoặc trái cây , mặc dù thời gian của nó phụ thuộc vào thời điểm bạn bắt đầu ngũ cốc. Nếu bạn chờ cho đến khi bé được 6 tháng tuổi để bắt đầu ngũ cốc, thì bạn có thể nhanh chóng giới thiệu một loại rau hoặc trái cây. Mặt khác, nếu bạn bắt đầu ngũ cốc sớm, như khoảng 4 tháng, sau đó em bé của bạn có thể đã sẵn sàng cho một loại rau hoặc trái cây 5 hoặc 6 tháng.
Thực sự không có bất kỳ quy tắc cứng nhắc và nhanh chóng nào để cho bé ăn thức ăn. Ngay cả những hướng dẫn về loại thực phẩm nào để bắt đầu và loại thực phẩm nào cần tránh đã thay đổi khá nhiều.
Trong khi nó từng nghĩ rằng bạn phải bắt đầu với ngũ cốc và nên tránh những thứ như lòng trắng trứng và " thực phẩm dị ứng " khác, bạn có thể bắt đầu với bất cứ thứ gì bạn thích. Tránh các loại thực phẩm cụ thể sẽ không giữ cho em bé của bạn khỏi bị dị ứng thực phẩm.
Tuy nhiên, bạn phải bắt đầu với một cái gì đó, và ngũ cốc là một điều dễ dàng để bắt đầu.
Điều duy nhất mà bạn có thể thay đổi, là thay vì cho cô ấy ngũ cốc gạo với mỗi bữa ăn, bạn chỉ có thể cho cô ấy nhiều hơn một chút tại 1 hoặc 2 lần riêng biệt mỗi ngày.
Điều đó có thể giúp bạn nhận được vào một thói quen thường xuyên bữa ăn sau này.
Hướng dẫn ăn cho trẻ sơ sinh
Khi nào bạn nên cho bé ăn thức ăn đặc hơn và ít sữa bột hơn?
Nó có thể sẽ được một thời gian trước khi bạn mong đợi một em bé đang bắt đầu thực phẩm em bé để cắt giảm công thức hoặc điều dưỡng của cô. Trong thực tế, bạn có thể không mong đợi cô ấy cắt giảm cho đến khi cô ấy 8-9 tháng tuổi, hoặc có thể không cho đến sau sinh nhật đầu tiên của cô ấy.
Đối với bao nhiêu thực phẩm rắn để cung cấp cho em bé của bạn, không có hướng dẫn xác định. Thay vào đó, hãy theo dõi em bé để biết các dấu hiệu cho thấy em ấy vẫn đói hoặc không hài lòng, và sau đó bắt đầu cung cấp nhiều hơn. Nếu cô gobbles xuống rằng muỗng cà rốt và dường như mong muốn ăn nhiều hơn, sau đó có thể cung cấp cho một muỗng hoặc hai. Nếu sau một muỗng canh cô ấy đã mất hứng thú và quay lưng lại với cái muỗng bé, thì có khả năng cô ấy chưa sẵn sàng cho nhiều hơn.
Một khi bạn nhận được đến 3-4 muỗng canh ngũ cốc và một loại trái cây và rau quả trong một bữa ăn, sau đó thường là thời gian để giới thiệu một bữa ăn khác trong ngày, với mục tiêu của 3 bữa ăn thường xuyên vào thời gian con bạn khoảng 7-8 tháng tuổi.
Hướng dẫn bắt đầu thực phẩm rắn
Để giúp bạn dễ dàng chuyển tiếp sang thức ăn đặc, hãy nhớ các nguyên tắc sau đây:
- Bắt đầu chất rắn đôi khi từ 4-6 tháng, một khi bé đang có dấu hiệu sẵn sàng và có thể ăn từ thìa.
- Một loại ngũ cốc gạo tăng cường chất sắt là thức ăn rắn đầu tiên mà con bạn nên ăn, nhưng bạn có thể chọn một thứ khác, tốt nhất là thức ăn giàu sắt hoặc giàu sắt nếu bạn đang cho con bú.
- Thử nghiệm để tìm thời gian tốt nhất để cho bé ăn các chất rắn, ví dụ như trước, sau hoặc trong một thời gian riêng biệt từ sữa bột hoặc sữa mẹ.
- Để dễ dàng phát hiện dị ứng thực phẩm, chỉ cho một thức ăn thành phần đơn lẻ mới tại một thời điểm và chờ 3-4 ngày trước khi giới thiệu một loại thực phẩm khác.
- Bắt đầu với chỉ một muỗng cà phê hoặc ít hơn khi bạn lần đầu tiên giới thiệu chất rắn và sau đó từ từ tăng lên một muỗng canh hoặc nhiều hơn như em bé của bạn được treo ăn thức ăn rắn.
- Tiếp tục cung cấp cho em bé một loại ngũ cốc tăng cường chất sắt ngay cả sau khi bạn giới thiệu các thực phẩm rắn khác vì nó là nguồn cung cấp chất sắt tốt hoặc trẻ sơ sinh đang phát triển của bạn.
- Hãy nhận thức được sự nguy hiểm của các loại thức ăn nghẹt thở , như spaghetti không cắt, khối bơ đậu phộng, cả nho, quả hạch và xúc xích.
- Quá nhiều hải sản có thể khiến trẻ nhỏ tiếp xúc với thủy ngân, vì vậy hãy theo dõi cá và cảnh báo thủy ngân hiện tại khi cho trẻ ăn hải sản.
- Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bé không ăn bất kỳ chất rắn nào khi bé được 7-8 tháng tuổi.
Hãy nhớ rằng mặc dù 'quy tắc' để cung cấp thức ăn trẻ em ngày càng lỏng lẻo trong những ngày này, không có gì thực sự sai với phương pháp cổ điển bắt đầu với ngũ cốc gạo, vì vậy bạn vẫn có thể làm điều đó. Và sau khi ngũ cốc, hãy cân nhắc chuyển sang các loại ngũ cốc khác, như bột yến mạch và lúa mạch, và sau đó giới thiệu rau, trái cây và cuối cùng là thịt.
Và mặc dù các quy tắc về những gì bạn có thể cho bé ăn đã được tự do hóa rất nhiều, vẫn không an toàn khi cho trẻ ăn dưới mật ong dưới 12 tháng tuổi.
Nguồn:
> Tuyên bố chính sách AAP. Phòng Ngừa Choking Trong Trẻ Em. PEDIATRICS Vol. 125 số 3 tháng 3 năm 2010, trang 601-607.
Tuyên bố chính sách của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ: Cho con bú và sử dụng sữa mẹ. Nhi khoa 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics Báo cáo lâm sàng. Chẩn đoán và phòng ngừa thiếu sắt và thiếu máu thiếu sắt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (0-3 tuổi). Nhi khoa 2010; 126: 1040-1050.