Làm thế nào để giảm đau và sưng vú
Lá cải bắp được một số phụ nữ sử dụng để giúp giảm viêm vú và giảm đau và khó chịu do căng sữa , cung cấp sữa mẹ thừa , hoặc cai sữa cho trẻ bú mẹ có thể gây ra. Các nhà nghiên cứu không biết nếu có một tài sản trong lá cải bắp giúp giảm đau và sưng, hoặc nếu viêm giảm vì bắp cải đóng vai trò như một miếng gạc lạnh.
Dù bằng cách nào, các nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn đang cho con bú và bạn đặt lá lạnh của một cây bắp cải trực tiếp trên ngực của bạn, nó không chỉ nhẹ nhàng, mà còn giúp giảm đau và sưng vú.
Làm thế nào để sử dụng lá cải bắp trên ngực để căng sữa hoặc cai sữa
- Trước khi bạn sử dụng lá cải bắp cho ngực bị căng, bạn muốn chúng bị lạnh. Vì vậy, đặt một cái đầu của bắp cải trong tủ lạnh. Bạn có thể sử dụng bắp cải xanh hoặc đỏ, nhưng bắp cải đỏ có nhiều khả năng để lại vết bẩn hoặc đổi màu phía sau trên áo ngực cho con bú của bạn và quần áo cho con bú .
- Khi người đứng đầu bắp cải được ướp lạnh, loại bỏ nó ra khỏi tủ lạnh. Bóc lớp lá bên ngoài và vứt chúng đi. Sau đó, kéo ra khỏi hai lá bên trong và đặt đầu bắp cải trở lại vào tủ lạnh, vì vậy nó sẽ sẵn sàng trong lần sau khi bạn cần nó.
- Trong bồn rửa chén, sử dụng nước lạnh để rửa sạch hai lá bạn vừa bỏ đi. Bạn muốn chắc chắn rằng chúng sạch sẽ và không có bụi bẩn, thuốc trừ sâu và dư lượng.
- Sau khi bạn rửa sạch lá, cẩn thận cắt gốc từ trung tâm của mỗi chiếc lá mà không cắt thành hai mảnh. Bạn muốn giữ nó như một mảnh với một khe xuống giữa. Một khi bạn loại bỏ các thân cây và cắt khe, lá sẽ có thể phù hợp độc đáo trên ngực của bạn mà không bao gồm núm vú của bạn.
- Tiếp theo, đặt bắp cải sạch, lạnh để lại trên ngực của bạn. Bọc mỗi lá quanh mỗi vú, nhưng để núm vú của bạn tiếp xúc. Bằng cách giữ cho bắp cải khỏi núm vú của bạn, da xung quanh núm vú của bạn sẽ vẫn khô và còn nguyên vẹn.
- Giữ lá bắp cải tại chỗ trên ngực giống như cách bạn giữ một miếng gạc lạnh. Hoặc, bạn có thể mặc áo ngực để giữ lá ở đúng chỗ cho bạn. Nếu bạn lo lắng về việc bị rò rỉ , hãy đặt một miếng đệm sạch, khô trên núm vú của bạn lên trên lá bắp cải để hấp thụ sữa mẹ .
- Bạn có thể để bắp cải lá trên ngực của bạn trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi chúng trở nên ấm áp. Sau đó, loại bỏ chúng khỏi ngực của bạn.
- Vứt bỏ những chiếc lá héo và sử dụng những chiếc lá mới trong thời gian tới.
- Lặp lại quá trình này cho đến khi bạn bắt đầu nhận được một số cứu trợ và cảm thấy tốt hơn.
Khi nào nên ngừng sử dụng lá cải bắp nếu bạn vẫn đang cho con bú hoặc bơm
Nếu bạn vẫn đang cho con bú hoặc cho con bú , và chỉ muốn sử dụng lá cải bắp để giúp giảm sưng ngực và giảm căng sữa, hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó. Một khi bạn nhận thấy ngực của bạn đang cảm thấy tốt hơn, và sưng đã đi xuống, ngừng sử dụng bắp cải trên ngực của bạn. Trong khi việc sử dụng nén lạnh hoặc lá bắp cải lạnh giúp giảm sưng và căng sữa, nó cũng có thể làm giảm lượng sữa cung cấp của bạn .
Nếu bạn tiếp tục sử dụng bắp cải lạnh lá trên ngực của bạn sau khi bạn giảm sưng và căng thẳng, nó có thể kết thúc với một sự sụt giảm lớn hơn trong việc cung cấp sữa mẹ của bạn hơn bạn mong đợi.
Sử dụng lá cải bắp để cai sữa và sấy khô
Nếu bạn cai sữa cho bé hoặc bạn muốn làm khô sữa mẹ và ức chế tiết sữa hoàn toàn, bạn không phải lo lắng về việc bắp cải rời khỏi điều trị gây ra nguồn cung cấp sữa mẹ thấp. Bạn có thể tiếp tục sử dụng lá cải bắp trên ngực của bạn miễn là chúng hữu ích.
> Nguồn:
> Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Hướng dẫn cho mẹ mới cho con bú. Bantam Books. Newyork. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. So sánh lá cải bắp so với ép nóng và lạnh trong điều trị căng vú. Tạp chí y học cộng đồng Ấn Độ. 2008 Jul 1, 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho ngành y tế lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Hiệu quả của lá cải bắp trong việc giảm căng thẳng vú trong số các bà mẹ sau sinh. Tạp chí Quốc tế về Giáo dục Điều dưỡng. 2013 ngày 1 tháng 7, 5 (2): 76.