Xây dựng lòng tự trọng là một thành phần cốt lõi của phòng chống bắt nạt. Với lòng tự trọng khỏe mạnh, tuổi thiếu niên của bạn sẽ không chỉ tự tin hơn mà còn có thể xác định điểm mạnh của họ - và điểm yếu của họ - và vẫn cảm thấy tốt về bản thân. Một lòng tự trọng lành mạnh cũng giúp bảo vệ thanh thiếu niên khỏi bị bắt nạt. Những kẻ bắt nạt ít có khả năng nhắm mục tiêu đến những đứa trẻ tự tin rằng chúng là ai.
Và, nếu chúng được nhắm mục tiêu, lòng tự trọng vững chắc của chúng sẽ giúp chúng đối phó với việc bắt nạt.
Hãy nhớ rằng, những người bắt nạt người khác đang tìm kiếm một người sẽ phản ứng với những lời hoặc hành động gây tổn thương của họ. Kết quả là, kẻ bắt nạt nhắm vào thanh thiếu niên không tự tin hoặc quyết đoán. Nhưng nếu thiếu niên của bạn nhún vai một cuộc tấn công bằng lời nói của kẻ bắt nạt, làm cho ánh sáng của nó hoặc chỉ đơn giản là không có phản ứng cảm xúc, kẻ bắt nạt sẽ ít có khả năng thử lại.
Nuôi dưỡng một lòng tự trọng lành mạnh ở trẻ em của bạn cũng có những lợi ích khác. Ví dụ, một lòng tự trọng vững chắc bảo vệ thanh thiếu niên khỏi những cạm bẫy ma túy, rượu, mối quan hệ không lành mạnh và lạm dụng hẹn hò. Dưới đây là những ý tưởng về cách xây dựng lòng tự trọng ở tuổi thiếu niên của bạn.
Dành thời gian với tuổi teen của bạn
Khi bạn dành thời gian với tuổi thiếu niên của mình, bạn đang truyền đạt rằng họ quan trọng, điều này sẽ giúp bạn tự tin. Ngoài ra, dành thời gian cùng nhau cho phép bạn xây dựng mối quan hệ vững chắc.
Nền tảng đó trở nên cực kỳ quan trọng khi họ đối mặt với nhiều thách thức hơn. Trẻ em biết cha mẹ yêu thương chúng vô điều kiện sẽ công bằng hơn nhiều khi cuộc sống trở nên khó khăn hơn những đứa trẻ cảm thấy như một suy nghĩ trong cuộc sống của cha mẹ chúng.
Khuyến khích Teen của bạn theo đuổi niềm đam mê của cô ấy
Khi thanh thiếu niên có các khu vực trong cuộc sống của họ, nơi họ cảm thấy tự tin, thái độ này sẽ chuyển sang các lĩnh vực khác của cuộc sống, làm giảm khả năng họ sẽ bị bắt nạt.
Bất kỳ hoạt động thú vị nào mà con bạn xuất sắc sẽ tạo dựng niềm tin. Giúp thanh thiếu niên của bạn rút ra những điểm mạnh của họ và tìm thấy thứ họ thích. Sau đó, giúp cô theo đuổi những đam mê này.
Cho phép Teen của bạn phạm sai lầm
Khuyến khích thanh thiếu niên của bạn chấp nhận rủi ro hợp lý và cố gắng không che chở cho họ hoặc giải cứu họ khỏi những thất bại của cuộc sống. Cho phép con bạn trải nghiệm những thất bại và thất vọng mà không cảm thấy thất bại. Thay vào đó, hãy dạy họ cách học hỏi từ các tình huống và tiếp tục. Làm như vậy sẽ đi một chặng đường dài trong việc phát triển khả năng phục hồi ở trẻ em của bạn .
Hiển thị tình yêu vô điều kiện Teen của bạn
Hãy chắc chắn rằng thiếu niên của bạn biết rằng bạn yêu cô ấy chỉ là cách cô ấy. Và đừng ngại nói với cô ấy rằng bạn tự hào về cô ấy, ngay cả khi cô ấy thất bại. Đây không phải là điều tương tự như "bơm lên bản ngã của cô ấy." Thay vào đó, nhấn mạnh rằng sự hoàn hảo không quan trọng nhưng công việc khó khăn và nỗ lực là rất lớn. Những đứa trẻ thấy mình đầy đủ, có thẩm quyền và yêu thương sẽ không cảm thấy bị đe dọa bởi sự khác biệt hay thành công của người khác.
Khuyến khích tuổi teen của bạn để tình nguyện
Nó có thể rất bổ ích và thực hiện cho thanh thiếu niên tình nguyện một cách nào đó. Cho dù nó làm sạch một công viên địa phương, đóng gói cửa hàng tạp hóa tại một phòng đựng thức ăn hoặc lấy cookie cho người già, tình nguyện giúp họ cảm thấy như họ là một phần của một cái gì đó quan trọng.
Ngoài ra, nó dạy họ lòng biết ơn về cuộc sống và lòng từ bi của họ cho những người kém may mắn.
Thừa nhận lựa chọn tốt cho Teen của bạn
Nhiều lần, cha mẹ sửa chữa hành vi xấu và lựa chọn nhưng sau đó quên thừa nhận những điều tốt mà thanh thiếu niên của họ làm. Trẻ em có nhiều khả năng tin vào bản thân và khả năng của chúng khi chúng nhận được sự củng cố tích cực khi chúng làm điều gì đó đúng. Ngoài ra, chỉ ra những điều tích cực giúp tuổi teen của bạn nhìn thế giới trong một ánh sáng tích cực hơn. Nếu bạn chỉ tập trung vào tiêu cực, thì con bạn sẽ có xu hướng tập trung hoặc sống trên những âm bản trong thế giới xung quanh chúng.
Tin tưởng vào năng lực của tuổi vị thành niên
Bắt đầu bằng cách chỉ định các nhiệm vụ, trách nhiệm và công việc cơ bản.
Tránh nhảy vào và tiếp quản vì thiếu niên của bạn đã không làm điều đó chính xác như thế nào bạn nghĩ rằng nó nên được thực hiện. Cũng vậy với bài tập về nhà. Thay vì thực hiện các vấn đề về toán học cho trẻ em hoặc nhập các bài viết của trẻ, hãy cung cấp một số hướng dẫn hoặc ý tưởng về cách chúng có thể thực hiện. Cho phép họ tự hoàn thành nhiệm vụ. Khi bạn cho phép họ làm việc thông qua một cái gì đó mà không cần sự giúp đỡ của bạn - không có vấn đề làm thế nào khó khăn - bạn đang xác nhận niềm tin của bạn trong khả năng của họ. Theo thời gian, họ cũng sẽ học cách tin vào khả năng của mình.
Giúp Teen của bạn Đặt Mục tiêu Hợp lý
Không có gì giết chết sự tự tin nhanh hơn là cố gắng đạt được điều gì đó không thể đạt được. Mặc dù bạn không bao giờ muốn không khuyến khích con bạn thử một cái gì đó mới hoặc làm việc chăm chỉ để có được thứ mình muốn, cô ấy vẫn cần phải hợp lý. Nếu không có mục tiêu nào của cô ấy có thể đạt được dù cô ấy có làm việc chăm chỉ đến thế nào đi chăng nữa thì đây chỉ là việc khiến cô ấy thất bại và cuối cùng mất tự tin vào bản thân mình. Thay vào đó, hãy giúp cô đặt ra các mục tiêu đòi hỏi phải làm việc chăm chỉ và kiên trì, nhưng vẫn trong tầm tay của cô nếu cô áp dụng bản thân mình.
Khen ngợi Teen của bạn cho nhân vật của cô
Tăng cường tích cực cho các hành vi như sự hào phóng, đồng cảm , hợp tác, kỹ năng lãnh đạo, chịu trách nhiệm và can đảm. Quá nhiều lần cha mẹ chỉ khen ngợi con cái của họ cho thành công học tập của họ và thành tích thể thao của họ. Trong khi điều quan trọng là bổ sung cho công việc khó khăn mà con bạn đưa vào những điều này, trường học và thể thao không phải là suốt đời như nhân vật. Tập trung vào những điều làm cho con bạn trở thành một người tốt.
Không giải cứu Teen của bạn
Không có cha mẹ thích nhìn thấy tuổi teen của họ đi qua một cái gì đó khó khăn. Cho dù đó là đối phó với một người bạn có nghĩa là, nhận được cắt giảm từ một đội thể thao hoặc đối phó với những hậu quả của một sự lựa chọn xấu, nó là tốt cho con bạn trải nghiệm những khó khăn này. Hơn nữa, một khi thử thách đã được giải quyết, con bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn nhiều. Sau khi tất cả, họ chỉ cần đi qua một cái gì đó khó khăn và sống sót mà không có mẹ hoặc cha làm mềm đòn.
Dạy cho thiếu niên của bạn trở nên quyết đoán, nhưng không hung hăng
Nhiều thiếu niên không tự nhiên quyết đoán. Họ cần được dạy rằng họ có thể tự đứng lên. Nó cũng quan trọng để dạy cho họ sự khác biệt giữa việc quyết đoán và hung hăng . Giải thích rằng những đứa trẻ hung hăng cố ép buộc người khác nghĩ như họ hoặc làm theo cách của họ. Trong khi đó, trẻ em quyết đoán tôn trọng những khác biệt và ý tưởng của người khác nhưng không ngại khẳng định niềm tin và ý tưởng của mình. Hãy nhớ rằng, trẻ em quyết đoán cảm thấy thoải mái tự bảo vệ mình khi ai đó nói hoặc làm điều gì đó gây tổn thương.
Tránh so sánh
Thường thì cha mẹ mắc sai lầm khi so sánh con cái của họ. Họ thậm chí có thể gắn nhãn cho họ "thông minh" và "người thể thao". Hoặc "cái cao" và "cái ngắn". Nhưng những loại so sánh này có thể không chỉ dẫn đến ghen tị và anh em ruột mà còn có thể gây ra sự bắt nạt anh chị em nữa. Thay vào đó, hãy đánh giá cao tính cá nhân và quà tặng đặc biệt của mỗi thiếu niên mà không cần so sánh chúng với nhau. Bạn cũng nên tránh so sánh trẻ với những đứa trẻ khác mà bạn biết. Trong khi bạn có thể không có ý nghĩa gì bởi nó, nó có thể làm giảm cách con bạn thấy mình.
Dạy Teen của bạn nói "Không" khỏe mạnh
Con của bạn nên cảm thấy họ có quyền nói không với yêu cầu khiến họ khó chịu, ngay cả khi người đó là người lớn. Điều quan trọng là để dạy cho trẻ em của bạn làm thế nào để nói không tôn trọng và để thiết lập ranh giới lành mạnh. Ví dụ, nếu con trai bạn không muốn tham dự một bữa tiệc nào đó, anh ấy sẽ cảm thấy thoải mái, đủ để nói "Có lẽ lần sau." Và nếu con gái bạn không thích đi mua sắm với một nhóm các cô gái, cô ấy sẽ cảm thấy thoải mái, đủ để nói, "Không, cảm ơn". Khi họ cảm thấy thoải mái hơn khi nói không, họ sẽ có nhiều khả năng nói không trong những tình huống yêu cầu nó như được cung cấp thuốc, gây áp lực cho tình dục hoặc bị bắt nạt.
Một từ từ rất tốt
Sự tự tin và ý thức tích cực của bản thân là hai trong số những món quà lớn nhất mà cha mẹ có thể cho con cái của họ. Thanh thiếu niên có lòng tự trọng cao không chỉ cảm thấy được yêu thương và có năng lực mà còn phát triển thành những người lớn mạnh mẽ, đàn hồi và có quyền lực. Hãy chắc chắn rằng bạn đang làm những gì bạn có thể để nuôi dưỡng lòng tự trọng tích cực ở tuổi thiếu niên của bạn. Không chỉ họ sẽ trở nên tốt hơn cách nhiệt chống lại bắt nạt, nhưng họ cũng sẽ trở thành người tốt hơn.